Celine
Méthode DeRose de Haute PerformanceLa Méthode DeRose présente des outils fondamentaux pour une meilleure qualité de vie et une haute performance dans les études, dans les sports et dans la vie professionnelle. Parmi ces outils, nous retrouvons un ensemble de techniques qui comprennent la respiration, les techniques corporelles, la décontraction, la concentration, entre autres.
Dans les cours vous allez découvrir progressivement comment chacune des techniques agissent au niveau de la physiologie humaine et pourquoi elles résultent en bien-être physique, stabilité, meilleure capacité de concentration, de gestion du stress et des émotions.
Les cours particuliers représentent la formule idéale pour effectuer un travail sur mesure. Vous pourrez ainsi fixer des objectifs avec votre professeur pour qu’il vous fasse progresser à votre rythme et selon vos buts.
Bm
Coach Sportif à Genève | Personal Trainer CertifiéPersonal Trainer qualifié à Genève. Nutrition / Perte de Poids / Renforcement Musculaire & Cardio - Vasculaire / Développement Musculaire / Remise en Forme.
Une fois avoir ciblé vos objectifs, je vous proposerai la meilleure marche à suivre pour les atteindre.
Frédéric
Cours de yoga Professeur de yoga diplômé, personal trainer et masseur je propose de développer la confiance en soi et renforcer son mental au travers des sessions de yoga et un suivi personnalisé.
La progression et l'impact sur l'apprentissage n'est plus a prouver !
Lea
Cours de yoga et de pilates pour personnes fatiguées / stresséesCette classe est destinée aux adultes (femmes et couples uniquement) de tous les groupes d'âge qui souhaitent trouver votre équilibre et renforcer votre corps. Fort de mon expérience de 7 ans dans le yoga et la formation de pilates, je suis sûr de pouvoir vous aider à vous détendre et à améliorer votre santé, quel que soit votre emploi du temps chargé. Je vise l'entraînement en résistance, le cardio ainsi que la respiration et les étirements.
Siham
Cours de Self-Defense féminine, Boxe pieds-poings, Cardio-training_Programme selon objectifs spécifiques : boxe et/ou self , cardio, renforcement musculaire, déplacements, enchaînements,
_Self-défense adaptées au féminines : psychologie de l'agression, attitude, gestion, déplacement, limites, défense, riposte
_Boxe Pieds / Poings : déplacements, cardio, enchaînements, mental
_Préparation physique : circuits, corde à sauter, fractionné
Leana
Cours de sport, renforcement musculaire et musculationBonjour,
Depuis maintenant 4 ans, je suis monitrice de gym à Genève dans un cours pour adultes.
Au vu de la situation actuelle, je propose des cours de renforcement musculaire et/ou de musculation à domicile, sans matériel nécessaire !
Les exercices que je propose sont variés, et je les adaptes aux besoins, objectifs et souhaits de chacun.
N'hésitez pas à me contacter pour toute information supplémentaire.
Belle journée à vous,
Leana
Terry
Coaching sportif fitness - Secteur Genève Nyon MeyrinBonjour à toutes et à tous,
Mon prénom est TERRY
Coach sportif - personal trainer indépendant certifié Qualitop
SECTEUR : Genève - Meyrin - Nyon
EXPÉRIENCE : Je pratique la musculation et la nutrition sportive depuis 2007 et j’ai acquis pendant toutes ces années une solide expérience de coach sportif et personal trainer.
FORMATIONS :
BP JEPS AGFF « mention D »
BPS « diététique et nutrition sportive » (bac+3)
Certifié Qualicet OK « moniteur de fitness »
Certifié Qualitop « personal trainer indépendant » (remboursement par votre assurances maladie)
PRESTATIONS :
Je propose des séances de musculation - prise de masse – perte de poids – cardio-training – démarrage ou / et reprise d’activité sportive.
OPTION : diététique et nutrition sportive : informations, conseils en alimentation, plan alimentaire, choix des aliments, menus, etc..
