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Cours particuliers à Carouge

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2052 professeurs particuliers à Carouge

Florian

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5.0

2 avis

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144Fr

60-min.

/h

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Atelier de Respiration + immersion en eau froide (particulier ou entreprise)

Atelier de Respiration + immersion en eau froide (particulier ou entreprise)

Atelier de respiration et immersion en eau froide et ces bienfaits : 1 – Le bain froid est source de joie Le bain froid déclenche toute une vague d’hormones du bonheur. Il s’agit d’endorphines pures qui soulagent le stress, réduisent l’anxiété, effacent les soucis et augmentent le bien-être général, et une étude finlandaise l’a même prouvé. Il subsiste un profond sentiment de bonheur qui s’installe peu de temps après le plaisir glacé. 2 – Le bain froid augmente la résistance au stress Tout le monde est stressé ou fait l’expérience du stress. Cependant, le stress n’est pas toujours une mauvaise chose. Le stress positif, que l’on appelle l’eustress, peut même te rendre plus efficace et renforcer ta confiance en toi. L’expérience courte et extrême du froid lors d’un bain froid déclenche ainsi une réaction de stress positive. Ton corps apprend ainsi à devenir plus résistant et à maîtriser plus sereinement les situations stressantes du quotidien. 3 – Le bain froid renforce le système immunitaire C’est précisément la raison pour laquelle les gens ne jurent que par ce plaisir glacé depuis des siècles. Le bain froid renforce le système immunitaire et, selon une étude menée auprès de plus de 3 000 participant·e·s, permet de tomber malade moins rapidement. Cependant, cela ne fonctionne qu’avec une certaine régularité. Peu importe les disciplines sportives que tu pratiques. Pour que tu vois une amélioration et dans ce cas, que ton système immunitaire devienne plus fort, il te faut une stimulation régulière. Tu as aussi la possibilité de soutenir le processus, par exemple en prenant notre du zinc et de magnésium. 4 – Le bain froid stimule ta volonté L’esprit a l’ascendant sur le corps. Le bain froid renforce non seulement ton corps, mais aussi ton esprit. Une étude menée en 2018 a montré qu’il exerce un effet extrêmement positif sur ta volonté et ton état d’esprit. Parce qu’il faut une forte volonté pour réussir ce défi particulier. Et cela peut aussi t’être d’une grande aide dans les situations de tous les jours. 5 – Le bain froid a des effets anti-inflammatoires Le bain froid libère non seulement des hormones du bonheur, mais aussi des corticoïdes. Celles-ci peuvent soulager les inflammations aiguës et chroniques dans le corps. Le bain froid peut également être utilisé comme mesure préventive pour aider à prévenir d’autres maladies dues à des inflammations de longue durée. 6 – Le bain froid améliore la récupération L’effet anti-inflammatoire affecte également la récupération après l’effort. L’entraînement en force crée des microdéchirures dans tes muscles. Le bain froid permet à ton corps de récupérer plus rapidement et te prépare au mieux en vue de ton prochain entraînement. C’est pour cette raison que les athlètes, en particulier, ne jurent que par les bains de glace après des séances d’entraînement intenses. 7 – Le bain froid stimule le métabolisme et peut aider à perdre du poids Les cellules graisseuses brunes répondent à la stimulation exercée par le froid et commencent à brûler plus de glucose et de graisse. Après le bain froid, ton métabolisme fonctionne donc à plein régime et peut également t’aider à perdre du poids. 8 – Le bain froid réchauffe le corps et réveille les esprits fatigués Le froid extrême provoque la vasoconstriction des vaisseaux sanguins. Afin de protéger les organes, ton organisme commence alors à pomper le sang vers les organes, ce qui stimule la circulation sanguine. La chaleur alors générée se diffuse dans tout ton corps peu de temps après le bain dans l’eau glacée. Dans le même temps, le changement de température réveille vraiment les esprits fatigués et permet le plus rapide des regains d’énergie.

Marie

5.0

3 avis

(3)

52Fr

60-min.

