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Préparez-vous à jouer ! Cours de tennis ludiques pour tous les âges à Zurich et Zug Bonjour, je m'appelle Vangelis et je suis passionné par le partage des joies du tennis ! Fort de 11 ans d'expérience et d'une certification Swiss Tennis, je suis là pour vous aider, vous ou votre enfant, à découvrir le tennis. Mes cours visent à développer une technique solide et un état d'esprit confiant, mais surtout, à passer un excellent moment ! Je propose un coaching individuel personnalisé pour les joueurs motivés et des cours collectifs dynamiques où adultes et enfants peuvent apprendre et progresser ensemble. Pas de raquette ? Pas de problème ! Je vous fournis tout le matériel nécessaire pour débuter. Je propose également des conseils vidéo et des routines de fitness pour vous aider à progresser, même en dehors du court. Prêt à jouer sur les courts ? Jouons au tennis à Baar, Zoug ou Zurich !

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Enseignant dans les activités physiques et sportives , titulaire d’un master STAPS ( sciences des activités physiques et sportives) je donne des cours individualisés selon le besoin de l’élève et en fonction de ce qu’il recherche. Je peux l’aider dans toutes les activités notamment les activités de raquettes, les sports collectifs et le fitness pour le bien être et / ou pour développer sa force musculaire. Nous pouvons créer un planning ensemble en fonction de ce qu’il souhaite.

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Je propose des cours particuliers/en groupe de tennis pour tout niveaux . 2 ans d'expérience en tant que moniteur , et 14 ans de tennis dont 10 en compétition . Je peux être votre partenaire de frappe, tout comme vous apprendre et parfaire les techniques de base.

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Coach sportif pour l'ensemble des sports de raquette. Qu'il s'agisse de tennis, de badmington, de tennis de table, je propose dans ce cours de travailler le mental comme le physique. Il s'agit pour moi d'apporter de la valeur au sport pratiqué, prêt à regarder le détail pour te démarquer des autres.

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Pourquoi ne pas vous remettre en forme et apprendre une nouvelle activité en réservant un cours pour améliorer vos connaissances, vos techniques et vos compétences, quel que soit votre âge ou votre niveau. Apprendre à progresser dans un sport est une excellente idée cadeau pour perfectionner une compétence essentielle.

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Développement tactique et technique pour vous améliorer au padel et au tennis, mentalité de gagnant, améliorations techniques dans tous les coups, service, coup droit, revers, slice, volée, smash, vous apprendrez à monter au filet pour faire pression sur l'adversaire, pour résoudre des situations de jeu adverses Willy drop shots, des astuces et bien plus encore.

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Vous voulez perdre du poids, gagner de la masse musculaire ou augmenter votre force?... N'hésitez pas à me contacter! L'activité physique et la bonne alimentation sont des piliers fondamentaux pour la santé. Je vous garantis un programme d'entreînement personnalisé et adapté a vos objectifs même que des conseils pour avoir une alimentation equilibrée. Je m'engage à vous proposer des routines d'entraînement motivantes que vous permettront de progresser de la manière la plus efficace possible, à court et à long terme. Catégories: - Perte de poids - Hipertrophie musculaire - Bodybuilding - Force - HIIT (High Intensity Interval Training) - Cardio -Alimentation saine Informations supplémentaires 9 ans d'experience dans le monde du fitness, je suis spécialisé dans la création des programmes d'entreînement de force et le développement des routines pour gagner de la masse musculaire ou perdre de la graisse corporelle. J'offre des cours à la salle de sport, à domicile ou même à l'éxterieur avec la finalité de planifier un entraînement sportif personnalisé et qui s'adapte aux besoins du client. Mon approche se base sur le progrès à court et à long terme, ainsi que sur l'idée que chaque individu est différent, d'où la nécessité d'adapter les principes de l'entraînement sportif aux caractéristiques spécifiques de chacun.

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*Obtention du CAPEPS : Certificat d'Aptitude Professionnel d'Education Physique et Sportive *Je suis professeur d'EPS en Lycée Professionnel. Mes cours s'adressent à tous ! *Le déroulement du cours : - Evaluation de vos compétences et de votre niveau dans l'activité concernée, - Mise en place d'objectifs personnels adaptés à vos besoins pour progresser physiquement, être plus performant, etc... - Construction de séances spécifiques pour viser un objectif précis. *Je Donne des cours en collège/lycée depuis 5 ans. De belles progressions pour de nombreux élèves aussi bien en sport collectif, sport de raquette qu'en musculation par exemple. Les plus motivés et investis sont souvent ceux qui progressent le plus rapidement bien sûr ! *A l'écoute pour avancer ensemble vers vos objectifs dans l'activité concernée et mettre en place les conditions nécessaires pour les atteindre.