Anna
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    Cours de Pilates & Mouvement fonctionnel - collectif ou privé -

    La méthode Pilates accroît la force, la souplesse et améliore la posture, la stabilité et l'alignement du corps. Les petits groupes ou sessions individuelles vous permettent de travailler sur vos propres objectifs dans un environnement bienveillant. A chacune des sessions j'apporte une attention particulière à la qualité du mouvement.
    Sédentaire ou sportif de haut niveau cette méthode est accessible à tous. Elle est efficace pour la récupération de blessures, les performances sportives, la bonne posture et une santé optimal.

    Enseignante diplômée par Polestar Pilates Studio, spécialisée dans la rééducation. J'enseigne depuis bientôt deux ans dans des studios dédiés à la pratique du Pilates et des cabinets de physiothérapie.

    Lieu

    Chez le professeur: Lausanne, Suisse
    Au domicile de l'élève: Autour de Lausanne, Suisse

    |
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    +

    Info générales

    Compétences :

    Age :

    Adolescents (13-17 ans)
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)

    Niveau du Cours :

    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé

    Durée :

    60 minutes

    Enseigné en :

    français, anglais

    Poser une question

    Envoyez un message à Anna et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
    Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Anna sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

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    Réputation Apprentus

    • Professeur depuis décembre 2019

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    Ra`San
    Danse: Popping et Style Boogaloo, FunkStyle, Freestyling sur de la musique.
    Je suis instructeur dans plusieurs domaines. Bien que je sois spécialisé dans la composition musicale de style piano, les arrangements, l’écriture des paroles et les changements d’accord. Mes élèves peuvent choisir ce qu’ils veulent apprendre puisque je suis professeur de musique / chant et également professeur de danse moderne. Dans mes cours de danse, les élèves peuvent apprendre un style appelé "Funkstyles". Ils peuvent apprendre Popping et Boogaloo, ainsi que certains Locking. Mes professeurs de danse sont "Popin 'Pete" et "Suga Pop", danseurs de renom, qui ont également enseigné à Michael Jackson comment pratiquer ce style de danse. Ils apprendront les bases, puis les cours intermédiaires, puis les cours de niveau expert.

