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(1 avis)
Elina - Meinier120Fr
120FrGymnastique méditative dans le parc : gym douce anti-stress en pleine conscience
Professeur fiable: **** English version below***** НА РУССКОМ внизу ***** Bonjour :) La gymnastique méditative pour la santé (ou gym douce anti-stress en pleine conscience) est une combinaison d'exercices: ♥ Exercices pour étirement et flexibilité ♥ Exercices de yoga ♥ Renforcement des muscles ♥ Exercices pour le dos Pour qui: 7-107 ans, débutants en sport et les athlètes ! ° élimine l'anxiété, le stress, la tension nerveuse et musculaire ° élimine la fatigue, la mauvaise humeur et soigne la dépression ° élimine la douleur et la tension dans le dos et dans les articulations ° augmente la flexibilité du corps ° renforce les muscles de tout le corps ° aide à perdre du poids et à se sentir mieux ° redresse la posture ° augmente l'estime de soi ° calme l' esprit et apporte une détente corporelle Les exercices sont un excellent entraînement pour tout le corps. Ils n'exigent aucune préparation particulière et conviennent à tous. Les exercices sont faits consciemment. Pour la détente et la tranquillité de notre esprit :) et c'est facile ! Lieu: dans le parc ou à la maison. Durée d'un cours :1h -1h15min. À propos de moi: Je suis médecin (Faculté de Médecine de Genève), et spécialisée dans la "libération du stress par la pleine conscience". J' ai également travaillé dans la psychiatrie et la santé publique. Bien que je sois médecin, je préfère éviter les préparatifs chimiques (médicaments) autant que possible. Les remèdes naturels et préventifs sont à mon avis au premier plan. Et nous pouvons prévenir et guérir de nombreuses maladies avec nos ressources naturelles. Ma pratique quotidienne comprend la gymnastique, le yoga et la méditation depuis de nombreuses années. Ces dernières années j'organise également des «cours en groupe» dans les parcs. Je serai heureuse de vous aider à trouver une voie pour une vie meilleure, avec une plus grande joie et une plus grande harmonie. Elina °°°°°°°° ENGLISH °°°°°°°°° Meditative gymnastic for stress release (mindfullness based). Hello ! :) Meditative gymnastic for health (gentle gym or mindfulness gym) is a combination of exercises: ♥ Exercises for stretching and flexibility ♥ Yoga exercises ♥ Strengthening muscles ♥ Back exercises For whom: 7-107 years old, beginners in sports and athletes! ° eliminates anxiety, stress, nervous and muscular tension ° eliminates fatigue, bad mood and cures depression ° eliminates pain and tension in the back and joints ° increases the flexibility of the body ° strengthens muscles all over the body ° helps you lose weight and feel better ° straightens the posture ° increases self-esteem Exercises are a great workout for the whole body. They do not require any special preparation and are suitable for everyone. The exercises are done consciously. For relaxation and peace of mind :) and it's easy! Location: in the park or at home. Duration of a lesson: 1h -1h15min. About me: medical doctor (Faculty of Medicine of Geneva), specializing in "the release of stress through mindfulness". I have also worked in psychiatry and public health. Although I am a doctor, I prefer to avoid chemical preparations (drugs) as much as possible. Natural and preventive remedies are in my opinion in the foreground. And we can prevent and cure many diseases with our natural resources. My daily practice has included gymnastics, yoga and meditation for many years. In recent years I have also been organizing “group lessons” in the parks. I will be happy to help you find a way for a better life, with greater joy and greater harmony. Elina °°°°°°°°° РУССКИЙ °°°°°°°°°°°° Всем привет ! :) Медитативная гимнастика для здоровья - это сочетание упражнений: ♥ упражнения для растяжки и гибкости ♥ упражнения йоги ♥ укрепляющие мышцы упражнения ♥ упражнения для спины Для кого: 7-107 лет, навичков в спорте и спортсменов ! ° Убирает беспокойство, стресс и мышечное напряжение ° Устраняет усталость, плохое настроении и лечит от депрессии ° Устраняет боль и напряжение в спине и в суставах ° Увеличивает гибкость тела ° Укрепляет мышцы всего тела ° Помогает похудеть и чувствовать себя лучше ° Выпрямляет осанку ° Повышает самооценку Упражнения являются отличной тренировкой для всего тела. Не требуют никакой специальной подготовки и подходят всем. Упражнения выполняются сознательно. Для расслабления и спокойствия нашего разума :) И это легко ! Место : в парке или дома. Продолжительность одного занятия 1ч -1ч15мин Обо мне: доктор медицины (Женевской медицинский факультет), специализируюсь на «освобождении стресса на основе осознанности». Также работала в психиатрии и здравоохранении. Хотя я и врач, но предпочитаю как можно больше избегать химических препаратов. Природные и профилактические средства находятся на мой взгляд на первом плане. И мы можем предотвратить и исцелить многие заболевания с нашими природными ресурсами. В мою ежедневную практику входит гимнастика, йога, осознанность и медитация на протяжении многих лет. В последние годы я также организую «групповые курсы» в парках. С удовольствием помогу вам найти путь для лучшей жизни, с большей радостью и гармонией. Элина
Gymnastique · Méditation · Yoga
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Silvina - Annemasse78Fr
78FrCOURS DE PIANO PARTICULIER Á GENÈVE. TOUS LES NIVEAUX.
