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TU EN AS MARRE DE NE PAS ATTEINDRE TES OBJECTIFS? TU ES CONSTAMMENT FATIGUE ET TU MANQUES D'ENERGIE? TU NE SAIS PAS COMMENT T'Y PRENDRE? JE PEUX T'AIDER!!! Coach sportif diplômé (PhD) en sciences du sport propose différentes méthodes d'entrainements pour: - Perte de poids - Remise en forme - Performance sportive - Réadaptation Egalement, j'offre des bilans de santé ou de condition physique pour un suivi des plus personnalisés. Des plans nutritionnels sont également proposés. Que vous êtes une personne qui voudrait simplement bouger et soucieuse de son bien-être ou un sportif qui désire accomplir des performance, je peux vous aider atteindre vos objectifs. N'hésiter pas a me contacter pour plus de détails. Amar A.

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Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness. Satisfait ou remboursé! Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat. Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête. A très vite!

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⚜️ Accompagnement sur mesure – Genève & Lausanne J’accompagne une clientèle privée et exigeante qui recherche davantage qu’un simple coach sportif. Mon approche repose sur trois piliers : Discipline & performance : boxe, self-défense, préparation physique générale et spécifique. Équilibre & énergie : remise en forme durable, force fonctionnelle et vitalité. Confidentialité & exclusivité : des séances conçues sur mesure, en toute discrétion, avec une attention particulière aux détails qui comptent. Chaque intervention est pensée comme une expérience personnalisée, pour des résultats visibles et un ressenti durable. 📍 Présent entre Genève, Lausanne, et l'axe Thonon-Lyon. Nombre de clients volontairement limité afin de garantir un accompagnement exclusif.

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Avec 10 d’expériences dans le domaine de la remise en forme et de la préparation physique. Mon objectif est de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs, qu’il s’agisse de perte de poids, de prise de masse musculaire, d’amélioration de votre condition physique générale ou de préparation à un événement spécifique. Mes séances incluent : Programmes d’entraînement sur mesure, adaptés à vos besoins et à votre niveau. Conseils nutritionnels pour maximiser vos résultats. Suivi personnalisé avec ajustements réguliers de votre programme. Coaching motivationnel pour vous aider à rester sur la bonne voie. Que vous soyez débutant ou pro, je m’adapte à votre rythme pour vous proposer des séances dynamiques, variées et surtout efficaces, dans un cadre conviviale et motivant. Séances disponibles : En individuel, en duo ou en small group En extérieur, à domicile ou en salle de sport. Horaires flexibles pour s’adapter à votre emploi du temps.

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Destiné à toute personne voulant se remettre en forme, les cours que je propose sont d'une durée de 1 heure et se réalisent : -en ligne - à domicile - ou en salle de fitness à Genève. Je vous mets au maximum dans les meilleurs conditions pour vous proposer des séances efficaces selon vos objectifs. 2 types de séances : - personnalisées - en groupe

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Pour bouger autrement, avec plaisir et efficacité Professeur de natation diplômée, je propose une palette complète de cours d’aquagym adaptés à tous les niveaux, dans une approche alliant forme, bien-être et plaisir du mouvement aquatique. L’eau est un formidable outil pour se remettre en forme, tonifier son corps ou simplement se détendre, et ce, sans impact pour les articulations. Une gamme de cours variés selon vos envies : Aquagym tonique & cardio Enchaînements rythmés, travail musculaire global, coordination et endurance. Une séance dynamique, en musique, pour transpirer et se défouler ! Aquagym douce & bien-être Mouvements fluides, respiration et relâchement. Idéal pour se reconnecter à son corps, apaiser les tensions et favoriser la récupération. Souplesse, équilibre & mobilité articulaire Exercices ciblés pour renforcer en profondeur, prévenir les chutes et améliorer la mobilité, particulièrement adaptés aux seniors ou en reprise d’activité. Sport santé & activité adaptée Cours sur-mesure pour les personnes atteintes de pathologies chroniques (douleurs dorsales, surpoids, diabète...), en toute sécurité, avec bienveillance et progressivité. Prestation événementielle – Aquagym sur mesure ! Je propose également des séances ponctuelles, ludiques et festives, idéales pour : - Enterrements de vie de jeune fille (EVJF) ou EVG - Anniversaires, fêtes privées, moments entre amis - Séminaires, team building et événements d’entreprise Toutes les séances sont animées en musique, avec une ambiance adaptée au thème et au public (ados, adultes, seniors, mixte...). Une façon originale et conviviale de partager un moment unique dans l’eau Séances régulières ou à la carte – toute l’année ou ponctuelle Contactez-moi pour en savoir plus ou pour créer ensemble une séance qui vous ressemble !