    Camilo
    COURS PRIVÉS INTENSIFS DE DANSE LATINES (SALSA, BACHATA, MERENGUE, CHACHA, ZOUK ANTILLAIS, KUDURU-DANSE AFRICAINE, ZOUK BRÉSILIEN)
    Cours privés / formation intensive de danses latines (salsa cubaine, salsa porto/L.A, bachata, merengue, chacha, zouk antillais, kuduru-danse africaine, zouk brésilien*) 
 (*=c'est LA danse du moment qui n'a paradoxalement rien de zouk ni rien de brésilien - c'est aujourd'hui de la pop music à deux, mêlant créativité, sensualité, fluidité aérienne qui joue beaucoup avec les mouvements de buste, de tête et les ondulations du corps.) 
 MÉTHODOLOGIE
 Apprendre la danse et laisser parler son corps / ses émotions, faire la différence en soirée ("social dancing") ou préparer un événement (mariage par exemple) : Axé sur la pédagogie, la technique et le plaisir, l’espace danse propose des cours personnalisés et individualisés de Salsa (porto on 1, cubaine), Bachata, Merengue, Kuduru-danse africaine, zouk antillais, Zouk brésilien (pop music) (...) selon vos envies. 
 Objectif : s'adapter à votre demande et votre envie. Aux yeux de nombreux néophytes, un couple qui danse bien exécute des figures spectaculaires. Or danser, c'est raconter /vivre ensemble une histoire, produire de la beauté en mouvement et rendre esthétique / harmonieux les pas, les attitudes et les liaisons entre les diverses actions. De cette fluidité nait de l'émotion, ressentie et transmise. 
 Simplicité, communication, écoute, partage, émotion, valorisation de l'autre : c'est, en plus de connaissances techniques (expression corporelle, rythmique, visuelle), ce que vous améliorerez lors de cette formation à niveaux évolutifs. Dans une ambiance conviviale, vous serez pris en main quelque soit votre niveau initial. Objectif : une combinaison entre d'une part, l'intuition / le feeling / l'improvisation et d'autre part, la technique. Il est possible de prendre le cours en couple ou en solo. 
 Selon votre envie, il est possible de proposer 70 % d'une 1ère danse, 30 % d'une autre danse complémentaire, les bases de l'une influençant l'autre. 
 Que vous prépariez une "chorégraphie" pour un évènement spécial (mariage, anniversaire, travail, etc), un spectacle ou que vous cherchiez à tout simplement améliorer vos compétences pour impressionner sur la piste de danse, l’apprentissage final de ces cours consister à : * effectuer une belle interprétation de la musique avec des mouvements appropriés, en plus d'effectuer d'un travail dynamique qui implique un jeu de jambes et des mouvements corporels adaptés * exécuter une technique appropriée qui vous permettra de briller rapidement sur la piste de danse, en s'appuyant sur le point fort des cours privés * mettre en place un style, des mouvements, un jeu de jambes et une coordination corporelle ajustée, permettant une progression rapide en danse, tout en effectuant des pas de base avancés et une variété de mouvements, permettant non seulement d’acquérir un style sensuel, mais aussi d'améliorer ses propres capacités d’improvisation, se concentrant sur les caractéristiques de la danse moderne. * travailler sur votre équilibre, votre musicalité, votre force corporelle (...), tout en vous amusant, pendant que vous vous entraînez et améliorez radicalement la coordination de votre corps.
 En résumé, ces cours concernent le niveau débutant (étapes de base avec quelques variations généralistes), intermédiaire (vitesse plus rapide et davantage de concentration sur la technique, la mécanique du corps, le contrôle, le jeu de jambes, la posture, l'équilibre et les mouvements plus complexes) ou avancé (pour les danseurs légèrement plus expérimentés). Statistiquement, la progression suite à ces séances privées, est rapidement perceptible, dès 2 ou 3 séances*. (*étude 2020) Pour répondre aux demandes reçues, il est en effet possible d'offrir ce cours (anniversaire, fête, noêl, évènement ...) à la personne de votre choix. L’ENSEIGNANT / LE FORMATEUR En Europe, en Amérique latine ou en Amérique du Nord, notre professeur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 17 ans dans le domaine de la danse, dans des établissements internationaux réputés, avec pour maîtres mots la pédagogie individualisée, et la méthodologie soignée, le tout ancré dans un moment agréable et joviale. LIEU, HORAIRE: - Lieux : Genève - Lausanne - Fribourg - Neuchâtel - Montreux - Bâle - Sion - Sierre - Morges - Bienne. Mais actuellement et jusqu'à nouvel ordre, uniquement par visio-conférence conformément aux recommandations nationales sur le Covid. Ces séances semblent par ailleurs parfaitement faire l'unanimité puisqu'elles ont les avantages du direct (exemple : qualité de l'interraction), sans ses inconvénients (exemple : perte de temps des déplacements) avec des avantages en plus (exemple : prises de notes qui peuvent être relues sur le chat). Dans ce contexte, les séances par visio-conférence pour lesquelles vous m'avez sollicité, semblent parfaitement convenir tout à chacun, se dérouler de façon très optimale et susciter un certain enthousiasme (et un entousiasme certain). C'est pourquoi, à votre demande, je continue à proposer cette option. Prenez bien soin de vous et des vôtres ! PROGRAMME Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

    Mylène
    *** Cours privés de Pilates au sol chez le professeur ***
    Enseignante diplômée de la formation BASI Pilate, propose une approche individualisée et un renforcement musculaire tout en douceur, au sol et avec chaise de Pilates. Ce cours permet de prendre conscience du corps et de maintenir un bel équilibre entre force et esprit. Débutant ou confirmé vous apprenez à renforcer et tonifier votre physique et soigner votre dos. Les cours sont donné à mon domicile, quartier de Montchoisi à Lausanne, mais peuvent également être donné en studio machines (coût supplémentaire). Si vous êtes domicilié au centre ville de Lausanne, je peux me déplacer chez vous.

