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PROFESSEUR DE YOGA CERTIFIÉ RYT300 MASSOTHÉRAPEUTE ACCRÉDITÉ INSTRUCTEUR DE TAI CHI KUNG HATHA YOGA ASHTANGA YOGA YIN-YOGA VINYASA YOGA YOGA PUISSANT TAI-CHI CHI KUNG MASSAGE YOGA SHIATSU-MASSAGE D'ACCUPRESSION MASSAGE POUR SOULAGER LA DOULEUR MASSAGE DES MÉRIDIENS MASSAGE RELAXANT À L'HUILE MASSAGE À L'HUILE D'AROMATHÉRAPIE MASSAGE YOGA THAÏLANDAIS RÉFLEXOLOGIE THÉRAPIE REIKI TECHNIQUES DE MÉDITATION PRANAYAMA-THÉRAPIE PAR LA RESPIRATION NUTRITION 2015-présent Fondation Angelinis- Hadjinikou Pélion : -cours et ateliers de yoga : hatha yoga, ashtanga vinyasa yoga, yoga pour seniors, yoga restaurateur, yin yoga, yoga pour soulager la douleur, yoga iyengar, yoga prénatal - yoga post natal et massage. Cours de yoga personnels Pranayama Méditation Nutrition yogique, nutrition macrobiotique et régime alimentaire Techniques de relaxation Techniques d'auto-massage Herboristerie - phytothérapie Remèdes de Bach PREMIERS SECOURS Aromathérapie Cours de Tai Chi : forme yang style 24 mouvements Forme courte des 10 mouvements du style Yang Cours de chi kung : Da yan (le chi kung de l'oie sauvage) Shi Ba Shi 18 forme chi kung Chi Kung des 5 éléments Les 8 brocarts chi kung Chi-kung Shaolin Chi qong des 5 animaux Le Bouddha palm chi qong 2000- 2008 : Instructeur de kung-fu Shaolin Tai chi chuan avec P. Kouropoulos Etudes du Qi Gong études d'herboristerie J'ai beaucoup travaillé avec des personnes souffrant de troubles myoséctiques, y compris des personnes âgées, et j'ai animé de nombreuses séances et ateliers de yoga, de tai-chi et de massage dans le Pélion, sous l'égide de la fondation Angelinis-Angelinis-Hadjinikou, pendant dix ans. J'ai également animé de nombreuses séances de bien-être pour aider les personnes à gérer le stress, l'anxiété, la fatigue et l'insomnie, ainsi qu'à soulager les symptômes de la chimiothérapie, grâce à la nutrition et aux compléments alimentaires, ainsi qu'aux techniques de respiration, au yoga et au tai-chi-kung. De plus, j'ai travaillé avec de jeunes enfants et des adolescents car je suis également professeur d'anglais certifié, intégrant des techniques de yoga et de tai-chi pour aider les enfants souffrant de troubles du langage particuliers et de TDAH. Je suis un locuteur presque natif en anglais et je parle également le français et l'espagnol à un niveau conversationnel.

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Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous. Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants. Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité. Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.

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Le yoga est un outil étonnant que j'ai découvert il y a plus de 10 ans. Avec l'aide du yoga, vous pourrez libérer les tensions et les émotions que vous portez avec vous depuis des années. Par la suite, vous ferez de la place à de nouvelles choses pour se déployer dans votre corps et votre Vie ! Ne regardez pas le processus se produire sur d'autres personnes, mais commencez dès aujourd'hui. Je vais vous guider avec le corps, l'esprit et l'esprit dans cette pratique avec beaucoup d'asanas. Certaines femmes découvriront qu'elles peuvent laisser de côté le pilulier médical pour soulager les crampes menstruelles par exemple. Beaucoup affirment avoir trouvé une solution à leur anxiété, insomnie ou dépression. Une pratique consciente vient de votre propre contribution. En tant que professeur de yoga de 200 heures et professeur de FlyHighYoga de 50 heures, je serai votre guide et coach pour vous lancer dans votre voyage avec divers objectifs - qu'il s'agisse de perdre du poids, de vous tonifier, de soulager le stress, de contrôler vos émotions, de traverser une phase difficile de la vie, guérir la douleur et les symptômes, rester en forme, améliorer la flexibilité ou pratiquer pour devenir professionnel. Nous ferons différentes asanas en fonction des phases de la lune. De plus, je travaille avec la respiration – le pouvoir de la respiration est un complément à votre pratique du yoga. En contrôlant votre respiration, vous pouvez réellement éteindre l'esprit lorsqu'il tourne – cela vous donnera de la clarté. Néanmoins, c’est un moyen très puissant de nettoyer vos voies respiratoires et vos poumons. Les poumons combattent quotidiennement les agents pathogènes - mais vous êtes-vous déjà demandé quand vous les nettoyez réellement ? Je suis un enseignant expérimenté et certifié avec plus de 150 heures d'enseignement en studios et dans des installations universitaires. Je peux donner des cours particuliers mais aussi des groupes jusqu'à 50 personnes. Ma pratique est dédiée et adaptée à mes élèves. Je m'efforce de tirer le meilleur parti de chacun, principalement en m'amusant et en me sentant bien pendant et après les cours. Êtes-vous prêt pour ce voyage ? (Bienvenue débutant, intermédiaire ou avancé) Pilates, Barre et autres cours disponibles avec moi sur demande. J'ai récemment obtenu un diplôme de fondations Barre, délivré par la Méthode Barre. La barre, un sport très populaire, vous permet de développer votre force et d'allonger vos muscles. En tant que danseuse ancienne (Jazz et Ballet) au Conservatoire de la Musique du Luxembourg, j'ai de solides bases en ballet. Cependant, ma pratique de la barre fusionne le fitness et le ballet. Les Yogi et tout le monde peuvent bénéficier des cours de Barre. Vous pouvez me réserver pour des retraites, des voyages privés (de luxe) sur demande en tant que coach/instructeur. Enfin, j'ai un diplôme en nutrition de l'Université de Groningen, où je suis également actuellement en formation pour devenir médecin. Mon diplôme en nutrition est un avantage pour vous en tant que coach. Je peux vous guider dans la guérison d'une blessure, la désintoxication et vous aider avec certaines conditions médicales telles que le SCI ou d'autres maladies intestinales du spectre auto-immune.