Compétences de base en cuisine et premiers secours essentiels

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Àpd 23.41 Fr /h

Vous souhaitez acquérir des compétences pratiques importantes pour la vie de tous les jours ?
Dans ce cours, vous apprendrez deux étapes de base avec moi :

👨‍🍳 Cuisine de base :

Comment identifier les outils et les ingrédients dans la cuisine.

Des façons simples de préparer des recettes du quotidien (salades, plats faciles, boissons).

Règles d'hygiène et de sécurité alimentaire.

🚑 Premiers secours :

Comment agir en cas d'urgence mineure.

Traitement des coupures et brûlures mineures.

Soutien quotidien de base jusqu’à l’arrivée des secours médicaux.

Le cours est interactif, pratique et dans votre langue préférée (arabe, français, anglais ou allemand).
Convient aux débutants, aux jeunes étudiants et même aux étrangers qui souhaitent acquérir de nouvelles compétences de vie.

Niveau : Débutant - Intermédiaire
Durée : 1h – 2h par séance
Objectifs : Être capable de cuisiner en toute confiance et d'agir intelligemment dans les situations de premiers secours.

Lieu

En ligne depuis le Maroc

Présentation

Que la paix soit sur vous
Je suis professeur de langues spécialisé en arabe parlé marocain, en arabe standard moderne, en français et en allemand. J'ai de l'expérience auprès d'élèves de tous niveaux, du débutant au confirmé.

Je propose des cours interactifs basés sur le dialogue, des exemples de la vie quotidienne et des exercices pratiques pour que les élèves apprennent rapidement et s'expriment avec assurance. Nous mettons l'accent sur la communication orale, la lecture et l'écriture, en nous adaptant aux objectifs spécifiques de chaque élève.

Si vous souhaitez apprendre le darija marocain pour communiquer avec votre famille ou vos amis 👪, ou si vous souhaitez améliorer votre niveau de français ou d'allemand pour des raisons professionnelles ou académiques 🎓, je suis là pour vous aider à atteindre votre objectif étape par étape.

Mon style d'enseignement est simple, clair et patient, et nous pouvons adapter les leçons à vos besoins spécifiques.

Darija marocain : apprenez les conversations de tous les jours, les expressions populaires et communiquez avec votre famille et vos amis.

Arabe standard moderne : grammaire, lecture, écriture et compréhension de texte.

Français et allemand : du débutant à l'intermédiaire, avec un accent sur la conversation et les exercices pratiques.

L'essentiel pour la communication au quotidien.

Ma méthode d'enseignement est simple et interactive, s'appuyant sur le dialogue, des exemples concrets, des jeux éducatifs et des exercices écrits et oraux. J'élabore un programme personnalisé en fonction des objectifs de chaque élève : études, travail, voyages ou relations familiales.

Grâce à mon expérience de bénévolat auprès du Croissant-Rouge marocain et à ma participation à des activités sociales et culturelles, j'ai développé mes compétences en communication, ma patience et ma capacité à expliquer clairement. Mon expérience dans divers domaines professionnels (santé, cuisine) m'a également appris la discipline et le travail d'équipe.

Je suis ravi de partager mes connaissances avec des étudiants de différentes cultures et de les aider à atteindre leurs objectifs étape par étape, dans une atmosphère de confiance et de convivialité.

Bienvenue à tous les étudiants 🌟.

Bonjour, je m'appelle Achraf, professeur de langues originaire du Maroc.
J'enseigne le darija marocain, l'arabe, le français, l'allemand et l'anglais.
Mes cours sont interactifs et adaptés à vos objectifs – qu’il s’agisse de communiquer avec votre famille, d’étudier, de voyager ou de travailler à l’étranger.
Je me concentre sur la parole, l'écoute, la lecture et l'écriture à travers des exemples pratiques, des dialogues et des exercices amusants.
Grâce à mon expérience de bénévolat et de travail communautaire, j'ai développé de solides compétences en matière de patience, de communication et d'échange culturel.
Je serais heureuse de vous accompagner dans votre parcours d'apprentissage.

