àpd126.00CHF/ h
Cours de boxe thaïlandaise, boxe anglaise et kick boxing
Cours de boxe thaïlandaise (Muay Thai) tous niveaux.
Je vous propose un coaching sur mesure en accord avec vos objectifs. L'idéal étant de prendre du plaisir durant votre séance de sport, mon cours pourra s'adapter aux débutants qui souhaitent simplement se défouler et rester en forme mais aussi accompagner des personnes qui souhaitent repousser leurs limites et développer leurs techniques. Ce cours vous aidera à développer plus de confiance en vous en toutes circonstances.
Le Muay thai va vous permettre de développé votre forme physique et mentale.
L’objectif est d’apprendre à développer :
- votre coordination et vos réflexes
- votre force de caractère en ayant un état d’esprit plus déterminé
- vos capacités physiques et mentales
- votre confiance en soi
Afin d'atteindre vos objectifs, les entrainements se divisent en 3 parties :
- Renforcement (endurance, isolement musculaire et force)
- Technique du sport (muay thaï et clinch)
- Plaisir (bonne humeur et bien-être) :-)
Informations complémentaires :
La Boxe Thaï est réputée pour être particulièrement complète. Huit points de contacts peuvent être utilisés lors d’un combat : les pieds, les poings, les coudes et les genoux. En Suisse comme en Thaïlande, les coups de coude sont uniquement autorisés en compétition. Les combats s’effectuent pieds nus avec un short, des gants, une coquille et un protège-dents.
La Boxe Thaï utilise des règles de compétition issues de la Boxe Anglaise : cinq rounds de trois minutes avec deux minutes de pause entre chaque. L’apprentissage de cette discipline s’effectue dans le respect et la persévérance, valeurs également enseignées dans cette discipline.
Je vous propose un coaching sur mesure en accord avec vos objectifs. L'idéal étant de prendre du plaisir durant votre séance de sport, mon cours pourra s'adapter aux débutants qui souhaitent simplement se défouler et rester en forme mais aussi accompagner des personnes qui souhaitent repousser leurs limites et développer leurs techniques. Ce cours vous aidera à développer plus de confiance en vous en toutes circonstances.
Le Muay thai va vous permettre de développé votre forme physique et mentale.
L’objectif est d’apprendre à développer :
- votre coordination et vos réflexes
- votre force de caractère en ayant un état d’esprit plus déterminé
- vos capacités physiques et mentales
- votre confiance en soi
Afin d'atteindre vos objectifs, les entrainements se divisent en 3 parties :
- Renforcement (endurance, isolement musculaire et force)
- Technique du sport (muay thaï et clinch)
- Plaisir (bonne humeur et bien-être) :-)
Informations complémentaires :
La Boxe Thaï est réputée pour être particulièrement complète. Huit points de contacts peuvent être utilisés lors d’un combat : les pieds, les poings, les coudes et les genoux. En Suisse comme en Thaïlande, les coups de coude sont uniquement autorisés en compétition. Les combats s’effectuent pieds nus avec un short, des gants, une coquille et un protège-dents.
La Boxe Thaï utilise des règles de compétition issues de la Boxe Anglaise : cinq rounds de trois minutes avec deux minutes de pause entre chaque. L’apprentissage de cette discipline s’effectue dans le respect et la persévérance, valeurs également enseignées dans cette discipline.
Informations supplémentaires
Apporter votre propre matériel: gants, bandages, protège tibia. Tenue conseillée : short ou trainingLieu
Au domicile de l'élève: Autour de Nyon, Suisse
|
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Info générales
Compétences :
Age : | Enfants (7-12 ans) Adolescents (13-17 ans) Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
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Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire Avancé |
Durée : | 60 minutes 90 minutes 120 minutes |
Enseigné en : | français, portugais, espagnol |
Présentation
Je suis originaire du Brésil née à Rio de Janeiro. Je vis en Suisse depuis l'âge de mes 12 ans.J'ai pratiqué de nombreux arts martiaux avant la boxe thaïlandaise comme la capoeira, le jiu jit-su brésilien. A 17 ans j'ai commencé à m'entrainer sérieusement à la boxe anglaise à Fribourg. A 21 ans je me suis spécialisé dans la boxe thaïlandaise. Je me suis formé au Rhino gym Bern et au Fight club Genève.
