Coach boxe/kickboxing, Personal Trainer Pour débutant, amateur ou compétiteur - Berchem-Sainte-Agathe, Bruxelles - Cours particulier

Donner des Cours

Coach boxe/kickboxing, Personal Trainer Pour débutant, amateur ou compétiteur

Àpd 62 Fr /h

Des résultats après une semaine et dans la bonne humeur c'est possible!
Grâce à un programme détaillé, je peux vous aider à perdre du poids, vous affiner ou encore prendre de la masse.
Je mets à disposition mes connaissances en nutrition pour vous accompagner globalement.

Je propose également des séances de sparrings (sur demande). Mon expérience dans la boxe vous permettra de progresser en boxe/kickboxing ou muaythai (débutants, amateurs ou professionnels). Je travaille avec vous la technique, la vitesse, le déplacement, la puissance,...

Mon objectif est de vous aider à remplir le vôtre. A travers mon coaching, vous ressentirez les effets positifs sur votre corps mais également sur votre mental.

Informations supplémentaires

Apporter des gants de boxe, je m'occupe du reste

Lieu

|

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Cours chez le professeur :

Berchem-Sainte-Agathe, Belgique

Clos Saint-Martin, Ganshoren, Belgique

Présentation

Je m'appelle Eduard et j'ai 33 ans. Dès mon plus jeune âge, je me suis passionné pour le sport. J'ai commencé le handball à l'âge de 10 ans et j'ai découvert un sport d'équipe qui m'a donné un avant goût de la compétition. A 16 ans, j'ai découvert le kick-boxing au Mondial Sport. Les arts martiaux sont devenus une révélation et m'ont permis de perdre 40 kg. En effet, je suis passé de 115kg à 75 kg en 1 an.

A 18 ans, je me suis lancé dans le ju-jitsu brésilien et le judo. J'ai fais mes débuts en compétition kick-boxing un peu plus tard au sein du Queensbury. Les 2 sports me prenant énormément de temps, j'ai choisi de me consacrer entièrement au kickboxing et d'arrêter le ju-jitsu après l'obtention de ma ceinture bleue. J'ai combattu en amateur et semi-pro jusqu'à mes 25 ans, où je monte pour la première fois sur le ring en tant que professionnel. A 27 ans, je commence à m’intéresser au coaching ainsi que le bien être personnel et je décide de me tourner vers le personal training. J'aime transmettre mon savoir, ma passion et aider les autres à atteindre leurs différents objectifs grâce à mes diverses expériences.

Education

Coach de boxe/kickboxing et muaythai 12 ans d'expérience
Coach sportif certifié EREPS 3 et 4
Coach en nutrition
Fitness traîner et personal trainer
Coach en cross training

Expérience / Qualifications

Coach de boxe/kickboxing et muaythai 12 ans d'expérience
Coach de cross training 2 ans d'expérience
47 combats au total
17 combats en amateur : 13 victoires/4 défaites
30 combats en pro : 23 victoires/7 défaites

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

anglais

roumain

Compétences

Coaching sportif

Kick boxing (kickboxing)

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours chez le professeur

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Ce cours est pour les personnes qui veulent apprendre les solutions les plus efficaces pour avoir un corps qui vous apportes de l'énergie, de la confiance et du plaisir pour pouvoir faire les choses qui vous retiens dans la vie quotidienne.

Mon objectif est de partager les information les plus efficaces pour que vous pouviez obtenir les meilleurs résultats au plus vite possible.

Avec plus de dix ans d'experience dans la nutrition, le sport, et la psychologie je sais vous aider à surmonter les problèmes qui vous bloque à atteindre vos objectifs.

Je garanti qu'avec les techniques et les exercices que vous allez apprendre, perdre du poids n'aura jamais été aussi facile.

ENGLISH

The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals.

My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life.

I guaranty that my approach will produce results in as little time as one month and I look forward to meeting you and helping you succeed!

Bonjours a tous.

