Entraîneur personnel (sport) en Suisse

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39 professeurs particuliers entraîneur personnel (sport) en Suisse

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39 professeurs particuliers entraîneur personnel (sport) en Suisse

Professeur fiable: J’enseigne l'Ashtanga Vinyasa Yoga de manière traditionnelle tirant mon inspiration de professeurs et maîtres que j’ai suivi et rencontré lors de mon parcours Je m'adapte aux besoins de l'élève tant au niveau physique que morale. Chaque corps est différent et chaque jour nous nous sentons différemment. La méthode de l'Ashtanga Vinyasa Yoga se repose sur plusieurs séries bien distinctes qui se composent d'enchaînements de postures ayant des buts différents et permettant une pratique évolutive en suivant des degrés de difficultés croissante. - La série primaire Yoga Chikitsa, appelée Yoga Thérapie également et qui nettoie et détoxifie le corps en le réalignant. - La série intermédiaire Nadi Shodana, qui purifie le système nerveux - Les séries avancées qui mène à une stabilité divine Pour les débutants et intermédiaires, mes cours sont sur la première série. Il y a plusieurs clés principaux et fondamentaux dans l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Les postures sont synchronisés avec des points fondamentaux qui sont les tristana. A l'aide de la respiration ujayyi, les bandhas (verrous énergétiques) et les dristis (point de focus), on crée une chaleur interne durant la pratique avec le vinyasa qui signifie la synchronisation du souffle avec le mouvement. Cette pratique dynamique développe la concentration et renforce le mental. L'Ashtanga Vinyasa Yoga signifie les huit membres (huit étapes). Dans la philosophie du yoga, c'est une voie ancestrale qui incite à suivre ces règles de vie pour atteindre l’état de sérénité propre à cette discipline. Chaque pratique est un voyage et une nouvelle découverte de soi et une transformation progressive.
Méditation · Entraîneur personnel (sport) · Yoga
Tu veux des cours intenses où l'efficacité, le résultat et la sécurité sont au rendez-vous? Bienvenue dans mes cours! Je te propose des cours sur mesure selon tes objectifs, dans une salle toute équipée. En privé ou en groupe, viens prendre soin de toi! Le crosstraining est une méthode d'entraînement intense qui combine l'haltérophilie, la gymnastique et des exercices cardio. Le women workout combine également ces 3 éléments mais en insistant sur les abdos, les fesses et les cuisses. Et on insiste beaucoup, crois-moi... Je peux également te proposer des cours d'hypertrophie si tu veux prendre de la masse musculaire, ou des circuits training si tu préfères mettre l'accent sur le cardio ou des exercices sans poids. Je propose des exercices adaptés à ton niveau, en prenant en compte tes préférences motrices naturelles afin d'eviter tout risque de blessures. J'ai suffisamment d'expérience pour trouver des variantes d'exercices qui te pousseront à te dépasser, tout en veillant à ta sécurité. Mes cours sont destinés autant aux débutants qu'aux expérimentés. Les cours ont lieu dans la salle de crosstraining du Fight-District, à Prilly. Cette salle est totalement équipée et permet donc un vaste choix d'exercices. Nous avons également accès aux salles de boxe donc pourquoi pas finir ton entraînement avec du travail au sac? A toi de voir, tout est possible! Astuce: Viens t'entraîner avec tes potes! Si tu crées un groupe de 8 personnes, tu bénéficieras d'un cours sur mesure, entre potes, et pour un tout petit prix par personne... Ça vaut le coup! Dernière info: j' ai un diplôme de préparatrice physique, de diététique sportive et je suis certifiée Crossfit Level 1 ainsi que Crossfit haltérophilie. Je travaille actuellement chez Fight-District et ai de looooongues années d'expérience derrière moi. N'hésite pas à me whatsapper si tu as des questions! Caroline
Entraîneur personnel (sport) · Coaching sportif · Fitness
Entraîneur personnel (sport) · Coaching sportif
