Margaret
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Apprendre la POLE DANCE, DANSE VERTICALE, POLE DANSE

Par qui : enseignant certifié / Diplôme d’Etat français – fédéral suisse.

Pour qui : enfants, ados, adultes, seniors, amateurs et aux personnes désirant devenir des professionnels, homme et femme.

Durée : 1h15 ou plus selon et ps 60 minutes.

Autres prestations : cours collectifs, cours privé, semi-privés, stages, enterrement de vie de J-F ou de garçon, cours pour couple, entres copines et copains, anniversaire.

Avec mes plus sportives et artistiques salutations.

Informations supplémentaires

Pour le cours de Pole Dance :

Apporter votre tenue : shorty, soutient-gorge de sport ou brassière, pieds nus ou talons à plateformes.

Attention : pas de bijoux - pas s'enduire les mains d'huile ou de crème avant dans la journée où l'on pratique la discipline : pole dance.

Pas plus de 5 personnes par cours.

Où : au studio ou je me déplace à domicile (vous avez déjà une Pole Barre, ou vous n’en avez pas à préciser).

Pour le cours de Bellydance (danse du ventre) :

1 bon soutien-gorge, un leggings ou jupe large avec une ceinture à sequins, les pieds nus ou le port de ballerines.

Pas plus de 10 personnes par cours.

Lieu

Au domicile de l'élève: Autour de Épalinges, Suisse
Chez le professeur: Lausanne, Suisse

|
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+

Info générales

Age :
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
Enseigné en :français, anglais, japonais, italien

Présentation

La danse un art de vivre une vocation

Chorégraphe, Danseuse et Professeur de Danse Classique, de Danses Orientales, Bellydance, Danse du Ventre, Pole Dance, Verticale Danse.

Le propre de l’enseignant, c’est de transmettre.
Le propre du chorégraphe, c’est d’insuffler la vie dans le geste et sa signification depuis sa source jaillissante.
Le propre du danseur c’est de l’incarner en le rendant audiblement visible et compréhensible.
Etre un artiste complet, c’est être en plus visionnaire.

Education

Sortie avec 2 Diplômes en 1976 d’une formation de 10 ans, dans les Arts du Spectacle (Ecole de danse S. Suter à Lausanne-CH) :
Le 1er : Virtuosité = savoir danser
Le 2ème en Chorégraphie = savoir chorégraphier, et en Pédagogie = savoir enseigner
DIPLOMES : d’Etat Français et Fédéral Suisse pour enseigner la danse

Expérience / Qualifications

CARRIERE INTERNATIONALE :
Invitée à danser, enseigner, chorégraphier au sein de Compagnies privées et nationales de Ballet :
• OCHI MINORU BALLET à Nagoya, au Japon  étoile invitée (Danseuse, Professeur)
• DEN NORSKE BALLET OPERA à Oslo, en Norvège  soliste
• BALLET ROYAL DE WALLONIE à Charleroi, en Belgique  soliste
• BALLET DU NORD à Roubaix en France  1ère danseuse
• EUROBALLET à Luxembourg, au Luxembourg  étoile invitée (Danseuse, Maître de ballet)
CREATION D’UNE FORMATION DE RECONVERSION pour les danseurs professionnels et aussi ouverte AUX ADULTES qui veulent savoir : danser, enseigner et chorégraphier dans les disciplines :
• Bellydance, Danse Orientales
• Pole Dance
CONFERENCIERE : invitée à Volgograd et Perm en Russie, à Athènes en Grèce, en France et en Suisse.
CREATION :
• DU 1er CONCOURS DE DANSE CLASSIQUE DU Luxembourg : Organisatrice, Membre de Jury, danseuse invitée pour l’Ouverture du 1er Concours de Danse du Luxembourg.
• Protocole de formation pour devenir danseurs classique avec un cursus de 10 ans d’études
• Protocole de formation pour devenir chorégraphe dans le secteur choisi par le candidat.
• Protocole pour devenir professeur de danse classique de danses orientales, de pole dance.
MEMBRE DE JURY : 1er concours de danse classique de Luxembourg, en France à Wattignies (CREPS), Suisse à Zug.
PRESIDENTE DU JURY : examens de danse classique c/o Ecole de danse Pro Arte Danza à Asti en Italie.

