FavouritesAjouter aux favoris
FavouritesAjouter aux favoris
àpd29.00CHF/ h

Yoga - Hatha Yoga - Méditation - Pranayama - Asanas

Traduit par Google. Cliquez ici pour voir le texte original.
Avec moi, vous pratiquerez le Hatha Yoga, le Hatha Yoga est la préparation de vous-même physiquement, mentalement et spirituellement, pour atteindre un état de flow. Je travaille avec l'énergie yin et yang. Mes cours peuvent donc être très intenses mais aussi très relaxants et introvertis. Je crée un équilibre entre votre énergie féminine et votre énergie masculine. Le Hatha Yoga, comme j'aime le pratiquer et l'enseigner, peut aussi être très méditatif en utilisant des techniques de nettoyage pour vous permettre d'entrer dans un état de méditation profonde. Nous travaillerons également avec quelques rebondissements pour libérer le stress et les toxines de votre corps et de votre esprit. J'aime dire qu'avec le Hatha Yoga, je tords mon corps et mon esprit pour libérer, créer un état de conscience, d'équilibre, de mouvement et de méditation. Je vais vous offrir tous ces outils et cette pratique pour vous permettre d'être.

Lieu

Cours par webcam
Chez le professeur: Adlikon, Regensdorf, Switzerland
Au domicile de l'élève: Autour de Zurich, Suisse

|
Use ⊞+wheel to zoom!
+

Info générales

Age :
Adultes (18-64 ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
90 minutes
Enseigné en :anglais, français

Présentation

Traduit par Google. Cliquez ici pour voir le texte original.
Je m'appelle Charlotte. J'ai terminé le 200TTC en 2022. J'ai voyagé partout dans le monde étant jeune. Je partage et rencontre différentes cultures, personnes et modes de vie. Le bien-être est entré très vite dans ma vie. Ma sensibilité et ma créativité m'amènent au yoga. Je veux rapidement en savoir plus et partager avec les autres le sentiment et la sensation que le yoga peut créer.
Je commence le yoga comme un appel naturel de mon corps, le yoga me fait joindre le corps avec mon esprit et l'esprit avec mon corps, et les deux thèmes avec la conscience interne et externe. J'ai vu l'impact des asanas dans mon corps mais aussi dans mon esprit, dans ma respiration, dans mes pensées, dans mes sentiments, dans mes sensations et bien plus encore. Yoga, m'aide à être conscient de cela. Se connecter avec moi-même, les autres, le monde intérieur et extérieur. Je vois et je sais comment les souvenirs, les pensées, les sentiments peuvent avoir un impact sur la vie de tous les jours. Être conscient de toutes ces choses et apprendre à ne pas être affecté par le yoga, c'est pour moi très important et je veux le partager avec vous. Être conscient c'est observer, observer sans être impacté de ce que je vois. Avec le yoga, j'ai pris conscience d'être conscient. En tant qu'enseignant, je veux partager avec vous l'impact que peut avoir une pratique de yoga dans votre vie. Pour ce faire, la pratique régulière du yoga avec différentes postures, techniques de respiration, méditation, défi et concentration peut vraiment affecter de manière positive vous-même et votre vie.

Poser une question

Envoyez un message à Charlotte et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Charlotte sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00) New York
LMMJVSD
0              
1              
2            Samedi à 2:00  Dimanche à 2:00
3            Samedi à 3:00  Dimanche à 3:00
4            Samedi à 4:00  Dimanche à 4:00
5            Samedi à 5:00  Dimanche à 5:00
6            Samedi à 6:00  Dimanche à 6:00
7            Samedi à 7:00  Dimanche à 7:00
8            Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
9            Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
10            Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
11            Samedi à 11:00  Dimanche à 11:00
12            Samedi à 12:00  Dimanche à 12:00
13            Samedi à 13:00  Dimanche à 13:00
14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00    Jeudi à 14:00  Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  Dimanche à 14:00
15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00    Jeudi à 15:00  Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  Dimanche à 15:00
16  Lundi à 16:00  Mardi à 16:00    Jeudi à 16:00  Vendredi à 16:00  Samedi à 16:00  Dimanche à 16:00
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
àpd 29FrCours chez le professeur
àpd 29FrCours par webcam
àpd 33FrCours à domicile

