Coach Qualité de Vie Professionnelle – Personnelle – Familiale : - Piloter sa carrière/ses études - Equilibrer ses temps de vie - Vivre sa parentalité sereinement - Réduire son stress - Apprivoiser ses émotions - Communiquer avec bienveillance - Tester ses soft skills (savoir-être) 3 formules orientées solutions : coaching flash/coaching exploration/coaching relation assisté par le cheval « Un problème sans solution est un problème mal posé », Einstein

Je suis un coach de vie certifié et je peux vous aider à éliminer rapidement et définitivement l'anxiété, le stress, la dépression et autres émotions et comportements indésirables de votre vie. Nous commencerons par déterminer vos objectifs personnels ou professionnels, puis éliminerons les croyances limitantes qui vous gênent. Les problèmes typiques pour lesquels j'aide sont : -Stresser -Anxiété -Peurs (peur de parler en public, peur des relations, etc...) -Procrastination -Problèmes relationnels -Dépression -Dépendance -Manger émotionnel -Isolement -Les gens plaisent -Ne pas pouvoir demander ce que tu veux - Incapacité à s'exprimer/à se défendre -Incapacité à entrer en contact avec vos émotions -Difficulté à prendre des décisions pour vous-même ou votre entreprise -Crises de panique -L'esprit devient vide Les sessions durent 1 heure et se déroulent en anglais (mais vous n'avez pas besoin d'être un locuteur natif pour bénéficier de nos sessions). Si nécessaire, je peux donner des explications complémentaires en français, mais la majorité de notre travail ensemble se fera en anglais.

Le coaching est une approche à laquelle on peut faire appel dans la vie professionnelle ou personnelle d'un individu ou d'une équipe. L'objectif de cet accompagnement est de favoriser le sens de l'analyse chez la personne pour qu'elle puisse résoudre un ou plusieurs problèmes.

Je suis Carole, coach certifiée et mentor. Ma mission est de vous aider à rayonner et vous réaliser pleinement. 1. OSER RAYONNER Vous souhaitez changer de carrière ? Vous lancez dans un nouveau projet qui vous tient à cœur ? Vous avez des doutes et vous procrastinez ? Vous courrez de formation en formation ? Vous vous remettez d'un Burn Out et cherchez un nouveau sens ? Je suis experte en transition, changement et je vous aide à trouver vos forces et de l'énergie pour vous créer une carrière qui vous ressemble et vous lancez en confiance. Mon expertise en communication et en relations commerciales vous permettront d'affiner votre présentation, de trouver les mots pour vous définir et d'oser vous présenter au monde tel que vous êtes en accord avec vos valeurs et votre mission profonde. 2. LEADERSHIP Vous avez envie de voir plus grand ? De faire grandir votre projet ? Vous avez besoin de soutien pour développer vos activités et prendre les bonnes décisions ? Vous vous sentez seul et cela vous pèse ? J'accompagne les entrepreneur.e.s et solo preneur.e.s, professions libérales ou créatives en phase de croissance de leurs activités. Je vous permets de développer un mental de gagnant.e à vous défaire de ce qui vous limite pour accéder à votre plein potentiel. 3. POUVOIR AU FEMININ Accompagnement spécifique et holistique pour les femmes en quête de réalisation personnelle et professionnelle. Mentoring de jeunes femmes en début de carrière.