Bonjour, c'est l'honneur et la compagnie avec nous.
Il a différentes langues, l'arabe, le français, l'allemand et l'anglais.
Ce cours interagira avec vous et pourra communiquer avec vous - c'est la Familiencommunikation, le studio, la salle que vous recherchez.
Il est temps de changer d'avis, n'hésitez pas à l'utiliser et à le composer.
Il existe de nombreuses informations sur ce sujet, qui ont la capacité de communiquer, de communiquer et de communiquer entre elles.
C'est trop tard, donc je ne trouve rien à voir avec ça.

Bonjour, je m'appelle Achraf et je suis un professionnel des langues marocain.
J'aime la langue marocaine, la langue arabe, la langue française, la langue arabe et la langue anglaise.
Quelques interactions et adaptations à vos objets : communiquer avec votre famille, votre voyageur, votre maison ou votre voyageur.
Je m'intéresse à la conversation, à la comparaison orale et écrite, à travers des applications pratiques et des procédures diverses.
Grâce à mon expérience auprès des enfants et à l'accompagnement social, j'ai développé de solides compétences en éducation, patience et communication interculturelle.
Je serai heureuse de vous accompagner dans votre apprentissage.

Education

Licence en sciences biologiques - Faculté des sciences et technologies (2024)

Licence Sciences Physiques - Lycée Moulay Rachid (2021)

Licence en biologie - Faculté des sciences et technologies (2024) + Licence en physique (2021)

Expérience / Qualifications

Bénévole auprès du Croissant-Rouge marocain (convois médicaux et sociaux, ateliers éducatifs et culturels)

Certificat TCF B1 en français

Certificat ÖSD B1 en allemand

Expérience dans l'animation d'ateliers et de réunions de groupe

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

arabe

allemand

français

Compétences

Cuisine

Formation sur la santé

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours par webcam

Mon

Tue

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Fri

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04-08

08-12

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16-20

20-24

Apprendre le dialecte marocain, l'allemand, l'arabe et le français

17.8 Fr /h

📖 Description de la leçon (en arabe) :

Ces leçons s'adressent à tous ceux qui souhaitent apprendre le darija marocain ou l'allemand de manière simple et facile.
Notre programme se concentre sur :

🗣️ Conversation : Phrases et expressions du quotidien que vous utilisez directement dans la vie quotidienne.

✍️ Écriture et lecture : règles de base et exercices pratiques pour améliorer votre niveau.

🎯 Application pratique : Dialogues et exemples concrets pour parler et comprendre rapidement.

🌍 Culture : Avec le darija, vous découvrirez la culture marocaine, et avec l'allemand, vous apprendrez à connaître les coutumes et la vie des gens en Allemagne.

Adapté aux débutants et aux étudiants intermédiaires, l'ambiance sera flexible et simple pour que vous puissiez apprendre sans pression.

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📖 Description du cours (en français) :

Cela est dû au fait que toutes les personnes sont heureuses de contacter le dialer marocain (Darija) ou toutes les manières sont simples et efficaces.
Le programme comprend :

Conversation et expressions citées.

Écriture et cours magistral avec bases grammaticales.

Exercices pratiques et mises en situation.

Découvrez la culture marocaine et celle des autres.

Cours adaptés aux débutants et niveaux intermédiaires.

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📖 Description du cours (en anglais) :

Ces leçons sont conçues pour tous ceux qui souhaitent apprendre le darija marocain ou l'allemand de manière simple et pratique.
Le cours se concentre sur :

Conversation quotidienne et expressions utiles.

Écriture et lecture avec grammaire essentielle.

Exercices pratiques et dialogues tirés de la vie réelle.

A la découverte de la culture marocaine et allemande.

Convient aux débutants et aux apprenants intermédiaires.

Komal

3.8

(20)

Depuis l'âge de 15 ans, je suis profondément immergé dans le monde de la cuisine. Avec mon amour profond pour la nourriture, j'ai aiguisé cette passion dans l'art de devenir un chef qualifié. Préparer des repas pour ma famille, mes amis et mes proches est un vrai plaisir. Je crois de tout cœur au dicton "La bonne nourriture gagne tous les cœurs". Si vous partagez mon enthousiasme pour la nourriture et mon désir de savourer de délicieux repas mais que vous manquez de compétences culinaires, n'hésitez pas à me contacter. J'offre la chance d'apprendre des plats comme VEG BIRYANI, PALAK PANEER, DAL MAKHANI, BUTTER NAAN, SAMOSA, CHOLE BHATURE, et plus encore.