Coach sportive diplômée.
Je travaille au kinetix, ifitness, jims où je donne cours de stretching, total boby circuit, natation, crosstraining, pilate, taille-abdos-fessiers.
Travaillant également en cours privé de renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme, souplesse, yoga spécial femme enceinte, massage femme enceinte, pilate.
Le sport fait parti intégrante de ma vie.
Je pratique le fitness, musculation et yoga depuis plusieurs années et c'est pour cela que j'ai voulu devenir coach afin de pouvoir aider les autres à avoir une meilleure qualité de vie grâce au sport, se sentir mieux et plus a l'aise dans leur corps.
Je suis également maman de deux merveilleux enfants.
Je prépare des programmes personnalisés en fonction de l'âge, la motivation et les objectifs de chacun.
Que ce soit en musculation, renforcement musculaire, stretching, travaille au poids du corps, je suis là pour vous aider😉

A très bientôt

Bonjour futur boxeur !

Tu veux :
- Te défouler
- Gagner en puissance
- Tester ton mental
- Améliorer ta condition physique
- Prendre du muscle
- Découvrir de belles valeurs
- Être capable de te défendre

T'es au bon endroit.

Après plus de 10 ans de boxe thaï, de kickboxing, de lutte et de combats j'offre :
● du coaching / de la remise en forme
● des cours de boxe ou de kickboxing
-> 1h, 1h30 ou 2h
-> Du lundi au lundi
-> seul ou avec ton/ta ami(e)
-> en groupe

Pourquoi je donne cours ?

C'est le moyen parfait pour moi d'allier l'utile à l'agréable en gagnant ma vie grâce à ma passion.

Pourquoi me choisir en tant que coach ?

Car je suis moi-même toujours à la recherche de nouvelles techniques plus performantes. Je te garanti une évolution rapide et efficace. Quelques mois te suffiront pour devenir un véritable boxeur.

A bientôt !
Simon.

Rejoignez-nous pour un cours de fitness dynamique qui combine la remise en forme et les techniques de la boxe pour vous aider à atteindre vos objectifs de condition physique tout en développant vos compétences en boxe.

📅 Jours : Tout les samedis/dimanches ainsi qu'en soirée chaque jour de la semaine pour s'adapter à votre emploi du temps.
📍 Lieu : Chez l'élève ou dans les alentours de Rhode-Saint-Genèse + le Parc du Cinquentenaire

🥊 Pourquoi choisir notre cours de sport et remise en forme avec boxe ?

🥊 Entraînement complet : Apprenez les techniques de la boxe tout en travaillant votre endurance, votre force et votre agilité.
💪 Encadrement professionnel : Nos instructeurs certifiés vous guideront à chaque étape pour garantir votre progression en toute sécurité.
🤝 Atmosphère conviviale : Rejoignez une communauté de passionnés de sport et de boxe, dans une ambiance amicale et motivante.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos cours sont ouverts à tous les niveaux. Rejoignez-nous pour atteindre vos objectifs de remise en forme tout en découvrant l'excitation de la boxe. Réservez votre première séance dès maintenant ! 🥊💪

Ne manquez pas cette occasion de vous mettre en forme tout en apprenant la boxe ! Découvrez comment la combinaison de sport, de remise en forme et de boxe peut transformer votre vie.

👊 Prêt à relever le défi et à libérer votre potentiel ? Mettez vos gants et rejoignez-nous dès aujourd'hui ! 👊

Je suis éducateur sportif, entraîneur de boxe, boxeur amateur et passionné de sports extrêmes.

Que vous vouliez bien paraître pour un mariage, devenir plus fort, vous préparer pour un marathon ou être un meilleur athlète,
Je peux vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre bien-être physique.

J'aime utiliser différentes techniques pour faire travailler mes clients tout en s'amusant :
Boxercising, entraînement fonctionnel, force et conditionnement, gymnastique suédoise sont tous au menu.

J'adapte les séances d'entraînement à vos besoins individuels : Les exercices spécifiques seront conçus pour s'adapter à votre condition physique actuelle, votre rythme et vos objectifs personnels qui seront discutés lors de la première séance.

Je peux donner des formations en anglais ; néerlandais et français.

COURS COLLECTIFS ! Le prix d'un cours privé n'est pas le même.

Le YOGA / BOXE c'est un mix de la conscience du corps avec le yoga, la force et la puissance de la boxe thaï et l’apaisement de la méditation. C’est une expérience complète qui allie des forces contraires pour reconnecter, extérioriser et reprendre confiance en soi. Tous les cours se déroule dans des espaces immersifs audiovisuels qui aident au lâcher prise.

