Cette séquence sera douce et fluide. Le but principale ici est de connecter les mouvements à la respiration, sans accorder trop d'importance à la force ou à l'endurance. A la place, vous apprendrez durant cette classe à améliorer et perfectionner votre posture durant les enchaînements, en vous concentrant sur les parties du corps pertinentes en fonction de l'asana exercé. Cette classe mets l'emphase sur la relaxation, ainsi que sur votre connexion à votre propre corps. Il n'y aura pas de musique durant cette classe, uniquement des instructions données oralement avec démonstration, ainsi que des corrections et un échange avec l'élève.

Vous désirez commencer des séances de coaching individuel pour vous remettre en forme, perdre du poids, ou encore vous remuscler ? Je suis spécialisé dans la performance athlétique (force et conditionnement) et le football. Le cours sera conçu en fonction de vos objectifs et besoins à court et à long terme. J'essaierai de rendre les séances joyeuses, agréables et efficaces. Le cours peut avoir lieu à votre domicile (ou via une webcam) et également dans une salle de sport, une piscine ou un terrain. Je peux vous aider à améliorer vos différents secteurs de vos performances et de votre condition physique générale tels que: - endurance - puissance et force musculaires - endurance musculaire - vitesse et agilité - technique de football - équilibre - coordination musculaire - fitness général - élongation De plus, je peux vous aider avec: - la perte de graisse - problèmes de marche et de course (rééducation)

Oser c’est le premier pas à franchir ! Le sport demande beaucoup de discipline. Rejoignez-moi dans mes formations et atteigniez vos objectifs ! Specialités: Référencement Musculaire Cardio Boxing Remise en forme Meilleure endurance Conseil en nutrition Perte de poids L'autonomie Conseil alimentation

En plus d’être un athlète et un maître de Kung Fu, je suis aussi un - Certifié par Vlaamse Trainersschool en athlétisme - Instructeur de conditionnement physique autorisé (entraîneur physique) - Entraîneur personnel NASM (Académie nationale de médecine sportive) - Qualifications essentielles de la nutrition saine - Les bases du coaching mental Toutes les licences sont reconnues par l'EREPS (Registre européen des professionnels de l'exercice): EREPS est reconnu par Europe Active (l'Association européenne du sport et de la santé) Je propose un service de coaching sportif holistique qui est en réalité un coaching de vie, un entraînement personnel et une forme physique (adapté à tout le monde, individuellement ou en petits groupes). L'accent est mis sur la santé, la fonctionnalité, l'athlétisme général, la forme physique et l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme pour que tous atteignent leurs objectifs (athlètes professionnels, vie privée, situations familiales, responsabilité des citoyens, etc.) Les formations sont divisées en deux parties: la gymnastique; c'est-à-dire un entraînement de force de poids corporel utilisant des flux composites dynamiques, et combiné avec l'art martial traditionnel chinois (incl Taichi, etc.).

Kiné et coach sportif, je donne des cours de coaching fonctionnel axés renforcement des articulations, les exercices therapeutiques, la mobilité,la correction des schémas moteurs, des déséquilibres musculaires, de la posture et de pathologies spécifiques. je suis spécialisé dans le dos. j'ai également pratiqué plusieurs disciplines arts martiaux, bodywork, Qigong que j'ai integré dans ma pratique.

COMBINAISON EMS ELECTROSTIMULATION easy motion skin ems training bruxelles ems belgium ems chatelain bruxelles electrostimulation wifi - personal coach à domicile Bruxelles BW / BF EMStraining Bruelles Explorer l'entraînement le plus efficace et le plus rapide ! ensité  Conception du produit innovant  Technologie sans fil Bluetooth®  Contrôle via un logiciel facile à utiliser  Batterie longue durée Li-Ion  Combinaison ultra légère en fibres antibactériennes de haute technologie  Électrodes sèches sans besoin d'humidification  Plus de 30 programmes développés scientifiquement ! Efficacité décuplée car la combinaison d'électrostimulation recrute à elle-seule 100 % de fibres musculaires profondes supplémentaires qu'un entraînement classique. 30 programmes différents conduits par votre Avatar ! La santé, la forme et surtout le gain temps ! Performances: 100% de votre potentiel. Gain de temps considérable ! Quand on veut et où on veut : la Technologie a enfin créé la Liberté ! Une salle de sport en Une combinaison pour Etre en avance sur son temps et sur la concurrence grâce aux innovations technologiques: 1. Combinaison sèche, sans eau: légère, rapide, hygiénique et confortable 2. Sans fil, câble pour une mobilité et liberté totale 3. Portable entraînez-vous où vous voulez et quand vous voulez (même en voyage) 4. Avatar: entraînement autonome 5. Stimulation entière ou ciblée au choix 6. Solution studio ou privée 7. Point de vente profitez de revenus supplémentaires Des séances de force, cardiovasculaires ou métaboliques sous forme statique ou dynamique peuvent être réalisées en conjonction avec des méthodes d'entraînement traditionnelles, à l'intérieur et à l'extérieur. L'EMS (Electro-Myo-Stimulation) permet différentes fréquences d’intensités et de profondeurs avec des impulsions électriques sur les muscles en endurance, résistance ou en force. Un véritable bien-être sportif avec une stimulation entière ou ciblée au choix. Efficacité décuplée et résultats plus rapides ! Scientifiquement élaboré et prouvé tant dans le domaine paramédical que pour les performances et l’esthétisme que ce soit : en augmentation masse musculaire et de la puissance , réduction pourcentage graisse, la tonification , réadaptation neuro-musculaire, douleurs du dos, la correction de la posture, la perte de poids, musculation, relaxation, raffermissement, circulation, drainage des toxines et lymphatique, réhabilitation, soulagement des courbatures, cellulite, rééducation, oxygénation, réhabilitation, rajeunissement, circulation, récupération, soulagement de la douleur et la condition physique.

