YOGA TEKNO FLOW & méditation ( yoga nidra ) pour tous les niveaux

Àpd 11.44 Fr /h

COURS COLLECTIFS ! Le prix d'un cours privé n'est pas le même.

Un enchaînement de postures comme un rituel de guérillièr·e·x où l’énergie monte au son des basses. C’est délier le corps par la répétition, rentrer dans sa boucle et trouver son flow pour lâcher prise mentalement et physiquement avant le yoga nidra (méditaiton guidée). Tous les cours se déroule dans des espaces immersifs audiovisuels qui aident au lâcher prise.

Pour tous les niveaux et tous les âges avec possibilité d'adapter à des groupes spécifiques (entreprises, teambuilding, ados, adultes, personne en situation de handicaps ..).

Lieu

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Cours chez le professeur :

Place de Bethléem, Saint-Gilles, Belgique

Présentation

Je suis Hanna, diplômée par Yoga Alliance (200hrs) passionnée de yoga et basée à Bruxelles où je partage ma passion pour le Hatha Yoga et le Yoga Nidra depuis 2019, suite à une formation en Inde et en Thaïlande. En parallèle, je pratique la boxe depuis 8 ans, un équilibre vital que je n’ai plus lâché.

Alors, en 2019 je fonde « yoga – art – combat » avec la vision de fusionner ces deux pratiques. Mon approche du yoga vise à déconditionner les corps, libérant des injonctions et encourageant la rencontre avec nous même pour s’affirmer. Une quête de guerrier·ère·x pour reconquérir nos territoires, délimiter nos frontières et retrouver notre pouvoir intérieur.

Enfin, avec 10 années d’expérience dans le domaine artistique, j’aborde ces pratiques de manière poétique et créative. Alors, rejoins-moi pour une expérience colorée, authentique et spéciale de session de yoga à Bruxelles.

Et finalement, de fil en aiguille les choses s'alignent et le 14 février 2024 j'ai ouvert un studio dans le centre de Bruxelles.

Education

- 2023 : 20hrs Katonah Yoga with lisa fraipont
- 2023 : 30hrs Yogi Flight School Arm Balances and Inversions with Nathania Stambouli
- 2019 : 200hrs Hatha yoga certification at global vinyasa

Expérience / Qualifications

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

90 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Yoga

Danse

Méditation

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours chez le professeur

Mon

Tue

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Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

YOGA / BOXE mixte ou en mixité choisie pour tous les niveaux

11.44 Fr /h

COURS COLLECTIFS ! Le prix d'un cours privé n'est pas le même.

Le YOGA / BOXE c'est un mix de la conscience du corps avec le yoga, la force et la puissance de la boxe thaï et l’apaisement de la méditation. C’est une expérience complète qui allie des forces contraires pour reconnecter, extérioriser et reprendre confiance en soi. Tous les cours se déroule dans des espaces immersifs audiovisuels qui aident au lâcher prise.

Pour tous les niveaux et tous les âges avec possibilité d'adapter à des groupes spécifiques (entreprises, teambuilding, ados, adultes, personne en situation de handicaps ..).

Hatha yoga et yoga nidra ( méditation guidée ) pour tous les niveaux

11.44 Fr /h

COURS COLLECTIFS ! Le prix d'un cours privé n'est pas le même.

La connexion au souffle et des postures tenues où le corps s’ouvre. Un yoga postural pour approfondir les bases et se préparer au yoga nidra (la méditation guidée) pour lâcher le mental. Tous les cours se déroule dans des espaces immersifs audiovisuels qui aident au lâcher prise.

Pour tous les niveaux et tous les âges avec possibilité d'adapter à des groupes spécifiques (entreprises, teambuilding, ados, adultes, personne en situation de handicaps ..).

Nanda

5.0

(4)

Découvrez le plaisir des danses latines avec ds professeurs de niveau international.
Grâce à un programme adapté à votre style, à votre expérience et à vos objectifs, vous maitriserez rapidement les subtilités de ces danses chaleureuses et envoutantes.