Garantie Le-Bon-Prof


Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

Réputation Apprentus

  • Professeur depuis décembre 2022
  • Numéro de téléphone vérifié.
  • Connecté à Google
  • Connecté à Linkedin

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00) New York
LMMJVSD
0              
1              
2            Samedi à 2:00  Dimanche à 2:00
3            Samedi à 3:00  Dimanche à 3:00
4            Samedi à 4:00  Dimanche à 4:00
5            Samedi à 5:00  Dimanche à 5:00
6            Samedi à 6:00  Dimanche à 6:00
7            Samedi à 7:00  Dimanche à 7:00
8            Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
9            Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
10            Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
11            Samedi à 11:00  Dimanche à 11:00
12            Samedi à 12:00  Dimanche à 12:00
13            Samedi à 13:00  Dimanche à 13:00
14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00    Jeudi à 14:00  Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  Dimanche à 14:00
15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00    Jeudi à 15:00  Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  Dimanche à 15:00
16  Lundi à 16:00  Mardi à 16:00    Jeudi à 16:00  Vendredi à 16:00  Samedi à 16:00  Dimanche à 16:00
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
àpd 29FrCours chez le professeur
àpd 29FrCours par webcam
àpd 33FrCours à domicile

Garantie Le-Bon-Prof


Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

Partager cette page

Vous êtes ici


Khalil
Coach fitness pour vous aider à être plus en forme et vous aider à perdre de la graisse et à gagner du muscle
Étant moi-même une personne très sportive et ayant pratiqué toutes sortes de sports toute ma vie, je propose des séances de coaching à toute personne souhaitant perdre de la graisse corporelle, devenir plus musclée ou simplement retrouver une meilleure forme physique. J'ai déjà travaillé avec de nombreux clients au fil des années, certains d'entre eux ont perdu plus de 20 kg sur une période de 4 mois non seulement en leur donnant un programme d'entraînement approprié à suivre, mais en modifiant également leur alimentation et leur façon de manger. Envoyez-moi simplement un message si vous êtes intéressé et construisons ensemble le physique de vos rêves.

Tiffany
Fitness & Strengthening Workout & Stretching - Entraînez-vous avec un danseur professionnel
Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

Kashai
Programme de perte de poids de 14 jours – PERDEZ LA GRAISSE DU VENTRE ET TONIFIEZ !
Besoin de perdre du poids mais vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport ? 🤔💭 Ce cours vous fera pomper, transpirer et plein de JOIE car il vous suffira de vous sentir travaillé mais pas tellement pour que vous tombiez. Ce sera AMUSANT, DÉFI ET VOUS VOIR LES RÉSULTATS APRÈS seulement 3 cours ! Alors qu'attendez-vous, essayez un cours et vous ne le regretterez pas, je vous l'assure :)

William
Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.
Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

Larissa
Professeur de yoga multistyle de 200 heures et professeur de yoga FlyHigh de 50 heures / étudiant en médecine avec expérience de travail
Le yoga est un outil incroyable que j'ai découvert il y a plus de 10 ans. Avec l'aide du yoga, vous pourrez libérer les tensions et les émotions que vous portez avec vous depuis des années. Par la suite, vous ferez de la place pour que de nouvelles choses se déploient dans votre corps et dans votre Vie ! Ne regardez pas le processus se dérouler sur d'autres personnes, mais commencez dès aujourd'hui. Je vais vous guider avec le corps, l'esprit et l'esprit dans cette pratique avec beaucoup d'asanas. Certaines femmes découvriront qu'elles peuvent laisser de côté le pilulier médical pour soulager les crampes menstruelles par exemple. Beaucoup affirment avoir trouvé une solution à leur anxiété, insomnie ou dépression. Une pratique consciente vient de votre propre contribution. En tant que professeur de yoga de 200 heures et professeur de FlyHighYoga de 50 heures, je serai votre guide et coach pour entreprendre votre voyage avec une variété d'objectifs - que ce soit la perte de poids, la tonification, le soulagement du stress, le contrôle des émotions, la traversée d'une phase difficile de la vie, guérir la douleur et les symptômes, rester en forme, améliorer la flexibilité ou pratiquer pour devenir un professionnel. Nous ferons différentes asanas en conjonction avec les phases de la lune. Je suis un enseignant expérimenté et certifié avec plus de 150 heures d'enseignement en studios et dans des installations universitaires. Je peux donner des cours particuliers mais aussi des groupes jusqu'à 50 personnes. Ma pratique est dédiée et adaptée à mes élèves. Je m'efforce de tirer le meilleur parti de chacun, principalement en m'amusant et en me sentant bien pendant et après les cours. Êtes-vous prêt pour ce voyage ? (Bienvenue débutant, intermédiaire ou avancé) Pilates, Barre et autres cours disponibles avec moi sur demande.