Commentaires (4)

Personne professionnelle, avec une vaste expérience.
Super prof et super cours! Très compréhensive et très ouverte. Merci beaucoup☀️
Elle est très bien
Traduit par Google. Cliquez ici pour voir le texte original.
Une grande professionnelle !! Merci Beaucoup !!
Accessible à tous et à toutes, est une technique d’auto-guérison. Ce cours dure 75minutes et pas 60 minutes. Ce cours de Yoga dance est un cours de yoga dansé. Le « Yoga Dansé » est un concept mis au point par une danseuse classique qui se base sur les chakras, les rythmes respiratoires, le ressenti et l’énergie en mouvement, en utilisant la géométrie sacrée spéciale, dont le danseur a besoin pour se mouvoir aussi en hauteur. Bénéfique aussi pour les professeurs de danse, danseurs-ses professionnels-lles, c’est une manière excellente de remise en forme après avoir été blessés-es, enceintes ou pour s’assouplir encore plus. Ce cours permet de retrouver ses capacités de départ et de les dépasser. Les diverses figures, gainages, basés sur deux et sur une seule jambe, permettent de retrouver une proprioception active, et, pour les seniors, de garder des hanches en santé. En effet, des yeux aux bouts des pieds, ce yoga dansé est conseillé à plus d’un titre. Inspiré de l’Eurythmie curative et de la Danse Orientale, il permet de redécouvrir des zones du corps engourdies. Cette pratique permet d’accueillir une perception plus grande des phénomènes qui passent par un ressentis corporel et ainsi d’éveiller la conscience, la clairvoyance, la claire audience, et la claire perception. Dans une situation de stress, de savoir comment la gérer pour garder la bonne distance.
Diplômée en Suisse et en France, j'ai une carrière internationale. Ce cours dure 75 minutes et pas 60 minutes. J'enseigne en classique : pour tous les niveaux aussi bien pour des amateurs que des professionnels que je forme pour devenir des danseur professionnels, des chorégraphes et professeurs de danse. En classique les méthodes enseignées sont : Balanchine, Bournonville, Cecchetti, Vaganova, Legat. Les classes de : variation fille, pointes, classe de garçon de l'armée rouge et Bournonville, pas de deux, caractère, mime de la danse, stretching, acrobatie. Je donne des stages, des Masters classes et je prépare aux compétitions.
Cours privé à domicile. Ce cours dure 75 minutes et pas 60 minutes. Pour qui : amateurs, enfant, ados, adultes et séniors, mère et enfant. Veuillez faire attention aux cours privés qui n'ont pas les mêmes tarifs. Ou : Lausanne et chez vous à domicile Bienfaits de la danse orientale 1. Relaxe le corps et l’esprit 2. Renforce et dessine les bras 3. Aide à la mémoire et à la créativité 4. Corrige la posture 5. Rend élégante et féminine 6. Raffermi et brûle les calories 7. Tonifie et modèle les muscles abdominaux 8. Renforce l’agilité et l’estime de soi 9. Soulage les syndromes prémenstruels 10. Socialise et rend joyeux et sereine 11. Favorise la circulation sanguine Cours d'1h15 pour adulte. Les frais de déplacement sont à prendre en compte en plus du cours même la première fois. Selon la distance ils sont calculés selon le TCS et/ou prix du billet de train et bus aller et retour plein tarif. Cours 50 minutes pour un enfant de 5 à 11 ans.

