le kundalini yoga est une pratique qui a été tenue secrète durant des siecles et c'est yogi bajhan qui la amené en occident

Àpd 19 Fr /h

le kundalini yoga est une pratique qui a été tenue secrète durant des siècles et c est yogi bajhan qui l'a amenée aux yeux du monde dans les années 60. La Kundalini est une énergie endormie en bas de la colonne vertébrale les Kryias de Kundalini yoga regroupent des mouvements codifies par yogi bajhan afin de réveiller cette énergie. Une fois réveillée elle procurera un bien être total dans le corps physique, elle boostera votre système immunitaire, activera la circulation des liquides dans tout le corps et agira également sur les hormones.

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Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Paris, France

En ligne depuis la France

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Yoga

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours par webcam

Cours à domicile

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Fri

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Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Haiha

5.0

(3)

Professeur de yoga certifié par Yoga Alliance 500 heures, je propose des cours particuliers pour une personne ou un groupe d'amis, en famille (maximum 5 personnes).
Les cours sont conçus pour répondre à vos besoins et à vos exigences.
Normalement, une classe comprend:
- Techniques de respiration
- Exercices physiques: la série de postures appelée Salutation au Soleil, d'autres poses pour renforcer les muscles et augmenter la flexibilité.
- relaxation profonde
- Méditation
Je peux enseigner le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga.

Pandit

5.0

(3)

Salut.
MANTRA
Un son énergétique, un mot ou une combinaison de plusieurs mots par lesquels un certain centre a été touché et dynamisé de telle manière que l'énergie circule à travers les centres et aide à la circulation de l'énergie par laquelle tous les obstacles/blocs sont naturellement ouverts par le l'énergie des mantras.
Les mantras aident toujours à nettoyer et à restaurer une nouvelle énergie dans le corps qui rechargera les cellules du corps, ce qui aidera le corps à maintenir sa santé. Des sons spécifiques de Mantra peuvent apporter un haut niveau d'énergie dans le corps.
Il est nécessaire d'apprendre les mantras du Maître et de pratiquer avec le Maître au début. Plus tard, une fois cette énergie établie, vous pourrez pratiquer par vous-même.
Une prononciation correcte d'un mantra particulier apporte une énergie sonore appropriée. S'il vous plaît, ne soyez pas tenté de pratiquer les mantras sans les apprendre correctement. Cela n'apportera aucun résultat pour le corps. Parfois, cela peut perturber l'énergie de votre corps. Il est donc préférable d'apprendre du Maître et de pratiquer.
Merci.

Faiza

5.0

(3)

-Professeure de yoga diplômée en Hatha et Vinyasa Yoga (RYT 200) formation passée en Inde.
Les cours de Hatha yoga permettent d'acquérir souplesse, équilibre et d'aligner corps et esprit. Possibilité d'e travailler sur les exercices de respirations également (prayanama)
Le yoga est un excellent moyen de travailler sur la gestion du stress, mais aussi sur les postures. Le yoga améliore la condition physique et réduit les douleurs de dos.
Après quelques séances le corps est plus fort, plus souple, le corps évolue harmonieusement.
Le yoga permet l'épanouissement du corps et de l'esprit en douceur.

Cecilia

5.0

(3)

Ce cours est parfait pour qui, après le travail a besoin de relâcher les tensions de la journée et pour retrouver un équilibre intérieur. On commence avec un réchauffement doux, pour trouver une bonne flexibilité. Après on continue avec une petite séquence de vinyasa flow plus dynamique et on finit avec des étirements et une petite méditation. Avec une intention personnelle positive et le but de rester dans le présent, en essayant ensemble à équilibrer les pensées et sentiments à travers cette pratique. La séance est accompagnée par de la musique agréable.

