CONSCIENCE DE CLASSE DE YOGA ET BASE D'ALIGNEMENT DE HATA YOGA

Coach sportif diplômé, je suis spécialisé dans le coaching sportif à domicile ainsi qu'en course à pied. J'aide les personnes occupées à (re)trouver la forme et à devenir la meilleure version d'elle-même ! N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

Je suis coach dans la région bruxelloise, détenteur d'un master préparateur physique je suis actif maintenant depuis 2 ans. Méthodologie : Au cours de la première séance, je vous ferai passer un test de "santé" (test Navette). C'est en tenant compte du résultat et de vos objectifs que j'adapterai la suite du programme. Un plan alimentaire sera mis en place a la fin de cette première séance. Le coaching peut se faire ou vous le souhaitez, par exemple à votre bureau, à votre domicile, sur un parcours santé. Les principaux programmes et objectifs : - Prise de masse musculaire - Perte de poids - Gymnastique à domicile - Renforcement musculaire - Préparation sportive - ... A propos de moi ; Ayant acquis un bagage pratique et théorique au cours de ces dernières années, J'exerce auprès d'une clientèle très varié et ceux avec une capacité adaptation très aisé. Mon passé vous sera d'une grande utilité ayant moi-même passé par les même épreuve que les vôtres. Je vous guiderai vers la voie du changement et du bien-Etre. ATHLÈTE DE HAUT NIVEAU -Vice-Champion De Bodybuilding en Belgique -Champion de Bodybuilding aux Pays-Bas Pour pouvoir obtenir ces deux titres prestigieux j'ai du approfondir mes connaissances dans plusieurs plans ; - La Nutrition - La Méthode de travail - temps de Repos

Le sport est une science ! Ne suivez plus les autodidactes ! Mon master en sciences du sport et de l'éducation physique obtenu à l'Université de Lausanne (Suisse) est un gage d'un accompagnement professionnel et scientifique. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous remettre en forme ou devenir un athlète professionnel, mes compétences, ma patience et mon abnégation sauront vous satisfaire. Mon passé d'enseignant et de préparateur physique me permet de m'adapter à toutes les situations et répondre de manière personnalisée à chacun de vos objectifs. Je suis disponible pour vous afin de vous accompagner sur le plan nutritionnel, de pratiquer ensemble (live) des exercices sportifs et/ou de bien-être ainsi que pour développer vos aptitudes physiques ! Mes cours s'adaptent à tous les niveaux, sont personnalisés et surtout vous garantissent un suivi technique et spécialisé attesté par une formation universitaire. Translate : Sport is a science! Stop following self-taught people! My master's degree in sports sciences and physical education obtained at the University of Lausanne (Switzerland) is a guarantee of professional and scientific support. Whether you want to lose weight, get in shape or become a professional athlete, my skills, patience and self-sacrifice will satisfy you. My background as a teacher and fitness trainer allows me to adapt to all situations and respond in a personalized way to each of your objectives. I am available for you to support you nutritionally, to practice sports and/or well-being exercises together (live) as well as to develop your physical skills! My courses adapt to all levels, are personalized and above all guarantee you technical and specialized follow-up certified by university training.

Mes amis voici quelques points sur lesquels nous pouvons agir ensemble : - Remise en forme générale. - Perte de poids. - Renforcement musculaire. - Assouplissement (stretching). - Préparation physique en vue d'un concours (sapeur-pompier, armée.). Petite présentation personnelle: - Etudiant de 26 ans en école de kinésithérapie et sportif accompli (natation à haut niveau durant 13 ans, foot, boxe française). - Je suis dur mais juste (attention à ceux qui triche ;-) ). Petits détails pratiques: - Les séances se font à votre domicile ou en extérieur (parc). - Peut importe votre âge. - Cours du lundi au vendredi en fin d'après midi et soirée; possibilité week end en fonction des disponibilités. - Les exercices se feront essentiellement au poids de corps (TRX, swissball, slidez disque de stabilité). N'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions (réponse dans la journée assurée). Portez vous bien !

Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

Embarquez pour un voyage transformateur de découverte de soi et de bien-être holistique avec nos cours revigorants d’Ashtanga Yoga. Enraciné dans les anciennes traditions du yoga, l'Ashtanga Yoga propose une approche dynamique et structurée de la pratique du yoga, combinant respiration (pranayama), mouvement (asana) et méditation pour cultiver la force physique, la clarté mentale et la conscience spirituelle. Dirigés par des instructeurs de yoga expérimentés et certifiés, les cours My Ashtanga Yoga conviennent aux praticiens de tous niveaux, des débutants aux étudiants avancés. Chaque cours commence par une méditation fondamentale et une conscience de la respiration, définissant l'intention de la pratique et créant un état d'esprit calme et concentré. Les étudiants parcourront la série primaire d'Ashtanga Yoga, connue sous le nom de « Yoga Chikitsa » ou Yoga Thérapie, à travers une série de postures soigneusement séquencées. Cette séquence systématique de poses est conçue pour détoxifier le corps, améliorer la flexibilité et développer la force tout en favorisant l'équilibre et l'harmonie internes. La nature dynamique de l’Ashtanga Yoga encourage les pratiquants à bouger avec intention et pleine conscience, en synchronisant la respiration avec le mouvement pour créer une méditation en mouvement. Au fur et à mesure que les élèves progressent dans la pratique, ils développeront une plus grande endurance physique, une plus grande résilience mentale et une plus grande stabilité émotionnelle tout en approfondissant leur lien avec le moment présent. En plus des bienfaits physiques, l’Ashtanga Yoga offre de profonds bienfaits psychologiques et spirituels, aidant les étudiants à cultiver la paix intérieure, la conscience de soi et l’éveil spirituel. En intégrant les principes de la philosophie du yoga dans la pratique, les étudiants apprendront à développer la compassion, la gratitude et l'acceptation sur et en dehors du tapis. Que vous souhaitiez développer votre force, augmenter votre flexibilité ou approfondir votre pratique spirituelle, nos cours d'Ashtanga Yoga offrent un environnement favorable et stimulant pour la croissance et la transformation personnelles. Rejoignez-nous sur le tapis et découvrez le pouvoir transformateur de l'Ashtanga Yoga dans votre vie. Namaste.

