Training sportif & Self Defense en cours privés, en salle ou à votre domicile - Verviers - Cours particulier

Donner des Cours

Training sportif & Self Defense en cours privés, en salle ou à votre domicile

Àpd 34.6 Fr /h

Personnal Trainer certifié EREPS et formé APOR Degasquet, pratiquant depuis mes 15 ans différents arts-martiaux tel que le ju-jitsu, le judo ou le karate, je donne des cours d'aero-boxe et de renforcement musculaire (de type hiit) depuis 2015 .
Je vous propose des cours particulier à votre domicile de training sportif et de self defense en province de Liège.

Informations supplémentaires

Avec ou sans matériel, si vous n'en avez pas en votre possession, moi oui !

Lieu

|

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Verviers, Belgique

Présentation

Bonjour à toutes et à tous !
Je suis personnal trainer certifié, pratiquant les art-martiaux comme le ju-jitsu, le judo ou le karate depuis plus de 15 ans.
Je suis actuellement en étude pour mon niveau 1 ADEPS et niveau 303 en WCS.
Cela fait maintenant 5 ans en 2020 que je donne des cours d'aero-boxe et de renforcement musculaire en région liégeoise.
Nous avons tous une morphologie différente et je m'adapte au mieux à la vôtre !
Je me base également sur la méthode de Gasquet, méthode qui s'articule autour de la respiration, des étirements, et du périnée avec la protection du dos et des abdominaux.

Education

Personnal trainer : EREPS 3
En cours de certification en 2021 :
Niveau 1 ADEPS en ju-jitsu
Niveau 303 en WCS
Méthode de Gasquet : spécialisation fit ball et tapis

Expérience / Qualifications

En 2020, plus de 15 ans de pratique dans différents arts martiaux et sports de combats.
Coach en aero boxe et renforcement musculaire (type hiit) depuis 2015.

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Coaching sportif

Entraîneur personnel (sport)

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

cours de kung fu shaolin, je suis moniteur officiel , de la fédération belge de kung fu.
plus de 10 ans d'expérience .

Etudiante en 2ème année à la Haute école de Charlemagne en section institutrice primaire. J'offre mon aide aux enfants ayant des difficultés en français, plus spécifiquement en conjugaison, orthographe et grammaire. Mon but est de faire progresser l'élève sans le surcharger afin qu'il n'éprouve plus de difficultés à écrire ou parler. Je donne devoirs ou je demande de réviser la matière et les méthodes vues à une leçon déjà donnée.

Methode d entrainement de la vision
Lecture de trajectories, vivacité,
Seance technique
Un entrainement specifique gardien ameliore les performances du gardien.
Si tu desires t ameliorer, il faudra te surpasser lors du specifique, être motivé et vouloir te corriger

Bonjour !

Diplômé de l'université des sciences et techniques des activités physiques et sportives de Nice, France, je propose des cours d'activités physiques adaptées dans le but d'aider les personnes âgées à retrouver et/ou à entretenir leur santé et leur autonomie.

Après avoir évalué les capacités et les besoins de mes élèves, j'établis un programme de travail selon les axes principaux que sont le cardio, l'équilibre, la force musculaire et la souplesse sur lesquels nous travaillerons pendant les cours. J'attache également de l'importance à terminer mes cours par un moment de relaxation, afin de donner la possibilité au corps de profiter au mieux des bienfaits de la séance.
J'utilise selon les besoins de mes élèves des exercices variés qui trouvent leurs sources dans différentes disciplines corporelles, comme le yoga par exemple.

Mes séances durent environ 1 h, sont individualisées et ludiques. Je peux également prendre des petits groupes de personnes pendant un même cours.

Au plaisir de vous aider à prendre soin de votre corps, et surtout n'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements !

Bien le bonjour !

Je suis:
- Diplômé en éducation physique et détenteur du diplôme 'Personal Trainer' de l'union européenne
- Moniteur sportif pour un public de tout âge avec plusieurs années d'expérience en psychomotricité pour les plus jeunes, différents sports avec des enfants et adolescents, renforcement musculaire et sports aquatiques pour les adultes ainsi que de la gym douce pour les seniors.
- Un passionné du sport dès mon plus jeune âge et un sportif accompli
- Spécialiste en trail running , arts martiaux et sports de combat, gymnastique, fitness et renforcement musculaire