/h

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1Élèves

Cours de chant tous âges et tous niveaux - individuel ou groupe - chansons actuelles ou lyrique

Cours de chant tous âges et tous niveaux - individuel ou groupe - chansons actuelles ou lyrique

Professeure de chant – Neuchâtel, Lausanne & Genève Vous souhaitez apprendre à chanter, développer votre voix, gagner en confiance ou simplement prendre plaisir à chanter ? Je propose des cours de chant adaptés à tous les niveaux et à vos objectifs, à Neuchâtel, Lausanne et Genève. • Mon parcours J’ai suivi une formation lyrique et je suis actuellement en première année de Master en pédagogie du chant. Mon enseignement s’appuie donc sur une formation vocale classique, tout en laissant une place importante au répertoire de chansons actuelles : variété, pop, chansons françaises, etc. Je suis également titulaire d’un Diplôme d’État de professeur de piano, ce qui me permet d’accompagner mes élèves au piano pendant les cours et de travailler les morceaux dans des conditions musicales complètes. • Le contenu des cours Les élèves peuvent : * choisir eux-mêmes les morceaux qu’ils souhaitent travailler ; * ou me laisser proposer un répertoire en fonction de leurs envies et objectifs pédagogiques ; * travailler la technique vocale, la respiration, le placement de la voix, l’interprétation et la musicalité ; * apprendre à mieux connaître leur voix et à chanter avec davantage de liberté et de confiance. • Une pédagogie bienveillante Je suis une professeure patiente, à l’écoute et attentive au rythme de chaque élève. Je souhaite créer un espace dans lequel chacun peut progresser sans pression : le droit à l’erreur est essentiel pour apprendre. Que vous soyez débutant·e ou déjà expérimenté·e, que vous souhaitiez simplement chanter pour le plaisir ou approfondir votre technique, les cours sont construits en fonction de vos besoins. Neuchâtel – Lausanne – Genève N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour convenir d’un premier cours ! 🎶

Pierre

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87Fr

60-min.

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Trader professionnel 7 ans d'expérience - Formation : Crypto, Forex, ETF, Gold, Action - Profitez de mon expérience en Salle des Marché

Trader professionnel 7 ans d'expérience - Formation : Crypto, Forex, ETF, Gold, Action - Profitez de mon expérience en Salle des Marché

Bonjour, je suis Pierre, Ancien Trader en Salle des marchés. En parallèle de mon travail de formateur je suis également investisseur immobilier et je trade avec mes propres capitaux. Mon profil : - Diplômé dans le milieu de la Finance - Trader en salle des marchés - Gestionnaire de portefeuille 7 ans d'expérience - Formateur depuis 2 ans Apprendre seul est possible, mais cela implique souvent une perte de temps, et/ou d'argent. Je vous propose d'éviter les erreurs, et d'accélérer votre progression vers la maitrise de la matière. Pour vous donner une idée , les élèves les plus efficaces que j’ai accompagnés ont atteint la rentabilité en 3 à 4 mois. ► Des résultats concrets : 🟢 82 % deviennent rentables et se versent des revenus complémentaires. 🟢68 % réussissent l’examen d’une Propfirm. 🟢43 % vivent exclusivement de leurs investissements. Pour atteindre de tels résultats, voici les piliers de mon accompagnement : Types de formation disponibles : - Trading : Scalping / Day trading / Swing - Investissement : ETF / OPCVM / Préparation Retraite - Fiscalité : Entreprise / Investissement / Immobilier La formation couvre tout ce qu'il faut pour établir un cadre de travail simple et efficace. Même en tant que débutant, nous partirons des bases. Vous apprendrez à développer une stratégie de trading efficace, et acquérir confiance dans votre trading. Pour réserver votre créneau ou obtenir plus d'informations, appelez-moi directement ou laissez-moi votre numéro, et je vous recontacterai. Bon trades à tous !

Sara

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36Fr

60-min.

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Des cours d'anglais aussi uniques que vous - avec un professeur professionnel