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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis juin 2014
  • Numéro de téléphone vérifié.
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Camille-
COURS PRIVES INTENSIFS DE DANSES LATINES (SALSA, BACHATA MERENGUE, CHACHA, ZOUK ANTILLAIS, KUDURU-DANSE AFRICAINE, ZOUK BRESILIEN)
Cours privés / formation intensive de Danses Latines (Salsa cubaine, Salsa porto / L.A, Bachata, Merengue, Chacha, Zouk antillais, Kuduru-danse africaine, Zouk brésilien*) (*=c'est LA danse du moment qui n'a paradoxalement rien de zouk ni rien de brésilien - c'est aujourd'hui de la pop music à deux, mêlant créativité, sensualité, fluidité aérienne qui joue beaucoup avec les mouvements de buste, de tête et les ondulations du corps.) MÉTHODOLOGIE Apprendre la danse et laisser parler son corps / ses émotions, faire la différence en soirée ("social dancing") ou préparer un événement (mariage par exemple) : Axé sur la pédagogie, la technique et le plaisir, l’espace danse propose des cours personnalisés et individualisés de Salsa (porto on 1, cubaine), Bachata, Merengue, Kuduru-danse africaine, zouk antillais, Zouk brésilien (pop music) (...) selon vos envies. Objectif : s'adapter à votre demande et votre envie. Aux yeux de nombreux néophytes, un couple qui danse bien exécute des figures spectaculaires. Or danser, c'est raconter /vivre ensemble une histoire, produire de la beauté en mouvement et rendre esthétique / harmonieux les pas, les attitudes et les liaisons entre les diverses actions. De cette fluidité nait de l'émotion, ressentie et transmise. Simplicité, communication, écoute, partage, émotion, valorisation de l'autre : c'est, en plus de connaissances techniques (expression corporelle, rythmique, visuelle), ce que vous améliorerez lors de cette formation à niveaux évolutifs. Dans une ambiance conviviale, vous serez pris en main quelque soit votre niveau initial. Objectif : une combinaison entre d'une part, l'intuition / le feeling / l'improvisation et d'autre part, la technique. Il est possible de prendre le cours en couple ou en solo. Selon votre envie, il est possible de proposer 70 % d'une 1ère danse, 30 % d'une autre danse complémentaire, les bases de l'une influençant l'autre. Que vous prépariez une "chorégraphie" pour un événement spécial (mariage, anniversaire, travail, etc), un spectacle ou que vous cherchiez à tout simplement améliorer vos compétences pour impressionner sur la piste de danse, l’apprentissage final de ces cours consister à : * effectuer une belle interprétation de la musique avec des mouvements appropriés, en plus d'effectuer d'un travail dynamique qui implique un jeu de jambes et des mouvements corporels adaptés * exécuter une technique appropriée qui vous permettra de briller rapidement sur la piste de danse, en s'appuyant sur le point fort des cours privés * mettre en place un style, des mouvements, un jeu de jambes et une coordination corporelle ajustée, permettant une progression rapide en danse, tout en effectuant des pas de base avancés et une variété de mouvements, permettant non seulement d’acquérir un style sensuel, mais aussi d'améliorer ses propres capacités d’improvisation, se concentrant sur les caractéristiques de la danse moderne. * travailler sur votre équilibre, votre musicalité, votre force corporelle (...), tout en vous amusant, pendant que vous vous entraînez et améliorez radicalement la coordination de votre corps. En résumé, ces cours concernent le niveau débutant (étapes de base avec quelques variations généralistes), intermédiaire (vitesse plus rapide et davantage de concentration sur la technique, la mécanique du corps, le contrôle, le jeu de jambes, la posture, l'équilibre et les mouvements plus complexes) ou avancé (pour les danseurs légèrement plus expérimentés). Statistiquement, la progression suite à ces séances privées, est rapidement perceptible, dès 2 ou 3 séances*. (*étude 2020) Pour répondre aux demandes reçues, il est en effet possible d'offrir ce cours (anniversaire, fête, noêl, évènement ...) à la personne de votre choix. L’ENSEIGNANT / LE FORMATEUR De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée. ➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS ✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet. ✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié. ✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances. ✓ Langues:français/anglais. ✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2022). ✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année. CONTACT / PROGRAMME ✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