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Exploitez votre potentiel en développant vos performances. En matière de sport ou de bien être la vraie question n'est pas de se dépasser ou de repousser ses limites. Le vrai challenge, c'est exploiter au mieux son potentiel pour aller plus loin, plus fort et mieux. C'est savoir tirer le meilleur de soi - même pour pour accroître ses performances et atteindre ses objectifs. Ce concept, c'est celui que les équipes de Performa-training développent aujourd'hui pour vous. Découvrez nos programmes sur mesure, en multisport, chez vous ou sur le lieu de vitre choix, avec des coach hautement qualifiés. - Personal Trainer - Perte de poids - Remise en forme - Planification d'entraînement - Préparation physique - Natation des 4 ans - Ice swim

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Coach sportive diplômée FitsPro, je propose des séances de personal training sur mesure à Genève depuis 2015, spécialisées dans l'accompagnement des femmes et des adolescentes. Chaque programme est conçu autour de vos objectifs personnels : renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme post-partum, sport pendant la grossesse, mobilité, ou retrouver de l'énergie au quotidien. Mes séances combinent Pilates Matwork, functional training et travail de mobilité active — une approche douce et efficace pour un corps plus fort, plus stable et plus harmonieux. 4 formats disponibles selon vos préférences : 🔸 À domicile : je me déplace à Genève avec le matériel nécessaire 🔸 En studio : séances privées aux Eaux-Vives (rue Muzy) 🔸 En extérieur : dans les parcs de Genève (Lagrange, Bertrand, Bastions) 🔸 En ligne : séances en direct avec correction posturale en temps réel Je propose également des programmes spécifiques : 🔸 Accompagnement grossesse et post-partum 🔸 Coaching pour adolescentes (12-18 ans) 🔸 Suivi nutritionnel inclus dans les packs de séances 🔸 Small groups (max. 6 personnes) Diplômée FitsPro, présence médias locaux, collaborations avec des marques et associations à Genève.

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Coach sportif & Préparateur physique Diplômé d'un Bachelor en sciences du sport de l'Université de Coimbra, et passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j'ai à cœur de partager mon enthousiasme et mes connaissances pour accompagner chacun·e vers une meilleure santé et un corps en mouvement. Du vélo à la natation, en passant par la course à pied et l'haltérophilie, j'ai expérimenté de nombreuses formes d'entraînement. Cette diversité me permet aujourd'hui de proposer une approche complète, adaptée à chaque profil et à chaque objectif. Spécialisé en préparation physique, mobilité articulair et prise en charge améliorer la performance, je t'acompagne pour prendre soin de ton corps, améliorer ta santé et atteindre tes objectifs, quel que soit ton niveau ou ta condition physique. Aujourd'hui, j'accompagne aussi bien des Athlètes de trail et de sports d'endurance souhaitant améliorer leurs performances, sans oublier toutes les personnes entre les deux. Chaque accompagnement est personnalisé, progressif et axé sur la sécurité, le bien-être et l'efficacité. Formations et diplômes Licence en sciences du mouvement et du sport – Université de Coimbra MATWORK APPI NIVEAU 1 - bwiezer Formation Pilates Traditionel - Méta pilates

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Je vous aide à reprendre votre santé en main, à retrouver une condition physique sans douleurs et à atteindre vos objectifs physiques. Passionnée par l’harmonie du corps et de l’esprit, j’adopte une approche douce, bienveillante et holistique, incluant un suivi nutritionnel adapté pour optimiser vos résultats et votre bien-être.