Personal trainer chez BASIC FIT, je me déplace également à domicile. MES SPECIALITES: • Perte de poids • Raffermissement du corps et galber la silhouette • Correction posturale • Remise en forme – amélioration marquée de votre condition physique globale • Psychomotricité - harmonisation corporelle et coordination des mouvements • Prise de masse musculaire Je vous soutiens et accompagnement dans l'effort pour repousser vos limites sans risques. Parce ce qu'aujourd'hui le coaching s'est démocratisé, que la santé et le bien-être sont votre priorité, n'hésitez plus à faire le bon choix ! METHODE: En tant que danseuse, je mets un accent tout particulier sur la posture et le maintien du corps pour une belle silhouette. Vous bénéficierez d'un programme personnalisé avec initiation au maniement du matériel et des équipements. Le programme respecte une progression pédagogique et les règles de la discipline sportive. Respect, motivation, discrétion, professionnalisme. Je saurai vous écouter et vous booster! N'hésitez pas à me contacter pour plus d'information.

Bonjours a tous. Coach sportive diplômée. Je travaille au kinetix où je donne cours de stretching, total boby circuit, natation, crosstraining. Je travaille également en privé où je donne cours de stretching ( 30 minutes généralement) Renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme, souplesse, yoga spécial femme enceinte, massage femme enceinte ou non. Le sport fait parti intégrante de ma vie. Je pratique le fitness, musculation et yoga depuis plusieurs années et c'est pour cela que j'ai voulu devenir coach afin de pouvoir aider les autres à avoir une meilleure qualité de vie grâce au sport, se sentir mieux et plus a l'aise dans leur corps. Je suis également maman de deux merveilleux enfants. Je prépare des programmes personnalisés en fonction de l'âge, la motivation et les objectifs de chacun. Que ce soit en musculation, renforcement musculaire, stretching, travaille au poids du corps, je suis là pour vous aider😉 A très bientôt

Cours de sport adapté à votre niveau, vos envies, vos besoins. Professeur diplômé propose un cours personnalisé (jogging, natation, séance fitness....)

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Ayant fait une formation de coach sportif et étant un passionné de fitness et de musculation que je pratique depuis plus de 7 ans, j'ai acquis un certain bagage théorique et pratique qui me permet d'aider toute personne et de tout âge à atteindre ses objectifs personnels. Je peux donner des cours pour la Remise en forme - perte de poids, musculation-bodybuilding, powerlifting ou même entrainement de type crossfit. Un suivit rigoureux des entraînements sera fait séance après séance afin de mieux voir l'évolution. En dehors des entraînements, je peux également offrir un suivit quotidien par mail avec des plans ou des conseils par sms dans la diète de la personne si elle le souhaite. Tout est compris il suffit simplement de demander. J'aime pouvoir aider les gens grâce à mes conseils et je met tout en oeuvre pour pouvoir les aider à atteindre leurs objectifs (tant que la personne est aussi motivée). La satisfaction des personnes est ma priorité. Pour moi, un cours ne correspond pas à simplement une heure mais à un entrainement complet. Nous prenons le temps qu'il faut pour terminer l'entrainement sans se trop se presser. Cela peut aller jusqu'à 1h30. Au niveau de l'endroit, nous pouvons faire les cours en salle de sport (soit au basic fit soit au gym fit à Anderlecht).

Mes recherches sur le mouvement et l'expressivité m'ont conduit à développer une méthode d'entraînement personnel que j'offre en stage à tous ceux qui souhaitent améliorer leur force, leur explosivité, leur fluidité, mais aussi à ceux qui souhaitent développer leur créativité ou explorer de nouveaux sentiers. J'ai une expérience de travail avec les enfants et j'ai un baccalauréat en sciences du sport italien.

Etudiants en kinésithérapie (3e bach) très sportif et maître nageur. Cours de sport personnel ou coaching : pour ceux qui manque de motivation, de connaissance, ou tout simplement qui ont besoin d'être soutenu et conseillé judicieusement dans le domaine, le coaching sportif est la meilleure solution pour pratiquer son sport de manière correcte et esthétique ainsi que d'atteindre son objectif.

Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany