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Coaching sportif individuel ou en petit groupe pour tout niveau

Hello,
Si vous désirez reprendre le sport sous n'importe quelle forme, ou encore atteindre des objectifs plus précis (prise de masse, perte de poids, tonification etc..) et ce avec le sourire, alors je me ferai un immense plaisir de vous accompagner dans cette aventure!

Je suis kinésithérapeute, diplômé d'éducation physique et surtout fervent pratiquant de sport. Ma passion c'est le mouvement sous toute ses formes.
Cela fait maintenant 1 an que je pratique la kiné, 3 ans que je suis préparateur physique pour des jeunes joueurs de tennis et que j'accompagne des élèves en personal training quelque soit leur niveau.
J'adore apporter un peu de folie et mon énergie pour motiver ceux que j'accompagne. Je fais souvent une bonne partie de la séance avec pour montrer, expliquer et impliquer encore plus les personnes dans leur processus de progression.
Bref, je garanti beaucoup de fun, car pour moi le plaisir de bouger reste une priorité, mais aussi et surtout des séances variées et adaptées à vos différents besoins et capacités. Alors n'hésitez pas si vous avez des questions je me ferai un plaisir d'y répondre! En espérant vous voir vite pour se donner à 120% et évoluer ensemble, à très bientôt!

Concrètement:
-Je vous accompagne sur des séances d'une heure (ou 1h30) qui peuvent se dérouler à mon cabinet (tout le matos y est dans une salle adaptée) chez vous, ou dehors !(parc, piste d'athlé, etc..) Pour le contenu des séances, je me base évidemment sur mes différentes expériences sportives (badminton, gymnastique, musculation, calisthénics, yoga, zumba, stretching, tennis, volley, ) et surtout sur mes compétences de kinésithérapeute et d'éducateur physique. J'adapte le contenu en fonction de ce dont vous avez besoin et ce que vous aimez pratiquer pour plus de plaisir et de résultats! Je vous attends :)

Lieu

Chez le professeur: Boulevard de l'Alliance 1430, Braine-l'Alleud, Belgique
Au domicile de l'élève: Autour de Uccle, Bruxelles, Belgique
Cours par webcam

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Info générales

Compétences :
Age :
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
Enseigné en :français, anglais

Présentation

Hello!
Depuis 2011 ou je me suis lancé dans mes études d'éducateur physique, j'ai cherché à enseigner et transmettre ma passion. Avec le temps et une période d'introspection j'ai poursuivi mes études dans une optique de bien être et de santé. Aujourd'hui je suis kinésithérapeute et en plus de mes patients et de résidents séniors, j'accompagne des personnes dans leur aventure pour reprendre confiance dans leur corps, en eux, en s'épanouissant dans une activité physique qui leur correspond.
J'aime partager et apprendre de tout, aussi j'aime les personnes ouvertes d'esprit, prête à se remettre en question pour exploser leur résultats et passer à un autre niveau tant sur le plan physique que mental.

J'ai toujours pratiqué du sport depuis tout petit.. en commençant par le tennis, ensuite la gym, le foot, le tennis de table, et avec le temps et les rencontres j'ai évolué vers une pratique plus axée bien-être avec du renforcement, du cardio, etc.. Toutes ces pratiques m'ont apporté de nouvelles connaissances, une ouverture sur la manière de bouger et de créer des séances variées et ludiques. Je suis quelqu'un de très empathique et à l'écoute mais sais pousser dans les retranchements quand j'estime nécessaire pour le bien être de la personne!

Bref, Le plaisir de bouger et le fun reste au centre de mes préoccupations, c'est pourquoi je n'hésite pas à préparer des séances spécifiques, ludiques et y rajoute mon dynamisme débordant!

Education

-Lycée Scientifique
-Diplômé de l'université de Nantes à l'UFR STAPS en 2014.
-Formation "Tremplin" en développement personnel.
-Diplômé de la FSM en Kiné et réadaptation avec grande distinction en 2020.

Expérience / Qualifications

-Cours de badminton aux étudiant de l'université de Nantes
-BAFA (diplôme d'animation)
-Professeur de sport en secondaire
-Animateur sportif en camping (renforcement, sport co, yoga, stretching, zumbaetc..)
-Préparateur physique au Tennis land de Rebecq
-Kiné au HK Health Center à Braine L'alleud

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Envoyez un message à Anthony et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Anthony sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