Suivi de vos indices corporels avec une balance impédancemètre professionnelle à segmentation
PREMIER CONTACT : après un bilan complet, nous fixerons VOS objectifs afin de mettre en place un programme d’entrainement personnalisé et des séances adaptées.
SÉANCES (6h / 22 h - semaine - week-end - jours fériés) :
En SALLES et à DOMICILE
PARCOURS : pratiquant régulièrement la musculation depuis l'âge de 16 ans, j’ai réalisé rapidement que je « faisais fausse route » dans mes études et que je voulais faire de cette passion mon métier.
J’ai donc suivi le cursus de coach sportif pour obtenir les diplômes et certifications reconnus et indispensables pour donner des cours dans les meilleures conditions comme professionnel.
OBJECTIF : le but est de vous permettre de pratiquer le sport en fonction de VOS objectifs tout en garantissant votre intégrité physique et une bonne santé avec un entrainement « raisonnable et régulier » sans but de compétition et surtout sans certaines pratiques « interdites »..7
Kévin
Séances de coaching personnalisées ou en petit groupe (5 personnes max).Séances individuelles ou collectives (5 personnes max), pour particuliers ou entreprises ainsi que les associations sportives.
Suivi individualisé qualitatif grâce à un accompagnement sur mesure tout en préservant l'intégrité physique du pratiquant.
Mes domaines de compétences sont la masse musculaire, le développement des qualités physiques, le renforcement musculaire, la réathlétisation, la perte de poids et le bien-être.
Intervention à domicile ou en extérieur.
Liam
Ex-Nageur Elite de Compétition donne cours privé ou en groupes à enfants, adolescents et adultesJe suis un ex-nageur niveau Elite et je fais de la natation depuis plus de 10 ans. J'adore enseigner et partager ma passion.
J'adore les enfants et j'ai déjà enseigné à plusieurs enfants à nager.
Si vous êtes adulte, je peux aussi vous enseigner la technique et ou vous préparer des entrainements personnalisés pour améliorer votre forme physique.
Ayant pratiqué la natation à haut niveau depuis plus de 10 ans, je peux enseigner aux enfants et aux adultes les différentes techniques de nages, mais aussi vous donner différents entraînements pour atteindre les objectifs de fitness ou de compétition
Florian
Coach sportif / Cours de natation / Préparation / Nutrition / Cryothérapie rive droiteExploitez votre potentiel en développant vos performances.
En matière de sport ou de bien être la vraie question n'est pas de se dépasser ou de repousser ses limites.
Le vrai challenge, c'est exploiter au mieux son potentiel pour aller plus loin, plus fort et mieux. C'est savoir tirer le meilleur de soi - même pour pour accroître ses performances et atteindre ses objectifs.
Ce concept, c'est celui que les équipes de Performa-training développent aujourd'hui pour vous. Découvrez nos programmes sur mesure, en multisport, chez vous ou sur le lieu de vitre choix, avec des coach hautement qualifiés.
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- Natation des 4 ans
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Séance Sauna Dôme Japonais aux eaux-vives
Romain
Un maître, un élève, une leçon. Maître d'armes depuis 10 ans propose leçon privé EscrimeLe monde du sport se diversifie et s’innove. Geneva fencing trainer, votre coach particulier escrime vous donne accès à ces nouvelles choses. En effet, les services proposées se distinguent par la pratique d’une leçon individuelle entre un maître et un élève. En bref, préparez-vous à une activités physique sous forme ludique, et intuitivement stimulé sans même vous rendre compte de l’effort donné. “Fitness, loisirs, et performance sont les maîtres mots”
Elise
Séance de fitness par webcam ou chez vous - Faisons du sport ensemble!Faisons du sport ensemble! Exercices de fitness adaptés pour tous les niveaux. Il vous suffit d'avoir l'espace de mettre un tapis de gym/yoga.
Nous élaborerons tout d'abord un plan d'entraînement, selon vos objectifs en matière de condition physique. Je fais les exercices avec vous, tout en procurant des conseils et de la motivation.