Étudiant externe en 5e année de médecine à la FMPC, je propose des cours particuliers pour deux niveaux. Pour les collégiens, j’enseigne les matières scientifiques et générales (mathématiques, physique, histoire‐géographie, éducation islamique) avec une méthode claire, progressive et adaptée aux examens. Pour les étudiants en médecine, j’offre un accompagnement spécialisé basé sur des schémas visuels, des comparaisons et des fiches de révision, afin de faciliter la compréhension et la préparation aux concours et examens. Mon objectif est de transmettre mes connaissances avec pédagogie et passion, en aidant chaque élève à progresser selon son rythme.

Intelligence émotionnelle – Programme intensif de transformation personnelle (Super Jump) Dates : du 10 au 20 août 2026 Format : En ligne – sessions en direct Langue : Anglais (le cours est entièrement dispensé en anglais) L’intelligence émotionnelle est aujourd’hui l’une des compétences les plus recherchées, aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle. Elle permet de mieux comprendre ses émotions, de développer sa confiance en soi, d’améliorer ses relations et de prendre des décisions plus sereines et plus efficaces. Le programme Super Jump est une formation intensive de 10 jours qui associe les principes de l’intelligence émotionnelle, de la psychologie positive et du développement personnel afin de créer une transformation profonde et durable. Pendant dix jours, vous apprendrez à identifier les mécanismes inconscients qui limitent votre potentiel et découvrirez des outils pratiques pour développer un état d’esprit positif, renforcer votre résilience et créer les résultats que vous souhaitez dans votre vie. Au cours de cette formation, vous apprendrez notamment à : • Comprendre le fonctionnement de votre cerveau et de vos émotions. • Développer votre intelligence émotionnelle. • Identifier et transformer les croyances limitantes. • Renforcer votre confiance et votre estime de vous-même. • Gérer le stress, les émotions et les situations difficiles. • Améliorer vos relations personnelles et professionnelles. • Développer des habitudes favorisant la réussite. • Fixer des objectifs motivants et passer à l’action. • Gagner en discipline, en motivation et en clarté. • Construire une vision inspirante de votre avenir. Chaque séance comprend des enseignements interactifs, des exercices pratiques, des temps de réflexion et des échanges en groupe afin de favoriser une transformation concrète et durable. Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant évoluer, développer son potentiel, gagner en confiance, améliorer ses relations ou donner un nouvel élan à sa vie personnelle ou professionnelle. Aucun prérequis n’est nécessaire. Seule votre motivation à évoluer et votre engagement pendant ces dix jours feront la différence. Pourquoi choisir ce programme ? Parce qu’il ne s’agit pas seulement d’acquérir des connaissances, mais de transformer durablement votre manière de penser, de ressentir et d’agir. Les outils transmis sont simples, concrets et applicables immédiatement dans votre quotidien. À propos de la formatrice Aleksandra Kara est fondatrice d’Orella – Centre de Bien-être & Académie de Formation en Suisse. Depuis plus de 15 ans, elle accompagne des milliers de personnes dans leur développement personnel et professionnel. Formatrice en intelligence émotionnelle, instructrice certifiée ThetaHealing®, professeure d’Atma Kriya Yoga et coach holistique, elle combine une approche scientifique, pratique et profondément humaine pour accompagner chacun vers son plein potentiel. Rejoignez-nous du 10 au 20 août 2026 et faites le premier pas vers une version plus confiante, plus sereine et plus épanouie de vous-même.

Mes cours proposent une pratique traditionnelle de Hatha Yoga qui honore les enseignements ancestraux et explore le cœur philosophique de cette discipline : l'alignement du souffle, de l'énergie et de l'intention pour cultiver l'harmonie intérieure. Chaque séance allie mouvements conscients et invitation à l'introspection, à l'écoute de la sagesse ancestrale du corps. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, je vous offre un espace où vous pouvez ralentir, relâcher les tensions et vous reconnecter à l'instant présent, en toute bienveillance. Forte de mon expérience de danseuse professionnelle et de professeure de yoga asana certifiée, je vous guide à travers chaque asana en portant une attention particulière à l'alignement, à la fluidité et à l'énergie subtile qui anime chaque posture. Cette pratique est accessible à tous, quel que soit votre âge, car le voyage intérieur est toujours possible. Ensemble, nous bougeons non seulement pour nous étirer, mais aussi pour nous reconnecter à la paix inébranlable qui réside déjà en vous.

Bonjour, En tant que psychologue je suis formée en méditation de pleine conscience pour enfants, adolescents et adultes. C'est une pratique qui permet une exploration de soi et de son fonctionnement avec une approche douce et bienveillante. Elle peut amener un apaisement au quotidien. N'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions. Belle journée à vous!