Patrik
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Cours de salsa cubaine avec une expérience musicale immersive
Je propose des cours de salsa cubaine pour tous, que vous soyez une femme, un homme ou un couple. Fort de mon expérience de percussionniste dans le groupe de salsa Nolosé, qui a remporté 4 prix, dont celui du meilleur groupe étranger à La Havane, j'ai appris la danse salsa à Cuba. Ma méthode d'enseignement repose sur l'écoute attentive de la musique pour créer une danse en harmonie avec l'énergie dégagée par les musiciens.

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Reprenez le sport et atteignez vos objectifs sportifs en étant accompagné par un coach personnel expérimenté.
Vous souhaitez reprendre le sport et vous ne savez pas par où commencer ? Je suis là pour vous accompagner ! => Pourquoi me choisir ? - Programme Sur Mesure : Chaque entraînement est conçu spécialement pour vous, en fonction de vos besoins et de vos objectifs. - Motivation Garantie : Je serai à vos côtés à chaque étape, vous poussant à donner le meilleur de vous-même. - Expérience Variée : Cardio, musculation et bien plus encore ! Découvrez des séances dynamiques et adaptées à votre niveau. - Adaptabilité : Que vous ayez peu de temps dans votre journée ou que vous ayez peu de place chez vous nous trouverons forcément une solution pour réaliser nos séances. => Votre Parcours avec Moi : - Bilan Initial Gratuit : Évaluons ensemble vos besoins et définissons vos objectifs. Ce cours est offert car nous allons effectuer des tests pour déterminer votre niveau de base. Je vais également effectuer un bilan corporel avec ma balance impédancemétrique. - Plan d'Entraînement Personnalisé : Bénéficiez d'un programme adapté, conçu pour maximiser vos résultats. - Suivi Régulier : Bilans trimestriels pour mesurer vos progrès et ajuster vos objectifs pour la suite ainsi que possibilité d'échanger par Whatsapp 7 jours / 7. - Le Plus : Que vous préfériez les séances individuelles ou en petit groupe, je m'adapte à vos envies. Investissez en vous ! Je suis déterminé à vous aider à transformer votre vie à travers le sport. N'attendez plus pour devenir la meilleure version de vous-même. Contactez-moi dès aujourd'hui pour commencer votre transformation !

Megan
Apprenez l'anglais en dansant avec TWINKLE TOES Dance & Play
Introduire et encourager la créativité et l’indépendance à travers la danse. Établissez des liens, pratiquez les bases de la danse et progressez à travers les étapes clés de développement dans notre programme adapté à la petite enfance. Les séances comprennent des chansons, des jeux et des activités liés à l'un de nos 3 plans de séances : Contes de fées classiques. Plus à propos de moi. Le monde autour.

Anna
Cours de Pilates & Mouvement fonctionnel - collectif ou privé -
La méthode Pilates accroît la force, la souplesse et améliore la posture, la stabilité et l'alignement du corps. Les petits groupes ou sessions individuelles vous permettent de travailler sur vos propres objectifs dans un environnement bienveillant. A chacune des sessions j'apporte une attention particulière à la qualité du mouvement. Sédentaire ou sportif de haut niveau cette méthode est accessible à tous. Elle est efficace pour la récupération de blessures, les performances sportives, la bonne posture et une santé optimal. Enseignante diplômée par Polestar Pilates Studio, spécialisée dans la rééducation. J'enseigne depuis bientôt deux ans dans des studios dédiés à la pratique du Pilates et des cabinets de physiothérapie.