Bonjour sportifs et sportives, Je me présente, Guillaume, coach diplômé d’état de l’institut des métiers de la forme (IMF), ou plutôt, le coach qui va vous apprendre à ne plus avoir besoin de coach. Ayant été bercé depuis ma plus tendre enfance dans un environnement sportif, je veux vous partager avec mon approche personnelle, tous mes savoirs et ma philosophie, dans le domaine du sport et du bien-être physique comme mental, afin que vous ayez toutes les clés en main pour acquérir une autonomie pour tout le restant de votre vie. Fort de mon expérience dans différentes salles de fitness ( CMG, Neoness, Re-corps, etc...) en tant que personnal trainer et coach de cours collectif, mon accompagnement et mon suivi va vous permettre non seulement de gagner du temps dans votre quotidien mais aussi d’avoir des résultats concrets sur le plan physique comme mental. L’objectif de mes coachings sera également de vous donner toutes les clés en main pour être autonome dans votre activité physique et dans votre alimentation. Soyez enfin libre et fière de vous ! Ne culpabilisez plus après avoir cédé à la tentation d’un bon dessert, après une sortie arrosée entre amis ou un bon restaurant en famille. Je vous propose un accompagnement adapté et personnalisé selon vos besoins et votre emploi du temps. C’est pourquoi je vous offre une diversité de cours et différents lieux pour vous coacher (à domicile, en extérieur, en visioconférence ou dans une salle de sport). Vous n’aurez plus besoin de penser à l’enchaînement de votre prochaine séance de sport, à chercher la motivation pour y’aller et finalement culpabiliser de ne pas y être allé. Je m’occupe de tout ! Flexible et efficace, avec moi, il vous sera facile d’organiser des séances à n’importe quel moment de la journée et dans n’importe quel lieu. Des « spots sportifs » vous seront proposé près de chez vous pour faciliter les déplacements et prendre un grand bol d’air frais pendant vos séances. Mes services proposés sont : - Évacuer le stress/ Se défouler - Mauvaise posture au travail - Perte de poids - Remise en forme - Prise de muscle - Souplesse/mobilité - Gym douce - Stabilité/Équilibre - Réathlétisation Si vous souhaitez connaitre la meilleure version de vous-même. Ne perdez plus de temps, c’est le bon moment !

A travers mon cours, vous allez être mis à l'épreuve mais à la fin de ce cours vous aurez la réponse à ces questions suivantes. Que voulez vous dans la vie ? Qu'est-ce que vous ne voulez pas dans votre vie ? Et surtout qui êtes-vous en tant que personne ? Tout ce qui sera dit ou écrit dans les échanges restera strictement confidentiel. Il s'agit de construire un projet de vie avec mon interlocuteur. Lui donner les outils, astuces, l'écoute dont il a besoin. Lui permettre par lui-même d'accomplir son propre changement. Lui donner un objectif qu'il a lui-même déterminer pour sa vie. Qu'il détermine par lui même quelles sont ses priorités et les moyens pour accomplir cette objectif. Qu'il soit capable de surmonter lui-même ses propres obstacles.

Bonjour à tous, Je suis Maylis Coach vocal et transformationnel. On pense souvent que chanter est synonyme de confiance en soi, or chanter, c'est aussi apprendre à s'accepter avec ses qualités et ses défauts, apprendre à être soi-même et à ne pas avoir peur du regard des autres ou de se sentir ridicule. La Music Academy International, m'a beaucoup appris dans ce domaine. L'important lorsque l'on chante, c'est de procurer des émotions et des sentiments, intérieurs, mais aussi extérieurs. Chanter m'a aidé à surmonter mon traumatisme d'enfance. Aujourd'hui, je donne des cours, je fais différentes scènes, compose et écris mes propres chansons. Bref tout ça pour dire qu'il est important de s'accrocher à ce qui nous touche au plus profond de notre âme. Alors si vous souhaitez chanter pour vous amuser ou vous perfectionner ,si vous avez envie de prendre confiance en vous , trouver votre place et être complètement connecté à vous même. Je mets mes compétences à votre disposition ! Soucieuse du bien-être de tous mes élèves, je vous emmènerais le plus loin possible tout en gardant votre personnalité unique.

Vous aimeriez gagner du temps et être plus efficace dans vos prises de note et organisation de projets ? Vous avez beaucoup d’informations à gérer. Vous avez du mal à vous y retrouver et vous n’arrivez pas à tout mémoriser. Devenez plus structuré, plus créatif, mieux organisé et plus serein grâce au Mind Mapping ! Vous serez capable de : - Créer des cartes mentales efficaces - Prendre des notes et synthétiser les informations (un cours, un livre...) pour mieux les comprendre et les mémoriser - Structurer un projet, un discours, une formation, une conférence... La formation sera adaptée à votre besoin spécifique.

