Sonothérapeute diplômée, propose des séances de bains sonores (individuels ou collectifs) en français, anglais et espagnol.

Àpd 87 Fr /h

Bonjour,

Je suis sonothérapeute depuis 2021 et diplômée depuis 2023 de l'école Sound Ceremony (école certifiée Yoga Alliance et membre de la Sound Healers Association).

J’utilise des bols de cristal (8 bols en quartz sur une gamme 432 Hz, avec des correspondances pour chaque chakra), des bols d'Himalaya, un gong, un tank-drum, un shruti box, des carillons et des diapasons.

Grâce à leurs fréquences spécifiques, les sons émanant des instruments entrent en résonance avec notre corps pour rééquilibrer ses structures internes, son énergie ainsi qu’harmoniser le corps et l’esprit. C’est l’eau, constituant principal, qui agit comme conducteur. Les vibrations peuvent ainsi se diffuser à travers les cellules.
Les ondes émanant des bols de cristal sont aussi perceptibles par le cerveau en état de relaxation (ondes alpha, theta ou delta).

Voici donc les bienfaits de la sonothérapie :

- Diminution du stress et l’anxiété en agissant sur le système nerveux central.
- Amélioration des capacités cognitives : mémoire, concentration, créativité, langage.
- Amélioration du sommeil.
- Apaisement des douleurs physiques et émotionnelles.
- Rééquilibrage de l’énergie du corps.

Je donne des séances d’une heure à mon domicile.

Je parle français, anglais et espagnol (je suis parfaitement trilingue).

J’habite Saint-Mandé.

Lieu

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Cours chez le professeur :

Saint-Mandé, France

75012 Paris, France

Présentation

- Sonothérapeute depuis 2021 et diplômée depuis 2023 de l'école Sound Ceremony (école certifiée Yoga Alliance et membre de la Sound Healers Association).

- Professeur de Yoga depuis 2017 (diplômée de 200 heures de pratique à l’école Yoga London, certifiée Yoga Alliance).

- Praticienne de Reiki depuis 2021 (diplômée méthode Usui niveau II de l'école Touch Of Light Wellness). J'ai été formée par la maître Reiki Emily Ray Henderson.

Depuis 2017, J'ai donné des séances et cours (individuels et collectifs) au Guatemala, en Angleterre et en France dans des structures telles que The Yoga Forest, Venga Atitlan, Women's Fit etc...

Education

Expérience / Qualifications

Age

Enfants en bas âge (0-3 ans)

Enfants (4-6 ans)

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

anglais

espagnol

Compétences

Méditation

Médecine non conventionnelle

Yoga

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours chez le professeur

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Professeur de yoga diplômée (200 heures de pratique certifiée Yoga Alliance) donne cours de yoga Restauratif, Yin, et Hatha.

28 Fr /h

Bonjour, Hello, Hola !

Je parle français, anglais et espagnol (je suis parfaitement trilingue).

Je suis professeur de Yoga depuis 2017, diplômée de 200 heures de pratique à l’école anglaise Yoga London (certifiée Yoga Alliance).

Je donne des cours de yoga Restauratif, Yin et Hatha et des séances de yoga du son (sonothérapie).

Le yoga Restauratif est le yoga le plus reposant. C'est un yoga doux, introspectif qui cultive le calme intérieur.
Contrairement à la plupart des autres yogas, il n’y a pas de renforcement musculaire.
On reste simplement dans des postures immobiles afin de relaxer l'esprit, respirer et se détendre profondément.

Le Yin Yoga est un yoga lent. La pratique de celui-ci se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages. Il ne nécessite pas ou peu d'engagement musculaire. Le Yin yoga consiste en des étirements de longues durées, des combinaisons de respirations lentes et profondes ainsi que des postures qui doivent être tenues pendant plusieurs minutes.

Le Hatha Yoga enchaine des postures bien plus rapides que les yogas Yin et Restauratif et il travaille le renforcement ainsi que l'élasticité musculaire.
Celui-ci aide aussi à équilibrer les deux hémisphères du cerveaux ainsi qu'à harmoniser le corps et l'esprit.

