Depuis janvier 2025
Professeur depuis janvier 2025
Traduit par Google
Entraîneur certifié en callisthénie,
Àpd 18.48 Fr /h
Coaching de callisthénie*
Rôle:
- Apprenez aux clients à développer leur force et leur contrôle en utilisant leur poids corporel.
- Guidez les débutants à travers les mouvements de base (par exemple, tractions, pompes) et progressez vers des compétences avancées (par exemple, muscle-ups, leviers avant).
- Mettre l’accent sur la mobilité et la flexibilité pour la prévention des blessures et l’amélioration des performances.
Principaux services de coaching :
- Programmes personnalisés d'entraînement au poids corporel.
- Ateliers de maîtrise des compétences avancées en callisthénie.
- Aider les clients à atteindre une force fonctionnelle sans équipement.
- Séances de mobilité et de souplesse pour compléter les gains de force.
Entraînement de Street Workout
Rôle:
- Permettre aux clients d’effectuer des exercices de poids corporel de haute intensité à l’extérieur.
- Encadrer des athlètes souhaitant maîtriser des mouvements de style libre comme les drapeaux humains, les figures de barre dynamique ou les planches.
- Favoriser un sentiment de communauté grâce à des séances d’entraînement en groupe en plein air.
Principaux services de coaching :
- Entraînement structuré pour les débutants en street workout jusqu'aux athlètes avancés.
- Organiser ou participer à des rencontres et événements de street workout.
- Préparer les clients aux compétitions avec des routines créatives et techniques.
- Développer l'endurance, la force et l'esthétique grâce à des mouvements freestyle.
Coaching de remise en forme
Rôle:
- Aider les clients à atteindre une grande variété d’objectifs de remise en forme, notamment la perte de poids, le renforcement musculaire ou l’amélioration de l’endurance.
- Offrir des programmes équilibrés qui intègrent l’entraînement en résistance, les exercices cardiovasculaires et les techniques de récupération.
- Travaillez avec des clients dans des salles de sport, à la maison ou dans des routines de fitness hybrides combinant des poids et des exercices de poids corporel.
Principaux services de coaching :
- Évaluations personnalisées de la condition physique et suivi des progrès.
- Combiner la callisthénie et les techniques de fitness traditionnelles pour des résultats dynamiques.
- Éduquer les clients sur la nutrition et la récupération.
- Encadrement de populations diverses, notamment des personnes âgées, des athlètes et des amateurs de fitness occasionnels.
1. Polyvalence : qu'un client souhaite maîtriser le street workout freestyle, développer sa force grâce à la callisthénie ou atteindre une forme physique générale, je lui fournirai des solutions sur mesure.
2. Développement communautaire : Tirez parti des aspects extérieurs et sociaux du street workout pour créer des communautés de fitness locales.
3. Entraînement innovant : combinez le meilleur de la maîtrise du poids corporel et des techniques de fitness traditionnelles pour créer des programmes uniques et efficaces.
4. Motivation et mentorat : Inspirer les clients avec mon parcours et ma passion pour le fitness.
Rôle:
- Apprenez aux clients à développer leur force et leur contrôle en utilisant leur poids corporel.
- Guidez les débutants à travers les mouvements de base (par exemple, tractions, pompes) et progressez vers des compétences avancées (par exemple, muscle-ups, leviers avant).
- Mettre l’accent sur la mobilité et la flexibilité pour la prévention des blessures et l’amélioration des performances.
Principaux services de coaching :
- Programmes personnalisés d'entraînement au poids corporel.
- Ateliers de maîtrise des compétences avancées en callisthénie.
- Aider les clients à atteindre une force fonctionnelle sans équipement.
- Séances de mobilité et de souplesse pour compléter les gains de force.
Entraînement de Street Workout
Rôle:
- Permettre aux clients d’effectuer des exercices de poids corporel de haute intensité à l’extérieur.
- Encadrer des athlètes souhaitant maîtriser des mouvements de style libre comme les drapeaux humains, les figures de barre dynamique ou les planches.
- Favoriser un sentiment de communauté grâce à des séances d’entraînement en groupe en plein air.
Principaux services de coaching :
- Entraînement structuré pour les débutants en street workout jusqu'aux athlètes avancés.
- Organiser ou participer à des rencontres et événements de street workout.
- Préparer les clients aux compétitions avec des routines créatives et techniques.
- Développer l'endurance, la force et l'esthétique grâce à des mouvements freestyle.
Coaching de remise en forme
Rôle:
- Aider les clients à atteindre une grande variété d’objectifs de remise en forme, notamment la perte de poids, le renforcement musculaire ou l’amélioration de l’endurance.
- Offrir des programmes équilibrés qui intègrent l’entraînement en résistance, les exercices cardiovasculaires et les techniques de récupération.
- Travaillez avec des clients dans des salles de sport, à la maison ou dans des routines de fitness hybrides combinant des poids et des exercices de poids corporel.
Principaux services de coaching :
- Évaluations personnalisées de la condition physique et suivi des progrès.
- Combiner la callisthénie et les techniques de fitness traditionnelles pour des résultats dynamiques.
- Éduquer les clients sur la nutrition et la récupération.
- Encadrement de populations diverses, notamment des personnes âgées, des athlètes et des amateurs de fitness occasionnels.
1. Polyvalence : qu'un client souhaite maîtriser le street workout freestyle, développer sa force grâce à la callisthénie ou atteindre une forme physique générale, je lui fournirai des solutions sur mesure.
2. Développement communautaire : Tirez parti des aspects extérieurs et sociaux du street workout pour créer des communautés de fitness locales.
3. Entraînement innovant : combinez le meilleur de la maîtrise du poids corporel et des techniques de fitness traditionnelles pour créer des programmes uniques et efficaces.
4. Motivation et mentorat : Inspirer les clients avec mon parcours et ma passion pour le fitness.
Lieu
Cours au domicile de l'élève :
- Autour de Tunis, Tunisie
En ligne depuis la Tunisie
Age
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
90 minutes
Enseigné en
anglais
arabe
français
Compétences
Disponibilité semaine type
(GMT -05:00)
New York
Cours par webcam
Cours à domicile
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Sun
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04-08
08-12
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20-24
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