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Gymnastique méditative: relâchement du stress par la pleine conscience
Gymnastique méditative et méditation, pour le relâchement du stress:
effets:
* relâchement de stress / d'anxiété / humeur dépressive
* relaxation du corps et esprit
* augmentation de force et élasticité du corps
* diminution / disparition du mal de dos
* relâchement des tensions émotionnelles
* augmentation de l'estime de soi
* éclaircissement des idées, meilleure compréhension de soi, de ses vraies valeurs et besoins
bien-être, sérénité et bonne humeur
À propos de moi: Je suis un médecin (faculté de médecine de Genève) et je suis spécialisé dans la "libération du stress basée sur la conscience". J'ai aussi travaillé en psychiatrie.
Bien que je sois médecin, je préfère éviter les médicaments chimiques autant que possible.
La médecine naturelle et préventive est au premier plan dans mon travail, et nous pouvons prévenir et traiter beaucoup de maladies de façon naturelle, avec nos ressources naturelles.
Je pratique le yoga, la méditation et la méditation aussi depuis des années en tant que pratique quotidienne. Depuis 2 ans j'organise des "cours collectifs" dans le parc (en été).
Je voudrais vous aider à trouver le chemin pour une vie meilleure de manière naturelle.
Lieu
Au domicile de l'élève: Autour de Genève, Suisse
Au domicile de l'élève: Autour de Meinier, Suisse
Info générales
Compétences : | |
|---|---|
Age : | Enfants (7-12 ans) Adolescents (13-17 ans) Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire Avancé |
Durée : | 60 minutes |
Enseigné en : | français, russe, anglais, portugais |
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