Les bienfaits du Yoga :

- Renforcer la santé des articulations et des
os.
- Renforcer le système cardio-vasculaire.
- Améliorer la flexibilité globale du corps.
- Favoriser une meilleure posture corporelle.
- Réduire les douleurs.
- Tonifier les muscles.
- Aider à la digestion (postures de torsions).
- Diminuer le stress et de l’anxiété.
- Atteindre une détente maximale en cultivant
l'abandon et le lâcher prise.
- Aider à lutter contre la dépression.

Je vous propose des séances de 45 minutes ou d’une heure.

Lors de la première séance, je discuterai avec vous de vos envies et objectifs.

Si vous souhaitez prendre cours chez moi, j’habite Saint-Mandé.

Praticienne de Reiki diplômée niveau II (méthode Usui), donne séances sur Paris et Saint-Mandé en français, anglais et espagnol.

89 Fr /h

Bonjour,

Je suis praticienne de Reiki certifiée niveau 2 (diplômée méthode Usui de l'école Touch Of Light Wellness).

Le Reiki (méthode Usui) est une approche holistique d'origine japonaise appartenant aux approches énergétiques. Il consiste à éveiller en chacun de nous un processus dynamique de guérison en intervenant sur le champ vibratoire de la personne.
Pour cela, je canalise l'énergie (reiki) vers le patient en positionnant mes mains au dessus ou sur celui-ci.
Cette action permettra donc d'activer le processus naturel de guérison de son corps physique et émotionnel.

Les bienfaits du Reiki :

- Apaiser le corps et l'esprit
- Procurer un sentiment de bien-être
- Harmoniser la circulation de l'énergie
- Favoriser un état de relaxation
- Soutenir le potentiel de guérison

Lors d’une séance, je me renseigne premièrement sur l’état émotionnel du patient puis sur ses envies et objectifs.

Je donne des séances d'une heure à mon domicile.

Je parle français, anglais et espagnol (je suis parfaitement trilingue).

Si vous souhaitez venir chez moi, j’habite Saint-Mandé.

Haiha

5.0

(3)

Professeur de yoga certifié par Yoga Alliance 500 heures, je propose des cours particuliers pour une personne ou un groupe d'amis, en famille (maximum 5 personnes).
Les cours sont conçus pour répondre à vos besoins et à vos exigences.
Normalement, une classe comprend:
- Techniques de respiration
- Exercices physiques: la série de postures appelée Salutation au Soleil, d'autres poses pour renforcer les muscles et augmenter la flexibilité.
- relaxation profonde
- Méditation
Je peux enseigner le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga.

Faiza

5.0

(3)

-Professeure de yoga diplômée en Hatha et Vinyasa Yoga (RYT 200) formation passée en Inde.
Les cours de Hatha yoga permettent d'acquérir souplesse, équilibre et d'aligner corps et esprit. Possibilité d'e travailler sur les exercices de respirations également (prayanama)
Le yoga est un excellent moyen de travailler sur la gestion du stress, mais aussi sur les postures. Le yoga améliore la condition physique et réduit les douleurs de dos.
Après quelques séances le corps est plus fort, plus souple, le corps évolue harmonieusement.
Le yoga permet l'épanouissement du corps et de l'esprit en douceur.

Tiffany

5.0

(3)

Vous recherchez une manière créative et inspirante de vous reconnecter à vous-même en toute conscience ? La Danse Transcendantale® est une pratique qui vous guidera pour accueillir vos émotions et vous aider à atteindre votre véritable essence. Grâce à des danses méditatives, des visualisations guidées et des techniques de guérison énergétique.

En tant que coach corps-esprit-âme et danseuse professionnelle, je suis là pour vous soutenir et vous guider dans votre processus de découverte de votre force intérieure à travers :
- alignement énergétique, méditation guidée, exercices de respiration
- expression de soi et expérience subjective à travers la danse
- élargir votre espace cardiaque, votre conscience émotionnelle et votre guérison dans le mouvement et la danse
- libération du stress, du jugement et des émotions piégées
- ancrage, autosoins, résilience
- et plus...

La danse peut être une pratique d'introspection, de transformation et de transcendance de ses expériences subjectives en un voyage à travers le monde.