πR

5.0

(3)

Style OCTOGONAL
aka "Kyoga"
avec Pierre A. Claisae "πR अक्लेश ॐ 八"

# 南
#Kyoga est POUR #Karate #Kempo #Kung_fu #Kravmaga #aiKido #taeKwondo #paKua # panKrátion #penchaK ...

# 無
Kyoga est DE #Kundalini_yoga #Kriya_yoga #budoKon #chiKong #feldenKrais ...

# 妙
Kyoga CURES # psuKhê #Karma #chaKras #Kleshas #overKill #breaKdown #proKrastination #extra_Kilocalories & all # māra's_attacKs ....

# 法
Kyoga MINDS #Kinésiologie #Cinématique #TeKnè #Kubernetes #Kaizen #monozuKuri ...

# 蓮
Kyoga MONTRES Kamikazes, KKK, Kamala...

# 華
Kyoga n'est PAS des Khaos, des Katibas, des Konflikts, des diKtats, des faux...

# 經
Kyoga EST #Kalari_Yoga #Octagonal_Kalari_Yoga # अष्टकोन # कलरी_योग

# 画
#Namu_Myoho_Renge_Kyoga #I_Take_Force_in_the_Kyoga # 南無妙法 _ 蓮華 _ 經画

Dani

5.0

(3)

As a yogi for the past 10 years, I became passionate of all yoga practices. From ashtanga, vinayasa, hatha to yin ...
Available to give private classes at my place in the 18th

Pratiquant de yoga depuis plus de 10 ans, j'ai réussi à connaitre et encore à aimer toutes les pratiques du yoga. Disponible pour donner des cours particuliers chez moi à Paris 18.

Mélissa

5.0

(3)

Salut les yogis :) J'espère que vous allez tous à merveille ! Je suis professeur de Vinyasa/Hatha/Yin Yoga certifié par la Yoga Alliance mondiale. Tous mes cours de yoga sont adaptés à votre niveau et à vos objectifs, du yogi débutant au yogi avancé, du Yoga doux au cours dynamique, faites-moi savoir ce que vous recherchez :) J'enseigne à domicile à Paris et banlieue, c'est quelque chose que je j'adore parce que mes Yogis peuvent pratiquer directement chez eux, dans un environnement confortable, et c'est pourquoi ils apprécient encore plus la pratique. Faites-moi savoir si vous avez des questions, j'ai hâte de vous rencontrer. Passez une bonne journee

Justine

5.0

(3)

Le yoga est une aide précieuse pour toute difficulté rencontrée dans l'existence. Il régule l'organisme, l'humeur, permet de faire circuler l'énergie, de libérer les énergies négatives. Il est un formidable outil au service de la santé, du bien-être physique et mental et de la connaissance de soi.

L’harmonie du corps et de l’esprit enseignée chez vous avec douceur et bienveillance. Je vous accompagner dans votre pratique du Yoga grâce des cours à particulier, réaliser sur mesure en fonction de vos besoins/envies.

Les cours (seul(e) ou en petit groupe) peuvent se dérouler :
- chez vous
- en plein air si la météo le permet
- par webcam

Exemple de cours individuel d’une heure :
- Rencontre, discussion sur vos attentes, vos besoins
- Respiration (pranayama), et relaxation pour renouer avec son corps et s’ancrer dans l’instant présent (5 min)
- Échauffement - Étirement doux et salutations au soleil. (10 min)
- Enchainement des postures (asanas) en fonction de votre niveau et du type de yoga choisi (40 min)
En Hatha, les enchainements sont plus doux, avec des instants de
relaxation.
En Ashtanga Vinyasa, on cherche a être dans un flow, un mouvement
perpétuel calé sur la respiration.
- Relaxation finale pour intégrer les bienfaits de la pratique, et se reconnecter une dernière fois à son souffle et à son corps avant de clôturer la pratique. (5min)

En groupe, le cours se construit de la même manière, mais en tenant compte du niveau de chacun.

Nombre de séances conseillées : 1 à 3 séances pour découvrir, 5 à 6 pour commencer à sentir les bienfaits du yoga.