Pour tous les niveaux et tous les âges avec possibilité d'adapter à des groupes spécifiques (entreprises, teambuilding, ados, adultes, personne en situation de handicaps ..).

Transformez votre vie avec un coaching sportif sur mesure Vous rêvez de perdre du poids, d'améliorer votre condition physique, de gagner en muscle, de préparer une compétition ou de retrouver votre souplesse ? Je suis là pour vous guider dans cette aventure. Mon approche va bien au-delà des simples séances d'entraînement. Je crois fermement en une prise en charge globale, intégrant les aspects mental et émotionnel, essentiels pour optimiser vos performances.

Je propose des séances de coaching personnalisées en fonction de tes objectifs, de ton passé sportif et de tes éventuelles pathologies.
Mes spécialités sont la prise de masse musculaire et la perte de gras. Je peux également donner des cours d'initiation à la course à pieds.
Il y a possibilité de coaching à domicile (sans frais de déplacements), en extérieur ou en salle de sport.
Hâte de pouvoir travailler avec toi et t'aider à atteindre tes objectifs!

Ce coaching sportif s’adresse aux femmes qui souhaitent se remettre en forme, perdre du poids ou se renforcer musculairement avec un accompagnement structuré et personnalisé. Chaque séance est construite sur mesure selon ton niveau, tes objectifs et ton rythme de vie.

Les entraînements reposent sur des exercices dont l’efficacité est scientifiquement prouvée, afin d’optimiser chaque séance sans perte de temps. Je veille à la qualité d’exécution des mouvements pour garantir ta sécurité et favoriser une progression rapide et maîtrisée.

Les séances se déroulent en session privée dans mes clubs partenaires à Bruxelles ou en coaching en ligne :

Rue de l’Industrie, 1000 Bruxelles

Avenue de la Toison d’Or, 1060 Saint-Gilles

Rue Ernest Gossart, 1180 Uccle

Avenue de la Couronne, 1050 Ixelles

Avenue Jean Dubrucq, 1080 Koekelberg

Un suivi régulier permet d’ajuster ton programme et de t’accompagner avec méthode, bienveillance et professionnalisme tout au long de ton parcours.

Durant ces cours privés, je serai présent pour vous aider à atteindre vos objectifs divers par l'intermédiaire de sports de percussion (boxe, kick-boxing). Les cours sont un mélange de travail aux pattes d'ours pour répéter des enchaînements, en passant par du travail à thème et sparring, et en finissant par du renforcement musculaire spécifique sous un format efficace d'une heure.

Passionné par le sport et le bien-être, je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs grâce à une approche complète et personnalisée. Fort de solides connaissances en entraînement physique, en nutrition et en préparation mentale, je vous aide à progresser efficacement et durablement.

Mon objectif ne se limite pas à vous faire transpirer : je vous apprends à mieux comprendre votre corps, à adopter de bonnes habitudes alimentaires et à développer un mental solide pour rester motivé sur le long terme.

Je propose un suivi régulier et adapté à votre évolution, afin de garantir des résultats concrets et mesurables. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous remettre en forme ou améliorer vos performances, je suis là pour vous guider à chaque étape.

Prêt(e) à passer au niveau supérieur ? Réservez votre premier cours et commençons ensemble votre transformation.

Envie de vous défoulez? D’apprendre a vous défendre ou perdre quelque surplus de kilos a travers l’art du Muay Thai et Kick-Boxing style, que je vous enseigne par moi meme avec une grande expérience

Le cours sera adapté en fonction de votre niveau, et en fonction de vos objectifs. Nous pouvons faire un cours basé sur le cardio ou un cours basé sur la technique. Cours après cours, nous irons au-delà de vos limites, ce qui permettra de vous forger un mental solide.

Je pratique la boxe depuis mes 15 ans. J’ai pu me faire une petite carrière dans le milieu professionnel à travers différents pays en Europe comme en Asie, boxant dans des prestigieuses organisations de Kick-Boxing et Muay Thai. Ce fut une majeure partie de ma vie.

Coach sportif à domicile à Bruxelles – Remise en forme & transformation physique

Coach sportif indépendant basé à Bruxelles, j’accompagne des personnes de tous niveaux dans leur remise en forme, leur perte de poids ou leur transformation physique.