Bonjour, C'est l'entraîneur Houssam. Un coach fiable en qui vous pouvez avoir confiance. Je suis coach de Boxe, Street workout, Stretching, cardio, perte de poids, Jumping.... Je peux aider les personnes intéressées à s'étirer et à réaliser Le grand écart facial et Le grand écart latéral....

Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous. Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants. Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité. Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.

J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance. Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps. En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :) Cours de Yoga que je propose. -Yoga débutant - Yoga de base - Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration. - Yoga sur chaise - Yoga du rire Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.

Le yoga est un outil incroyable que j'ai découvert il y a plus de 10 ans. Avec l'aide du yoga, vous pourrez libérer les tensions et les émotions que vous portez avec vous depuis des années. Par la suite, vous ferez de la place pour que de nouvelles choses se déploient dans votre corps et dans votre Vie ! Ne regardez pas le processus se dérouler sur d'autres personnes, mais commencez dès aujourd'hui. Je vais vous guider avec le corps, l'esprit et l'esprit dans cette pratique avec beaucoup d'asanas. Certaines femmes découvriront qu'elles peuvent laisser de côté le pilulier médical pour soulager les crampes menstruelles par exemple. Beaucoup affirment avoir trouvé une solution à leur anxiété, insomnie ou dépression. Une pratique consciente vient de votre propre contribution. En tant que professeur de yoga de 200 heures et professeur de FlyHighYoga de 50 heures, je serai votre guide et coach pour entreprendre votre voyage avec une variété d'objectifs - que ce soit la perte de poids, la tonification, le soulagement du stress, le contrôle des émotions, la traversée d'une phase difficile de la vie, guérir la douleur et les symptômes, rester en forme, améliorer la flexibilité ou pratiquer pour devenir un professionnel. Nous ferons différentes asanas en conjonction avec les phases de la lune. Je suis un enseignant expérimenté et certifié avec plus de 150 heures d'enseignement en studios et dans des installations universitaires. Je peux donner des cours particuliers mais aussi des groupes jusqu'à 50 personnes. Ma pratique est dédiée et adaptée à mes élèves. Je m'efforce de tirer le meilleur parti de chacun, principalement en m'amusant et en me sentant bien pendant et après les cours. Êtes-vous prêt pour ce voyage ? (Bienvenue débutant, intermédiaire ou avancé) Pilates, Barre et autres cours disponibles avec moi sur demande.

Vous cherchiez à prendre / perdre du poids? Vous cherchez des muscles supplémentaires? Ou vous n'avez tout simplement jamais compris l'intérêt d'une séance d'échauffement et d'étirement? En tant qu'entraîneur personnel certifié par l'ISSA, je suis là pour m'assurer que vous bénéficiez du meilleur programme pour atteindre votre objectif! Nous commencerons d'abord par une enquête approfondie pour identifier les facteurs limitants, puis nous vous fixerons des objectifs réalistes mais optimistes sur lesquels travailler. Mon objectif dans tout ce processus serait que vous deveniez indépendant et que vous puissiez poursuivre votre propre programme par vous-même après un certain temps. Quelle que soit votre ambition, travaillons-y ensemble!

Cours d'introduction, de répétition et/ou de consolidation des connaissances en branches économiques, comptabilité, finances. Support à plus de 50 élèves depuis 2018 Aide en tant qu'animateur/moniteur de colonie de vacances. Aide au développement personnel, de débutant à avancé pour la méditation.

Après plusieurs années à enseigner les maths, la physique et la chimie, j'ai décidé en 2020 de combiner ma passion de l'enseignement et ma passion pour le yoga: j'ai passé mon Yoga Teacher Training 200h pour pouvoir donner des cours de yoga ! Chaque cours est totalement différent: entièrement adapté à vous, vos besoins et vos envies, bien que votre sécurité reste ma priorité numéro 1, on est là pour se détendre pas se blesser ;) N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ! J'ai hâte de vous rencontrer, Namaste

Je suis un danseur professionnel qui a suivi la formation de professeur de yoga 200 au Samyak Yoga à Mysore, en Inde. Mon entraînement est axé sur l'état physique et mental du yoga ainsi que sur des techniques de respiration appelées Pranayama pour assister la pratique et améliorer le bien-être général. Tous mes cours privés et en groupe ont pour objectif de rendre la pratique du yoga accessible à tous les praticiens, du débutant absolu au avancé. Je crois que le yoga est une expérience partagée qui requiert un engagement égal de la part du professeur et de l'étudiant. Je m'assure que les élèves comprennent bien les postures, leurs avantages et les transitions entre eux pour créer une pratique solide sur et hors tapis. Je suis toujours prêt à défier l'élève et à l'adapter à ses besoins.