Le plus bénéfique est un suivi à long terme, à raison d'un cours par semaine ou toutes les deux semaines, pour des résultats plus rapide sur votre corps et votre esprit. Un suivi régulier me permet d'encore mieux vous guider dans l'évolution de votre pratique.

Ce cours s’adresse aux débutants comme aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga. La pédagogie que je propose tient compte des possibilités de chacun. Tout le monde peut faire du yoga, à tous les âges, que vous soyez homme ou femme, et quelle que soit votre condition physique. Pas besoin d’être souple ni un super sportif (croyez moi, quand j’ai commencé le yoga, j’étais si raide que je ne touchais pas le sol avec mes mains en me penchant vers l’avant)!

Le yoga ne recherche pas la performance. Il permet de retrouver une belle harmonie corps/esprit, d’améliorer la posture, d’assouplir et de renforcer les muscles, de relâcher les tensions. On travaille selon les possibilités de son propre corps au moment de la pratique.

À travers la pratique des asanas (postures de yoga), nous irons ensemble sur la voie du bien-être physique, et vers un meilleur contrôle du mental.

Sophie

5.0

(3)

Après plusieurs années à enseigner les maths, la physique et la chimie, j'ai décidé en 2020 de combiner ma passion de l'enseignement et ma passion pour le yoga: j'ai passé mon Yoga Teacher Training 200h pour pouvoir donner des cours de yoga !

Chaque cours est totalement différent: entièrement adapté à vous, vos besoins et vos envies, bien que votre sécurité reste ma priorité numéro 1, on est là pour se détendre pas se blesser ;)

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !
J'ai hâte de vous rencontrer, Namaste

Federica

5.0

(3)

Cours personnalisés :
Transmettre et enseigner sont ma passion et mon métier depuis 7 ans.
Mes cours sont pour tous les niveaux, tout type de corps et tout âge.
Je crois dans l'enseignement du yoga comme un moyen de comprendre et se connecter à son corps, pour explorer ce que l'on ressent dans une posture plus que pour atteindre la posture.
Je propose des cours personnalisés : vous m'indiquez votre envie (se détendre, tonifier le corps, déconnecter le mental) et je construise sur mesure votre parcours grâce aux disciplines que je maitrise.
Pour les débutants : je propose des cours où nous découvrons ensemble les postures des bases et les ajustements qui correspondent à votre anatomie et nous progresserons ensemble cours après cours dans la maitrise de la pratique. Pour les intermédiaires / avancés : je vous aide à avancer sur des postures en particulier, à avancer dans la maitrise du souffle et des techniques avancés pour explorer différemment votre yoga.

Mon parcours :
Sportive depuis toute petite, j’ai été initiée aux arts martiaux et à leur philosophie par mon père.
Le yoga arrive dans ma vie, en 2015, durant ma carrière dans les start up en hyper croissance.
Le tapis devient mon refuge où je retrouve l'union entre corps et esprit et mes valeurs, bienveillance, transmission, compassion et résilience.
Depuis 2019 je transmets les enseignements du yoga avec passion pour développer la pleine conscience à travers le mouvement et la respiration, la flexibilité et la force pour aider mes élèves à trouver équilibre, à se faire du bien et à mieux connaitre leur potentiel.

Ce que mes élèves disent de moi :
- "Depuis 2 mois je vois une progression : je ressens mon corps différemment, je sens de maitriser mes mouvements"
- "J'ai un gros souci au genou et j'avais peur de retourner dans un studio où je me sentais souvent obligée à rester dans des postures. Avec Federica, je sens que mon genou n'est plus un obstacle, j'ai découvert une pratique inclusive"
- "Personne m'avais jamais expliqué comment pratiquer avec autant d'attention à mon anatomie, à comment moi je suis. C'est grâce à cette pratique que je me sens mieux dans mon corps, car j'apprends à le respecter"

Lieux des cours :
Chez vous, chez moi ou à distance :)

Rohima

5.0

(3)

Salut!