Mon approche est simple : des séances efficaces, adaptées à votre niveau, et un suivi personnalisé pour obtenir des résultats concrets et durables.

J’accompagne les sportifs et les personnes actives à travers un coaching personnalisé axé sur la performance, la santé et le bien-être. Mes services incluent la préparation physique, le renforcement musculaire, le développement de la force, de la puissance et de l’explosivité, ainsi que l’accompagnement en reprise sportive. Chaque programme est adapté aux objectifs et au niveau de la personne afin d’obtenir des résultats concrets et durables.

Comme beaucoup de personnes, mes débuts dans le sport n’ont pas été simples. Je me suis déjà retrouvée seule dans une salle de sport, sans savoir par où commencer. Je passais des heures sur un tapis de course ou un vélo, en espérant voir des résultats. Malgré tous mes efforts, les changements tardaient à arriver et la frustration grandissait.

J’ai tenté plusieurs fois de me remettre au sport seule, sans succès.
Abandonné était si facile... Personne ne m’attendais a la salle de sport.

Ma condition physique était particulièrement dégradée : douleurs aux genoux, au dos et à la nuque, fatigue permanente, manque de confiance en moi et difficultés à créer des liens avec les autres.

Au-delà de l’aspect physique, c’est surtout le regard des autres et celui que je portais sur moi-même qui étaient difficiles à supporter.
Cette réalité a profondément influencé mon parcours.

À l’âge de 18 ans, je pesais près de 80 kg pour 1,66 m.
Puis un jour, j’ai eu un déclic.

J’ai compris que je ne voulais plus vivre dans la douleur, la fatigue, le manque de confiance et la frustration. Je voulais retrouver ma santé, mon énergie et surtout reprendre le contrôle de mon corps et de ma vie.

C’est à ce moment-là que j’ai décidé de me faire accompagner par une coach sportive. Cette décision a littéralement changé ma vie.

Grâce à un accompagnement adapté, j’ai appris à m’entraîner intelligemment, à mieux comprendre mon corps, à améliorer mon alimentation et à développer une confiance en moi que je n’avais jamais connue auparavant.

J’ai découvert que le sport allait bien au-delà de l’esthétique : il transforme la santé, le mental, les émotions et la façon dont on aborde la vie.

Le sport et la musculation est l'un des piliers fondamentaux de la santé.
Il contribue au bon équilibre hormonal, particulièrement chez la femme, améliore la qualité du sommeil, réduit le stress, renforce la santé mentale et aide à prévenir de nombreuses pathologies liées à la sédentarité.

En tant que coach sportive certifiée EREPS 3 & 4, massothérapeute certifiée et praticienne en cupping thérapie, je vous accompagne hommes et femmes de manière globale afin d’améliorer votre condition physique, votre santé, votre posture, votre autonomie, votre récupération, votre alimentation, et votre bien-être général.
Et tout ça dans la bienveillance, le plaisir, et le partage.

Le studio est un espace professionnel, intimiste et entièrement dédié à votre progression, où chaque séance est personnalisée selon vos objectifs, votre niveau et vos besoins.

Que votre objectif soit la perte de poids, la remise en forme, le renforcement musculaire, l’amélioration de votre santé ou simplement le désir de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit, je serai présente à chaque étape de votre parcours.

Je crois qu’un bon coaching va bien au-delà du sport.
Une excellente coach sait vous comprendre, a une grande empathie, arrive à s’adapter à votre réalité, vous encourager dans les moments difficiles et vous aider à développer la confiance nécessaire pour atteindre des résultats durables.

Mon engagement est de vous guider vers la meilleure version de vous-même, à votre rythme.

Le sport a changé ma vie.
Elle peut changer la votre.

Ce cours est pour les personnes qui veulent apprendre les solutions les plus efficaces pour avoir un corps qui vous apportes de l'énergie, de la confiance et du plaisir pour pouvoir faire les choses qui vous retiens dans la vie quotidienne.

Mon objectif est de partager les information les plus efficaces pour que vous pouviez obtenir les meilleurs résultats au plus vite possible.

Avec plus de dix ans d'experience dans la nutrition, le sport, et la psychologie je sais vous aider à surmonter les problèmes qui vous bloque à atteindre vos objectifs.