Des cours d'anglais aussi uniques que vous - avec un professeur professionnel

Rejoignez mes cours d'anglais en ligne ! Je m'appelle Sara, je suis philologue anglaise diplômée et diplômée du programme d'interprétation de la New York Film Academy de Los Angeles. Je propose des cours d'anglais pour adultes, enfants et entreprises. Je gère le département d'anglais de l'école internationale Languages, je développe des programmes de formation pour enseignants et j'anime des ateliers de création linguistique. Je suis également ravie de vous aider à préparer vos examens de certification tels que le FCE, l'IELTS, le CAE, le CPE et le TOEFL. J'invite tous ceux qui souhaitent apprendre l'anglais, ainsi que ceux qui souhaitent améliorer leur développement personnel ou leurs compétences professionnelles, à rejoindre mes cours dans une atmosphère professionnelle mais agréable. Je fournis des factures, des certificats d'apprentissage et des plans de cours détaillés, vous permettant de demander le remboursement des frais auprès de votre employeur. ----------Mon expérience et mon parcours---------- Mes qualifications et mon expérience comprennent : - Un niveau C2 de maîtrise de l'anglais et une préparation pédagogique, confirmés par la certification TOEFL. Je suis certifié pour enseigner à des étudiants de tous niveaux, du débutant au confirmé. Je suis passionné de littérature britannique, traducteur et auteur d'ouvrages sur la littérature de Tolkien. Je participe également activement à la vie culturelle et aux conférences internationales, comme NEWStories. - Fort d'une vaste expérience de voyage, j'utilise l'anglais quotidiennement dans ma vie professionnelle et personnelle. - Anecdote : j'adore les animaux et j'ai approfondi cette passion en suivant la formation FGASA en gestion de la faune sauvage. J'ai travaillé non seulement avec des humains, mais aussi avec des lions, des guépards et des hyènes en Afrique du Sud. - J'enseigne régulièrement à des étudiants très exigeants, notamment des entrepreneurs, des professionnels de la culture, des médecins et des linguistes. - Je collabore également avec des enfants et des adolescents, en préparant les étudiants de la Schola Europaea au Luxembourg aux examens les qualifiant pour des études dans des pays anglophones (USA, UK, Irlande). ----------À quoi ressemblent mes cours ?---------- Ma méthodologie Lors de notre première séance, nous évaluerons votre niveau d'anglais et discuterons de vos attentes et objectifs. En nous appuyant sur une large gamme de méthodes que j'utilise, nous créerons un système d'étude personnalisé, à la fois efficace et enrichissant. Nous élaborerons un programme d'apprentissage sur mesure, adapté à vos besoins et objectifs individuels. Mon approche pédagogique est décomplexée et motivante, entièrement centrée sur vos objectifs. Lors de nos séances, nous utiliserons diverses ressources, dont beaucoup sont conçues sur mesure pour vous. ----------Prix---------- Les prix varient selon la durée, le format et la fréquence des cours. Tout le matériel est inclus dans le prix du cours. Les tarifs sont indiqués en EUR, mais le paiement dans d'autres devises est également possible. Adapté à vos besoins : progression complète en anglais, développement personnel basé sur vos intérêts, certification linguistique, objectifs académiques ou tout autre objectif que vous vous fixez. ----------COURS DE CONVERSATION DE GROUPE---------- Un forfait de 10 séances de conversation de niveau B2+ pour aborder des sujets variés tels que l'écologie, la culture et la vie quotidienne. Ces séances sont idéales pour les apprenants qui maîtrisent déjà l'anglais mais qui souhaitent s'entraîner dans un environnement convivial. ----------COURS D'ANGLAIS SPÉCIALISÉS---------- Les options incluent : - Anglais des affaires pour professionnels - Anglais juridique - Anglais pour les professionnels de la santé - Correction d'accent (accent américain) ----------ANGLAIS CRÉATIF POUR ENFANTS (5-10 ans)---------- Basées sur la méthode Creative LearningTM, ces séances intègrent des exercices interactifs, des jeux et des projets pour stimuler l'imagination et la pensée analytique. Elles stimulent la réflexion indépendante et la curiosité pour le monde, créant ainsi une base solide pour l'apprentissage futur des langues.

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Pour vous garantir la qualité de nos professeurs, nous demandons à nos élèves de Carouge de les évaluer.

Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 5.0 sur 5 sur une base de 44 avis.

“ Leana est un professeur extraordinaire ! Mon fils est toujours enchanté de ses cours d'allemand. Grâce à sa méthode pédagogique, son professionnalisme et sa grande capacité d'écoute, il progresse très rapidement tout en prenant plaisir à apprendre. Nous sommes vraiment ravis de l'avoir comme enseignante. Je la recommande vivement ! ”

“ J’ai beaucoup apprécié mon cours avec Dora. Elle est très professionnelle, ses explications sont claires et elle rend l’apprentissage agréable tout en étant extrêmement instructif. Je reprendrai certainement des cours avec elle dans un futur proche. ”

“ Lydie est une personne qui s'intéresse à beaucoup de choses, apprendre le grec avec elle permet d'accroître ses connaissances dans pleins de domaines différents. Comment se réapproprier la langue française par le grec ancien... Tout un programme ! ”

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