Cours de coaching sportif à Hinterfultigen

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3 professeurs particuliers de coaching sportif à Hinterfultigen

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3 professeurs particuliers de coaching sportif à Hinterfultigen

Namaste, Professeure de Yoga vous propose des cours particuliers à domicile la semaine et le weekend dans le canton de Fribourg et de Berne. Je me suis formée auprès de divers professeurs renommés à Barcelone, en France et en Inde. Ma rencontre avec le Yoga à commencée en Thaïlande où j'ai été convertie par des passionnés de cette pratique, puis les 9 mois passés en Inde ont poursuivis mon apprentissage Yogique. Je suis diplômée de Hatha Yoga (Yoga centré sur la flexibilité des muscles et de la colonne vertébrale avec une entrée en douceur pour les débutants) et enseigne également l'Ashtanga Yoga (Yoga destinés aux personnes ayant du caractère et le désir d'aller plus loin et de dépasser leurs limites). Une séance standard est composée de : 1) 15 minutes de méditation afin de relaxer son corps et son esprit afin de commencer la pratique avec un mental calme et détendu 2) 10 minutes de respiration (pranayama). Des techniques de respirations spéciales vous seront ici enseignées afin de préparer le corps à l'effort ainsi que pour réapprendre à bien respirer dans notre vie quotidienne ce qui permet à l'énergie de circuler plus librement dans notre corps 3) 45 minutes de postures yogiques (asanas). Il s'agit ici de l'enchaînement des postures physiques 4) 15 minutes de relaxation finale combinée avec de l'auto-hypnose relaxante 5) 5 minutes d'explications sur un thème yogique La séance dure 1h30 et selon vos besoins nous pourrons ensemble l'adapter afin qu'elle vous corresponde à 100%.
Yoga · Coaching sportif
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Entraîneur personnel (sport) · Coaching sportif
Professeur fiable: Je suis coach sportif, titulaire du bachelor STAPS APAS (bac + 3). Je pratique la musculation depuis plus de 4 ans, le street workout depuis 2 ans, la course à pied depuis 6 ans, le yoga depuis 2 ans. J'ai pu tester de nombreuses méthodes sur moi et sur mes clients. J'ai étudié pendant 1 an à Prague, coaching, nutrition, physiologie, psychologie et bien d'autres sports liés au sport et cela m'a permis d'acquérir une nouvelle approche du coaching et du sport en général. Je m'adapte au profil de mon client pour lui proposer le meilleur plan de formation en fonction de son objectif et des résultats souhaités. Trouver une activité que vous aimez est la clé du succès. En effet, apprécier le processus est essentiel car un changement physique durable est un processus à long terme. Si vous cherchez quelqu'un qui vous fera perdre 5 kilos en 1 mois, vous êtes sur la mauvaise voie. En effet, des résultats durables proviennent d'un mode de vie quotidien et non de quelques exercices abdominaux avant l'été. La première séance consistera à faire connaissance: pourquoi vous m'avez contacté, qu'attendez-vous de moi, quels sont vos objectifs, votre passé sportif, votre quotidien, votre métier ... Une séance typique comprendra toujours un échauffement et un retour au calme. Le cœur de la séance dépendra de vos objectifs: fitness, prise de poids, prise de force, perte de poids ... Selon vos objectifs, nous ferons: circuits d'entraînement, musculation, cardio, exercices de flexibilité. Je propose différentes formules. Je peux vous coacher: - à domicile, sans équipement spécifique, - à l'extérieur, dans un parc ou un parc d'entraînement de rue, - créez un programme d'entraînement et entraînez-vous avec vous une fois toutes les 2 semaines pour vous contrôler, en vous assurant que vous faites de grands exercices ... Je vais adapter le programme, répondre à toutes vos questions.
Entraîneur personnel (sport) · Coaching sportif
Le contenu du cours se base sur une première analyse complète de ce que l’élève a besoin de développer en termes de capacités, de méthodologie mais aussi de connaissances. Ensuite, en se basant sur les cours, exercices et devoirs de l’élève, je prépare mes séances à l’avance pour être assuré de couvrir toute la matière requise tout en appuyant sur les points importants et manquants chez l’élève. Ainsi, cela permet à l’élève de développer un rythme de travail régulier ainsi qu’une connaissance globale et approfondie du cours en question. J’aime également donner de petits conseils pratiques à mon élève. Et ce, car j’ai effectué une prépa intégrée pour rentrer dans mon école de commerce. Ceci permet à mes étudiants de recevoir de nombreux conseils concernant le surplus de travail ou encore l’organisation et la répartition de ses périodes de travail. Je ne cesse d’insister sur la régularité. Leçon, break et exercices. Je trouve que des cours ne peuvent mieux se dérouler qu’avec sympathie, échanges avec l’étudiant et enfin, rigueur. C’est en nouant des liens avec l’élève qu’il se permettra d’accorder respectueusement à son tuteur de réels moments d’attention. J’ai calibré la durée du tutorat après avoir testé de nombreuses configurations. Le format de 2 heures permet de traiter les sujets en profondeur et de prendre le temps de s’entraîner sur des exercices. Cependant, pour les classes du début de collège, je propose aussi un créneau d’1 heure, car la quantité de travail demandée et le niveau d’autonomie des élèves ne sont pas toujours compatibles avec 2 heures consécutives de travail. Je peux, à la demande des parents, faire un suivi par téléphone ou par mail un compte-rendu du travail fourni par l’élève. J’aime également prendre le temps d’organiser des entretiens avec les parents pour suivre la progression de chaque élève.
Coaching sportif · Aide aux devoirs · Maths
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Khalil
Je vous remercie pour votre soutien, ma nièce est très contente que vous soyez son prof. Merci.
Commentaire de ABDERRAHMEN
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Adrian
donne de très bonnes explications et très à l'écoute
Commentaire de ESTELLE