Je garanti qu'avec les techniques et les exercices que vous allez apprendre, perdre du poids n'aura jamais été aussi facile.

ENGLISH

The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals.

My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life.

I guaranty that my approach will produce results in as little time as one month and I look forward to meeting you and helping you succeed!

Bonjours a tous.

Coach sportive diplômée.
Je travaille au kinetix, ifitness, jims où je donne cours de stretching, total boby circuit, natation, crosstraining, pilate, taille-abdos-fessiers.
Travaillant également en cours privé de renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme, souplesse, yoga spécial femme enceinte, massage femme enceinte, pilate.
Le sport fait parti intégrante de ma vie.
Je pratique le fitness, musculation et yoga depuis plusieurs années et c'est pour cela que j'ai voulu devenir coach afin de pouvoir aider les autres à avoir une meilleure qualité de vie grâce au sport, se sentir mieux et plus a l'aise dans leur corps.
Je suis également maman de deux merveilleux enfants.
Je prépare des programmes personnalisés en fonction de l'âge, la motivation et les objectifs de chacun.
Que ce soit en musculation, renforcement musculaire, stretching, travaille au poids du corps, je suis là pour vous aider😉

A très bientôt

Bonjour futur boxeur !

Tu veux :
- Te défouler
- Gagner en puissance
- Tester ton mental
- Améliorer ta condition physique
- Prendre du muscle
- Découvrir de belles valeurs
- Être capable de te défendre

T'es au bon endroit.

Après plus de 10 ans de boxe thaï, de kickboxing, de lutte et de combats j'offre :
● du coaching / de la remise en forme
● des cours de boxe ou de kickboxing
-> 1h, 1h30 ou 2h
-> Du lundi au lundi
-> seul ou avec ton/ta ami(e)
-> en groupe

Pourquoi je donne cours ?

C'est le moyen parfait pour moi d'allier l'utile à l'agréable en gagnant ma vie grâce à ma passion.

Pourquoi me choisir en tant que coach ?

Car je suis moi-même toujours à la recherche de nouvelles techniques plus performantes. Je te garanti une évolution rapide et efficace. Quelques mois te suffiront pour devenir un véritable boxeur.

A bientôt !
Simon.

Rejoignez-nous pour un cours de fitness dynamique qui combine la remise en forme et les techniques de la boxe pour vous aider à atteindre vos objectifs de condition physique tout en développant vos compétences en boxe.

📅 Jours : Tout les samedis/dimanches ainsi qu'en soirée chaque jour de la semaine pour s'adapter à votre emploi du temps.
📍 Lieu : Chez l'élève ou dans les alentours de Rhode-Saint-Genèse + le Parc du Cinquentenaire

🥊 Pourquoi choisir notre cours de sport et remise en forme avec boxe ?

🥊 Entraînement complet : Apprenez les techniques de la boxe tout en travaillant votre endurance, votre force et votre agilité.
💪 Encadrement professionnel : Nos instructeurs certifiés vous guideront à chaque étape pour garantir votre progression en toute sécurité.
🤝 Atmosphère conviviale : Rejoignez une communauté de passionnés de sport et de boxe, dans une ambiance amicale et motivante.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos cours sont ouverts à tous les niveaux. Rejoignez-nous pour atteindre vos objectifs de remise en forme tout en découvrant l'excitation de la boxe. Réservez votre première séance dès maintenant ! 🥊💪

Ne manquez pas cette occasion de vous mettre en forme tout en apprenant la boxe ! Découvrez comment la combinaison de sport, de remise en forme et de boxe peut transformer votre vie.

👊 Prêt à relever le défi et à libérer votre potentiel ? Mettez vos gants et rejoignez-nous dès aujourd'hui ! 👊

Je suis éducateur sportif, entraîneur de boxe, boxeur amateur et passionné de sports extrêmes.

Que vous vouliez bien paraître pour un mariage, devenir plus fort, vous préparer pour un marathon ou être un meilleur athlète,
Je peux vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre bien-être physique.

J'aime utiliser différentes techniques pour faire travailler mes clients tout en s'amusant :
Boxercising, entraînement fonctionnel, force et conditionnement, gymnastique suédoise sont tous au menu.

J'adapte les séances d'entraînement à vos besoins individuels : Les exercices spécifiques seront conçus pour s'adapter à votre condition physique actuelle, votre rythme et vos objectifs personnels qui seront discutés lors de la première séance.

