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    Cours de boxe thaïlandaise, boxe anglaise, kick boxing et cross training

    Rejoignez notre cours dynamique de Boxe Thaïlandaise, Boxe et Cross Training! Accessible à tous, ces entrainements est conçu pour vous aider à repousser vos limites et transformer votre condition physique, que vous soyez débutant ou confirmé. Avec plus de 20 ans d’expérience 2x champions Suisse, je vous guide personnellement pour vous accompagner dans votre progression.

    Profitez de cours privés ou en petit groupe (jusqu’à 4 personnes) pour bénéficier d’un suivi personnalisé et d'une attention sur-mesure, dans une ambiance conviviale et motivante. Venez découvrir une discipline passionnante et relever de nouveaux défis pour révéler le meilleur de vous-même. On vous attend !

    Informations supplémentaires

    Apporter votre propre matériel: gants, bandages, protège tibia. Tenue conseillée : short ou training

    Lieu

    Chez le professeur: Corminboeuf, Jo-Siffert, Route André Piller, Givisiez, Suisse

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    Info générales

    Age :
    Enfants (7-12 ans)
    Adolescents (13-17 ans)
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)
    Niveau du Cours :
    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé
    Durée :
    60 minutes
    Enseigné en :français, portugais, espagnol, anglais

    Présentation

    De Rio à la Suisse : mon parcours de combattant

    Originaire de Rio de Janeiro, j’ai grandi en Suisse dès l’âge de 12 ans. Passionné par les sports de combat depuis mon plus jeune âge, j’ai exploré plusieurs disciplines, de la capoeira au jiu-jitsu brésilien, avant de me consacrer pleinement à la boxe.

    À 17 ans, j’ai débuté la boxe anglaise à Fribourg, puis à 21 ans, ma véritable vocation s’est révélée : la boxe thaïlandaise. J’ai perfectionné mon art au Rhino Gym à Berne et au Fight Club de Genève, repoussant sans cesse mes limites.

    Mon parcours en compétition a démarré en force avec **15 combats amateurs** en Suisse dès mes 21 ans. Animé par une passion indéfectible, je suis devenu boxeur professionnel à 23 ans. Aujourd’hui, avec plus de **50 combats** disputés en Europe et en Thaïlande, j’ai décroché deux titres prestigieux :

    🏆 Champion suisse I.S.K.A (2013)
    🏆 Champion suisse W.B.C (2019)

    Fort de cette expérience sur le ring, je partage désormais mon savoir-faire avec celles et ceux qui souhaitent se surpasser, que ce soit pour la performance, la discipline ou le dépassement de soi.

    Poser une question

    Envoyez un message à Jaison et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
    Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Jaison sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

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    Tiffany
    Fitness & Strengthening Workout & Stretching - Entraînez-vous avec un danseur professionnel
    Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

    Sc Fit Coaching
    SC FIT COACHING coaches sportif pour des programmation a distance ou en video.
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    Maria Carla
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    Je propose des séances de boxe, de kickboxing et de Muay Thai en ligne et sur le terrain pour les étudiants débutants, intermédiaires et avancés. Il comprend l'échauffement, les techniques, l'entraînement avec des sacs de sable (si disponibles), les exercices en binôme (pour une séance à deux) et les étirements.

    Maxime
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    Le tennis est un sport complexe, un sport où l'apprentissage est permanent. On peut le pratiquer jusqu'à un âge avancé et il est plus agréable de le maîtriser. Lors de ces séances, je vous aiderai à mieux comprendre les quatre fondamentaux du tennis (technique, tactique, mental et physique) et à les combiner pour améliorer votre jeu global.

    Mehdi
    Préparation physique & mentale s'adressant à toute personne voulant performer dans le bien-être.
    La préparation physique et la préparation mentale sont deux piliers essentiels de la performance et du bien-être. La préparation physique a pour but d'améliorer les capacités physiques, telles que la force, l'endurance, la mobilité et aussi la prévention des blessures. La préparation mentale consiste à développer les compétences mentales et émotionnelles, comme la gestion du stress, la concentration, la motivation ou encore la confiance en soi. Mon approche se résume en 3 mots : individualisation, optimisation et bienveillance.

    Larissa
    Coaching/Coaching de style de vie - Objectifs complets (nutritionnel, style de vie, business, procrastination, perte de poids, santé, éducation...)
    Grâce à mes compétences en connaissances médicales, j'ai suivi de nombreux cours de communication, de paraphrase, de liste active, etc. La psychologie, la connaissance du corps et le fonctionnement du cerveau (neurologie) m'ont tous été pensés au cours de ma formation médicale. J'aimerais mettre à profit mes compétences que j'ai acquises ainsi que mes qualifications sportives et nutritionnelles pour aider d'autres personnes à atteindre leurs objectifs et leur potentiel. Les personnes aux prises avec le poids, les listes de tâches, la procrastination, la présentation d'une idée ou l'élaboration de leur plan d'affaires peuvent me contacter. Je ferai des certifications supplémentaires afin d'acquérir plus d'expérience en plus de ce que j'ai. C'est pourquoi mes prix sont adaptés pour les personnes qui souhaitent m'aider à approfondir mes connaissances en coaching.

