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Depuis septembre 2022
Professeur depuis septembre 2022
Bouger,
Àpd 46 Fr /h
Envie de vous remettre en forme, de rester actif·ve ou simplement de retrouver le plaisir de bouger ? C’est possible !
Ma devise : bouger en respectant son corps, sans se faire mal et sans chercher la performance à tout prix.
Je propose des séances ludiques, variées et adaptées à votre niveau, principalement autour du renforcement musculaire au poids du corps. L’objectif est de progresser à votre rythme, de mieux connaître votre corps et de trouver une activité physique qui vous fait du bien.
Je propose également des séances de yoga, associant méditation, respiration et pratique des asanas, pour prendre un temps pour soi, développer sa mobilité et apprendre à être davantage à l’écoute de ses sensations.
Envie d’aller plus loin ? Nous pouvons également aborder les bases d’une alimentation équilibrée, apprendre à composer une assiette variée et trouver des habitudes simples pour se sentir mieux au quotidien.
Je peux enfin construire avec vous des programmes sportifs et/ou des accompagnements autour de l’alimentation, adaptés à vos besoins, votre niveau et vos objectifs.
Une approche basée sur l’écoute du corps
Diplômée d’un Master en Psychologie du Travail, j’ai choisi de poursuivre mon parcours avec un Bachelier en Éducation Physique. Ce double parcours nourrit ma façon d’accompagner : prendre soin de soi ne passe pas uniquement par la performance, mais aussi par la compréhension de ses besoins, de ses limites et de ses sensations.
Bouger, c’est bien. Bouger en écoutant son corps, c’est mieux !
Ma devise : bouger en respectant son corps, sans se faire mal et sans chercher la performance à tout prix.
Je propose des séances ludiques, variées et adaptées à votre niveau, principalement autour du renforcement musculaire au poids du corps. L’objectif est de progresser à votre rythme, de mieux connaître votre corps et de trouver une activité physique qui vous fait du bien.
Je propose également des séances de yoga, associant méditation, respiration et pratique des asanas, pour prendre un temps pour soi, développer sa mobilité et apprendre à être davantage à l’écoute de ses sensations.
Envie d’aller plus loin ? Nous pouvons également aborder les bases d’une alimentation équilibrée, apprendre à composer une assiette variée et trouver des habitudes simples pour se sentir mieux au quotidien.
Je peux enfin construire avec vous des programmes sportifs et/ou des accompagnements autour de l’alimentation, adaptés à vos besoins, votre niveau et vos objectifs.
Une approche basée sur l’écoute du corps
Diplômée d’un Master en Psychologie du Travail, j’ai choisi de poursuivre mon parcours avec un Bachelier en Éducation Physique. Ce double parcours nourrit ma façon d’accompagner : prendre soin de soi ne passe pas uniquement par la performance, mais aussi par la compréhension de ses besoins, de ses limites et de ses sensations.
Bouger, c’est bien. Bouger en écoutant son corps, c’est mieux !
Lieu
Cours au domicile de l'élève :
- Autour de Watermael-Boitsfort, Bruxelles, Belgique
En ligne depuis la Belgique
Présentation
Bonjour :-)
J'aime apprendre et partager pour faire apprendre. Depuis le début de mes études, il m'arrive de réunir des ami•e•s pour une étude collective. Très vite, je partage ma compréhension de la matière, ce qui aide les autres.
J'aime faire apprendre par le jeu, en respectant les besoins et le rythme de chacun•e. La communication permet de s'accorder et d'avancer ensemble.
Si tu as besoin d'aide, n'hésite pas à m'envoyer un message ! :-)
A bientôt
J'aime apprendre et partager pour faire apprendre. Depuis le début de mes études, il m'arrive de réunir des ami•e•s pour une étude collective. Très vite, je partage ma compréhension de la matière, ce qui aide les autres.
J'aime faire apprendre par le jeu, en respectant les besoins et le rythme de chacun•e. La communication permet de s'accorder et d'avancer ensemble.
Si tu as besoin d'aide, n'hésite pas à m'envoyer un message ! :-)
A bientôt
Education
2015 - 2018 Bachelier en psychologie et sciences de l'Education à l'ULB
2018 - 2020 Master en sciences psychologiques, à finalité psychologie du travail, économique et des organisations à l'ULB
2020 - 2023 Bachelier AESI en Education Physique et à la Santé au Parnasse Vinci
2018 - 2020 Master en sciences psychologiques, à finalité psychologie du travail, économique et des organisations à l'ULB
2020 - 2023 Bachelier AESI en Education Physique et à la Santé au Parnasse Vinci
Expérience / Qualifications
Animation de groupes d'enfants de 3 à 18 ans pendant les vacances scolaires depuis 2016
Coordinatrice et formatrice d'une formation continue pour Adultes à l'ULB
Coordinatrice et formatrice d'une formation continue pour Adultes à l'ULB
Age
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
Enseigné en
français
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00)
New York
Cours par webcam
Cours à domicile
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Flotter, nager, expérimenter. Débutants ou intermédiaires, pour apprendre ou travailler la technique, avec ou sans objectifs définis, je peux vous accompagner pour vous sentir plus à l’aise, plus en confiance et plus libre dans l’eau.
L’objectif est de progresser à votre rythme, en prenant le temps de comprendre et de ressentir les mouvements. Nous pouvons travailler les bases de la natation, la respiration, la flottaison, la coordination, ou encore perfectionner votre technique et votre efficacité dans l’eau.
Diplômée d’un Master en Psychologie du Travail, j’ai choisi de poursuivre mon parcours avec un Bachelier en Éducation Physique. Ce double parcours nourrit ma façon d’accompagner : prendre soin de soi ne passe pas uniquement par la performance, mais aussi par la compréhension de ses besoins, de ses limites et de ses sensations.
L’objectif est de progresser à votre rythme, en prenant le temps de comprendre et de ressentir les mouvements. Nous pouvons travailler les bases de la natation, la respiration, la flottaison, la coordination, ou encore perfectionner votre technique et votre efficacité dans l’eau.
Diplômée d’un Master en Psychologie du Travail, j’ai choisi de poursuivre mon parcours avec un Bachelier en Éducation Physique. Ce double parcours nourrit ma façon d’accompagner : prendre soin de soi ne passe pas uniquement par la performance, mais aussi par la compréhension de ses besoins, de ses limites et de ses sensations.
Votre enfant a besoin de plus de temps et / ou plus d'exercices pour apprendre ? C'est génial : il ne peut que s'améliorer.
Dans l'aide aux devoirs, je favorise la communication pour verbaliser l'apprentissage et je permets à l'enfant de travailler à son rythme : ensemble, nous partons de ce que l'enfant connait pour renforcer et construire davantage.
Dans l'aide aux devoirs, je favorise la communication pour verbaliser l'apprentissage et je permets à l'enfant de travailler à son rythme : ensemble, nous partons de ce que l'enfant connait pour renforcer et construire davantage.
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Le premier cours est couvert par notre Garantie Le-Bon-Prof
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