Je prône une approche créative et décontractée. Pas de questions bêtes : les erreurs sont les fondements de votre apprentissage. Sans elles, vous ne parviendrez pas à progresser. Je propose des formations sur l'ensemble des logiciels suivants : • Photoshop : correction, retouche, montage et traitement d'images • Illustrator : maîtrise du logiciel et de la typographie • InDesign : conception de mises en page, microtypographie, coordination graphique et intégration entre les différents logiciels ; historique du monde de l'édition et de l'imprimerie • Première Pro : montage vidéo, astuces et pièges à éviter, comment réaliser un montage harmonieux et efficace, et maîtrise du logiciel. Je m’adapte avec aisance aux horaires et aux besoins. D’un naturel organisé et autonome, je maîtrise les outils numériques utilisés dans l’enseignement et je crée mes propres supports pédagogiques tout en garantissant des travaux de qualité. Médiamaticienne de formation, j’ai complété mon parcours par des études en communication visuelle avec une spécialisation en photographie. Depuis plus de cinq ans, je conçois et développe des contenus visuels destinés à l’impression ainsi qu’aux médias numériques. Mes expériences professionnelles, en Suisse comme à l’étranger, m’ont amenée à travailler aussi bien pour des institutions culturelles que pour des entreprises ou des particuliers. En tant que graphiste et photographe, j’assure régulièrement la gestion de campagnes dans leur intégralité, je propose de nouvelles stratégies et je tiens à jour les sites web, ainsi que les réseaux sociaux de mes collaborateurs. J’imagine des solutions visuelles pertinentes tout en restant attentive aux objectifs et aux attentes. Depuis janvier 2025, j’interviens comme enseignante remplaçante au CPNV, où j’assure différents cours en multimédia. Cette expérience m’a permis de développer de solides capacités d’adaptation, une aptitude à instaurer un climat de confiance avec mes élèves.

Un outil simple pour mieux gérer stress, concentration et confiance. La scolarité et les études demandent aujourd’hui beaucoup : pression des notes, examens, charge mentale, écrans, fatigue, parfois manque de confiance. L’autohypnose est un outil particulièrement judicieux pour les élèves et étudiants, car elle permet d’apprendre à réguler son stress, retrouver du calme rapidement et mobiliser ses ressources de manière autonome. Contrairement à des méthodes qui demandent du temps ou des conditions particulières, l’autohypnose s’intègre facilement dans la vie quotidienne : quelques minutes suffisent pour se recentrer avant un cours, une présentation, un examen, ou pour faciliter l’endormissement. Ce que l’autohypnose permet de travailler (champs d’action) - Gestion du stress et de la pression (examens, oral, attentes, surmenage) - Concentration & attention (rester focus, limiter la dispersion, mieux mémoriser) - Confiance en soi (se sentir capable, oser participer, dépasser la peur de se tromper) - Prise de parole en public (oraux, exposés, soutenances) - Motivation & procrastination (retrouver l’élan, se mettre en action, garder une routine) - Organisation du temps (clarifier les priorités, diminuer la surcharge mentale) - Sommeil & récupération (apaiser le mental, mieux dormir, récupérer plus vite) - Gestion des émotions (ruminations, irritabilité, anxiété, peur, découragement) Les bénéfices concrets au quotidien, à l’issue de la formation, les participants repartent avec des techniques pratiques pour : - se calmer rapidement en situation de stress - améliorer la concentration et la qualité du travail - renforcer la confiance lors d’évaluations et d’oraux - mieux dormir et récupérer mentalement - se sentir plus stable émotionnellement et plus efficace

Le piano est un instrument qui ouvre l'esprit à l'univers de la musique. Beaucoup font du piano mais très peu en joue. Pour ma part, cela fait officiellement onze ans que je fais du piano. Ainsi, j'ai envie de faire découvrir aux intéressé(e)s des notions de bases, les essentiels afin qu'ils puissent se lancer seuls et faire leur propre chemin sans faire de cours dans une école de musique.

Coaching sportif en privé de 1 à 3 personnes - dès 65.- Accompagnement personnalisé - professionnel et sécuritaire pour 1 à 3 personnes - renforcement musculaire et/ou cardio avec remise en forme basée sur le long terme. Cours collectifs cardio - renforcement musculaire - stretching - relaxation - dès 15.- en groupe de max. 4 personnes

Informaticien propose des cours en tout genre d'informatique. Des cours les plus simples au cours technique je m'adapte en fonction des élèves. J'irai à la vitesse souhaité et préparerai mes cours à l'avance pour pouvoir me focaliser sur le sujet durant les leçons.