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Sport, danse, nutrition & bien‑être en Suisse

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Cours particuliersSport, Danse, Nutrition & Bien-être

160 professeurs particuliers sport, danse, nutrition & bien‑être en Suisse

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160 professeurs particuliers sport, danse, nutrition & bien‑être en Suisse

Amina - Crans-Montana29Fr
29FrAshtanga Vinyasa Yoga. Un yoga dynamique en Valais!!
Professeur fiable: J’enseigne l'Ashtanga Vinyasa Yoga de manière traditionnelle tirant mon inspiration de professeurs et maîtres que j’ai suivi et rencontré lors de mon parcours Je m'adapte aux besoins de l'élève tant au niveau physique que morale. Chaque corps est différent et chaque jour nous nous sentons différemment. La méthode de l'Ashtanga Vinyasa Yoga se repose sur plusieurs séries bien distinctes qui se composent d'enchaînements de postures ayant des buts différents et permettant une pratique évolutive en suivant des degrés de difficultés croissante. - La série primaire Yoga Chikitsa, appelée Yoga Thérapie également et qui nettoie et détoxifie le corps en le réalignant. - La série intermédiaire Nadi Shodana, qui purifie le système nerveux - Les séries avancées qui mène à une stabilité divine Pour les débutants et intermédiaires, mes cours sont sur la première série. Il y a plusieurs clés principaux et fondamentaux dans l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Les postures sont synchronisés avec des points fondamentaux qui sont les tristana. A l'aide de la respiration ujayyi, les bandhas (verrous énergétiques) et les dristis (point de focus), on crée une chaleur interne durant la pratique avec le vinyasa qui signifie la synchronisation du souffle avec le mouvement. Cette pratique dynamique développe la concentration et renforce le mental. L'Ashtanga Vinyasa Yoga signifie les huit membres (huit étapes). Dans la philosophie du yoga, c'est une voie ancestrale qui incite à suivre ces règles de vie pour atteindre l’état de sérénité propre à cette discipline. Chaque pratique est un voyage et une nouvelle découverte de soi et une transformation progressive.
Méditation · Entraîneur personnel (sport) · Yoga
Eleonora - Genève49Fr
49FrCOURS SEMI-PRIVES DE DANSE ORIENTALE - Genève et Terre Sainte
Professeur fiable: La danse orientale est une danse d'origine égyptienne, qui comprend de nombreux styles. À l'origine, elle est une danse spontanée et improvisée, mais elle est aujourd’hui enseignée de manière académique partout dans le monde. Elle est traditionnellement pratiquée par les femmes, qui expriment par cet art leur féminité, leur vitalité, mais aussi leurs sentiments, joies et peines. De façon générale, cette danse se caractérise par la dissociation des parties du corps (isolations) qui peuvent bouger indépendamment l'une de l'autre. La danse orientale compose aussi bien avec les rythmes saccadés que lents et fluides. La danse orientale ne se limite pas à des mouvements du bassin: elle sollicite souplesse et tonicité du buste, des épaules, des bras, des mains, du bassin et du ventre. Elle permet de tonifier les cuisses, d'assouplir les articulations, de bien développer les abdominaux et d'entretenir le dos. L'essentiel du travail résidant dans la contraction musculaire, cette danse peut être pratiquée à tout âge, dans le respect des limites de chaque danseuse ou danseur. Le cours débute par un échauffement articulaire et musculaire, suivi par le travail technique. Les mouvements de base sont ensuite intégrés à des enchaînements qui permettent de se déplacer dans l'espace et d'éprouver le plaisir de danser, avant de terminer par une séance d'assouplissement.
Danse · Danse du ventre
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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.7 sur 5 sur une base de 15 avis.

Cours de Trottinette Freestyle dans toute la suisse (Lausanne)
Samyy
Malgré notre venue à l'improviste (nous nous sommes trompés de date) Samyy très disponible s'est occupé de notre fils de 5 ans pendant 1 heure avec plein d'idées intéressantes. De nombreux conseils précis sur la technique ont déjà porté des fruits ! Un grand merci à lui.
Commentaire de FREDERIC
Atelier du yoga des yeux: Relaxation, posture, respiration (Genève)
Pilar
Bonne 1ère approche avec le yoga et a bien tenu compte de mes difficultés j'ai beaucoup apprécié et me réjouis du prochain cours...Merci Pilar
Commentaire de GRAZIELLA
Coach sportif / Cours de natation / Préparation / Nutrition (Genève)
Florian
Mr Florain est un très bon pédagogue, nous sommes ravis qu'il puisse s'occuper des cours de natation de nos petits enfants. Patricia Bailly
Commentaire de PATRICIA