Avez-vous essayé différents régimes, pour vous retrouver plus confus et frustré qu'avant ? ​Vous dites-vous qu'une fois que votre corps aura changé, vous serez plus heureux ? Vous arrive-t-il de penser à ce que vous devriez manger au lieu de ce que vous voulez manger ? Avez-vous passé des années à essayer de "réparer" vos habitudes alimentaires, votre corps ou vous-même - mais rien ne semble fonctionner ? Êtes-vous submergé par le discours intérieur négatif et l'anxiété? Le plus grand centre commercial Je comprends! Croyez-moi. J'ai été à ta place. Ne vous attendez pas à un autre régime, plan de repas ou guide. Mon objectif est de vous aider à arrêter de suivre un régime et à commencer à adopter des habitudes saines qui vous accompagneront toute votre vie. Il n'y a pas de règles, et il n'y a pas d'échec. Je vous apprends à aborder la nutrition, l'état d'esprit et la pleine conscience de manière flexible afin que vous puissiez vous sentir le plus heureux et le plus sain.

Voici ce que vous développerez lors de notre séance : + Apprendre à modifier une habitude de vie épuisante au quotidien. + Créer des outils de développement personnel adaptés à ses besoins. + Sortir de l'inaction et décider d'agir pour concrétiser un objectif personnel.

La santé mentale est la base d'une vie avec laquelle nous sommes en phase (ou non). Le but de ces séances de coaching est de vous permettre : - Un traitement de fond, sur ce que vous désirez travailler avec moi, - De vous livrer en toute liberté sans tabou, ni jugement de valeur, - De vous exprimer sans conséquence, car secret professionnel, - De vous accompagner dans votre cheminement en quête de votre propre épanouissement, - De vous accompagner dans de nouvelles habitudes quotidiennes positives, à votre rythme, en cohérence avec le programme de déconstruction que nous aurons ensemble mis en place. Vous allez apprendre à déconstruire ce que la société et votre environnement vous a enseigné depuis tout jeune, car cela permet d'identifier la personne que vous êtes réellement, ce que vous aimez, ce qui vous fait vibrer.

MUSCLER SON CERVEAU ! On passe son temps à travailler, avoir une vie active à 100 % mais quand nous accordons nous du temps à développer nos habiletés mentales ? Se poser et identifier nos stratégies de performance conduit à en prendre conscience afin de mieux les appréhender. Maintenant que je sais, je peux ! Grâce aux techniques de la préparation mentale et de la psychologie du sportif, vous saurez sur quels leviers appuyer pour modifier, améliorer, amplifier vos habiletés mentales inhérentes à toute performance. Ne soyez plus jamais submergé par vos émotions ... Vous comprendrez vos rythmes biologiques et de sommeil pour mieux les appréhender. Vous apprendrez des techniques et vous posséderez une boîte à outils pour rendre votre mental plus musclé. Développées dans un premier temps pour les sportifs de haut niveau, des personnes soumises à l’échec, l’anxiété, la fixation d’objectifs quotidiennement, ces techniques tendent à se démocratiser pour un tout à chacun. Qui n’a jamais rêvé se lever tous les matins du bon pied ? Qui n’a jamais voulu garder son sang-froid quel que soit l’enjeu ? Qui ne rêverait pas de rester focaliser sur l’exécution d’une tâche quel que soit les éléments perturbateurs, enfants, conjoints, patrons, salariés, public ? A vous de jouer et devenez sacrément musclé du cerveau. « La plus haute forme d’intelligence humaine est la capacité d’observer sans juger. » Jiddu KRISHNAMURTI

Si vous êtes fatiguée de vous mettre de côté et vous avez du mal à vous mettre en priorité • Vous vous sentez bloquée dans votre vie, vous ne vous affirmez pas au travail, vous ne vous sentez pas entendue dans votre famille, vous avez la sensation de subir votre vie, vous doutez de vos choix • Le stress, l’anxiété vous créent des déséquilibres et des tensions dans votre corps, vous aspirez à retrouver de la sérénité • Vous êtes insatisfaite et frustrée de ne pa réussir à vivre la vie que vous souhaitiez et vous avez la sensation de vivre à côté de votre vie • Vous manquez de clarté et vous ne savez plus dans quelle direction avancer, vous vous sentez perdue • Vous rêvez d’oser vous révéler et exprimer pleinement qui vous êtes sans peur du jugement des autres Et s’il était temps de vous libérer, de vous révéler et de rayonner qui vous êtes pour enfin reprendre les rênes de votre vie et faire des choix en pleine conscience ? N'hésitez pas à me contacter 💜