Samia

3.8

(20)

La cuisine est pour certains un passe temps et pour d'autres un véritable plaisir qui regroupe satisfaction , fierté,partage et surtout un délice pour les papilles .

C'est pour moi une immense fierté
de partager avec vous ce plaisir sous forme de cours de cuisine décomplexés pour amateurs en ligne .

Je vous propose un catalogue variés en salé/sucré ( pâtisserie): cuisine française, tunisienne , italienne , algerienne ...
Avec des recettes que vous choisirez ou que je vous proposerai bien évidemment je vous donnerai la liste des ingrédients et matériel à préparer en avance .

Mise à part la profression technique mes cours ont divers objectifs: Communiquer, Découvrir d'autres cultures et saveurs , Eveil des sens,Se sociabiliser,Anti-gaspillage, Apprentissage alternatif.,Autonomie, Se responsabiliser,S’épanouir et s’amuser.

Le tout dans une bonne ambiance , sympathique et conviviale avec des horaires flexibles et des conseils personnalisés selon le besoin et surtout selon votre personnalité.

Yogesh

3.8

(20)

🌿 Cours particuliers de yoga, de mouvement somatique et de méditation en ligne
Séances personnalisées pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et apaiser l'esprit

Découvrez une pratique thérapeutique, basée sur le fonctionnement du système nerveux et conçue spécialement pour vous. Mes séances allient mouvement somatique, yoga fonctionnel doux, travail respiratoire et méditation de pleine conscience pour vous aider à réduire le stress, améliorer votre posture et vous reconnecter à votre corps de manière apaisante et réparatrice.

Ces cours sont idéaux si vous souffrez de stress, d'anxiété, de maux de dos, de raideurs, si vous êtes en convalescence après une blessure ou en état d'épuisement professionnel, ou si vous souhaitez simplement une vie plus calme et plus équilibrée.

🧘‍♂️ Ce que vous recevez

✔ Mouvement somatique — relâche les tensions profondes et rééduque le système nerveux
✔ Yoga fonctionnel doux — améliore la posture, la mobilité et la stabilité
✔ Respiration et méditation — apaisez votre esprit et régulez vos émotions
✔ Conseils adaptés aux personnes ayant vécu un traumatisme et conçus pour les débutants
✔ Séquences personnalisées pour répondre aux besoins de votre corps

Après chaque cours, vous vous sentirez plus léger, plus calme, plus ouvert et profondément connecté à votre respiration et à votre corps.

💛 Parfait pour

Débutants en quête d'un accompagnement sûr et personnalisé

Soulager le stress, l'anxiété et l'épuisement professionnel

récupération après une douleur, une raideur ou une blessure au dos

Amélioration de la posture et de la mobilité fonctionnelle
Systèmes nerveux hypersensibles ou surchargés
Toute personne souhaitant une pratique douce mais profondément efficace

Cours particuliers de yoga en ligne, yoga pour débutants, yoga somatique, yoga contre le stress et l'anxiété, yoga pour les maux de dos, séances de yoga individuelles, yoga thérapeutique, yoga réparateur, yoga adapté aux personnes ayant subi un traumatisme, méditation pour la clarté mentale, séances de respiration, entraînement à la mobilité fonctionnelle, yoga doux en ligne, yoga pour la récupération après une blessure, régulation du système nerveux.

Florine

3.8

(20)

Cours de diététique (BTS diététique) :
- Biochimie / chimie / physiologie
- Bases physiopathologiques de la diététique
- Rééquilibrage alimentaire
- Connaissance des aliments
- Techniques culinaires
- Nutrition thérapeutique
- Aide pour la prépration du mémoire et sa soutenance

Ainsi que des cours de Préventions santé environnement (activité physique, sport, sommeil, compétences spychosociales, PSE, ..)

Possibilité d'aide sur des cours de SVT.

Chenda

3.8

(20)

Bonjour,
C'est avec plaisir que je partage avec vous , mes recettes asiatiques, héritages de mes ascendants pour faire briller vos papilles et celles de vos proches.
Vous pouvez choisir une ou plusieurs recettes dans ma carte que je vous enverrai une fois le cours validé.
Nous avancerons ensemble en même temps que vous cuisinez par webcam, pas à pas vous elaborerez un plat asiatique fait maison avec une saveur authentique.