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Notre équipe d'entraîneur située à Genève, vous propose de nombreux cours dont du coaching sportif, Pilates et yoga. Mais aussi des cours de boxe, self défense, natation, électrostimulation et course à pied. Notre collectif est composé de professionnels du coaching sportif hautement qualifiés basés à Genève. Ils ont, pour la plupart, de 10 à 30 ans d'expertise dans le domaine de la remise en forme et de la préparation physique. Chacun de nos personal trainers, enrichi de sa propre expérience de terrain, vous offrira une approche personnalisée pour atteindre vos objectifs avec efficacité. Lorsque vous optez pour nos services de coaching personnel à Genève, vous avez la liberté de décider du nombre de sessions que vous souhaitez et de choisir le ou les entraîneurs avec lesquels vous désirez travailler. En parcourant les profils individuels de nos entraîneurs, vous aurez l'opportunité d'apprendre davantage sur eux et de découvrir, le cas échéant, leurs différents services complémentaires, tels que des évaluations de santé, des plans alimentaires, des conseils en nutrition, des tests physiques, et plus encore.

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J'aime enseigner pour tous les niveaux et adapter mes cours aux envies et besoins de mes élèves pour ainsi leur permettre d'aborder chaque mouvement de manière consciente. Mes cours sont plutôt dynamiques avec quelques postures qui peuvent être challengentes (avec toujours plusieurs options).

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Bonjour à toutes et à tous, Mon prénom est TERRY Coach sportif - personal trainer indépendant certifié Qualitop SECTEUR : Genève - Meyrin - Nyon EXPÉRIENCE : Je pratique la musculation et la nutrition sportive depuis 2007 et j’ai acquis pendant toutes ces années une solide expérience de coach sportif et personal trainer. FORMATIONS : BP JEPS AGFF « mention D » BPS « diététique et nutrition sportive » (bac+3) Certifié Qualicet OK « moniteur de fitness » Certifié Qualitop « personal trainer indépendant » (remboursement par votre assurances maladie) PRESTATIONS : Je propose des séances de musculation - prise de masse – perte de poids – cardio-training – démarrage ou / et reprise d’activité sportive. OPTION : diététique et nutrition sportive : informations, conseils en alimentation, plan alimentaire, choix des aliments, menus, etc.. Suivi de vos indices corporels avec une balance impédancemètre professionnelle à segmentation PREMIER CONTACT : après un bilan complet, nous fixerons VOS objectifs afin de mettre en place un programme d’entrainement personnalisé et des séances adaptées. SÉANCES (6h / 22 h - semaine - week-end - jours fériés) : En SALLES et à DOMICILE PARCOURS : pratiquant régulièrement la musculation depuis l'âge de 16 ans, j’ai réalisé rapidement que je « faisais fausse route » dans mes études et que je voulais faire de cette passion mon métier. J’ai donc suivi le cursus de coach sportif pour obtenir les diplômes et certifications reconnus et indispensables pour donner des cours dans les meilleures conditions comme professionnel. OBJECTIF : le but est de vous permettre de pratiquer le sport en fonction de VOS objectifs tout en garantissant votre intégrité physique et une bonne santé avec un entrainement « raisonnable et régulier » sans but de compétition et surtout sans certaines pratiques « interdites »..7

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Il est dit que chaque année 80% des coureurs se blessent. Ce qui est une statistique très élevée. Ma méthodologie permet de baisser drastiquement cette statistique auprès des gens qui s'entraînent avec moi grâce à du renforcement musculaire, de séances progressives et d'exercices ciblés pour la course à pied et les sports d'endurance.

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Enseignant dans les activités physiques et sportives , titulaire d’un master STAPS ( sciences des activités physiques et sportives) je donne des cours individualisés selon le besoin de l’élève et en fonction de ce qu’il recherche. Je peux l’aider dans toutes les activités notamment les activités de raquettes, les sports collectifs et le fitness pour le bien être et / ou pour développer sa force musculaire. Nous pouvons créer un planning ensemble en fonction de ce qu’il souhaite.

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STRESSÉS, FATIGUÉS, MAL AU DOS ? Se faire du bien par LE YOGA ET GYM DOUCE Eveil du corps et de l’esprit Détente musculaire Assouplissement Étirements Exercices pour le dos Techniques corporelles inspirées du yoga, qi gong, et pilates . Relaxation. Tout public ; adultes, ados (H et F).