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Série d'équilibrage Tri-Dosha: Yoga pour guérir votre ESPRIT & CORPS Le Tantra Yoga traditionnel (également appelé Kaula) est une forme méditative de yoga qui enseigne à tout votre corps à méditer. Le Tantra Yoga nous guide dans un état profond de relaxation et de méditation à travers des postures de yoga et de respiration. Exercices de respiration Pranayama et méditation : j'enseigne la conscience profonde de notre corps, de notre esprit et de notre âme et de la façon dont respirer correctement avec la technique spéciale peut débloquer nos six chakras afin que nous puissions nous connecter avec le septième chakra de la couronne pour ressentir la félicité à l'intérieur. La séance de yoga méditatif tantra traditionnel est de nature holistique. Nous commencerons la séance par la respiration Pranayama et la méditation. Circulé par la méditation en mouvement et la visualisation du Bodhisattva ou de la pure Lumière alors que nous nous déplaçons à travers les Asanas pour expérimenter la pure conscience et la félicité intérieure. La session se termine par la méditation et Shavasana pour assister à l'état de béatitude. Je suis une massothérapeute expérimentée en yoga et ayurvédique. Je développe une formation individuelle sur mesure pour répondre aux besoins du plongeur de l'élève. Mon objectif principal est d'encourager les changements tout au long de la vie et d'assister au bonheur intérieur. Nomsté

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Je pratique le yoga depuis presque 6 ans. J'ai l'ashtanga vinyasa yoga RYT200 en 2020. Depuis, j'enseigne en présentiel ainsi qu'en ligne en anglais/français/ et japonais. Je peux m'adapter à vos besoins. Il peut s'agir d'un yoga extensible relaxant, d'un vinyasa énergisant ou d'un yoga puissant ou d'un yoga pendant la grossesse. Comme j'aime enseigner les deux, je suis très heureux de partager le temps sur le tapis.

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Je vous propose une formule innovante de remise en forme quotidienne, rapide et efficace grace à une méthode intégrative de gestion du stress et du poids. Professionnelle de la santé des femmes depuis 20 ans, je suis également instructeur Pilates, Yoga, Relaxation, méditation. Je fais des cours sur mesure, adaptés aux besoin du moment. Suivi de grossesse et remise en forme post partum, suivi de ménopause avec conseils d'hygiène de vie et de nutrition. Life coach et communication non violente. Accompagnement des transitions professionnelles et personnelles.

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Je suis très heureux d'offrir des services sous forme de tutorat, de traductions et de conseils sur une grande variété de sujets. Dans le passé, j'ai proposé à plusieurs reprises des cours particuliers dans diverses langues (étrangères) et mathématiques. Je suis également en formation continue pour devenir conseiller professionnel, d'études et de carrière.

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Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra). Le yoga est un excellent moyen de se reconnecter à soi même en douceur et en conscience. Les exercices physique nous aide à garder une santé du corps. Nous entrainons la force, la souplesse, l'équilibre, la coordination. La pratique respiratoire nous permet de contrôler notre énergie vitale et maitriser notre souffle. La méditation et la relaxation sont un espace de lâcher prise, de ressourcement et de détente. Ma pratique du Yoga s'adresse à tous le monde, jeunes, plus âgées, bien portant, malade, débutant, expérimenté, sportif , non sportif... N'hésitez pas à visiter mon site viveleyoga.ch "La sérénité d'esprit est accessible à tout moment par la pratique du yoga. Le yoga permet de retrouver un sommeil réparateur. Votre énergie, votre vigueur, votre vitalité, votre longévité peuvent être accrues. Il est possible d’accéder à un niveau élevé de santé. Un travail efficace peut être réalisé en un court laps de temps. Chaque étape de la vie peut devenir un succès." – Swami Sivananda ​

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TRANSFORMEZ VOTRE VIE grâce à des séances de coaching sur-mesure! LES THÉMATIQUES sur lesquelles je vous accompagne: - Évolution professionnelle, orientation, réorientation, transition de carrière - Confiance en soi, Affirmation de soi, Estime de soi. - Accompagnement de personnes hypersensibles dans la concrétisation de leurs ambitions. - Accompagnement d'entrepreneurs et de créateurs d'entreprise: Définition / ajustement de votre business pour qu'il vous corresponde vraiment; Développement de votre chiffre d'affaires - Traitement des réactions émotionnelles excessives: Blessures émotionnelles; Peurs; Émotions limitantes. - Problèmes relationnels. - Solitude: développement de vos compétences relationnelles et de votre sociabilité. - Préparation d'événements challengeants (examen, prise de parole, etc.). - Deuil. - Amour: trouver l'amour / problèmes de couple. ATELIERS DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL d'une journée sur les thèmes suivants: - Confiance en soi - Trouver sa voie - Décider autrement, par l'intuition, l'émotion, l'inspiration - Équilibrer sa relation à l'argent - Faire la paix avec son passé. SUR MOI Après 15 ans en entreprise comme économiste, j'ai été élève de l'école de coaching de David Laroche durant 3 ans et suis Praticien en coaching interactionnel, en PNL et en hypnose. Mon Master en gestion d'entreprise me permet aussi d'accompagner les personnes sur des sujets business: création d'entreprise, conception de business, suivi d'entrepreneurs. CONTACTEZ-MOI! Pour toute question, pour prendre rendez-vous ou pour vérifier si le coaching est une méthode qui correspond à votre fonctionnement et à votre problématique, n'hésitez pas à me contacter:

