Coaching privé – Transformation physique & remise en forme
Àpd 26.32 Fr /h
Vous souhaitez perdre du poids, prendre du muscle, retrouver la forme ou simplement améliorer votre condition physique ? Je vous propose un accompagnement 100 % personnalisé adapté à votre niveau, vos objectifs et votre mode de vie.
Coach sportif certifié NASM (National Academy of Sports Medicine), j’utilise une approche structurée basée sur l’évaluation initiale, la progression et l’adaptation pour vous aider à atteindre des résultats durables.
Mes accompagnements peuvent inclure :
• perte de poids
• prise de masse musculaire
• remise en forme générale
• amélioration de la condition physique
• renforcement musculaire
• prévention des blessures
Chaque suivi débute par une évaluation complète : posture, mobilité, capacités physiques et objectifs.
Coach sportif certifié NASM (National Academy of Sports Medicine), j’utilise une approche structurée basée sur l’évaluation initiale, la progression et l’adaptation pour vous aider à atteindre des résultats durables.
Mes accompagnements peuvent inclure :
• perte de poids
• prise de masse musculaire
• remise en forme générale
• amélioration de la condition physique
• renforcement musculaire
• prévention des blessures
Chaque suivi débute par une évaluation complète : posture, mobilité, capacités physiques et objectifs.
Informations supplémentaires
Je propose des séances à domicile entièrement personnalisées, adaptées à vos objectifs et votre matériel disponible.
Chaque accompagnement débute par une évaluation complète (posture, mobilité, objectifs, niveau)
Chaque accompagnement débute par une évaluation complète (posture, mobilité, objectifs, niveau)
Lieu
Cours au domicile de l'élève :
- Autour de Casablanca, Maroc
- Autour de Casablanca, Maroc
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- Autour de Casablanca, Maroc
En ligne depuis le Maroc
Présentation
Passionné de sport depuis toujours, j’ai construit mon parcours autour d’une conviction simple <<le sport est un outil puissant de transformation, autant physique que mentale>> Pratiquant depuis l’enfance et impliqué dans la boxe depuis plusieurs années, j’ai développé une approche du coaching basée sur la rigueur, la progression et l’adaptation à chaque profil.
Aujourd’hui, j’accompagne des personnes aux objectifs variés : meilleure hygiène de vie, confiance en soi, rééducation suite de blessure, remise en forme, prise de masse, amélioration des performances sportives, mobilité, posture, ainsi que découverte ou perfectionnement en boxe Anglaise.
Aujourd’hui, j’accompagne des personnes aux objectifs variés : meilleure hygiène de vie, confiance en soi, rééducation suite de blessure, remise en forme, prise de masse, amélioration des performances sportives, mobilité, posture, ainsi que découverte ou perfectionnement en boxe Anglaise.
Education
National Academy of Sports Medicine (NASM) – Certification Personal Trainer (CPT). Formation spécialisée en préparation physique, renforcement musculaire, analyse du mouvement, exercices correctifs, prévention des blessures et accompagnement personnalisé. Formation continue en performance sportive et boxe anglaise.
Expérience / Qualifications
Coach sportif certifié NASM. Passionné de sport depuis l’enfance, avec de nombreuses années de pratique sportive et plusieurs années d’expérience en boxe anglaise, en entraînement et en compétition. Participation au Championnat National de Boxe Anglaise 2023. Spécialisé dans l’accompagnement personnalisé en remise en forme, transformation physique, amélioration des performances, mobilité, posture et initiation/perfectionnement en boxe anglaise.
Age
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
Enseigné en
français
anglais
Compétences
Commentaires
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00)
New York
Cours par webcam
Cours à domicile
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Vous ressentez des raideurs, des limitations de mouvement ou des douleurs liées à une mauvaise posture ? Ce cours est conçu pour améliorer votre mobilité, corriger certains déséquilibres musculaires et vous aider à retrouver un corps plus fonctionnel.
Grâce à mon approche basée sur l’analyse du mouvement et les principes NASM, nous travaillons sur :
• la mobilité articulaire
• la souplesse fonctionnelle
• la correction posturale
• la réduction des compensations
• la prévention des douleurs et blessures
• l’amélioration de vos mouvements au quotidien ou dans votre sport
Idéal pour les sportifs comme pour les personnes sédentaires.
Grâce à mon approche basée sur l’analyse du mouvement et les principes NASM, nous travaillons sur :
• la mobilité articulaire
• la souplesse fonctionnelle
• la correction posturale
• la réduction des compensations
• la prévention des douleurs et blessures
• l’amélioration de vos mouvements au quotidien ou dans votre sport
Idéal pour les sportifs comme pour les personnes sédentaires.
Après une blessure ou un arrêt prolongé, reprendre le sport sans accompagnement peut être difficile. Je vous aide à retrouver progressivement mobilité, force, stabilité et confiance pour revenir à votre activité dans les meilleures conditions.
Attention : ce coaching ne remplace pas un suivi médical ou de kinésithérapie, mais intervient en complément ou après validation médicale.
Nous travaillerons sur :
• reprise progressive du mouvement
• récupération de la mobilité
• renforcement ciblé
• stabilité et contrôle moteur
• prévention des rechutes
• retour au sport sécurisé
Chaque programme est individualisé selon votre historique et vos objectifs.
Attention : ce coaching ne remplace pas un suivi médical ou de kinésithérapie, mais intervient en complément ou après validation médicale.
Nous travaillerons sur :
• reprise progressive du mouvement
• récupération de la mobilité
• renforcement ciblé
• stabilité et contrôle moteur
• prévention des rechutes
• retour au sport sécurisé
Chaque programme est individualisé selon votre historique et vos objectifs.
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