*

Au lieu de supprimer ces émotions et de créer des blocages énergétiques et mentaux (qui peuvent aboutir à des douleurs somatiques ou à un burn-out) : nous devrions prêter plus d'attention à ces messages d'avertissement intérieurs et renforcer notre intelligence émotionnelle pour pouvoir faire face au stimulus externe infinitésimal et le stress quotidien de nos vies très rapides.
Il peut être difficile de percevoir avec clarté l'origine de certains sentiments de frustration, d'insatisfaction, d'inconfort ou de chagrin, et il peut être intimidant ou décourageant de marcher seul sur ce chemin.

C'est un espace sûr pour s'ouvrir, pour se libérer de la peur du jugement et des croyances limitantes qui vous confinent à une version dépassée de vous-même, vous empêchant de devenir qui vous êtes vraiment censé être et de partager votre lumière avec le monde.

Ce cours vous aide à vous engager pour votre mieux-être, la présence à soi contre la procrastination du bien-être.
De quoi avez-vous besoin pour vous sentir plus léger, plus rayonnant ou plus heureux au quotidien ? Quel est votre potentiel d’épanouissement personnel ?

* Pour qui ? : Pour toute personne qui aime bouger et danser, et qui souhaite une meilleure connexion et une meilleure compréhension de son corps en mouvement. / Séances individuelles ou en groupe.
* Où ? : En ligne via Skype ou au domicile de l’étudiant.

Les séances sont adaptées aux besoins et aux capacités spécifiques de chaque individu.

* Plus d'informations sur l'histoire de cette pratique :
La Transcendental Dance® a vu le jour comme une pratique de mouvement personnelle et a ensuite été approfondie par le biais d'une thèse universitaire à l'Université Panthéon-Sorbonne (Paris 1), parallèlement à des conférences continues sur la danse sacrée et la danse de guérison.
Elle s’appuie sur une enquête phénoménologique portant sur la spiritualisation de la danse contemporaine, souvent qualifiée de danse sacrée, et ses dimensions thérapeutiques et inclusives. La recherche explore l’unité métaphysique entre le corps tangible, appréhendé comme véhicule matériel, et les corps intangibles (psychologique, émotionnel, énergétique et spirituel).
Au cœur de cette approche se trouve la phénoménologie incarnée : l’étude du mouvement prémoteur et du mouvement énergétique de la conscience qui précède le geste physique, révélant l’adhésion de l’invisible au visible. Cette approche ne prône pas une fuite du corps pour transcender ; elle affirme plutôt qu’il n’y a pas d’ascension sans descente, et que la transcendance s’accomplit par l’incarnation pleine et entière.
La Danse Transcendantale® propose ainsi une vision post-dualiste unissant le corps, l'âme et l'esprit, intégrant l'existence humaine aux cycles naturels et spirituels, et se déployant comme une pratique de spiritualité incarnée, une prière dansée et une méthodologie consciente de transformation personnelle.

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.

Tiffany

Justine

5.0

(3)

Le yoga est une aide précieuse pour toute difficulté rencontrée dans l'existence. Il régule l'organisme, l'humeur, permet de faire circuler l'énergie, de libérer les énergies négatives. Il est un formidable outil au service de la santé, du bien-être physique et mental et de la connaissance de soi.

L’harmonie du corps et de l’esprit enseignée chez vous avec douceur et bienveillance. Je vous accompagner dans votre pratique du Yoga grâce des cours à particulier, réaliser sur mesure en fonction de vos besoins/envies.

Les cours (seul(e) ou en petit groupe) peuvent se dérouler :
- chez vous
- en plein air si la météo le permet
- par webcam

Exemple de cours individuel d’une heure :
- Rencontre, discussion sur vos attentes, vos besoins
- Respiration (pranayama), et relaxation pour renouer avec son corps et s’ancrer dans l’instant présent (5 min)
- Échauffement - Étirement doux et salutations au soleil. (10 min)
- Enchainement des postures (asanas) en fonction de votre niveau et du type de yoga choisi (40 min)
En Hatha, les enchainements sont plus doux, avec des instants de
relaxation.
En Ashtanga Vinyasa, on cherche a être dans un flow, un mouvement
perpétuel calé sur la respiration.
- Relaxation finale pour intégrer les bienfaits de la pratique, et se reconnecter une dernière fois à son souffle et à son corps avant de clôturer la pratique. (5min)

En groupe, le cours se construit de la même manière, mais en tenant compte du niveau de chacun.