Je propose mon aide pour atteindre vos différents objectifs. Que ce soit :
- Commencer une activité physique régulière
- Brûler des graisses et perdre du poids
- Améliorer ses capacités physique (Endurance, Force, Explosivité,
Puissance,...)
- Préparer un examen de sport, une compétition, une course à pied, un trail,...
- Se remettre en forme après une longue période
- Ou tout simplement vous dépenser

Mes services sont proposés pour tout le monde, peu importe l'âge, peu importe le niveau sportif. Je m'adapte aux besoins et au vécu de chacun. Un entretien se fera avec chacun avant la 1ère séance pour réaliser votre bilan corporel en passant sur une balance impédancemétrique. L'entretien servira également à récolter les informations nécessaires afin de connaître vos objectifs, préférences, antécédents... et ce, pour créer un programme personnalisé et unique vous permettant d'atteindre vos objectifs le plus efficacement possible.

J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance.
Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps.
En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :)

Cours de Yoga que je propose.

-Yoga débutant

- Yoga de base

- Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration.

- Yoga sur chaise

- Yoga du rire

Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.

cours de kung fu shaolin, je suis moniteur officiel , de la fédération belge de kung fu.
plus de 10 ans d'expérience .

Etudiante en 2ème année à la Haute école de Charlemagne en section institutrice primaire. J'offre mon aide aux enfants ayant des difficultés en français, plus spécifiquement en conjugaison, orthographe et grammaire. Mon but est de faire progresser l'élève sans le surcharger afin qu'il n'éprouve plus de difficultés à écrire ou parler. Je donne devoirs ou je demande de réviser la matière et les méthodes vues à une leçon déjà donnée.

Methode d entrainement de la vision
Lecture de trajectories, vivacité,
Seance technique
Un entrainement specifique gardien ameliore les performances du gardien.
Si tu desires t ameliorer, il faudra te surpasser lors du specifique, être motivé et vouloir te corriger

Bonjour !

Diplômé de l'université des sciences et techniques des activités physiques et sportives de Nice, France, je propose des cours d'activités physiques adaptées dans le but d'aider les personnes âgées à retrouver et/ou à entretenir leur santé et leur autonomie.

Après avoir évalué les capacités et les besoins de mes élèves, j'établis un programme de travail selon les axes principaux que sont le cardio, l'équilibre, la force musculaire et la souplesse sur lesquels nous travaillerons pendant les cours. J'attache également de l'importance à terminer mes cours par un moment de relaxation, afin de donner la possibilité au corps de profiter au mieux des bienfaits de la séance.
J'utilise selon les besoins de mes élèves des exercices variés qui trouvent leurs sources dans différentes disciplines corporelles, comme le yoga par exemple.

Mes séances durent environ 1 h, sont individualisées et ludiques. Je peux également prendre des petits groupes de personnes pendant un même cours.

Au plaisir de vous aider à prendre soin de votre corps, et surtout n'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements !

Bien le bonjour !

Je suis:
- Diplômé en éducation physique et détenteur du diplôme 'Personal Trainer' de l'union européenne
- Moniteur sportif pour un public de tout âge avec plusieurs années d'expérience en psychomotricité pour les plus jeunes, différents sports avec des enfants et adolescents, renforcement musculaire et sports aquatiques pour les adultes ainsi que de la gym douce pour les seniors.
- Un passionné du sport dès mon plus jeune âge et un sportif accompli
- Spécialiste en trail running , arts martiaux et sports de combat, gymnastique, fitness et renforcement musculaire

Je propose mon aide pour atteindre vos différents objectifs. Que ce soit :
- Commencer une activité physique régulière
- Brûler des graisses et perdre du poids
- Améliorer ses capacités physique (Endurance, Force, Explosivité,
Puissance,...)
- Préparer un examen de sport, une compétition, une course à pied, un trail,...
- Se remettre en forme après une longue période
- Ou tout simplement vous dépenser

Mes services sont proposés pour tout le monde, peu importe l'âge, peu importe le niveau sportif. Je m'adapte aux besoins et au vécu de chacun. Un entretien se fera avec chacun avant la 1ère séance pour réaliser votre bilan corporel en passant sur une balance impédancemétrique. L'entretien servira également à récolter les informations nécessaires afin de connaître vos objectifs, préférences, antécédents... et ce, pour créer un programme personnalisé et unique vous permettant d'atteindre vos objectifs le plus efficacement possible.

J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance.
Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps.
En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :)

Cours de Yoga que je propose.

-Yoga débutant

- Yoga de base

- Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration.

- Yoga sur chaise

- Yoga du rire

Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.

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