Marie

3.8

(20)

Vous voulez apprendre à manger équilibré , à Perdre du poids ou à en prendre de façon saine et sans frustration , apprendre à décrypter les étiquettes alimentaire.
Je suis certifiée en conseils en nutrition santé de l'école du Docteur Rougier Yann.
J'ai également moi même perdu près de 47 kg.
Je serai ravi de vous aider.

Dhia

3.8

(20)

Vous souhaitez améliorer votre forme physique, booster votre énergie et atteindre vos objectifs sans quitter votre domicile ? Je propose un coaching en ligne personnalisé, adapté à votre niveau, votre emploi du temps et vos besoins.

Dans ce cours, vous recevrez :

Programmes d'entraînement personnalisés pour le renforcement musculaire, la musculation et le cardio.

Plan nutritionnel complet, comprenant des recettes simples, des listes de courses et des conseils pour optimiser les résultats.

Un suivi régulier avec des ajustements personnalisés grâce à des vidéos, des fiches d'exercices et une communication directe.

Des séances flexibles, en direct ou préenregistrées, adaptées à votre emploi du temps.

Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, chaque programme est conçu pour vous aider à progresser à votre rythme, avec des objectifs clairs et mesurables. Forte de mon expérience d'entraîneuse et d'athlète certifiée, je vous accompagne pas à pas pour transformer vos habitudes, maintenir votre motivation et atteindre vos objectifs.

Réservez votre première séance dès aujourd'hui et découvrez comment un accompagnement professionnel peut transformer votre routine et vos performances.

Vincent

3.8

(20)

Cours de cuisine internationale – En ligne

Voyagez à travers les saveurs du monde sans quitter votre cuisine.
Ce cours de cuisine internationale en ligne propose une immersion culinaire dans différentes traditions gastronomiques, en mettant l’accent sur les techniques, les ingrédients emblématiques et la culture de chaque pays.

Conçu aussi bien pour amateurs passionnés, étudiants en cuisine que professionnels, ce cours combine théorie et pratique à travers des démonstrations claires, des recettes détaillées et des conseils de chef.

Au programme :
• Découverte des grandes cuisines du monde (méditerranéenne, asiatique, latino-américaine, européenne, moyen-orientale, etc.)
• Techniques culinaires essentielles et modernes
• Sélection et utilisation des épices, herbes et produits spécifiques
• Adaptation des recettes selon les saisons et les produits locaux
• Approche culturelle et historique de chaque cuisine

Les cours sont dispensés en direct ou en replay, permettant une grande flexibilité d’apprentissage. Les participants peuvent poser des questions, échanger et progresser à leur rythme.

🎓 Objectif : développer une ouverture culinaire internationale, enrichir son répertoire de recettes et gagner en confiance en cuisine, tout en découvrant l’identité gastronomique de différentes cultures.

Arnaud

3.8

(20)

Chef passionné(e) et expérimenté(e), je propose des cours de cuisine à domicile sur mesure, accessibles à tous les niveaux, du débutant au gastronome amateur.
Dans le confort de votre cuisine, je vous accompagne pas à pas à travers des techniques précises, des gestes professionnels et des conseils personnalisés, adaptés à vos envies et à votre niveau.
Chaque cours est pensé comme une expérience culinaire exclusive, alliant transmission du savoir-faire, exigence de qualité et plaisir de cuisiner.
Vous repartez avec des recettes maîtrisées, des astuces de chef et la confiance nécessaire pour sublimer vos plats au quotidien.
Un moment d’exception, raffiné et convivial, directement chez vous.

Kamil

3.8

(20)

Professionnel expérimenté, je propose des formations concrètes et adaptées pour maîtriser les gestes qui sauvent et les protocoles de sécurité. Que vous soyez un particulier, un étudiant ou une entreprise, mes cours couvrent :
Secourisme : Gestes d'urgence, massage cardiaque, utilisation du défibrillateur.
Sécurité Incendie : Manipulation des extincteurs, procédures d'évacuation et prévention.
Sauvetage : Techniques d'intervention en milieu périlleux ou professionnel.
HSE : Sensibilisation à l'Hygiène, Sécurité et Environnement au travail.
Ma méthode : Une approche pédagogique basée sur la pratique (mises en situation réelles) pour que vous soyez prêt à agir efficacement en cas d'imprévu.