Sofia
Entraîneur personnel/Spécialiste de l'exercice du cancer Instructeur Animal Flow/Mobilité/Entraînement musculaire. /Hiit./ Tabata./ Formation EMS
Je peux vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, à devenir plus fort, à gérer votre poids, à retrouver votre mobilité et votre flexibilité, à corriger votre posture et à retrouver confiance en vous. Je travaille avec différentes disciplines comme les arts martiaux, les exercices de poids corporel, le mouvement quadrupède (flux animal), l'ems (électromyostimulation). 🎗En tant que spécialiste de l'exercice contre le cancer, je peux vous aider : Gérer et prévenir le lymphœdème Corriger les déséquilibres musculaires de la chirurgie et de la reconstruction. Vous aider à perdre du poids et à prévenir sa réapparition. Réduisez la fatigue des traitements et soyez fonctionnel pour les tâches quotidiennes. Retrouver vos muscles et votre niveau de force avant le traitement. Choisissez de faire une séance chez vous, dans un studio privé entièrement équipé ou en extérieur Lors de notre premier cours, nous allons passer à la conscience et apprendre à connaître un peu mieux votre corps et comment il bouge .🙂 Tous les programmes sont individualisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau. Je parle anglais, français, grec

David
Cours de fitness en ligne par un enseignant certifié de l'ISSA
Vous cherchiez à prendre / perdre du poids? Vous cherchez des muscles supplémentaires? Ou vous n'avez tout simplement jamais compris l'intérêt d'une séance d'échauffement et d'étirement? En tant qu'entraîneur personnel certifié par l'ISSA, je suis là pour m'assurer que vous bénéficiez du meilleur programme pour atteindre votre objectif! Nous commencerons d'abord par une enquête approfondie pour identifier les facteurs limitants, puis nous vous fixerons des objectifs réalistes mais optimistes sur lesquels travailler. Mon objectif dans tout ce processus serait que vous deveniez indépendant et que vous puissiez poursuivre votre propre programme par vous-même après un certain temps. Quelle que soit votre ambition, travaillons-y ensemble!

Briana
Instructeur privé / de groupe de anglais, certifié Vinyasa Yoga, spécialisé dans les asanas et le pranayama
Je suis un danseur professionnel qui a suivi la formation de professeur de yoga 200 au Samyak Yoga à Mysore, en Inde. Mon entraînement est axé sur l'état physique et mental du yoga ainsi que sur des techniques de respiration appelées Pranayama pour assister la pratique et améliorer le bien-être général. Tous mes cours privés et en groupe ont pour objectif de rendre la pratique du yoga accessible à tous les praticiens, du débutant absolu au avancé. Je crois que le yoga est une expérience partagée qui requiert un engagement égal de la part du professeur et de l'étudiant. Je m'assure que les élèves comprennent bien les postures, leurs avantages et les transitions entre eux pour créer une pratique solide sur et hors tapis. Je suis toujours prêt à défier l'élève et à l'adapter à ses besoins.

Claudia
Anglais pour les sciences de la santé : médecins, infirmières et professions apparentées
Apprenez l'anglais orienté vers votre profession de la santé. Cours mettant l'accent sur la conversation et préparation aux tests dans votre profession de la santé. Vous pouvez les prendre en ligne ou en personne à votre convenance. Nous ferons de la discrimination auditive et de la prononciation spécialisées.