    William
    Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.
    Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

    Aurélien
    Cours de sport pour tout niveau * Santé / Performance / Perte de poids ...
    Adapté pour tous les niveaux, il n’y a pas d’âge pour commencer ou reprendre le sport. Peu importe votre objectif, esthétique, compétitif ou santé ce cours s’adaptera à vos nécessités. A distance comme à domicile, avec ou sans matériel, la seule limite au mouvement c’est votre imagination. Passionné de sport et de santé je suis diplômé en kinésithérapie et pratique l’athlétisme depuis plus de 15 ans. J’ai de par mon expérience des bases en course, en renforcement musculaire et de par mes études et mes passions des notions de santé relié au mouvement.

    Melanie
    Sport et / ou nutrition. Programme personnalisé et individualisé
    Mon diplôme de personal trainer me permet de vous offrir un coaching professionnel personnalisé à vos objectifs, votre rythme de vie, votre expérience et vos besoins. L'offre se compose d'un programme sportif et d'un programme nutritionnel. Peu importante la transformation physique souhaitée (perte de poids, prise de masse musculaire, prise de masse grasse, définition musculaire....), j'adapte votre programme pour une durée minimale d'un mois. Vous avez la possibilité de me contacter 24h/24h 7/7. Je suis votre parcours et demande des bilans chaque semaine (du moins au debut). Résultats certifiés.

    Laura
    Entraînement fitness lent - entraînements à faible impact pour débutants
    Je suis un entraîneur de barre de ballet international certifié IBBFA et je propose des séances d'entraînement lentes à faible impact inspirées du ballet, combinées à des techniques de yoga simples et à des exercices d'étirement pour ceux qui n'ont pas de muscles forts ou qui ne sont pas prêts à faire du ballet classique. Je me concentre sur des mouvements contrôlés à un rythme lent qui ciblent des groupes musculaires spécifiques.

    Crista
    Yin yoga détente méditation relaxation anxiété stress
    Cours de Yin Yoga Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui permet de relâcher profondément les tensions physiques et mentales. Contrairement aux formes dynamiques de yoga, le Yin Yoga se concentre sur des postures tenues pendant plusieurs minutes, ce qui permet d’étirer les tissus conjonctifs profonds (ligaments, tendons, fascias) et de favoriser la circulation de l’énergie dans le corps. Description du cours : • Postures passives : Les postures sont principalement au sol et tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet d’accéder à un étirement profond des muscles et des articulations. • Respiration consciente : Pendant les postures, nous nous concentrons sur une respiration lente et profonde, favorisant la détente et la pleine conscience. • Relaxation et méditation : Chaque séance est accompagnée de moments de méditation pour apaiser l’esprit, ainsi que d’une relaxation finale pour intégrer pleinement les bienfaits de la pratique. Le Yin Yoga est idéal pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé. Il vous aide à cultiver la patience, à réduire le stress et à restaurer l’équilibre physique et mental. Rejoignez-moi pour une séance de Yin Yoga et offrez-vous un moment de calme et de bien-être profond.

    Zheng
    Coach de boxe certifié en boxe anglaise et thaïlandaise, Ancien champion de France -> Propose des séances dynamiques de boxe et de fitness !
    En tant qu'entraîneur de boxe certifié, j'aide les PERSONNES à améliorer leur condition physique générale, à perdre du poids (ou à gagner de la masse), à réduire le stress... Tous mes clients ont une chose en commun : le désir d’atteindre leur plein potentiel, de changer leur vie et de devenir la meilleure version d’eux-mêmes ! Une séance typique de coaching de boxe/sport dure généralement entre 45 et 60 minutes et comporte une logique en 3 volets comprenant : 1/ échauffement dynamique et étirements pour préparer votre corps et votre esprit à l'exercice, 2/ des exercices de boxe (percussions sur coussinets, jeu de jambes, sparring léger...) pour se reconnecter à son corps et à l'environnement, 3/ un circuit cross-training HIIT d'exercices fonctionnels pour booster votre niveau d'énergie. Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui ! ******************** J'apporte dans l'espace de coaching une écoute profonde, une attention sans faille à vos besoins, objectifs ou défis, et un désir sincère de soutenir votre cheminement de croissance et d'épanouissement en tenant compte de votre schéma motivationnel dans votre mécanisme de développement personnel.

    Zaki
    Entraînement physique, Boxe, natation, cardio, programme de nutrition de base
    Jeune athlète avec plus de 5 ans d'expérience en guidage, entraînement et suivi. Expertise avérée dans les différents sports : Musculation, natation et boxe. Conseiller nutritionniste : 200+ corps modifiés (Glissement/Coupe/Maintien). 20+ Posture corrigée.

    Tom
    Cours de sport personnalisé dans différentes disciplines
    Le sport est essentiel afin de se maintenir en bonne santé mentale et physique. Je vous propose donc un cours ludique afin de vous aider à rester motivé et à pourquoi pas développer une passion chez vous :) Je peux vous aider en course à pied, en football, en badminton, en handball, en musculation, en cyclisme et en natation.