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7  Lundi à 7:00    Mercredi à 7:00      Samedi à 7:00  Dimanche à 7:00
8  Lundi à 8:00    Mercredi à 8:00      Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
9      Mercredi à 9:00      Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
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14        Jeudi à 14:00      
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16        Jeudi à 16:00      
17        Jeudi à 17:00      
18        Jeudi à 18:00      
19  Lundi à 19:00      Jeudi à 19:00  Vendredi à 19:00    
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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis mars 2021
  • Numéro de téléphone vérifié.
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Le monde moderne est un endroit hostile pour notre corps. Autrefois, nos ancêtres devaient marcher, courir et grimper aux arbres tous les jours. Ils n'ont pas utilisé de chaises, ni de voitures, ni d'ordinateurs. Ils étaient assis par terre, ils s'accroupissaient régulièrement. Nous avons tendance à oublier à quel point notre civilisation est nouvelle. Et que ce n'est pas forcément ce pour quoi nous sommes faits. Votre travail nécessite probablement de rester assis pendant une période prolongée. Soit vous vous rendez au travail en voiture, soit vous travaillez à domicile. À mesure que la quantité de stress et de tâches augmente, vos épaules commencent à s'affaisser. Lentement, votre dos se raidit et votre respiration devient superficielle. Lorsque vous êtes assis, votre dos s'arrondit et la tête est lourde. Votre dos vous fait mal et votre cou vous fait mal. Le mal de dos vous fait moins bouger. Ensuite, votre dos vous fait encore plus mal. Donc tu bouges encore moins. Etc. Comme ça petit à petit la qualité de votre vie baisse. Ces cours vous donneront les outils pour sortir de ce cercle vicieux et améliorer votre vie. Le monde est tel qu'il est. On ne peut pas du coup juste marcher toute la journée. Nous devons encore faire notre travail, nous devons encore rester assis pendant de longues périodes. Mais il y a quand même beaucoup à faire ! Pendant les cours de yoga avec moi, vous apprendrez à vous asseoir correctement pour protéger votre dos sans effort pendant que vous travaillez. Vous apprendrez à vous tenir debout correctement pour que votre corps obtienne une base stable. Vous apprendrez à bien vous allonger pour permettre à votre corps de se reposer. Avec diverses poses de yoga, vous renforcerez vos muscles et améliorerez l'alignement du corps. Vous apprendrez à ouvrir la poitrine et à mieux respirer. Vous apprendrez à pratiquer en toute sécurité et efficacement. Et très important, vous apprendrez également comment le corps et l'esprit s'influencent mutuellement. Vous obtiendrez les outils pour calmer l'esprit agité et améliorer votre qualité de vie. La pratique du yoga est une pratique holistique. Par conséquent, non seulement votre dos, mais tout votre corps et votre esprit se transformeront. Que vous n'ayez jamais essayé le yoga auparavant (ni aucune autre activité) ou que vous soyez déjà un pratiquant de yoga expérimenté, tous peuvent bénéficier de l'apprentissage et de l'approfondissement de cette approche particulière.

Carolina
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Nota: Abajo sigue descripción en Español. ... Vous trouverez ci-dessous une liste des styles et des sujets pour les cours, les performances, les conférences et les productions:  Sensibilisation au corps et conditionnement - la base fonctionnelle pour un mouvement efficace, effectuée correctement dans une perspective biomécanique saine. Dance Danse latino-américaine: Cha Cha, Samba, Rumba cubaine, Paso Doble, Jive  Danse de salon standard: rythme social, valse lente, tango, lent Foxtrot, Quickstep, valse viennoise  Rythmes latins populaires: Salsa / Mambo, Merengue, Bachata, Zouk brésilien  Rythmes argentins: Tango, Milonga, Vals, ...  Danse espagnole: Sevillanas, Paso Doble, Rumba Flamenca, ...  Jazz et danse contemporaine  Danses de mariage  Entraînement personnel  Conseils techniques, fonctionnels et artistiques  Chorégraphie et production  Coordination et direction de projets ....... Quelques exemples d'ateliers: 1. Cours de danse sociale Cours simple, principalement axé sur le divertissement des étudiants afin qu'ils apprennent sans pression, pratiquent, dansent, socialisent et profitent du moment. 2. Atelier de technique de danse Analyse du mouvement avec des exemples pratiques pour l'améliorer. Concentrez-vous sur les éléments et les priorités de la danse. Contrôle du temps, du rythme, de la musicalité (mélodie, harmonie), de l'interprétation et de la créativité. Comment rendre la danse plus précise et efficace à un niveau fonctionnel, plus élégante, plus belle et plus captivante. Connexion et communication, direction et suivi, etc. 3. Atelier de sensibilisation et de conditionnement physique Équilibrez la flexibilité, la puissance et le contrôle du danseur. ....... Je veux créer des opportunités de croissance, des énergies positives et des moments privilégiés dans la vie de tous mes étudiants et du public. La danse est une partie essentielle de la vie, un langage non verbal qui communique par le mouvement et l'expression et une activité incroyablement puissante pour nous de devenir le meilleur que nous pouvons être. Carpe Diem, _______________ Pedro

Clare
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Petit groupe ou Pilates individuels pour renforcer le tronc, les surabondations, les épaules et le dos. Mobilisez les articulations rigides. Étirez les muscles tendus. Tous les niveaux sont pris en charge mais une certaine expérience est préférée pour les groupes Matériel non indispensable mais recommandé (rouleau mousse / boule / bandes)