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Cours Hatha Yoga Debutants, particulier et petits groupes

Cours de Hatha Yoga personnalisé, visant avant tout les personnes n'ayant jamais fait de yoga, ou desireuse de mieux le comprendre. La possibilité de découvrir la base de cette pratique et sa philosophie étape par étape.
Pour prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.

Lieu

Au domicile de l'élève: Autour de Genève, Suisse

|
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Info générales

Compétences :
Age :
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
Enseigné en :français

Présentation

Je m'appelle Alizée, j'ai 30 ans. Je pratique maintenant le yoga depuis 8 ans. Et l'envie de partager cela m'est venue il y à 2 ans. J'ai entamé une formation de 3 ans, je suis maintenant en 2éme année.
Mon expérience en tant que professeur dans des cours collectifs me plait de plus en plus.
Et l'envie de donner des cours particuliers et d'aller chercher encore un peu plus loin dans la pratique plus personnalisée avec les élèves grandit aussi.

Education

Actuellement en 2éme année de formation Hatha Yoga, à l'ENPY, école nationale des professeurs de Yoga.
Auparavant, j'ai obtenu ma 2ème année de licence en Histoire de l'Art.

Expérience / Qualifications

Professeur de Hatha Yoga sur Genève depuis août 2019, dans des salle spécialisée dans le bien être, comme le ShantiClub aux Grottes, ou encore Graine de Soi, dans le quartier St Jean.

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Envoyez un message à Alizee et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Alizee sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

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8    Mardi à 8:00  Mercredi à 8:00  Jeudi à 8:00    Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
9    Mardi à 9:00  Mercredi à 9:00  Jeudi à 9:00    Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
10    Mardi à 10:00  Mercredi à 10:00  Jeudi à 10:00    Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
11    Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00  Jeudi à 11:00      
12      Mercredi à 12:00  Jeudi à 12:00      
13      Mercredi à 13:00  Jeudi à 13:00      
14      Mercredi à 14:00  Jeudi à 14:00      
15      Mercredi à 15:00  Jeudi à 15:00      
16      Mercredi à 16:00  Jeudi à 16:00  Vendredi à 16:00    
17        Jeudi à 17:00  Vendredi à 17:00    Dimanche à 17:00
18        Jeudi à 18:00  Vendredi à 18:00    Dimanche à 18:00
19        Jeudi à 19:00  Vendredi à 19:00    Dimanche à 19:00
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àpd 110FrCours à domicile

Garantie Le-Bon-Prof


Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

Réputation Apprentus

  • Professeur depuis décembre 2019
  • Numéro de téléphone vérifié.

Disponibilité semaine type

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8    Mardi à 8:00  Mercredi à 8:00  Jeudi à 8:00    Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
9    Mardi à 9:00  Mercredi à 9:00  Jeudi à 9:00    Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
10    Mardi à 10:00  Mercredi à 10:00  Jeudi à 10:00    Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
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13      Mercredi à 13:00  Jeudi à 13:00      
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15      Mercredi à 15:00  Jeudi à 15:00      
16      Mercredi à 16:00  Jeudi à 16:00  Vendredi à 16:00    
17        Jeudi à 17:00  Vendredi à 17:00    Dimanche à 17:00
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Marie
Cours de yoga en privé - approche thérapeutique et personnalisée
Un cours de yoga d'une heure, à domicile, en fonction du besoin de la personne: remise en forme, apprentissage du yoga ou plus spécifiquement traitement d'une pathologie. Le yoga peut aider de multiple façon face au stress, aux maux physiques et aux troubles du sommeil. Pratiquant le yoga depuis de nombreuses années et thérapeute en hypnose ericksonienne, je fais en sorte que le cours soit véritablement fait sur mesure et puisse apporter soulagement et soin à la personne.