Nombre de séances conseillées : 1 à 3 séances pour découvrir, 5 à 6 pour commencer à sentir les bienfaits du yoga.

Le plus bénéfique est un suivi à long terme, à raison d'un cours par semaine ou toutes les deux semaines, pour des résultats plus rapide sur votre corps et votre esprit. Un suivi régulier me permet d'encore mieux vous guider dans l'évolution de votre pratique.

Ce cours s’adresse aux débutants comme aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga. La pédagogie que je propose tient compte des possibilités de chacun. Tout le monde peut faire du yoga, à tous les âges, que vous soyez homme ou femme, et quelle que soit votre condition physique. Pas besoin d’être souple ni un super sportif (croyez moi, quand j’ai commencé le yoga, j’étais si raide que je ne touchais pas le sol avec mes mains en me penchant vers l’avant)!

Le yoga ne recherche pas la performance. Il permet de retrouver une belle harmonie corps/esprit, d’améliorer la posture, d’assouplir et de renforcer les muscles, de relâcher les tensions. On travaille selon les possibilités de son propre corps au moment de la pratique.

À travers la pratique des asanas (postures de yoga), nous irons ensemble sur la voie du bien-être physique, et vers un meilleur contrôle du mental.

Ella

5.0

(3)

Le yoga peut être intimidant pour un débutant. Ce cours est une introduction au yoga, la philosophie, les postures, comment pratiquer en toute sécurité et de manière cohérente. J'adapterai le cours à votre corps, vos besoins et vos désirs et je créerai des séquences en conséquence.

Vous apprendrez les bases du yoga, de l'anatomie et de l'alignement. Je vais vous donner les outils et les connaissances pour pratiquer en toute sécurité et vous découvrirez bientôt les incroyables bienfaits du yoga à la fois sur votre esprit et votre corps.

Sophie

5.0

(3)

Après plusieurs années à enseigner les maths, la physique et la chimie, j'ai décidé en 2020 de combiner ma passion de l'enseignement et ma passion pour le yoga: j'ai passé mon Yoga Teacher Training 200h pour pouvoir donner des cours de yoga !

Chaque cours est totalement différent: entièrement adapté à vous, vos besoins et vos envies, bien que votre sécurité reste ma priorité numéro 1, on est là pour se détendre pas se blesser ;)

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !
J'ai hâte de vous rencontrer, Namaste

Para

5.0

(3)

Cours de Hatha yoga doux, idéal pour une reprise d'activité, une première approche du yoga et de sa philosophie ainsi qu'un approfondissement des postures pour un travail sur la conscience corporelle ainsi que sa posture.
Ce cours se déroule en tout petit groupe dans une ambiance chaleureuse et intime.

Isidore

5.0

(3)

Pratiquante de yoga depuis 5 ans, et passionnée par les mouvements du corps depuis de nombreuses années, j'ai depuis été formée à la méthode "flow" chez Yuj Yoga Studio à l'occasion d'un module de 200 heures. Mon enseignement est à mon image : dansant, dynamique et surtout en musique. Mes cours sont ouverts à tous les niveaux et je vous guide pas à pas dans chacun d'entre eux dans mon univers.

Structure d'un cours type :

- Introduction/Pranayama : 5 minutes,
- Échauffements : 10 minutes,
- Flow - enchaînements dynamique de postures debout : 20 minutes,
- Posture Phare : 9 minutes.
- Retour au Sol : 10 minutes,
- Savasana semi-guidé : 6 minutes.

Le petit plus de mes cours :

- thème mensuel,
- relaxation finale guidée,
- des playlists inspirantes aux sonorités afros et électros,
- travail sur des postures challengeantes pour aller plus loin dans sa pratique.

J'ai hâte de vous rencontrer et de pratiquer avec vous.

À Bientôt.

Isidore.