Je peux donner des formations en anglais ; néerlandais et français.

COURS COLLECTIFS ! Le prix d'un cours privé n'est pas le même.

Le YOGA / BOXE c'est un mix de la conscience du corps avec le yoga, la force et la puissance de la boxe thaï et l’apaisement de la méditation. C’est une expérience complète qui allie des forces contraires pour reconnecter, extérioriser et reprendre confiance en soi. Tous les cours se déroule dans des espaces immersifs audiovisuels qui aident au lâcher prise.

Pour tous les niveaux et tous les âges avec possibilité d'adapter à des groupes spécifiques (entreprises, teambuilding, ados, adultes, personne en situation de handicaps ..).

Transformez votre vie avec un coaching sportif sur mesure Vous rêvez de perdre du poids, d'améliorer votre condition physique, de gagner en muscle, de préparer une compétition ou de retrouver votre souplesse ? Je suis là pour vous guider dans cette aventure. Mon approche va bien au-delà des simples séances d'entraînement. Je crois fermement en une prise en charge globale, intégrant les aspects mental et émotionnel, essentiels pour optimiser vos performances.

Je propose des séances de coaching personnalisées en fonction de tes objectifs, de ton passé sportif et de tes éventuelles pathologies.
Mes spécialités sont la prise de masse musculaire et la perte de gras. Je peux également donner des cours d'initiation à la course à pieds.
Il y a possibilité de coaching à domicile (sans frais de déplacements), en extérieur ou en salle de sport.
Hâte de pouvoir travailler avec toi et t'aider à atteindre tes objectifs!

Ce coaching sportif s’adresse aux femmes qui souhaitent se remettre en forme, perdre du poids ou se renforcer musculairement avec un accompagnement structuré et personnalisé. Chaque séance est construite sur mesure selon ton niveau, tes objectifs et ton rythme de vie.

Les entraînements reposent sur des exercices dont l’efficacité est scientifiquement prouvée, afin d’optimiser chaque séance sans perte de temps. Je veille à la qualité d’exécution des mouvements pour garantir ta sécurité et favoriser une progression rapide et maîtrisée.

Les séances se déroulent en session privée dans mes clubs partenaires à Bruxelles ou en coaching en ligne :

Rue de l’Industrie, 1000 Bruxelles

Avenue de la Toison d’Or, 1060 Saint-Gilles

Rue Ernest Gossart, 1180 Uccle

Avenue de la Couronne, 1050 Ixelles

Avenue Jean Dubrucq, 1080 Koekelberg

Un suivi régulier permet d’ajuster ton programme et de t’accompagner avec méthode, bienveillance et professionnalisme tout au long de ton parcours.

Durant ces cours privés, je serai présent pour vous aider à atteindre vos objectifs divers par l'intermédiaire de sports de percussion (boxe, kick-boxing). Les cours sont un mélange de travail aux pattes d'ours pour répéter des enchaînements, en passant par du travail à thème et sparring, et en finissant par du renforcement musculaire spécifique sous un format efficace d'une heure.

Passionné par le sport et le bien-être, je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs grâce à une approche complète et personnalisée. Fort de solides connaissances en entraînement physique, en nutrition et en préparation mentale, je vous aide à progresser efficacement et durablement.

Mon objectif ne se limite pas à vous faire transpirer : je vous apprends à mieux comprendre votre corps, à adopter de bonnes habitudes alimentaires et à développer un mental solide pour rester motivé sur le long terme.

Je propose un suivi régulier et adapté à votre évolution, afin de garantir des résultats concrets et mesurables. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous remettre en forme ou améliorer vos performances, je suis là pour vous guider à chaque étape.

Prêt(e) à passer au niveau supérieur ? Réservez votre premier cours et commençons ensemble votre transformation.

Envie de vous défoulez? D’apprendre a vous défendre ou perdre quelque surplus de kilos a travers l’art du Muay Thai et Kick-Boxing style, que je vous enseigne par moi meme avec une grande expérience

Le cours sera adapté en fonction de votre niveau, et en fonction de vos objectifs. Nous pouvons faire un cours basé sur le cardio ou un cours basé sur la technique. Cours après cours, nous irons au-delà de vos limites, ce qui permettra de vous forger un mental solide.