Nellie

3.8

(20)

La santé publique, les sciences sanitaires et sociales et la qualité en santé sont des domaines riches et essentiels pour les professionnels et étudiants du secteur. Mes cours ont été conçus comme un guide pratique pour comprendre les concepts clés, les méthodes et les outils nécessaires pour évoluer dans ces domaines.

Vous allez apprendre à analyser des situations sanitaires, à interpréter des indicateurs de santé, à mettre en place des démarches qualité dans un établissement et à comprendre les politiques et réglementations en vigueur. Ces cours sont adaptés pour vous permettre d’acquérir des compétences concrètes, que vous soyez étudiant ou professionnel souhaitant renforcer vos connaissances et vos pratiques.

Alimatou

3.8

(20)

La cuisine sénégalaise est riche, savoureuse et conviviale. À travers ce cours, je vous apprends à préparer des plats sénégalais traditionnels de manière simple, claire et accessible à tous.

Vous apprendrez les bases essentielles de la cuisine sénégalaise : le choix des ingrédients, les épices, les techniques de cuisson et les astuces pour réussir des plats authentiques à la maison.

Les recettes peuvent inclure le thiéboudienne, le yassa (poulet ou poisson), le mafé, le ceebu yapp, les sauces traditionnelles et d’autres plats selon vos envies.

Ce cours s’adapte à votre niveau et peut être suivi par toute personne souhaitant découvrir ou approfondir la cuisine sénégalaise, dans une ambiance chaleureuse et pratique.

Ghazalsadat

3.8

(20)

Salut à tous les gourmands !
Vous avez toujours rêvé de préparer un ragoût persan parfait ou de confectionner une magnifique fournée de baklava, mais vous ne saviez pas par où commencer ?
Je suis là pour vous guider – étape par étape, en ligne ou en personne si vous êtes à Téhéran.
Avant chaque cours, je vous enverrai une liste de courses simple pour que vous puissiez préparer tous les ingrédients chez vous. Ensuite, lors de notre rencontre, nous cuisinerons ensemble. Je serai à vos côtés pour couper, mijoter, goûter et répondre à toutes vos questions au fur et à mesure. Aucune expérience n'est requise, juste votre enthousiasme et votre appétit !
Nous dégusterons des ragoûts savoureux comme le Ghormeh Sabzi, des brochettes juteuses et des desserts délicats, tout en partageant les histoires et les techniques qui se cachent derrière ces magnifiques plats.
Alors si vous êtes prêt·e à embaumer votre cuisine des senteurs de safran, d'herbes aromatiques et de bonheur, je serais ravie de cuisiner avec vous.
Envoyez-moi un message pour connaître les prochains cours – préparons quelque chose de délicieux !

Besma

3.8

(20)

Ce cours propose une approche complète de l’économie sociale et familiale appliquée à la vie quotidienne. Il s’adresse aux personnes souhaitant améliorer leurs habitudes alimentaires, leur hygiène de vie et leurs compétences en gestion domestique et culinaire.
À travers des contenus théoriques et pratiques, les participants apprendront à adopter une alimentation équilibrée, à appliquer les règles de l’hygiène alimentaire, à organiser efficacement le budget familial et à développer des compétences de base en arts culinaires.
Le cours met l’accent sur des solutions concrètes, accessibles et adaptées au quotidien, afin de favoriser l’autonomie, le bien-être et une meilleure qualité de vie.
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
Comprendre les principes de l’économie sociale et familiale
Adopter de bonnes pratiques d’hygiène de vie et alimentaire
Planifier des repas équilibrés et économiques
Appliquer des techniques culinaires de base en toute sécurité
Gérer plus efficacement les ressources du foyer

Blue

3.8

(20)

Cours de méditation pleine conscience MBSR (Mindfulness)validés scientifiquement et laïque.
La méditation de pleine conscience permet de diminuer l’anxiété, les ruminations, le stress, dépression légère, douleurs chroniques, favorise le sommeil, la concentration etc:)
Je suis formée à la Faculté de médecine de l’Université de Genève notamment et 10 ans d’expérience
Pour débutants ou pratiquants
En présentiel a Romanel ou en ligne via zoom