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Cours de Reiki à domicile Lieu : Nyon - Genève Reiki I, II, III, IV, Reiki Tibétain Reiki Kwan Yin Reiki pour Enfant Le cours à lieu chaque semaine. Les cours s’adapte au besoin de chacun et peuvent s’effectuer de manière individuelle ou par groupe de 6.

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- Vos objectifs seront évalués lors de la première séance: remise en forme, perte de poids, préparation physique... - Mes cours seront adaptés à tous les profils et tous les niveaux. - Les exercices seront variés et un maximum ludiques pour que vous preniez du plaisir à pratiquer. - Circuit training, HIIT, cardio training, exercices avec ou sans appareil, exercices adaptés à votre sport favori, découverte de nouvelles activités... -Suivi, motivation et valorisation de soi. Dès le moment ou nous travaillons ensemble, votre objectif devient mon objectif et je donnerais tout pour que vous le réalisiez.

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Il est dit que chaque année 80% des coureurs se blessent. Ce qui est une statistique très élevée. Ma méthodologie permet de baisser drastiquement cette statistique auprès des gens qui s'entraînent avec moi grâce à du renforcement musculaire, de séances progressives et d'exercices ciblés pour la course à pied et les sports d'endurance.

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Formée au coaching, à la PNL et aux thérapies énergétiques (magnétisme), je vous propose un accompagnement complet de votre être, dans ses dimensions émotionnelles, mentales, spirituelles et corporelles. Si vous souhaitez: - avoir plus de confiance dans certaines situations de la vie quotidienne - vivre plus en harmonie avec qui vous êtes au fond de vous - rechercher et vous connecter avec votre mission de vie - effectuer un changement dans votre vie qui vous amènera plus de satisfaction et de joie. Je peux vous accompagner dans l’atteinte de votre objectif grâce à différents outils complémentaires issus du coaching et des soins énergétiques. J’utilise l’énergie de la parole avec un questionnement qui favorise une prise de conscience des changements à effectuer. Je complète la séance avec une réharmonisation des centres d’energie du corps (chakras) pour libérer les blocages mémorisés dans les corps subtils.

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English Below Pilates La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps, dont le but est d’amener une meilleure compréhension de votre corps et le contrôle de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdos, qui développeront votre flexibilité et votre posture. Cours privé disponible et adaptés à vos besoins Yoga Enchaînement simple de mouvements de yoga avec une respiration soutenue, il tonifie en profondeur les muscles et assouplit votre corps et détendra votre esprit. Notre yoga est accessible à toutes et tous. Pilates ​Pilates is an exercise method, designed to elongate, strengthen and restore the body to balance.This pilates methode is to help you to work out you core muscles good. Accident , pregnancy or maintaining your body shape Pilates will increase your flexibiIty and posture Yoga Basic movement of yoga movements with abreathing to reallease you muscles in the effort, tone up , stretch and endimg by a nice and deep relaxation . Open to all and learn how to releas your soul and body in same time. Meditation The meditation techniques presented to you are Active or Passive Hinduism meditations.You will be guided all the way thru. Contact us for more information.

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Diplômée d'une Licence d'Anglais obtenue à la Sorbonne et d'un Master Coach obtenu à l'Institut de Coaching International de Genève, je propose une pédagogie individualisée innovante qui allie l'enseignement de l'anglais et des techniques de coaching sur la confiance en soi. Je crois qu'un élève qui a confiance en lui et connait sa valeur sera bien plus performant qu'un élève en perte de confiance.