La méditation est une invitation à revenir au moment présent et à développer une relation plus consciente à soi-même. Au-delà des techniques, elle ouvre un espace d'observation, de calme et de compréhension intérieure. Dans cet accompagnement, la méditation est abordée comme une pratique vivante, accessible à tous. Elle peut être associée à des exercices simples de respiration, de relaxation, de mouvement conscient ou à des temps de parole et de réflexion, selon les besoins de chacun. Apprendre à méditer, c'est apprendre à observer ses pensées, ses émotions, ses habitudes et ses conditionnements avec davantage de recul et de bienveillance. Cette présence à soi permet progressivement d'accéder à plus de clarté, de liberté intérieure et d'authenticité. Mon approche s'inspire de nombreuses années de pratique, ainsi que de mon expérience du yoga, du théâtre et du travail intérieur. Elle s'adresse aux personnes qui souhaitent approfondir leur connaissance d'elles-mêmes et intégrer la méditation dans leur vie quotidienne comme un véritable chemin de transformation.

Je propose des cours de yoga adaptés à tous les niveaux, du débutant complet au pratiquant avancé. Mon enseignement s’inspire de nombreuses formations et expériences vécues à travers le monde, notamment en Inde, au Sri Lanka et en Europe. Ensemble, nous pouvons explorer différentes pratiques selon vos besoins et vos objectifs : Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Restauratif, Ashtanga, méditation, relaxation profonde et techniques de respiration (Pranayama). Mon approche est à la fois dynamique et holistique. Au-delà des postures, j’accorde une attention particulière à la respiration, à la conscience corporelle et à l’équilibre global entre le corps et l’esprit. Que vous souhaitiez gagner en souplesse, développer votre force, réduire votre stress, améliorer votre sommeil ou simplement prendre un moment pour vous reconnecter à vous-même, chaque séance est entièrement personnalisée. Les cours sont proposés en français ou en anglais, en individuel ou en petit groupe, dans une atmosphère bienveillante et accessible à tous.

En tant que théologien et conférencier indépendant, je m'efforce d'accompagner les personnes dans leur cheminement de vie et la réalisation de leurs objectifs. Bien souvent, les blocages se font rapidement jour, on identifie ce qui ou quoi nous freine et on découvre combien il est facile de résoudre les problèmes familiaux.

Le parcours scolaire peut parfois ressembler à un parcours du combattant : manque de confiance, stress des examens, baisse de motivation ou difficultés d'organisation... ​En tant que Coach Scolaire & Accompagnateur pour Enfants et Ados, je propose un espace d'écoute et des outils concrets pour aider vos enfants (de 6 à 18 ans) à : ​✨ Retrouver la confiance et l'estime de soi. ​🧠 Acquérir une méthodologie de travail efficace et adaptée à leur profil. ​🔥 Booster leur motivation et redonner du sens aux apprentissages. ​🌿 Gérer le stress et l'anxiété face aux examens ou aux défis du quotidien. ​Pas de cours particuliers, mais un véritable boost d'autonomie pour avancer sereinement ! 🚀

Libérez votre plein potentiel grâce à des séances de coaching de vie privées en ligne et personnalisées. Conçues pour vous aider à développer votre confiance en vous, améliorer votre communication, gérer votre stress, définir des objectifs pertinents et construire une vie équilibrée et épanouie, ces séances sont adaptées à vos besoins spécifiques et vous offrent des stratégies concrètes, une motivation sans faille et un soutien continu pour favoriser votre développement personnel et professionnel. Ce programme convient aux adolescents, aux étudiants et aux adultes en quête de changement positif et d'épanouissement personnel.

Prévention des risques en Sécurité au travail, : réaliser une analyse des causes suite à un accident du travail Suite à une AT, il est important de déterminer les causes qui en sont à l'origine. Savoir comment faire la recherche des causes. Appréhender la méthode des 5 M; Mener la réunion de recherche des causes; Identifier les causes racines; Déterminer les actions correctives, délais, responsables; Synthétiser la réunion et réaliser une communication dans l'entreprise suite à cet AT

Souvent, vous savez ce que vous voulez, mais vous ne le faites pas. Tu continues à douter. Vous vous adaptez. Vous réfléchissez, mais vous n'agissez pas. Et quelque part, vous ressentez : ce n'est plus moi. Je travaille avec des personnes qui sentent qu'il y a plus en elles, mais qui s'empêchent encore de se lancer vraiment. Non pas parce qu'ils ne le comprennent pas. Mais parce que ça devient passionnant dès que ça compte vraiment. Dans mes séances de coaching, nous n'allons pas analyser indéfiniment. Nous portons un regard honnête sur la situation. Là où vous vous bloquez vous-même. Et ce qui est nécessaire pour bouger réellement. Direct, clair et sans détour — mais toujours adapté à vos besoins. Ce à quoi vous pouvez vous attendre : plus de clarté sur ce que vous voulez vraiment Cesse de t'enliser dans le doute Exprimez-vous, même si c'est effrayant. faire les bons choix — et agir en conséquence Pour vous en tant que : Vous avez l'impression de vous être perdu quelque part. Tu sais qu'il y a plus en toi, mais cela ne se manifeste pas. tu es prêt à prendre la responsabilité de ta vie Je suis Ben, coach et thérapeute. J'ai moi-même parcouru ce chemin : d'adaptation et de doute, vers des choix qui nous semblent vraiment justes. Aujourd'hui, j'accompagne des personnes qui souhaitent franchir ce même pas. Pas parfait, mais réel. Il s'agit d'un cours de 6 leçons, le début de Dare to Stand !