Melissa
Vous souhaitez vous remettre en forme ? Ou tout simplement découvrir les innombrables bienfaits du yoga? Ce cours est pour vous
Passionnée par mon métier, je donne des séances de yoga, Pilates, méditation, REIKI, assouplissement et renforcement musculaire à domicile, sur Genève. Possibilité d'aller plus loin avec des exercices de respiration, méditation et relaxation. Tout âge, tout niveau, toute expérience... tout profil est parfait pour pratiquer! Je m'adapte à chaque élève suivant son état et ses envies du jour. Aucun matériel est nécessaire. Seulement votre tapis de sport, une bouteille d'eau et votre plus beau sourire :-)

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Atelier du yoga des yeux: Relaxation, posture, respiration
Dans cet atelier nous allons nous pencher sur la relaxation, car le mental joue un rôle très important dans le développement des troubles de la vision; sur la posture, en insistant sur des zones clés, comme la nuque; et sur la respiration. Je vous proposerai des exercices oculaires simples qui peuvent être réalisés partout et qui ont un degré d'efficacité redoutable pour reposer ses yeux de la fatigue (écrans, lumières, conduite auto), pour tonifier les muscles oculaires et pour dynamiser l'attention visuelle.

Alexandre
Cours privés de Yoga à domicile - Rocket, Vinyasa Flow
Je donne des cours personnalisés, adaptés à votre demande, que ce soit pour travailler certaines poses particulières (inversions, backbends), de corriger l'alignement de chaque pose ou simplement de vous guider à travers un flow complet. Ayant étudié la médecine, j'ai une connaissance approfondie en anatomie, ce qui me permet d'adapter les poses à l'étudiant et non l'inverse. Les cours s'adaptent à différents niveaux. - Débutant : des cours pour donner plus de confiance, centrés sur le renforcement et l'amélioration de la souplesse. - Intermédiaire : Travail plus centré sur le développement d'un alignement correct et efficace ainsi que l'apprentissage de séquences afin de pouvoir développer sa propre pratique. - Avancé : Approfondissement sur demande. Emphase sur certaines postures difficiles ou sur le travail de flow dynamiques et challenging.

Patrick
Yoga du son : cours particulier, collectif, atelier découverte
Le Yoga du son … qu’est ce que c’est ? Il peut se définir comme l’ensemble des pratiques utilisant les vibrations de sa voix ou d’instruments… permettant principalement de calmer l’esprit. On expérimente alors des états de conscience sans pensées. Il peut donc être le support de méditation. Le yoga du son se différencie du chant, car aucune compétence vocale n’est requise. Grâce aux vibrations sonores, on peut aussi explorer son propre corps. Avec une pratique régulière, on développe une sensibilité aux vibrations de sa voix qui se propagent dans son corps. On peut alors faire vibrer certaines parties de son corps, comme par exemple ses orteils ! Cela peut donc être un chemin pour devenir plus conscient de son corps, de soi, de son bien être. De manière imagée, on peut alors considérer que le corps est un instrument de musique qui résonne, vibre, respire, … et qui va interpréter une musique à l’aide par exemple du chant des voyelles, de certains chants ou mantras, du chant harmonique… Objectifs : • contacter un état de relaxation physique, mental, émotionnel, afin d’apaiser l’esprit et être plus en accord avec soi et toucher à la paix intérieure, la joie et même la plénitude. • découvrir des pratiques permettant de prendre conscience de son corps, de sa voix, d’être plus libre et en confiance avec sa voix. • apprendre différentes techniques respiratoires. • apprendre à sentir physiquement les vibrations de sa voix dans son corps. • apprendre les techniques pour propager les vibrations de sa voix dans son corps. • réaliser soi même le massage sonore de tous les organes du corps, de toute la structure osseuse… • prendre conscience de ses diverses tensions et les dénouer. • renforcer ses capacités mentales de concentration, de mémorisation, de consolider les capacités d’apprentissage. A qui s’adresse le Yoga du son ? Musicien ou non… toutes personnes ayant envie grâce à sa propre voix d’apprendre comment mieux prendre conscience de son corps, ses tensions, son bien être, et qui aime chanter. Il n’est pas nécessaire de savoir chanter, pour pratiquer le yoga du son. Comment se déroule une séance type ? Après un réveil du corps grâce à la danse Tandava (danse indienne), on aborde différentes pratiques afin d’apprendre à développer de manière méthodiques les sensations de vibrations de sa voix dans son corps. Les approches sont présentées de manière pratique permettant l’autonomie. Note importante : ce yoga n’est pas postural, il peut se pratiquer assis sur une chaise ou au sol sur des tapis et coussins. Il est donc accessible à toute personne et tout âge. Il n’est pas nécessaire de savoir chanter pour pratiquer le yoga du son, il s’agit de faire vibrer et moduler les sons en soi en utilisant sa voix.

