Yoga lunaire (thérapeutique) et solaire (dynamique) pour tous à Genève - Genève

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Yoga lunaire (thérapeutique) et solaire (dynamique) pour tous à Genève

Àpd 51 Fr /h

De nombreuses personnes ont découvert les bénéfices de travailler des asanas avec un/une partenaire, que ce soit dans le thérapeutique ou dans le mouvement. Nous travaillons sur la respiration, l’équilibre, les postures du corps, des mains, la souplesse, l’alignement et la résistance. Les personnes n’ayant jamais pratiqué de yoga sont surprises par leurs capacités et la rapidité des progrès.

Méthode du cours
Poser sa respiration, contrôler ses mouvements, s’échauffer et se laisser surprendre par des asanas assistés par un pair. Les différents mouvements contribuent à activer tout le corps et l’esprit. À la fin, nous travaillons sur le massage du corps. Les positions et techniques apprises peuvent être ensuite partagées avec d’autres personnes. Dès le début et le plus simple, nous verrons comment évoluer en reconnaissant votre corps et en ne le blessant pas.
La satisfaction d’avoir accompli ce qui paraissait impossible permet aussi de reprendre confiance en soi, de se sentir mieux.

Depuis quelques années, je partage ma méthode à travers le monde, Suisse, Portugal, Allemagne, Turquie, Thaïlande et Taïwan. J’enseigne l’acroyoga aux professeurs de yoga qui désirent approfondir leur pratique. Suis certifié Acroyoga Montreal, Thai massage et Partenaire.

Informations supplémentaires

Informez-moi sur votre condition physique au préalable, portez des vêtements amples, éteignez les appareils électroniques pendant la session, si possible, préparez un tapis de yoga ou demandez au tuteur d'en apporter un

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Genève, Suisse

Cours chez le professeur :

Rue du Colombier, Geneva, Switzerland

En ligne depuis la Suisse

Présentation

De nombreuses personnes ont découvert les avantages de la pratique des asanas avec un partenaire, que ce soit en thérapie ou en mouvement. Nous travaillons sur la respiration, l'équilibre, les postures corporelles, les mains, la flexibilité, l'alignement et la résistance. Les personnes qui n'ont jamais pratiqué le yoga sont surprises par leurs capacités et la rapidité de leurs progrès.

Méthode du cours
Respirer, contrôler ses mouvements, se réchauffer et se faire assister aux asanas. Divers mouvements aident à activer tout le corps et l'esprit. Au final, nous travaillons sur la thérapeutique. Les positions et les techniques apprises peuvent ensuite être partagées avec d'autres. Dès le début et le plus simple, nous verrons comment évoluer en reconnaissant votre corps et en prendre soin.
La satisfaction d'avoir réalisé ce qui semblait impossible aide également à retrouver confiance en soi et à se sentir mieux.

Informez-moi au préalable de votre condition physique, portez des vêtements amples, éteignez les appareils électroniques pendant la session, si possible, préparez un tapis de yoga ou demandez à l'instructeur de vous l'apporter.

Education

Maîtrise en arts de l'Université de Genève - 400 heures de yoga et formation de partenaire à Montréal, Italie, Portugal et Thaïlande. Certificat de massage thaïlandais, Chiang Mai, Thaïlande

Expérience / Qualifications

Instructeur en formation d'enseignant, Ulu yoga, Thaïlande. Ateliers donnés au Portugal, en Suisse, en Allemagne, en Turquie et à Taiwan

Age

Adultes (18-64 ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

anglais