Laura

5.0

(4)

Mes cours vous feront découvrir la beauté des séquences fluides et comment connecter votre respiration avec vos mouvements. Je vais me concentrer sur l'énergie de votre corps grâce à la force du cœur et aux flux dynamiques ou à des séries debout plus ancrées. Explorez votre corps à travers le mouvement d'une manière légère et ludique et améliorez votre flexibilité tout en apprenant à utiliser votre respiration de manière curative.

Je propose des séances de yoga privées adaptées à une personne ou à de petits groupes.

Les prix pour les petits groupes peuvent être discutés.

Ce que j'aime dans l'enseignement:
Je suis intéressé à encourager les gens à utiliser leur souffle de manière autonomisante et curative. De plus, j'aime la combinaison de mouvements fluides et la culture de l'ancrage à la fois avec la respiration profonde d'Ujjayi. Grâce à des aides pratiques, j'aime soutenir mes
les élèves à ressentir plus profondément la pose et à découvrir les frontières de leur corps. Dans mes cours, j'aime avoir de la place pour que mes élèves puissent expérimenter, découvrir leur force et surmonter leurs peurs.

Formations et ateliers pour les enseignants:
- 200 h de formation Vinyasa Flow Teacher au STRETCH LONDON avec Carl Faure et Calli Poppham en Espagne et à Londres, avril - juin 2017
- 200h de formation de professeur de la Fondation Forrest Yoga avec Ana Forrest à Berlin en septembre 2017
- '' Anatomie fonctionnelle '' avril 2018 pour les professeurs de yoga avec Maria Abel à Graz, Autriche
- '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho à Rio de Janeiro, juin 2018
- `` Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga com Marcia Barros à Rio de Janeiro, BR, juin 2018

Fabrice

5.0

(4)

J'offre des séances de yoga privées, chez vous à domicile, aux heures qui vous conviennent.

Ayant pratiqué de nombreuses formes d'enseignement différentes, j'ai tout ce qui faut pour répondre à vos envies.

Chaque séance est unique et préparée juste pour vos besoins personnels: souplesse, calme, relaxation, équilibre, santé et paix intérieur.

Postures (asana), respiration (pranayama), concentration (dharana) et méditation (dhyana); tout est possible.

Pour ceux qui sont plutôt en recherche spirituelle, c'est ma spécialité.

CV:

J'ai un diplôme YTTC - 500hr, ainsi que le titre officiel d'enseignant avancé.

J'ai plus de 5000 heures d'apprentissage, de pratique personnelle et d'enseignement à mon actif.

J'ai donné cours à des classes de plus de 100 élèves, ainsi que de nombreux cours individuels.

J'ai coordiné un 500h teacher training en Thaïlande, ainsi que plusieurs retraites d'un mois.

Estefane

5.0

(4)

Marre de la routine en boîte, où vous vous retrouvez souvent à danser de manière approximative sur du reggaeton avec vos amis?

Envie de changer de perspective et de vivre une expérience de danse plus immersive?

Que vous soyez seul, en couple cherchant une chorégraphie unique pour votre mariage, ou que vous préfériez l'énergie d'un groupe, je propose des sessions dynamiques pour tous les amateurs de danse.

Découvrez les bases essentielles et apprenez à vous déplacer avec fluidité, que ce soit en solo ou en duo.

Chaque cours d'une heure est divisé en une demi-heure de mouvements en solo, suivie d'une demi-heure de pas à deux. L'expérience est personnalisée selon votre niveau, assurant une progression adaptée et un plaisir constant sur la piste de danse.

Rejoignez-moi et explorez un monde où la danse devient une aventure partagée, pleine de rythme et de connexions nouvelles!

Noriko

5.0

(4)

J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance.
Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps.
En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :)

Cours de Yoga que je propose.

-Yoga débutant

- Yoga de base

- Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration.

- Yoga sur chaise

- Yoga du rire

Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.

Catherine

5.0

(4)

Cours de danse urbaine ou contemporaine, libre à vous de me faire des recommandations musicales et je créerai des chorégraphies dessus pour que vous appreniez !
J'ai plus de 12 ans d'expérience en tant que danseuse, à travers plusieurs cours ainsi que des concours de danse de styles urbains et contemporains.
Ouvert pour m'adapter aux demandes !