Ces séances de yoga proposent une approche complète de la pratique, intégrant ses dimensions essentielles : asanas (postures), pranayama (exercices de respiration), méditation et fondements philosophiques du yoga. L’objectif est d’explorer le yoga non seulement comme une discipline physique, mais aussi comme une pratique cohérente et transformatrice. Ces cours sont accessibles à tous. Les débutants peuvent découvrir les bases de manière progressive, tandis que les pratiquants plus expérimentés peuvent approfondir et perfectionner leur pratique. Chaque séance explore le lien entre le mouvement, la respiration et la conscience, permettant à la pratique de se déployer à la fois physiquement et intérieurement. Des cours sont offerts en anglais et en français. Je vis et travaille au Sri Lanka la majeure partie de l'année, où j'enseigne le yoga quotidiennement, et je suis basée en Europe au printemps et en été.

Ces séances de coaching s’adressent aux personnes qui se sentent stressées, fatiguées, ou mentalement surchargées au quotidien. Nous travaillons ensemble sur : — le stress chronique — la charge mentale — la régulation émotionnelle — les schémas de tension installés L’objectif n’est pas seulement de “parler”, mais de comprendre ce qui se passe en vous et d’agir concrètement. Mon approche est à la fois mentale et corporelle : — identifier les mécanismes qui maintiennent en tension — apaiser le système nerveux — sortir des réactions automatiques (contrôle, suradaptation, fatigue) — retrouver un état de calme plus stable Chaque séance est personnalisée, avec des outils simples, concrets et applicables rapidement dans votre quotidien. 📍 Séances en visio 📍 Accompagnement progressif et structuré

Diplômée de l'EPFL en ingénierie des sciences du vivant, je suis également monitrice de voile, de plongée et d'apnée. Je suis habituée à enseigner et à partager mes connaissances avec toute forme de public. Je poursuis une formation en préparation mentale à l'académie européenne de coaching de Genève. Je suis habituée à travailler avec tous les âges, et je m'adapte aux besoins spécifiques de chaque enfant / adolescent / adulte.

Coach certifiée avec 10 ans d’expérience, je vous accompagne pour dépasser vos blocages et avancer avec confiance, grâce à une approche stratégique, humaine et enrichie par mon parcours dans le digital et la tech, afin de transformer durablement votre vie.

Si vous vous entraînez depuis un certain temps et que vous ne voyez pas de résultats, le problème ne vient probablement pas de vos efforts, mais de votre méthode d'entraînement. Je travaille comme coach sportif en ligne et j'aide les gens à perdre de la graisse, à gagner en masse musculaire et à améliorer leur physique grâce à un système structuré adapté à chaque cas. Je n'utilise pas de programmes standardisés. Chaque programme est adapté à votre niveau, vos objectifs et vos disponibilités, que vous vous entraîniez à domicile ou en salle de sport. Je travaille avec mon propre système, appelé la méthode Fitmind, où j'organise l'ensemble du processus afin que vous ayez une vision claire de ce qu'il faut faire et comment progresser semaine après semaine. De plus, vous bénéficierez d'un suivi constant pour ajuster le plan, dissiper vos doutes et vous assurer que vous progressez correctement. Ce service est idéal si : ■ Vous souhaitez perdre du poids sans régimes extrêmes ? ■ Vous cherchez à gagner du muscle sans stagner. ■ Vous ne savez pas comment structurer votre formation ■ Vous en avez assez d'essayer sans résultat Si vous recherchez un véritable changement et un processus clair que vous pouvez maintenir dans le temps, je peux vous aider.

Formatrice depuis de nombreuses années. Je vous accompagne dans les compétences : bureautique, santé, secrétariat et communication. Je peux vous accompagner dans différents logiciels bureautiques : PackOffice (Word, Excel, Powerpoint et autres) Vous enseigner les bases de la communication professionnelle (Normes Afnor, courrier et mails professionnels) Je peux également vous accompagner dans la prise de parole professionnelle avec des études de cas, de situation et de scènettes. Des remises à niveaux de français. Et également vous accompagner pour une formation de SAMA (Secrétairerie adjointe médico-administratif) ou secrétaire administratif, accueil et vous enseigner certaines connaissances en comptabilité simple.