    Cécile
    Professeur de Pilates - Tapis donne cours en ligne la pandémie étant toujours actuelle.
    Danseuse contemporaine professionnelle et professeur en Pilates - Tapis de chez l'école Stott je donne des cours combinant mes pratiques et ma pédagogie afin de donner un temps à soi pour écouter son corps et mieux dépasser ses entraves, ses blessures et le renforcer ! Ces séances s'adressent à des débutants qui souhaitent découvrir cette pratique comme à des avancés qui veulent s'ouvrir à d'autres approches. Je m'adapte donc aux besoins de l'apprenant. Pilates / suites de mouvements cardiovasculaires de coordinations et musicalité / manipulations corporelles provenant du shiatsu. Structuration des séances : * Suite à une analyse corporelle une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires en prenant en compte la position naturelle de son corps et de ses blessures si il y en a. Accent sur la respiration ! * Mise en mouvements par des suites de lignes d'exercices cardiovasculaires, de coordinations, de musicalité. * Manipulations corporelles que j'effectue sur l'apprenant pour mieux renforcer son squelette et ses appuis. C'est avec toute l'attention nécessaire et une bonne humeur que je serai votre guide !

    Konstantina
    Danse contemporaine - Ballet - Jazz (français-anglais-grec)
    Professeur expérimenté offrant: Ballet, danse contemporaine - Jazz Niveaux: Débutant, Intermédiaire, Préparation aux examens Concentrez-vous sur la technique, la santé physique et mentale, l'expression de soi et la confiance. (La préparation aux examens est également offerte) Le langage corporel est le plus ancien de tous ... Conquérez-le!

    Estelle
    Cours de danse avec un professeur diplômé et expérimenté
    Ancienne danseuse avec de solides références ( France 2, Canal +, Jarry, Jeff panacloc, disney channel ) , je suis aujourd'hui professeur de danse diplômé et je propose des cours particuliers pour tous les niveaux . - Cours particuliers à mon domicile ou au vôtre pour progresser à votre rythme . ( hip - hop, modern'jazz, cabaret ) - Cours privé pour anniversaire avec ou sans préparation de petit clip - Cours privé pour evjf ( costumes, vidéos, mise en scène spécial mariage ) - Création d'ouverture de bal de mariage sur mesures . - Apprendre à être à l'aise sur la piste de danse ( comprendre le rythme de la musique, apprendre des mouvements de base pour être à l'aise sur tous types de musiques )

    Bénédicte
    Entraîneur personnel pour des cours privés à votre domicile, en plein air ou en ligne (vidéo)
    Je suis un entraîneur personnel certifié qui propose des séances privées et des formations de groupe depuis 9 ans. Après 7 années passées à Monaco à former des clients internationaux, je propose des formations à Marseille & environs. Spécialisée dans la formation et la préparation physique générale, je suis habituée à former des clients féminins et masculins. Ancien entraîneur-chef de CrossFit Cannes et CrossFit Monaco.

    Anastasiya
    COURS DE DANSE PARTENAIRE privé - BACHATA, axé sur la danse sociale et / ou la chorégraphie
    Spécialisé en danse partenaire: ✨Bachata - des bases aux techniques plus avancées, en utilisant une méthodologie dérivée de 6 ans de recherche dans le monde entier. Le programme peut être personnalisé selon vos préférences. Récompenses: - 2e place à Bachata Pasaporte Genève, 2017 ✨Brazilian Zouk - c'est là que j'ai découvert l'état méditatif, qui a fait passer ma danse à un niveau supérieur, et je suis très excité de partager mes connaissances avec vous! Si vous souhaitez briller sur la piste de danse, vous connecter avec vous-même / votre partenaire en danse, ou si vous êtes simplement curieux de découvrir la danse partenaire, n'hésitez pas à entrer en contact.