Jean
Cour de Hatha Yoga relaxant ou dinamique (chant de mantras et exercice de respiration selon vos envie)
Je vous propose des cours de Yoga relaxant ou dynamique avec des exercices de respirations et des chants de mantras selon vos désirs chez vous ou à l’extérieur, avec 8 ans de pratique intensive de différents styles de Yoga et une formation de professeur de Hatha Yoga certifie Yoga alliance (ligne de satyananda) je donne des cours depuis 6 ans avec toujours autant de plaisir que ce soit dans des centres de Yoga, fitness, privé, entreprise.

Pauline
Séance de relaxation, cours de méditation et de visualisation
- La relaxation permet de réduire les tensions mentales et physiques, diminuer le stress, retrouver bien-être et détente corporelle. Je m'appuie sur différentes techniques pour vous aider à mieux vivre, retrouver votre énergie et recharger vos batteries. - Les bienfaits de la méditation sur notre santé physique et mentale sont aujourd'hui confirmés par les recherches scientifiques. Méditer, c'est freiner pendant l’espace d'un moment, se donner du temps, faire le vide, apprendre à se connaitre et à s'accepter, à vivre en conscience et favoriser un sens de présence. J'enseigne 4 grands types de méditation : la pleine conscience, la méditation transcendantale, la présence attentive et l’énergie corps-esprit. Vous découvrirez quel type de méditation vous attire le plus et lequel est le plus adapté à votre tempérament. - La visualisation ou l’imagerie mentale est une technique simple (de plus en plus utilisée par les sportifs de haut niveau) qui consiste à vivre mentalement une action, l’atteinte d’un objectif ou un état désiré en y associant les émotions et sensations. J'enseigne les fondements de ce puissant outil, son fonctionnement, ses champs d’application dans la vie de tous les jours et surtout ses bénéfices pour améliorer votre vie.

Nat
Le Blue Yogi - Cours de yoga privés avec Natalie
350h professeur de yoga certifié à Ashtanga Vinyasa, The Rocket® et Yin and Restorative. J'enseigne en anglais dans le confort de votre foyer. J'ai un peu moins de deux ans et demi d'expérience en tant qu'enseignant et je pratique depuis environ 5 ans. Mon but en tant qu'enseignant est de guider à travers une perspective de sécurité et de liberté, la perfection n'est pas l'objectif. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nous pouvons travailler ensemble pour créer une pratique qui vous convient. Étant un professeur de yoga à plein temps, mon emploi du temps varie, veuillez donc nous contacter afin que nous puissions trouver une heure qui convienne.

Wēi
Apprendre la langue et la culture chinoise (tous les niveaux)
"C'est du chinois"!? Peut-être, mais il est très mystérieux et logique. Avec moi, vous apprendrez comment fonctionne cette logique, et vous découvrirez aussi, la beauté de son originalité. Je donne des cours particuliers depuis 2010 et mes élèves ont tous les âges. (ils sont adolescents, adultes, ou encore retraités) Mes cours sont effectués à l'écrit, et à l'oral, et j'espère au final pouvoir m'entretenir avec vous en chinois. L'objectif est bien évidement de pouvoir la parler. Je base mes textes sur des dialogues, des histoires, de grands moments de la Chine, mais aussi de poèmes, de chansons, de culture, etc. Je personnalise tout mes documents, ainsi, le niveau s'adapte à l'intérêt de tous. J'ai aussi créé un groupe "WhatsApp" pour faciliter l'apprentissage au quotidien, car il est important que cela reste ludique. Je suis vraiment passionée par mon travail, et serai ravie de vous enseigner ma langue maternelle. En plus, j’enseigne aussi la méditation chinoise (Jinggong, qui fait référence au qigong réalisé par la maîtrise de soi de la conscience et la respiration sans bouger le corps.).