Martyna
Cours particuliers de yoga pour les professionnels occupés - Le stress sous contrôle
Ayant moi-même travaillé dans un environnement à haut niveau de stress, je sais de première main comment le stress peut réduire la qualité de vie. En tant que médecin, je ne connais que trop bien l'impact négatif à long terme du stress sur votre santé mentale et physique. Et c'est exactement pour cela que j'ai créé ces cours. Fatigue chronique, difficultés à dormir, maux de dos, problèmes de digestion, irritabilité... Je suis passé par là aussi. Si vous rencontrez l'un de ces problèmes, il est grand temps d'appuyer sur le bouton "reset". Des postures physiques bien faites, des techniques de respiration et de relaxation peuvent faire une énorme différence. Vous avez peur de ne pas être assez souple ? Eh bien, ne le soyez pas. La seule condition pour prendre un cours de yoga privé avec moi est de pouvoir respirer :) J'ai aidé des étudiants ayant toutes sortes de conditions physiques et je sais comment adapter la pratique à vos besoins. Vous n'êtes toujours pas convaincu ? Essayez tout simplement. Venez simplement au premier cours et voyez si cela a du sens pour vous ou pas :). Si vous décidez que ce n'est pas pour vous, vous serez entièrement remboursé :)

Ra`San
Danse: Popping et Style Boogaloo, FunkStyle, Freestyling sur de la musique.
Je suis instructeur dans plusieurs domaines. Bien que je sois spécialisé dans la composition musicale de style piano, les arrangements, l’écriture des paroles et les changements d’accord. Mes élèves peuvent choisir ce qu’ils veulent apprendre puisque je suis professeur de musique / chant et également professeur de danse moderne. Dans mes cours de danse, les élèves peuvent apprendre un style appelé "Funkstyles". Ils peuvent apprendre Popping et Boogaloo, ainsi que certains Locking. Mes professeurs de danse sont "Popin 'Pete" et "Suga Pop", danseurs de renom, qui ont également enseigné à Michael Jackson comment pratiquer ce style de danse. Ils apprendront les bases, puis les cours intermédiaires, puis les cours de niveau expert.

Khalil
Coach fitness pour vous aider à être plus en forme et vous aider à perdre de la graisse et à gagner du muscle
Étant moi-même une personne très sportive et ayant pratiqué toutes sortes de sports toute ma vie, je propose des séances de coaching à toute personne souhaitant perdre de la graisse corporelle, devenir plus musclée ou simplement retrouver une meilleure forme physique. J'ai déjà travaillé avec de nombreux clients au fil des années, certains d'entre eux ont perdu plus de 20 kg sur une période de 4 mois non seulement en leur donnant un programme d'entraînement approprié à suivre, mais en modifiant également leur alimentation et leur façon de manger. Envoyez-moi simplement un message si vous êtes intéressé et construisons ensemble le physique de vos rêves.

Tiffany
Fitness & Strengthening Workout & Stretching - Entraînez-vous avec un danseur professionnel
Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

William
Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.
Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

Larissa
Professeur de yoga multistyle de 200 heures et professeur de yoga FlyHigh de 50 heures / étudiant en médecine avec expérience de travail
Le yoga est un outil incroyable que j'ai découvert il y a plus de 10 ans. Avec l'aide du yoga, vous pourrez libérer les tensions et les émotions que vous portez avec vous depuis des années. Par la suite, vous ferez de la place pour que de nouvelles choses se déploient dans votre corps et dans votre Vie ! Ne regardez pas le processus se dérouler sur d'autres personnes, mais commencez dès aujourd'hui. Je vais vous guider avec le corps, l'esprit et l'esprit dans cette pratique avec beaucoup d'asanas. Certaines femmes découvriront qu'elles peuvent laisser de côté le pilulier médical pour soulager les crampes menstruelles par exemple. Beaucoup affirment avoir trouvé une solution à leur anxiété, insomnie ou dépression. Une pratique consciente vient de votre propre contribution. En tant que professeur de yoga de 200 heures et professeur de FlyHighYoga de 50 heures, je serai votre guide et coach pour entreprendre votre voyage avec une variété d'objectifs - que ce soit la perte de poids, la tonification, le soulagement du stress, le contrôle des émotions, la traversée d'une phase difficile de la vie, guérir la douleur et les symptômes, rester en forme, améliorer la flexibilité ou pratiquer pour devenir un professionnel. Nous ferons différentes asanas en conjonction avec les phases de la lune. Je suis un enseignant expérimenté et certifié avec plus de 150 heures d'enseignement en studios et dans des installations universitaires. Je peux donner des cours particuliers mais aussi des groupes jusqu'à 50 personnes. Ma pratique est dédiée et adaptée à mes élèves. Je m'efforce de tirer le meilleur parti de chacun, principalement en m'amusant et en me sentant bien pendant et après les cours. Êtes-vous prêt pour ce voyage ? (Bienvenue débutant, intermédiaire ou avancé) Pilates, Barre et autres cours disponibles avec moi sur demande.