    Anna
    Cours de Pilates en ligne privés ou en petits groupes à votre place.
    Pilates est une méthode d'exercice et de mouvement physique conçu pour étirer, renforcer et équilibrer le corps. Avec la pratique systématique d'exercices spécifiques couplés à des modes de respiration ciblés, Pilates s'est avérée inestimable non seulement comme un effort de fitness, mais aussi comme un complément important à l'entraînement sportif professionnel et la réhabilitation physique de toutes sortes.

    Charlen
    Cours de danse cabaret burlesque individuel ou en groupe
    Débutants et timides ne pas s'abstenir ! Venez découvrir l'univers créatif féminin masculin, du cabaret et du burlesque. Broadway et Las Vegas s'invitent avec vous dans ces ateliers. Cours privés, stages, ateliers/ Simulation de troupe d'artistes. Langage chorégraphique accéssible. Pensez sinon aux idées cadeaux et événementiels surprises spectacles. Échauffements, étirements, et créativité conviviale.

    Briana
    Cours de danse privés et de groupe et chorégraphie pour enfants et adultes
    Il n'y a jamais un moment ennuyeux en classe! Chaque classe spécifique et chaque plan de cours s'adresse à des groupes d'âge spécifiques, du Pré-K aux adultes. Ils consistent à engager des activités de mouvement, échauffement, et des combinaisons de mouvements complexes. Je suis un enseignant énergique et patient qui prend sérieusement en compte les besoins et le niveau de compétence de l'étudiant dans la préparation des plans de cours et du matériel. Mon utilisation du vocabulaire de la danse et des démonstrations physiques me permettent d'enseigner le matériel avec précision et efficacité. Mon attitude positive et mes encouragements incitent les élèves à rester motivés et engagés dans la leçon. Les élèves augmenteront leurs connaissances et leur vocabulaire physique du style de mouvement et laisseront chaque leçon un meilleur danseur, interprète et personne. J'encourage les élèves à apporter du matériel d'écriture à chaque leçon pour prendre des notes pour tout vocabulaire appris et chaque leçon suivra avec une vidéo enregistrée du mouvement pour les étudiants à se référer à la prochaine leçon. Toutes les sessions privées incluent / couvrent: 1 leçon sur 1 comprenant un échauffement, un conditionnement corporel, un étirement et un refroidissement -Enregistrements de matériel de mouvement -Music Playlist Listing -Copie des plans de cours de l'enseignant Journal écrit des corrections et des améliorations

    David
    Cours de danse particuliers à domicile, ouverture de bal, etc.
    Professeur indépendant de danse et danseur professionnel ayant suivi la formation professionnelle Kim Kan (Pairs) et ayant effectué différents stages notamment au prestigieux Broadway Dance Center (New York), je vous propose mes services. Les cours se déroulent directement à votre domicile (possibilité dans toute l'Île-de-France et régions alentours avec l'un de mes professeurs partenaires). Je donne également des cours par via webcam : Apprenez à danser de chez vous avec des cours personnalisés répondant spécialement à toutes vos attentes. J'enseigne tous les styles de danse, quel que soit votre niveau et vos goûts musicaux, que ce soit simplement pour apprendre à danser, vous perfectionner, ou créer une ouverture de bal personnalisée et originale pour le jour de votre mariage. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ! En vous remerciant, David

    Khalil
    Entraîneur de natation en Tunisie - (Apprenez la bonne technique dans les 4 styles)
    Étant donné que j'étais un champion national au niveau national en natation et ayant remporté de nombreuses compétitions dans ma carrière de nageur et ayant déjà eu la chance d'enseigner ce beau sport à beaucoup de gens, je connais exactement la progression et le lutte que tout le monde traverse pour apprendre la bonne technique pour nager et pour maîtriser les 4 techniques: le style sans course de poitrine et le papillon. Mes leçons vous guideront à travers toutes les étapes nécessaires pour que ce soit facile et amusant comme cela devrait être.