Professeur fiable: Chers élèves, Je propose du coaching privé de: *Découverte des sports de combat (muaythai, kickboxing, K1 Rules, Boxe Anglaise) *Préparation physique *Conseils en nutrition Je mets à votre disposition toute mon expérience, ma passion pour les sports de combats, la boxe éducative, amateur et de haut niveau, pour vous apprendre les abc du noble art, vous aider à avoir une condition physique d'enfer, un mental de guerrier, et un corps de fighter. J'enseigne la boxe thaïlandaise, et la boxe pied poing (Kickboxing,boxe anglaise et K1) en privé ou en petit groupe, pour tous les niveaux débutants. Ma séance type: Après un échauffement adéquat d'une quinzaine de minutes, je fais d'habitude mes clients travailler la posture, le footwork, les mouvements avec garde haute et les changements de style (offensif/défensif). Ensuite, on travaille des combinaisons de phase offensive, d'ésquives/blocages, et de contres. Le niveau de difficulté des combinaisons va du basique au poussé de tel sorte que des enchaînements peuvent être travailler sur plusieurs séances. Ensuite, place aux raquettes et/ou pao et/ou Pattes d'ours, où je planifie un full workout d'intensité dynamique, tout en soignant la technique et en poussant mon athlète à parfaire ses coups. La séance de Raquette/Pao/Pattes d'ours est généralement chronométrée 3/1 min (activité/repos actif). Le travail de sparring light peut également avoir lieu, avant les exercices de renforcement musculaire. En dernier lieu, 5 à 10 minutes d'abdos, et 5 minutes de stretching. Mes séances durent une heure. Parcours: Diplômé de Brevet d'état d'éducateur sportif d'activités physiques pour tous et de sport de contact. Ancien sportif de haut niveau avec 27 années de pratique. J'ai plusieurs titres de champion de France, vice champion d'Europe,vainqueur de la coupe intercontinental Boxxtomoi,et médaillé de Bronze de Boxe thaïlandaise au Championnat du Monde. Entraîneur de sport de contact depuis 20 ans.
Boxe thaïe (muay-thai) · Boxe · Entraîneur personnel (sport)
Professeur fiable: Bonjour à toutes et à tous, Mon prénom est TERRY Coach sportif - personal trainer indépendant certifié Qualitop SECTEUR : Genève - Meyrin - Nyon EXPÉRIENCE : Je pratique la musculation et la nutrition sportive depuis 2007 et j’ai acquis pendant toutes ces années une solide expérience de coach sportif et personal trainer. FORMATIONS : BP JEPS AGFF « mention D » BPS « diététique et nutrition sportive » (bac+3) Certifié Qualicet OK « moniteur de fitness » Certifié Qualitop « personal trainer indépendant » (remboursement par votre assurances maladie) PRESTATIONS : Je propose des séances de musculation - prise de masse – perte de poids – cardio-training – démarrage ou / et reprise d’activité sportive. OPTION : diététique et nutrition sportive : informations, conseils en alimentation, plan alimentaire, choix des aliments, menus, etc.. Suivi de vos indices corporels avec une balance impédancemètre professionnelle à segmentation PREMIER CONTACT : après un bilan complet, nous fixerons VOS objectifs afin de mettre en place un programme d’entrainement personnalisé et des séances adaptées. SÉANCES (6h / 22 h - semaine - week-end - jours fériés) : En SALLES et à DOMICILE PARCOURS : pratiquant régulièrement la musculation depuis l'âge de 16 ans, j’ai réalisé rapidement que je « faisais fausse route » dans mes études et que je voulais faire de cette passion mon métier. J’ai donc suivi le cursus de coach sportif pour obtenir les diplômes et certifications reconnus et indispensables pour donner des cours dans les meilleures conditions comme professionnel. OBJECTIF : le but est de vous permettre de pratiquer le sport en fonction de VOS objectifs tout en garantissant votre intégrité physique et une bonne santé avec un entrainement « raisonnable et régulier » sans but de compétition et surtout sans certaines pratiques « interdites »..7
Entraîneur personnel (sport) · Coaching sportif
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Cours de Trottinette Freestyle dans toute la suisse (Lausanne)
Samyy
Malgré notre venue à l'improviste (nous nous sommes trompés de date) Samyy très disponible s'est occupé de notre fils de 5 ans pendant 1 heure avec plein d'idées intéressantes. De nombreux conseils précis sur la technique ont déjà porté des fruits ! Un grand merci à lui.
Commentaire de FREDERIC
Ex-Nageur Elite de Compétition donne cours privé ou en groupes à enfants, adolescents et adultes (Vandœuvres)
Liam
Sérieux et flexible
Commentaire de ALEXANDRE

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