Ricardo
Coach et entraîneur personnel et kinésithérapeute.
Musculation, fitness, cardio, mobilisation et retraite (stretching) Réhabilitation des blessures Physiothérapeute qui étudie la maîtrise en physiothérapie à l'UCL (universite catholique de louvain) avec 4 ans d'expérience en formation en gym

Elodie
Coach sportif depuis 10ans- 15ans de pratique - spécialisée perte de gras/prise de muscle/raffermissement/prise de masse/nutrition sportive
Je propose la méthodologie suivante : -Premier rdv : prise d'informations + objectifs -Plans alimentaire renouvelé selon les résultats obtenus -Soutien, trucs et astuces -Liste de courses -Call et suivi personnalisé -Cours de sport à domicile ou chez moi ou online --> cardio, muscu, renforcement musculaire, raffermissement, perte de masse grasse, prise de masse sèche. Passionnée de Fitness depuis plus de 15 ans Pratiquante depuis 15 ans Coach depuis près de 10 ans Spécialiste en nutrition sportive J'ai coaché des client(e)s pendant près de 3 ans à Marbella (en sachant que le fitness est "roi" dans ce pays)

Zaki
Conseiller Conseil et Nutritionniste, Votre coach vous aidera à donner le meilleur de vous-même.
Ce forfait est idéal pour les personnes recherchant un contrôle général ou une mise au point nutritionnelle. Ce forfait comprend : • Plan nutritionnel sur mesure basé sur le type de corps, la taille, le poids et l'objectif. • Aliments que vous choisissez, macros décomposées si vous le souhaitez, je vous montrerai repas par repas ce qu'il faut manger. • Votre propre plan de formation personnalisé et des conseils supplémentaires • Séries et répétitions personnalisées en fonction de votre type de corps. • Programmes de cardio régimentés. • Enregistrements/ajustements hebdomadaires

Jinghan
Yoga pour la Sérénité Intérieure : Apaiser l'Anxiété et Retrouver l'Équilibre
Le yoga est souvent recommandé comme une pratique bénéfique pour soulager l'anxiété et le stress. Il combine des exercices physiques doux, des techniques de respiration et de méditation, ce qui peut aider à calmer l'esprit et à détendre le corps. Voici quelques raisons pour lesquelles le yoga pourrait être bénéfique pour vous : Gestion du stress : Le yoga encourage une conscience accrue de votre respiration et de votre corps, ce qui peut aider à réduire les niveaux de stress et à favoriser la relaxation. Amélioration de la respiration : Le yoga met l'accent sur des techniques de respiration profonde et consciente, ce qui peut aider à réguler votre système nerveux et à réduire l'anxiété. Renforcement du corps : Les postures de yoga (asanas) peuvent améliorer la force, la flexibilité et l'équilibre, ce qui contribue à une meilleure santé physique globale. Focalisation mentale : La pratique du yoga demande de la concentration et de la présence d'esprit, ce qui peut vous aider à vous détacher des pensées anxieuses et à vous recentrer sur le moment présent. Communauté et soutien : Rejoindre un cours de yoga peut vous mettre en contact avec d'autres personnes partageant les mêmes préoccupations et offrir un soutien social supplémentaire. Il est important de noter que chaque personne est différente et que les méthodes de soulagement de l'anxiété peuvent varier. Si vous envisagez de commencer le yoga, je vous recommande de consulter un professionnel de la santé, tel qu'un médecin ou un thérapeute, pour discuter de votre situation spécifique et obtenir des conseils adaptés à vos besoins.

Yanis
Coach sportif, 10 ans d'expérience, fitness, prise/perte de poids, nutrition à Genève
Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness. Satisfait ou remboursé! Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat. Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête. A très vite!

Rajaa
Cours Fitness, musculation, zumba, aquatique, et coaching personnel.
Le fitness est une nouvelle mode révolutionnaire. Ça vous permets d'améliorer votre cardiovasculaire et d'atteindre vos objectifs le plus rapidement possible. Le cours consisterait de vous donner les structures et les informations nécessaires pour accomplir vos séances: - Échauffement fonctionnel et active. - Cardio low-intensity. - Cardio HIIT. - Renforcement musculaire. - Isolation musculaire. - Entraînement de puissance. - Entraînement powerlifting. - Entraînement à domicile. - Rpm où spinning. - Cours de zumba. N'hésitez pas à me contacter, je me ferais plaisir de vous répondre.