Je m'appelle Rohima et je suis professeure de yoga certifiée, mais à part ça... je suis aussi humaine. Je suis basée à Paris et j'adorerais vous guider vers différentes pratiques.
Je propose des séances individuelles dans le confort de votre domicile. Pensez à une pratique de yoga (yin) avec méditation. Pensez au travail de respiration ou aux étirements assistés (que nous appelons PNF - Facilitation Neuromusculaire Propioceptive) où je vous aiderai à bouger votre corps dans différentes positions d'étirement qui améliorent votre amplitude de mouvement et votre flexibilité musculaire.

En plus de la pratique physique, j'aime aider les gens à construire une connexion plus profonde avec eux-mêmes et avec les autres. C'est pourquoi je propose également des séances de tantra (blanc) en groupe ou en couple.
J'écoute également ce dont votre corps a besoin et ce qu'il désire et ensemble nous ferons ce qui est le mieux pour vous !

Somraj

5.0

(3)

Bonjour,
Je propose des cours de Yoga à domicile pour débutants et avancés.
Je suis Indien et enseigne la méthode traditionnelle de Hatha Yoga, J' ai grandi dans la capitale du Yoga, Rishikesh, en Inde, et le pratique depuis mon enfance. J'enseigne le hatha yoga depuis plus de 15 ans à des élèves internationaux, en cours particuliers et en petits groupes.
Le Yoga vise à améliorer la santé, la souplesse, la maîtrise du mental, à travers des postures (asanas), des enchaînements, la respiration (pranayama), la relaxation, la méditation, et un mode de vie plus sain.
Ainsi, la personne qui pratique devient capable de plus de discernement, possède plus d'énergie pour agir sur les causes des problèmes, ou traverse avec plus de sérénité les épreuves de la vie.
Le Yoga n’est pas une religion, chacun peut pratiquer et en retirer des bénéfices quel que soient ses croyances, son âge, ou sa pratique sportive.
Il se compose d'exercices et de postures physiques (les asanas) d'exercices de respiration (pranayama) et de relaxation.
Chacun peut trouver une pratique adaptée : plus physique et dynamique, plus douce,

A très bientôt!

Matthieu

5.0

(3)

Ces séances de yoga proposent une approche complète de la pratique, intégrant ses dimensions essentielles : asanas (postures), pranayama (exercices de respiration), méditation et fondements philosophiques du yoga. L’objectif est d’explorer le yoga non seulement comme une discipline physique, mais aussi comme une pratique cohérente et transformatrice.

Ces cours sont accessibles à tous. Les débutants peuvent découvrir les bases de manière progressive, tandis que les pratiquants plus expérimentés peuvent approfondir et perfectionner leur pratique.

Chaque séance explore le lien entre le mouvement, la respiration et la conscience, permettant à la pratique de se déployer à la fois physiquement et intérieurement.

Des cours sont offerts en anglais et en français.

Je vis et travaille au Sri Lanka la majeure partie de l'année, où j'enseigne le yoga quotidiennement, et je suis basée en Europe au printemps et en été.

Nawel

5.0

(3)

Je suis une professeure de yoga certifiée, formée à Bali, et je propose une pratique de Hatha-Vinyasa structurée et intentionnelle.
Avant de me consacrer au yoga, j'ai travaillé dans des environnements professionnels exigeants (marketing et gestion de projets), ce qui a forgé mon sens de la précision, de la discipline et de la clarté. J'intègre aujourd'hui ces qualités à mon enseignement : mes cours sont soigneusement conçus, progressifs et axés sur le détail.
Mon approche est idéale pour ceux qui souhaitent :
– développer une force profonde
– améliorer la mobilité
– développer une respiration consciente
– s'entraîner de manière structurée et ciblée
Je crois en un yoga intelligent et accessible qui sollicite le corps tout en le respectant.
Je propose des cours en présentiel et en ligne, en anglais et en français, adaptés à votre niveau et à vos objectifs.
À bientôt sur le tapis !