Vi
Cours de salsa cubaine : Apprenez à bouger sur les rythmes latinos avec une professeure expérimentée
ENGLISH VERSION BELOW Méthodologie ----------------------- ● Tous niveaux ● Tous âges ● Flexibilité par rapport à vos goûts musicaux Un seul objectif: apprendre en s'amusant ! Mes cours se font sur mesure : ils sont adaptés à votre niveau, vos besoins et vos objectifs. C’est la raison pour laquelle je commence par comprendre vos motivations afin de préparer des leçons personnalisées qui joignent l'utile à l'agréable. J'enseigne la salsa de façon ludique. Mon objectif est de vous transmettre ma passion pour la salsa et non de faire de vous des danseurs professionnels. Néanmoins, j’attache une attention particulière aux détails qui feront de vous des rois sur la piste de danse ! Les premiers cours, nous commençons par apprendre les pas de base sur différents rythmes. Ensuite, nous poursuivons avec la musicalité, différentes figures et l'expression corporelle. Cours particuliers ----------------------------- ● En solo ou duo ● En petit groupe de 4, 6, 8 personnes ou plus! ● En couple (futurs mariés): chorégraphie de mariage (première danse/ouverture de bal) Cours collectifs ------------------------- ● En grand groupe: animations pour évènement (fête d'anniversaire, soirée, enterrement de vie de jeune fille/garçon, flashmob) Mes promesses : ● Ponctualité et fiabilité ● Le cours peut déborder en temps (environ 10 min) ● Une préparation assidue avant le cours ● Ma bonne humeur et ma patience toujours au rendez-vous Parcours --------------- La danse a toujours fait partie de ma vie. Petite, j'ai suivi des cours de danse classique et de jazz pendant plusieurs années. Plus tard, j'ai rejoint un groupe avec lequel j'ai présenté plusieurs chorégraphies de Funk/Hip Hop/RnB à des spectacles et concours de danse. En 2008, je découvre la salsa, la bachata ainsi que la zumba. Depuis lors, je me passionne pour la salsa et les musiques cubaines. Depuis 2017, je suis membre d'une école de danse où j’enseigne la salsa à un groupe de personnes de tout âge, danseur ou non dans l'âme. Curriculum vitae ---------------------------- ● 1994-1998 : Classique et Jazz à l'école " Cathy Pauwels" - Wezembeek-Oppem ● 1998-2001: EuropaGym - gymnastique et compétitions sur musique ● 2002-2008: Funk, Hip Hop, RnB à l'école Animé ● 2008-2014: Zumba - European Fitness ● 2010 - aujourd'hui : Salsa cubaine ● 2017: Stage de salsa à Cuba avec Luanda & Domingo Pau à l'Académie musicale de la Havane ● 2017 - aujourd'hui : école de danse Danza Mania ● 2017 - aujourd'hui: cours avec des professeurs de renomée mondiale: Yusmi Moya Rodriguez, Arelys Savon, Leonardo Moya, Diana Rodriguez, Alfredo Garcia, Reynaldo Salazar, etc... FAQ _____ ● Faut-il des chaussures de danse? Non, cela n'est pas nécessaire. Je vous recommande de venir avec des chaussures comfortables. ● Quelle tenue dois-je porter? Je vous conseille de venir avec des vêtements légers dans lequels vous êtes à l'aise. ● Seul ou accompagné(e) ? Vous pouvez venir aussi bien seul(e) qu'accompagné(e). ● D'autres questions? N'hésitez pas à me contacter! * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ENGLSIH Cuban Salsa Classes: Learn how to dance on Latin music with an experienced teacher! Dancing has always been part of my life. As a kid, I followed classic and jazz dancing classes. Later, I joined a Funk (Hip