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Depuis septembre 2024
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Escapade Yoga Réservée aux Femmes à Marrakech (100% FEMMES)
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Àpd 16.66 Fr /h
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Découvrez un espace serein et intime créé exclusivement pour les femmes dans le centre animé de Marrakech. Profitez d'une séance de yoga dans un havre où les femmes peuvent se connecter avec elles-mêmes tout en explorant divers styles de yoga tels que le Vinyasa, le Power Yoga et l'Ashtanga, le Yoga Doux et le Stretching & Relaxation.

Fondé par Léa, une instructrice de yoga passionnée et certifiée avec 200 heures de formation en Grèce, ce studio offre un sanctuaire où les femmes peuvent se connecter avec elles-mêmes tout en explorant différents styles de yoga tels que le Vinyasa, le Power Yoga et l'Ashtanga. Il s'adresse aux pratiquants de tous niveaux, des débutants cherchant à démarrer leur parcours aux yogis expérimentés cherchant à approfondir leur pratique. Chaque séance est soigneusement conçue pour favoriser la relaxation, l'équilibre et la paix intérieure, ce qui en fait plus qu'un simple studio de yoga : c'est un sanctuaire pour le rajeunissement physique et mental.

L'atmosphère chaleureuse et accueillante encourage les femmes à se détendre, à se ressourcer et à adopter la pleine conscience dans un environnement favorable. Que vous soyez en visite à Marrakech ou que vous habitiez en ville, le studio est un havre de paix où les femmes peuvent échapper à l'agitation de la vie quotidienne, redécouvrir leur force intérieure et nourrir leur bien-être.
Informations supplémentaires
Séance de Yoga entre (Vinyasa, Power Yoga, ou Ashtanga, Stretching Relaxation)
Accompagnement personnalisé pour tous les niveaux
Accès à un studio calme et intime
Tisane relaxante (infusion) en fin de séance
Lieu
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Cours chez le professeur :
  • ème étage n, Résidence Boukar, Rue Moslem, Marrakech 40000
Présentation
Je suis Léa, fondatrice d'un studio de yoga basé à Marrakech, dédié exclusivement à l’autonomisation des femmes à travers le mouvement conscient et le bien-être. Avec un master et une vaste expérience dans l’enseignement, je me spécialise dans l’accompagnement des femmes à travers différents styles tels que le Vinyasa Flow, le Power Yoga, le Gentle Yoga et le Stretching & Relaxation Flow. Mon approche combine expertise technique et écoute attentive du corps féminin, afin que chaque cours favorise la force physique, l’équilibre intérieur et la clarté mentale.

Au-delà du studio, j’organise également des retraites internationales, où les femmes peuvent se connecter à elles-mêmes et aux autres dans des cadres magnifiques à travers le monde. Ma mission est d’inspirer chacune à trouver son propre flow, sur le tapis et au-delà, à travers le yoga, le bien-être et une communauté bienveillante.
Education
Je suis Léa, une instructrice de yoga dévouée et fondatrice d'un studio pour femmes à Marrakech. Mon parcours d’instructrice a commencé avec une passion pour le mouvement et le bien-être, que j’ai approfondie grâce à des études, incluant l’obtention d’un master. Au fil des années, j’ai acquis une vaste expérience dans l’enseignement de plusieurs styles de yoga, notamment le Vinyasa Flow, le Power Yoga, le Gentle Yoga et le Stretching & Relaxation Flow.

Mon enseignement est axé sur l’autonomisation des femmes pour qu’elles se connectent à leur corps, développent leur force et trouvent la paix intérieure. J’ai eu le privilège d’accompagner des femmes de tous horizons, que ce soit dans mon studio ou lors de retraites internationales, où je crée des espaces pour une pratique plus profonde et une croissance personnelle. Mon expérience inclut également l’adaptation des cours aux besoins spécifiques des femmes, garantissant à chaque élève un soutien, un défi et une revitalisation tout au long de son parcours de yoga.
Expérience / Qualifications
Je suis Léa, instructrice de yoga expérimentée avec un parcours international. J’ai eu le privilège d’enseigner le yoga dans des endroits divers, notamment en France, à Cannes, à Marrakech et dans plusieurs lieux à travers le monde. Ces expériences internationales ont enrichi mon approche du yoga, me permettant de me connecter à des femmes de différents horizons et d’adapter mes cours pour répondre aux besoins uniques de mes élèves où qu’elles soient.