Somraj

5.0

(3)

Bonjour,
Je propose des cours de Yoga à domicile pour débutants et avancés.
Je suis Indien et enseigne la méthode traditionnelle de Hatha Yoga, J' ai grandi dans la capitale du Yoga, Rishikesh, en Inde, et le pratique depuis mon enfance. J'enseigne le hatha yoga depuis plus de 15 ans à des élèves internationaux, en cours particuliers et en petits groupes.
Le Yoga vise à améliorer la santé, la souplesse, la maîtrise du mental, à travers des postures (asanas), des enchaînements, la respiration (pranayama), la relaxation, la méditation, et un mode de vie plus sain.
Ainsi, la personne qui pratique devient capable de plus de discernement, possède plus d'énergie pour agir sur les causes des problèmes, ou traverse avec plus de sérénité les épreuves de la vie.
Le Yoga n’est pas une religion, chacun peut pratiquer et en retirer des bénéfices quel que soient ses croyances, son âge, ou sa pratique sportive.
Il se compose d'exercices et de postures physiques (les asanas) d'exercices de respiration (pranayama) et de relaxation.
Chacun peut trouver une pratique adaptée : plus physique et dynamique, plus douce,

A très bientôt!

Ksana

5.0

(3)

Massage d'équilibrage des chakras

L'effet du massage sonore avec les bols chantants tibétains est un rajeunissement de l'ensemble du système circulatoire, ce qui a un impact profondément positif sur le bien-être général. En plus:

- Prévention de la dépression, du stress et de la fatigue chronique. Les fréquences et les harmoniques produites par les bols chantants tibétains guérissent et renforcent le psychisme, favorisant l'harmonie intérieure.
- Renforcement de l'immunité et des mécanismes de protection globaux de l'organisme. Les systèmes circulatoire et lymphatique sont stimulés. Le massage sonore aux bols chantants tibétains semble réveiller chaque cellule du corps, conduisant à un rajeunissement et une revitalisation.
- Amélioration du fonctionnement de tous les organes internes. Cela se produit en raison du rajeunissement au niveau cellulaire et de l’influence de fréquences spécifiques auxquelles chaque organe particulier « répond ».

Découvrez le pouvoir transformateur de l'équilibrage des chakras grâce à un massage sonore avec des bols chantants tibétains et libérez le potentiel d'un bien-être et d'une vitalité améliorés.

Nicolas

5.0

(3)

Cours de Méditation Guidée à Paris - Mardis Soirs à 19h00

Venez découvrir les bienfaits uniques de mes cours de méditation guidée en présentiel, chaque mardi soir à 19h00, au cœur de Paris. Ces séances hebdomadaires offrent une occasion exceptionnelle de vous immerger dans l'art de la méditation, guidés par un expert passionné et expérimenté.

Cours en Présentiel

Interaction Directe : Profitez d'une interaction face-à-face avec l'instructeur, permettant une guidance personnalisée et un feedback immédiat. Cette interaction directe favorise un apprentissage plus profond et une adaptation des techniques en fonction de vos besoins spécifiques.

Communauté de Soutien : Rejoignez une communauté de pratiquants locaux, créant un espace de soutien et de partage. Cette atmosphère communautaire enrichit votre expérience, vous permettant d'échanger des idées et des expériences avec des personnes partageant les mêmes intérêts.

Environnement Propice : Nos salles de méditation sont conçues pour créer une atmosphère paisible et sereine, idéale pour la pratique de la méditation. Cet environnement, loin des distractions de la vie quotidienne, renforce votre capacité à vous concentrer et à vous immerger pleinement dans la pratique.

Routine Régulière : En participant à un cours hebdomadaire, vous établissez une routine régulière de méditation. Cette régularité est essentielle pour intégrer la méditation dans votre vie et en récolter tous les bienfaits sur le long terme.

Bienfaits de Nos Cours de Méditation

Réduction du Stress et de l'Anxiété : Nos cours sont spécialement conçus pour vous aider à gérer le stress et l'anxiété, vous offrant des techniques pour apaiser l’esprit et le corps.

Amélioration de la Conscience et de la Concentration : La pratique régulière de la méditation améliore la conscience de soi et la capacité de concentration, vous aidant à rester centré et présent dans votre vie quotidienne.
Bien-être Émotionnel : La méditation favorise une meilleure régulation émotionnelle, contribuant à une sensation de paix intérieure et à un bien-être émotionnel accru.

Développement Personnel : Chaque session est une opportunité de croissance personnelle, vous aidant à mieux vous comprendre et à évoluer vers une version plus équilibrée de vous-même.