Daniela

5.0

(4)

J'ai commencé ma formation en danse depuis mes 4 ans, je me suis formée dans plusieurs de styles de danse différents: danse classique, jazz, hip hop, tango, salsa, girly, entre autres. La danse est ma passion dans la vie et j'ai la chance de pouvoir l'enseigner depuis presque 15 ans.

Je possède une solide expérience en donnant des cours particuliers et dans des écoles à des élèves d'âges et de niveaux très différents: à des élèves qui débutent la danse ou à des danseurs plus expérimentés. Je m'adapte au niveau et aux préférences de chaque élève.

Aussi, pour les chorégraphies de mariage, je prends le temps de discuter avec le couple pour comprendre leurs demandes, leurs besoins et mêmes les éventuels freins et grâce à ça je construis une chorégraphie unique et je les accompagne dans l'apprentissage de celle-ci pour obtenir le résultat souhaité pour le "jour j" tant attendu!

Je suis psychologue de formation et coach, ce qui me permet de faire un accompagnement sur mesure en respectant le rythme de chaque personne.

Contactez-moi pour qu'on puisse organiser ensemble votre cours ou évènement!

Bahar

5.0

(4)

Mes cours s'adressent aussi bien aux débutants curieux qu'aux danseurs confirmés, et à tous les niveaux intermédiaires. Vous apprendrez à bouger avec intention, attention et joie, à votre rythme, avec un accompagnement personnalisé et un esprit d'exploration.

Vous pouvez choisir de vous concentrer sur le ballet, le yoga ou une combinaison équilibrée des deux. Nous pouvons également travailler sur des objectifs précis tels que l'amélioration de la posture, la souplesse ou le développement de vos compétences chorégraphiques. Cours particuliers et en petits groupes disponibles.

Maddie

5.0

(4)

Danseuse passionnée avec plus de 20 ans d’expérience, je vous propose de créer ensemble une chorégraphie unique et mémorable pour votre mariage.

Que vous soyez débutants ou danseurs confirmés, je m’adapte à votre niveau et à vos envies pour concevoir la performance parfaite.

🎵 Au programme :
– Valses élégantes pour une ouverture de bal pleine d’émotion
– Chorégraphies modernes et festives : salsa, reggaeton, hip hop, latino... pour faire vibrer la soirée
– Cours pour les mariés, mais aussi pour la mariée et ses amies, pour un moment fun et complice

Chaque chorégraphie est entièrement personnalisée : nous choisissons ensemble la musique, le style, les mouvements et l’énergie que vous souhaitez transmettre. Je vous accompagne pas à pas, même si vous pensez ne pas savoir danser !

Je propose des formules variées : séances individuelles, packs de plusieurs cours, préparation complète avec répétitions, ou ateliers express si vous manquez de temps.
L’objectif est que vous vous sentiez à l’aise, confiants et fiers de votre prestation. Peu importe votre niveau, tout le monde peut apprendre à danser avec plaisir et naturel !

🌍 Je parle couramment l’italien, l’anglais, l’espagnol, l’allemand et le français, ce qui me permet de m’adapter facilement à tous les couples, quelle que soit leur langue ou leur culture.

👰🤵 Cours personnalisés, en studio ou à domicile – flexibilité des horaires et ambiance détendue garantie.

📩 Contactez-moi sans engagement pour plus d’infos ou pour réserver un créneau.
Faites de votre mariage un moment dansant, original et inoubliable !

Laura

5.0

(4)

Professeure certifiée de bachata , j'investis beaucoup de temps dans ma formation afin de pouvoir transmettre le meilleur contenu à mes élèves. Le but est de s'amuser tout en développant de nouvelles compétences: sa connexion, sa confiance en soi, sa musicalité et bien d'autres.

Certifiée par Cornel et Rithika en 2025 (ConRI style instructor)

"Life is sweeter when you dance to the rhythm of Bachata".