Tout au long de mon parcours, je me suis spécialisée dans le Vinyasa Flow, le Power Yoga, le Gentle Yoga et le Stretching & Relaxation Flow, avec pour objectif constant d’autonomiser les femmes à travers le mouvement conscient et la croissance personnelle. Que ce soit au cœur de Marrakech ou sur une terrasse ensoleillée à Cannes, je transmets toujours la même passion pour créer un espace bienveillant où chaque femme peut se sentir connectée, forte et revigorée.
Age
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
Enseigné en
anglais
français
Compétences
Disponibilité semaine type
(GMT -05:00)
New York
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Cours chez le professeur
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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Mouain
Cours individuels ou collectifs (20 personnes maximum), les cours se déroulent en extérieur ou en intérieur, sur un tapis de yoga, avec ou sans l'aide de nombreux accessoires : ballons, blocs, cercles et rouleaux. J'enseigne le Yin yoga, le Hatha yoga et le Pilates. Commençons sur votre tapis dès maintenant.

Le Yin Yoga est une forme de yoga lente qui cible les tissus conjonctifs profonds, tels que les ligaments, les tendons et les fascias. Contrairement aux styles de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga implique des postures longues, généralement tenues de 3 à 5 minutes, voire plus. L'accent est mis sur les étirements passifs et la recherche du calme, ce qui favorise la libération des tensions et la souplesse.
Les postures de yin yoga se pratiquent généralement au sol, et les pratiquants sont encouragés à détendre leurs muscles, laissant la gravité agir. Cette pratique favorise un état d'esprit méditatif, contribuant à cultiver la pleine conscience et la conscience.
Les bienfaits du Yin yoga incluent une meilleure mobilité articulaire, une meilleure circulation et une sensation de calme. C'est un excellent complément aux styles de yoga ou d'entraînement plus vigoureux, apportant équilibre et bien-être général.

Le Hatha Yoga enchaîne les postures beaucoup plus rapidement que le Yin Yoga et travaille le renforcement musculaire ainsi que l'élasticité. Il contribue également à équilibrer les deux hémisphères du cerveau et à harmoniser le corps et l'esprit.
En Hatha yoga, le rythme est généralement modéré, permettant aux pratiquants d'explorer les postures en profondeur et de développer force, souplesse et équilibre. Les cours peuvent varier en style et en intensité, mais ils mettent généralement l'accent sur la pleine conscience et la connexion à la respiration.

Le Pilates est une méthode d'exercice à faible impact qui se concentre sur le renforcement des muscles tout en améliorant l'alignement postural, la flexibilité et la stabilité du tronc. Il met l'accent sur les mouvements contrôlés, les techniques de respiration et la conscience de l'alignement du corps.
Le Pilates peut être pratiqué sur un tapis ou avec un équipement spécialisé, comme le Reformer, qui ajoute de la résistance aux exercices. Il cible principalement le tronc, mais il cible également différents groupes musculaires du corps.
Les principaux bienfaits du Pilates sont le renforcement musculaire, une meilleure posture, une plus grande souplesse et une meilleure conscience corporelle. Adapté à tous les niveaux de forme physique, il peut être adapté à la rééducation ou à l'entraînement sportif.
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Basma
Égayez vos événements spéciaux avec des séances sur mesure et des chorégraphies personnalisées !

Que ce soit pour un anniversaire, un EVJF, un événement d'entreprise, une journée entre filles ou simplement pour vous faire plaisir, nous vous proposons des cours privés en Zumba, Danse orientale ou Yoga.Notre équipe expérimentée se déplace chez vous ou vous accueille dans notre salle de sport pour des séances adaptées à vos besoins et à ceux de vos invités.

Laissez-nous ajouter une touche de magie à votre célébration en créant des chorégraphies uniques et adaptées à votre style et à vos préférences. Que vous souhaitiez impressionner vos invités avec une danse entraînante ou que vous vouliez simplement vous amuser et vous éclater sur la piste de danse, notre équipe expérimentée est là pour vous guider et vous aider à briller.

En plus de nos cours de danse dynamiques, nous vous offrons également la possibilité de découvrir les bienfaits du yoga. Nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers des postures et des exercices de respiration pour vous aider à vous détendre, à renforcer votre corps et à trouver l'harmonie intérieure.

nous mettons à votre disposition notre expertise en danse pour créer des moments inoubliables lors de votre mariage ou de votre anniversaire. Faites de votre événement un véritable spectacle en apprenant des pas de danse originaux et en les intégrant à votre soirée.

Nos tarifs attractifs par personne vous permettent de bénéficier de cette expérience unique, où vous pourrez apprendre, vous divertir et partager des instants de complicité avec vos proches.

Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre cours privé pour rendre votre événement encore plus spécial et inoubliable.

Au plaisir de faire danser et relaxer vos moments de bonheur !

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