J'ai fais mes premiers 15 combats amateur en Suisse à l'âge de 21 ans et comme ce sport est devenu ma passion, je suis devenu boxeur professionnel à l'âge de 23 ans. Aujourd'hui j'ai à mon actif plus de 50 combats, en Europe et en Thaïlande. J'ai gagné 2 titres de champion Suisse I.S.K.A et W.B.C en 2013 et 2019.
Poser une question
Envoyez un message à Jason et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Jason sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.
Disponibilité semaine type
(GMT -05:00) New York
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àpd 126FrCours à domicile
Garantie Satisfaction Totale
Garantie Le-Bon-Prof
Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis septembre 2022
- Numéro de téléphone vérifié.
- Connecté à Facebook
- Connecté à Google
- Connecté à Linkedin
Disponibilité semaine type
(GMT -05:00) New York
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2. Nutrition : La leçon peut inclure des conseils sur la façon de préparer des repas équilibrés pour soutenir les objectifs d'entraînement.
3. Exercices : Expliquer les différents types d'exercices, tels que les exercices de force et les exercices d'aérobie. La leçon se concentre sur la façon d'effectuer les exercices correctement pour éviter les blessures.
4. Calendrier de formation : Organiser le calendrier de formation.
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En mis clases de yoga trabajaremos las tres partes , asanas ejercicios para flexibilizar y fortalecer el cuerpo , pranayama , ejercicios de respiracion para oxigenar cuerpo y mente , y la meditacion para relajar la mente y conectarte con tu energia y la energia del universo
Yo practico yoga desde hace mas de 12 años , he pasado por diferentes disciplinas y siempre me gusta ofrecerle a mis alumnos una practica adecuada y adaptada a sus necesidades y su nivel , con progresiones progresibas para llegar a conseguir los objetivos marcados
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Coach sportif / Cours de natation / Préparation / Cryothérapie naturelle / Méthode Wim HofExploitez votre potentiel en développant vos performances.
En matière de sport ou de bien être la vraie question n'est pas de se dépasser ou de repousser ses limites.
Le vrai challenge, c'est exploiter au mieux son potentiel pour aller plus loin, plus fort et mieux. C'est savoir tirer le meilleur de soi - même pour pour accroître ses performances et atteindre ses objectifs.
Ce concept, c'est celui que les équipes de Performa-training développent aujourd'hui pour vous. Découvrez nos programmes sur mesure, en multisport, chez vous ou sur le lieu de vitre choix, avec des coach hautement qualifiés.
- Personal Trainer
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Pierre
Entraîneur personnel en sport, nutrition et services de motivationSalut!
Vous avez du mal à établir une routine d'entraînement ? Vous souhaitez être plus actif ? Vous souhaitez vous lancer de nouveaux défis et mettre toutes les chances de votre côté pour réussir ? Je peux vous aider à y parvenir, en gardant cela amusant et agréable pour vous, avec des résultats garantis. Grâce à ma formation de biologiste, j'intégrerai la science dans votre routine d'entraînement pour maximiser votre rendement et améliorer votre condition physique.
Je suis coach personnel certifié en musculation, en amélioration des performances et en coaching sportif général. J'ai également suivi une formation en nutrition sportive pour vous aider à vous y retrouver parmi les informations sur la nourriture et la nutrition disponibles sur Internet, et vous aider efficacement dans votre régime alimentaire.
Avec tout ce que je dis, je peux vous aider à atteindre vos objectifs de santé, de performances sportives, de performances athlétiques ou encore vos objectifs esthétiques. Contactez-moi pour que nous puissions discuter de vos objectifs, décider ensemble d'un programme personnalisé et de conseils pour vous aider à vous motiver et à atteindre vos rêves ultimes.
Je ne vous promets pas de résultats rapides, rien n'arrive en 2 semaines de travail et de régime. Les routines d'entraînement et de régime prennent des mois à intégrer et à faire partie de votre vie. La cohérence est la clé, et je suis là pour vous apprendre à y parvenir. Donc, si vous avez envie d'essayer et de vous dépasser, je peux vous garantir que vous verrez des résultats à court et à long terme.