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J’enseigne l'Ashtanga Vinyasa Yoga de manière traditionnelle tirant mon inspiration de professeurs et maîtres que j’ai suivi et rencontré lors de mon parcours Je m'adapte aux besoins de l'élève tant au niveau physique que morale. Chaque corps est différent et chaque jour nous nous sentons différemment. La méthode de l'Ashtanga Vinyasa Yoga se repose sur plusieurs séries bien distinctes qui se composent d'enchaînements de postures ayant des buts différents et permettant une pratique évolutive en suivant des degrés de difficultés croissante. - La série primaire Yoga Chikitsa, appelée Yoga Thérapie également et qui nettoie et détoxifie le corps en le réalignant. - La série intermédiaire Nadi Shodana, qui purifie le système nerveux - Les séries avancées qui mène à une stabilité divine Pour les débutants et intermédiaires, mes cours sont sur la première série. Il y a plusieurs clés principaux et fondamentaux dans l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Les postures sont synchronisés avec des points fondamentaux qui sont les tristana. A l'aide de la respiration ujayyi, les bandhas (verrous énergétiques) et les dristis (point de focus), on crée une chaleur interne durant la pratique avec le vinyasa qui signifie la synchronisation du souffle avec le mouvement. Cette pratique dynamique développe la concentration et renforce le mental. L'Ashtanga Vinyasa Yoga signifie les huit membres (huit étapes). Dans la philosophie du yoga, c'est une voie ancestrale qui incite à suivre ces règles de vie pour atteindre l’état de sérénité propre à cette discipline. Chaque pratique est un voyage et une nouvelle découverte de soi et une transformation progressive.

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Bienvenue ! Je suis Gaïdic, une passionnée de fitness et de nutrition ! Diplômée en sciences de la nutrition et de l'entrainement, j'ai été formée à la méthode Bayesienne. Mon rôle ? Vous aidez à atteindre vos objectifs : à la fois physiques, nutritionnels, et mentaux. Tous les profils sont le bienvenu : que vous soyez un athlète, maman au foyer, ou professionnel à l'emploi du temps chargé, je met un point d'honneur à vous construire un plan nutritionnel et d’entraînement optimisé à 100% pour votre personne. Ici, pas de training et de dièt prédéfinis, je suis également là pour votre développement personnel, pour vous soutenir mentalement, et pour vous guider et vous soutenir tout au long de votre apprentissage ou du perfectionnement de votre recomposition corporelle.

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Cours hebdomadaires de Hatha-Yoga à Moutier (2740). Yoga aide à pouvoir se détendre et de se sentir mieux. En se retrouvant soi-même, on peut découvrir le paix d’intérieur. durée 1h, envions 10 participants par cours. Cours de Yoga au Jura en petit groupe ; Pour plus d’informations contactez-moi. je me réjouis de vous accueillir. Ili

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Forts de nombreux diplômes (Chercheur en physiologie de l'exercice, Diététicien Nutritionniste, Naturopathe Iridologue, Diplôme de spécialité médicale "Evaluation en santé", Professeur de musculation, fitness et stretching, Maître en droit, économie et gestion), j'ai acquis un savoir conséquent en Nutrition Humaine et Sportive et propose tous types de cours privés. J'interviens auprès des professionnels de santé (Médecins, Infirmières) et aussi dans le secteur paramédicale pour des séminaires et travaux de recherches divers. Je forme également des futurs Diététiciens / Naturopathes ou toutes personnes qui désire approfondir ses connaissances !

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Le Yoga Iyengar met l'accent sur l'alignement et la précision des postures. Dans la pratique de ce yoga, on utilise des accessoires de yoga (sangles, blocs de yoga, coussins, chaises, etc.) pour mieux réaliser certaines postures. Cela contourne le problème de flexibilité de plusieurs débutants. Chaque posture est tenue beaucoup plus longtemps que dans les autres styles de yoga et les professeurs de yoga Iyengar sont très stricts quant à la précision et à la rigueur de l’alignement des membres et de la colonne vertébrale...

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Ce cours s’adresse à toute personne s’exprimant fréquemment en public de par son métier ou son hobby, et souhaitant développer son potentiel vocal : orateurs, acteurs, entre autres, ou simplement personnes timides souhaitant gagner en confiance dans la prise de parole. Je fais un travail important sur le souffle et la posture (aspects primordiaux pour accéder à la voix) avec la méthode de « Coordination Respiratoire MDH »*, qui a été pour moi une révélation quand j’ai pu voir les changements rapides sur mon corps et ma voix. J'ai le plaisir de mêler cette technique à mes cours :) Douceur, non-jugement, respect, exploration ! Si vous avez envie de faire ce chemin avec moi, n’hésitez pas à me contacter. *Coordination Respiratoire MDH Le travail de cette méthode est axé sur la réduction des tensions musculaires, afin d'accéder à sa pleine capacité respiratoire. Ceci influence non seulement l’état fonctionnel du système respiratoire, mais aussi la voix et la personne en elle-même. PARCOURS • Certificat de « Coordination Respiratoire MDH »*. • Formation d'acteurs avec Jack Waltzer, Paris. • Bachelor of Arts in Creative Musicianship (en arrangement, chant, musique de film, composition et performance), au British & Irish Institute of Modern Music (BIMM), Londres. • Diploma in Popular Music Performance (chant et performance), BIMM, Londres. • Co-fondatrice et co-manager du duo auteur-compositeur-interprète folk Marzella, créé en 2009. Instruments : guitare, voix et clavier. Concerts en Suisse et en Europe. Sortie d’un album en 2015, puis d'un EP 4 titres, "Seasons of Life », en mai 2019.