Michael
Cours particuliers en comptabilité, finance ou mathématiques - développement personnel - méditation
Cours d'introduction, de répétition et/ou de consolidation des connaissances en branches économiques, comptabilité, finances. Support à plus de 50 élèves depuis 2018 Aide en tant qu'animateur/moniteur de colonie de vacances. Aide au développement personnel, de débutant à avancé pour la méditation.

Anna
Cours de Pilates en ligne privés ou en petits groupes à votre place.
Pilates est une méthode d'exercice et de mouvement physique conçu pour étirer, renforcer et équilibrer le corps. Avec la pratique systématique d'exercices spécifiques couplés à des modes de respiration ciblés, Pilates s'est avérée inestimable non seulement comme un effort de fitness, mais aussi comme un complément important à l'entraînement sportif professionnel et la réhabilitation physique de toutes sortes.

Cathy
Cours particuliers de Yoga (Iyengar, Vinyasa, Sivananda, Ashtanga) à domicile
Ayant +20 ans d’expérience, je m'intéresse à partager ma connaissance de yoga et les bienfaits du Reiki (l'harmonisation énergétique) avec tout le monde. J'ai été formée en Inde où j'ai vécu pendant plusieurs années (Iyengar, Sivananda). L’approche individuelle d'Iyengar permet de travailler les postures avec précision en utilisant la respiration, sans se blesser, en apprenant à être à son écoute. Je pratique actuellement un yoga dynamique fondé sur un enchaînement de postures en respirant consciemment qui permet au mental de progressivement lâcher prise. Les cours particuliers vous permettent d'établir un programme de pratique personnel. Au terme d'un premier entretien, au cours duquel vos motivations et vos besoins sont étudiés, vous repartirez avec une séance personnalisée pour pratiquer chez vous de manière autonome. J'établis et je guide une pratique qui sera réévaluée et intensifiée progressivement en intégrant de la réflexologie et du Reiki (l'harmonisation énergétique) pendant chaque cours. Les cours particuliers peuvent se faire chez l'enseignante ou à domicile, en anglais ou en français. Profitez d'un moment de bien-être !

Maeron
Coach de vie vous propose des sessions de méditation
Je vous accompagne dans la découverte de différentes techniques de méditation. Profitez rapidement des bienfaits de cette pratique ancestrale. Ensemble nous fixons des objectifs pour intégrer la méditation dans votre quotidien et établir ainsi cette pratique comme un pilier de votre bien-être. Au-delà du cours en lui-même, je reste disponible pour effectuer un suivi de vos progrès.

Cindy
Cours de Yoga à Rennes (35) - Cindy
Cindy enseigne le Yoga à Rennes lors d'un cours hebdomadaire le Lundi soir de 19h à 20h. Les cours de yoga à Rennes avec Cindy sont composés de relaxation, de pranayama, de méditation et de postures.

David
Cours en ligne de méditation / Yoga / QiGong / Kung-Fu / Fitness pour tous
Après 20 ans de pratique dans une grande variété de sports, ma pratique quotidienne englobe désormais tous ces styles pour une approche holistique du fitness et de la paix intérieure. Il s'applique à tous les niveaux, du débutant qui souhaite découvrir le potentiel de son corps aux personnes déjà sportives qui souhaitent augmenter leurs performances. Pendant la pratique, j'insiste sur la pleine conscience et les sensations pour que les élèves apprennent à écouter leur corps. Si vous souhaitez vous concentrer sur un style plus que sur les autres, n'hésitez pas à me le dire! J'essaye autant que possible de travailler sans aucun équipement, même si un tapis de yoga serait utile. Cependant, si vous avez déjà des poids, des cordes ou autre chose, faisons-en bon usage.