Larissa
Coaching/Coaching de style de vie - Objectifs complets (nutritionnel, style de vie, business, procrastination, perte de poids, santé, éducation...)Grâce à mes compétences en connaissances médicales, j'ai suivi de nombreux cours de communication, de paraphrase, de liste active, etc. La psychologie, la connaissance du corps et le fonctionnement du cerveau (neurologie) m'ont tous été pensés au cours de ma formation médicale. J'aimerais mettre à profit mes compétences que j'ai acquises ainsi que mes qualifications sportives et nutritionnelles pour aider d'autres personnes à atteindre leurs objectifs et leur potentiel. Les personnes aux prises avec le poids, les listes de tâches, la procrastination, la présentation d'une idée ou l'élaboration de leur plan d'affaires peuvent me contacter. Je ferai des certifications supplémentaires afin d'acquérir plus d'expérience en plus de ce que j'ai. C'est pourquoi mes prix sont adaptés pour les personnes qui souhaitent m'aider à approfondir mes connaissances en coaching.
Mario
Apprentissage de la natation et plans d’entraînements en quête de performances sportives.Entraîneur de natation et Maître-Nageur, je donne des cours pour des débutants et aide les plus expérimentés dans leur quête de performance ou d’objectifs variés.
Je me déplace à domicile et apporte le matériel.
Je suis également disponible en webcam pour des cours ou conférences à distance.
En espérant vous retrouver bientôt pour vous aidez dans vos objectifs personnels .
Bonne pratique !
Tiffany
Fitness & Strengthening Workout & Stretching - Entraînez-vous avec un danseur professionnelSalut à tous!
Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de :
- fitness et cardio-training
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Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu.
- Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / Séances individuelles ou en groupe.
- Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant.
*Quels sont vos objectifs?*
*De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?*
En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent.
J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique.
De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.)
Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande.
Facilitateur | Contact Au-delà du contact
Guérir avec la certification en arts | Université de Floride
Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal.
J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali).
N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.
Tiffany
Nidhal
Cours particuliers boxe tunis/tunisie ( kick boxing et muay thai)Professeur diplômé de France et Tunisie donne des cours particuliers et des formations de boxe pieds-poings ( kick boxing et muay thai) dans toute la Tunisie.
Pour plus d'informations n'hésitez pas à me contacter.
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Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier.
Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même.
Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit.
Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.
Tom Colat
Repousse Tes Limites : Atteins Tes Objectifs Sportifs les Plus AmbitieuxVous avez des objectifs sportifs un peu fous ? Parfait, parce que moi aussi ! En tant qu'étudiant en STAPS, je me suis formé pour transformer vos rêves en réussites. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en masse musculaire, ou simplement impressionner lors de votre prochaine session de sport avec vos amis, ces cours sont fait pour vous.
Mon approche est simple : du fun, de la sueur, et des résultats. Au programme : des séances adaptées à vos besoins, des conseils en nutrition (parce que non, manger une pizza avant le sport n'est pas une bonne idée), et surtout un suivi pour garder la motivation même les jours où votre canapé vous appelle.
Je vous guiderai à travers des exercices variés, des techniques de récupération, et je vous montrerai comment dépasser vos limites, parce que spoiler alert : votre corps est capable de bien plus que vous ne le croyez.
Alors, prêt à faire de l’impossible votre réalité ?
Francisco
Découvrons ensemble les échecs. J'ai plus de 15 ans d'expérience dans ce domaine.Je pense que le plus important est d'aligner les concepts d'apprentissage avec les intérêts de l'élève. Dans un cours, nous explorerions le sujet et développerions différentes façons de voir les concepts. Nous prendrions toujours en compte le potentiel de l'élève à se développer et à tenter de concrétiser ses idées.
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Cours de souplesse, renforcement musculaire et remise en formeAcrobate dans le monde du cirque je propose des cours de souplesse, renforcement musculaire et remise en forme tous niveaux.
Nous allons apprendre à utiliser des bonnes postures pendant les entraînements et à étirer nos muscles de manière progressive.
Nous travaillons de manière dynamique et statique pour que notre corps s'adapte aux stimulis reçus.