Nous vous invitons à nous rejoindre pour ces séances enrichissantes, où vous découvrirez le pouvoir transformateur de la méditation guidée. Que vous soyez débutant ou méditant expérimenté, nos cours offrent une expérience adaptée et enrichissante pour tous.

Réservez Votre Place dès Aujourd'hui et Commencez Votre Voyage de Bien-être!

Valérie

5.0

(3)

Pratiquant le yoga depuis 23 ans maintenant je vous propose des cours de Hatha yoga
Yin yoga et
Yoga au féminin
à domicile ou en ligne via zoom
Si tu as envie de découvrir le monde du yoga
Ou bien reprendre après une longue absence
Je donne des cours de yoga basé sur l’écoute du corps, de la posture, de ton moi- intérieur dans la posture installée
Il te faudra simplement un tapis tout simple, une tenue confortable, éventuellement un coussin
Namaste
Valérie

Ajeet

5.0

(3)

le kundalini yoga est une pratique qui a été tenue secrète durant des siècles et c est yogi bajhan qui l'a amenée aux yeux du monde dans les années 60. La Kundalini est une énergie endormie en bas de la colonne vertébrale les Kryias de Kundalini yoga regroupent des mouvements codifies par yogi bajhan afin de réveiller cette énergie. Une fois réveillée elle procurera un bien être total dans le corps physique, elle boostera votre système immunitaire, activera la circulation des liquides dans tout le corps et agira également sur les hormones.

Leo

5.0

(3)

Êtes-vous prêt à vous lancer dans un voyage de guérison, d'équilibre et de découverte de soi ? Le Reiki, une pratique de guérison énergétique japonaise ancestrale, offre de profonds bienfaits pour l'esprit, le corps et l'âme. Que vous cherchiez à approfondir votre connexion avec l'énergie universelle ou à partager son pouvoir transformateur avec les autres, nos cours de Reiki offrent l'occasion idéale d'explorer cette modalité holistique.
Le Reiki est plus qu’une simple technique : c’est un mode de vie qui favorise la relaxation, la guérison émotionnelle et la croissance spirituelle. En canalisant l’énergie vitale universelle, le Reiki aide à éliminer les blocages énergétiques, à rétablir l’équilibre et à améliorer le bien-être. Il est accessible à tous : aucune expérience préalable n’est requise pour commencer votre parcours Reiki.
Dans nos cours, vous :
Apprenez les principes fondamentaux et l’histoire du Reiki.
Recevez des harmonisations pour ouvrir vos canaux énergétiques et vous connecter à l'énergie universelle.
Pratiquez des techniques pratiques d’auto-guérison et de soutien aux autres.
Découvrez les cinq principes du Reiki : vivre avec gentillesse, gratitude, honnêteté et pleine conscience.
Obtenez des outils pour intégrer le Reiki dans votre vie quotidienne pour une transformation personnelle.
Que vous soyez novice en matière de soins énergétiques ou que vous cherchiez à élargir vos compétences en tant que praticien, notre environnement de soutien vous guidera à chaque étape du processus. Rejoignez-nous pour libérer votre potentiel en tant que guérisseur et expérimenter la paix et l'harmonie qu'apporte le Reiki.
Que ce soit le début d’un voyage transformateur vers l’équilibre, la compassion et la sérénité intérieure. Ensemble, nous explorerons l’art de la guérison et vous aiderons à embrasser la profonde sagesse du Reiki.

Matthieu

5.0

(3)

Ces séances de yoga proposent une approche complète de la pratique, intégrant ses dimensions essentielles : asanas (postures), pranayama (exercices de respiration), méditation et fondements philosophiques du yoga. L’objectif est d’explorer le yoga non seulement comme une discipline physique, mais aussi comme une pratique cohérente et transformatrice.

Ces cours sont accessibles à tous. Les débutants peuvent découvrir les bases de manière progressive, tandis que les pratiquants plus expérimentés peuvent approfondir et perfectionner leur pratique.

Chaque séance explore le lien entre le mouvement, la respiration et la conscience, permettant à la pratique de se déployer à la fois physiquement et intérieurement.

Des cours sont offerts en anglais et en français.

Je vis et travaille au Sri Lanka la majeure partie de l'année, où j'enseigne le yoga quotidiennement, et je suis basée en Europe au printemps et en été.