Danseuse et chorégraphe formée en danse contemporaine, je propose des cours privés adaptés à votre niveau et à vos objectifs.

Les séances peuvent inclure :
• Technique de danse contemporaine
• Improvisation et recherche de mouvement
• Travail chorégraphique
• Renforcement inspiré du Pilates (centre, stabilité, posture)
• Mobilité et souplesse inspirées du yoga

Chaque cours est personnalisé : que vous soyez débutant(e), danseur·se confirmé·e, artiste préparant une audition ou simplement une personne souhaitant mieux habiter son corps, nous travaillons à partir de vos besoins.

Les séances peuvent avoir lieu dans mon studio ou à votre domicile (selon localisation).

Alessandra

5.0

(4)

Cours privés de Swing à Bruxelles - Lindy Hop, Solo Jazz & Chorégraphies pour mariage sur mesure

Envie d’apprendre à danser avec confiance, plaisir et style ?

Je propose des cours privés de Lindy Hop, Solo Jazz et créations chorégraphiques pour mariage sur mesure, adaptés à vos envies et à votre niveau — du grand débutant au danseur avancé.

🎯 Ma priorité : la pédagogie
Avec 17 ans d’expérience dans les danses swing et 37 ans dans le monde de la danse, j’accorde une attention particulière à la qualité de l’enseignement et à l’évolution de chaque personne.

Chaque élève bénéficie d’un accompagnement personnalisé, précis et bienveillant, pour développer technique, musicalité et expression, à son propre rythme.

🌍 J’enseigne également à l’international avec mon mari et partenaire de travail, et je propose aussi des cours hebdomadaires pour un suivi régulier et une progression durable.

💍 Préparez votre ouverture de bal
Je crée avec vous une chorégraphie unique sur des rythmes swing, élégante, naturelle et à votre image.

💃 Que vous souhaitiez :

* débuter en toute confiance
* améliorer votre technique
* gagner en style et en musicalité
* ou préparer un moment spécial

👉 Je vous guide avec exigence, clarté et plaisir, dans un cadre motivant et adapté à vos objectifs.

📍 Cours à Bruxelles

📩 Contactez - moi pour plus d’informations ou pour réserver votre premier cours

Consuelo

5.0

(4)

J'initie la future mariée et son groupe de copine à exécuter une danse sexy, lap dance afin de faire une surprise mémorable à sa moitié.

Je donne les codes pour être toujours en bonne posture sans se sentir ridicule, et pour être en pleine confiance avec sa féminité. Les mouvements viennent de la danse orientale, du jazz, du pôle dance. Je donne les clées pour éventuellement transformer ce cours en une vrai séance de striptease pro quelle que soit votre souplesse ou niveau de danse.

Les sessions peuvent se dérouler chez une des personnes ou dans un studio de danse. Il faut alors prévoir un supplément pour le studio de danse. Le prix c'est pour tout le groupe peut importe le nombre.

Teodora

5.0

(4)

Je propose des séances individuelles conçues pour dénouer les tensions et les raideurs accumulées par la vie moderne : longues heures passées assis, écrans et mauvaises postures. Nous commençons par une évaluation posturale simple afin de comprendre vos mouvements et vos zones de tension, pour que chaque séance soit personnalisée. Le déroulement est ensuite progressif : relâchement des tensions et restauration de la mobilité, renforcement musculaire avec des outils simples et accessibles, et relaxation finale par des techniques de respiration pour une sensation de légèreté et de bien-être. En fonction de vos besoins initiaux, nous adapterons l’équilibre – plus de relâchement, plus de mouvement – selon vos attentes.

Ces séances s'adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent se sentir bien dans leur corps, sans pression ni obligation de performance. Que vous soyez novice en matière de mouvement ou que vous préfériez simplement le calme et l'intimité d'une séance individuelle à Bruxelles, venez comme vous êtes, à votre rythme, et nous verrons ensemble.

Des questions ? Ou simplement envie de savoir si cela vous convient ? N’hésitez pas à me contacter ! Et si vous préférez venir accompagné(e) d’un(e) ami(e) ou de votre partenaire, j’organise aussi des séances à deux.