Je pratique la boxe depuis mes 15 ans. J’ai pu me faire une petite carrière dans le milieu professionnel à travers différents pays en Europe comme en Asie, boxant dans des prestigieuses organisations de Kick-Boxing et Muay Thai. Ce fut une majeure partie de ma vie.

Coach sportif à domicile à Bruxelles – Remise en forme & transformation physique

Coach sportif indépendant basé à Bruxelles, j’accompagne des personnes de tous niveaux dans leur remise en forme, leur perte de poids ou leur transformation physique.

Mon approche est simple : des séances efficaces, adaptées à votre niveau, et un suivi personnalisé pour obtenir des résultats concrets et durables.

J’accompagne les sportifs et les personnes actives à travers un coaching personnalisé axé sur la performance, la santé et le bien-être. Mes services incluent la préparation physique, le renforcement musculaire, le développement de la force, de la puissance et de l’explosivité, ainsi que l’accompagnement en reprise sportive. Chaque programme est adapté aux objectifs et au niveau de la personne afin d’obtenir des résultats concrets et durables.

Comme beaucoup de personnes, mes débuts dans le sport n’ont pas été simples. Je me suis déjà retrouvée seule dans une salle de sport, sans savoir par où commencer. Je passais des heures sur un tapis de course ou un vélo, en espérant voir des résultats. Malgré tous mes efforts, les changements tardaient à arriver et la frustration grandissait.

J’ai tenté plusieurs fois de me remettre au sport seule, sans succès.
Abandonné était si facile... Personne ne m’attendais a la salle de sport.

Ma condition physique était particulièrement dégradée : douleurs aux genoux, au dos et à la nuque, fatigue permanente, manque de confiance en moi et difficultés à créer des liens avec les autres.

Au-delà de l’aspect physique, c’est surtout le regard des autres et celui que je portais sur moi-même qui étaient difficiles à supporter.
Cette réalité a profondément influencé mon parcours.

À l’âge de 18 ans, je pesais près de 80 kg pour 1,66 m.
Puis un jour, j’ai eu un déclic.

J’ai compris que je ne voulais plus vivre dans la douleur, la fatigue, le manque de confiance et la frustration. Je voulais retrouver ma santé, mon énergie et surtout reprendre le contrôle de mon corps et de ma vie.

C’est à ce moment-là que j’ai décidé de me faire accompagner par une coach sportive. Cette décision a littéralement changé ma vie.

Grâce à un accompagnement adapté, j’ai appris à m’entraîner intelligemment, à mieux comprendre mon corps, à améliorer mon alimentation et à développer une confiance en moi que je n’avais jamais connue auparavant.

J’ai découvert que le sport allait bien au-delà de l’esthétique : il transforme la santé, le mental, les émotions et la façon dont on aborde la vie.

Le sport et la musculation est l'un des piliers fondamentaux de la santé.
Il contribue au bon équilibre hormonal, particulièrement chez la femme, améliore la qualité du sommeil, réduit le stress, renforce la santé mentale et aide à prévenir de nombreuses pathologies liées à la sédentarité.

En tant que coach sportive certifiée EREPS 3 & 4, massothérapeute certifiée et praticienne en cupping thérapie, je vous accompagne hommes et femmes de manière globale afin d’améliorer votre condition physique, votre santé, votre posture, votre autonomie, votre récupération, votre alimentation, et votre bien-être général.
Et tout ça dans la bienveillance, le plaisir, et le partage.

Le studio est un espace professionnel, intimiste et entièrement dédié à votre progression, où chaque séance est personnalisée selon vos objectifs, votre niveau et vos besoins.

Que votre objectif soit la perte de poids, la remise en forme, le renforcement musculaire, l’amélioration de votre santé ou simplement le désir de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit, je serai présente à chaque étape de votre parcours.

Je crois qu’un bon coaching va bien au-delà du sport.
Une excellente coach sait vous comprendre, a une grande empathie, arrive à s’adapter à votre réalité, vous encourager dans les moments difficiles et vous aider à développer la confiance nécessaire pour atteindre des résultats durables.

Mon engagement est de vous guider vers la meilleure version de vous-même, à votre rythme.

Le sport a changé ma vie.
Elle peut changer la votre.

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