Professeur fiable: English Below / Español Abajo Cours de piano personnalisés pour tous les niveaux et les âges, avec des connaissances ou non. Programme et repertoire adaptée aux objectifs de chaque élève. Méthode d'apprentissage basée sur la pratique immédiate de l'instrument et le solfège intégré aux cours. Pour les débutants: Mon objectif est d ́aider l'élève à se familiariser avec l’instrument et avec le langage musical comme moyen d’expression avec une intégration progressive de la technique pianistique, du solfège et des connaissances en théorie de la musique (harmonie, analyse) et en culture musical. Pour les plus expérimentés: Guider à l’élève dans l’acquisition d’une connaissance plus profond de la musique pour améliorer la capacité à la compréhension et à l’interprétation musicales, ainsi que développer l’expressivité et la technique. Plus de 11 ans d'expérience dans l'enseignement du piano et de la musique chez des étudiants de différents âges et niveaux. Diplômé en Pédagogie de la Musique, spécialité piano. Bachelor en Direction d'orchestre. Etudiant à la HEM, Master specialisée en Direction d'orchestre. Langues : Espagnol (maternelle). Français, Anglais et Allemand. Piano lessons Private piano lessons for all the levels and ages. Programe and repertoire adapted for every student. Learning method based on playing the instrument since the first class and solfege learning tied to the practice of the piano. More than 11 years of experience teaching piano to students of different ages and levels. Diplom in Music Pedagogy specialized in piano. Bachelor in Orchestral Conducting. Currently master student at the HEM Geneve in Orchestral Conducting. Clases de Piano Clases de piano particulares para todos los niveles y edades. Método de enseñanza basado en la práctica del instrumento desde la primera clase y aprendizaje progresivo del solfeo integrado a la práctica del instrumento. Mas de 11 años de experiencia en la enseñanza del piano. Estudiante de Master HEM.
Clavier (musique) · Piano · Solfège
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Piano à Annemasse par professeur diplômé et pianiste international +30 ans d'expérience d'enseignement. (Annemasse)
Ufuk
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Ufuk est un excellent professeur qui propose de travailler l'expression musicale dans un cadre de travail clair, précis et rigoureux. Après seulement quelques cours, je constate déjà des progrès notables dans ma pratique. J'apprécie son professionnalisme et surtout son expérience de l'enseignement . Enthousiaste, positive, énergique, Ufuk l'adapte selon les besoins, les moyens et les ambitions de ses élèves, leur permettant ainsi de progresser à leur rythme. Elle est exactement le professeur que je cherchais.
Commentaire de SANDRINE
Premiere Pro/ After Effect pour le Montage vidéo Professionnel (Ville-la-Grand)
Marouane
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rating green star
Marouane prend vraiment le temps de vous expliquer les moindres détails du programme. Ses cours allient la théorie et beaucoup de pratique, ce qui est parfait pour mieux comprendre le programme. Il n'hésite pas à revenir en arrière si vous avez oublié quelque chose. Il s'adapte à la situation, selon ce que vous ferez de l'apprentissage du programme. En plus, il est très gentil, ce qui rend ses cours vraiment agréables à suivre.
Commentaire de FABIENNE
Cours de Batterie, une approche moderne et libre sur la musique, basé sur la technique. (Anières)
Yanir
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Yanir est amical et attentif. Il avance au rythme de son élève avec un bon mix de théorie et de pratique, ce qui rend le cours compréhensible et motivant. Yanir a deux batteries chez lui, une qu’il utilise et l’autre qu’il laisse à son élève, ce qui est parfait pour un bon apprentissage, parfois seul, et parfois accompagné.
Commentaire de KAREN

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