Hop) dance group with which I showcased a couple of choreographies. In 2010, I discovered zumba and salsa. Since then, I'm passionate about salsa and Cuban music. Methodology ----------------------- ● All levels ● All ages ● Flexibility in relation to your musical tastes One goal: learn while having fun! My classes are adapted to your level, needs and objectives. This is the reason why I always start by understanding your motivation in order to prepare personalized classes. I teach salsa in a fun way. My goal is to share my passion for salsa to you and not to make you professional dancers. Yet, I pay attention to the details that will make you the King of the dance floor! We generally start by learning the rhythm and the basis steps. Later, we focus on different figures and body language. Private classes ------------------------- ● Solo or duo ● In small groups of 4, 6, 8 people or more! ● In couple (bride and groom): wedding dance choreography (first dance) Group lessons ------------------------- ● in a large group: animations for different kinds of event (birthdays, anniversary, evening party, bachelorette, flashmob) My promises: ● Punctuality and reliability ● The course can overflow in time (around 10 min) for free if necessary ● Assiduous preparation before class ● My good humor and my patience CV ------ ● 1994-1998 : Classic et Jazz -" Cathy Pauwels" school ● 1998-2001: EuropaGym - artistic gymnastics ● 2002-2008: Funk, Hip Hop, RnB ● 2008-2014: Zumba - European Fitness ● 2010 - present: Cuban Salsa ● 2017: Dance classes in Cuba with Luanda & Domingo Pau - Habana Academy ● 2017 - present : Teacher at Danza Mania School ● 2017 - present: Classes with international teachers: Yusmi Moya Rodriguez, Arelys Savon, Leonardo Moya, Diana Rodriguez, Alfredo Garcia, Reynaldo Salazar, etc... FAQ _____ ● Do I need dance shoes? Not really, just wear comfortable shoes. ● What should I wear? I would recommend you wearing light and comfortable clothes. ● Solo or duo? You are welcome to come alone or with your (dance) partner. ● More questions? Don't hesitate to reach out!

Sofia
Entraîneur personnel/Spécialiste de l'exercice du cancer Instructeur Animal Flow/Mobilité/Entraînement musculaire. /Hiit./ Tabata./ Formation EMS
Je peux vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, à devenir plus fort, à gérer votre poids, à retrouver votre mobilité et votre flexibilité, à corriger votre posture et à retrouver confiance en vous. Je travaille avec différentes disciplines comme les arts martiaux, les exercices de poids corporel, le mouvement quadrupède (flux animal), l'ems (électromyostimulation). 🎗En tant que spécialiste de l'exercice contre le cancer, je peux vous aider : Gérer et prévenir le lymphœdème Corriger les déséquilibres musculaires de la chirurgie et de la reconstruction. Vous aider à perdre du poids et à prévenir sa réapparition. Réduisez la fatigue des traitements et soyez fonctionnel pour les tâches quotidiennes. Retrouver vos muscles et votre niveau de force avant le traitement. Choisissez de faire une séance chez vous, dans un studio privé entièrement équipé ou en extérieur Lors de notre premier cours, nous allons passer à la conscience et apprendre à connaître un peu mieux votre corps et comment il bouge .🙂 Tous les programmes sont individualisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau. Je parle anglais, français, grec