Khalil
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Entraîneur de natation au Japon - (Apprenez la bonne technique dans les 4 styles)

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Étant donné que j'étais un champion national au niveau national en natation et ayant remporté de nombreuses compétitions dans ma carrière de nageur et ayant déjà eu la chance d'enseigner ce beau sport à beaucoup de gens, je connais exactement la progression et le lutte que tout le monde traverse pour apprendre la bonne technique pour nager et pour maîtriser les 4 techniques: brasse-dos stoke-freestyle et papillon. Mes leçons vous guideront à travers toutes les étapes nécessaires pour que ce soit facile et amusant comme cela devrait être.

Informations supplémentaires

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La motivation et la passion sont tout ce dont vous avez besoin

Lieu

Chez le professeur: Nagoya City Hall, Nagoya, Aichi, Japan
Au domicile de l'élève: Autour de Nagoya, Japon

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Info générales

Age :
Enfants en bas âge (0-3 ans)
Enfants (4-6 ans)
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
30 minutes
45 minutes
60 minutes
90 minutes
120 minutes
Enseigné en :français, anglais, allemand, arabe

Présentation

Je suis un étudiant ingénieur à la base et j'ai une expérience de plus que 5 ans dans l'enseignement des langues (Français, Anglais ,Arabe et allemand) que je maitrise parfaitement ayant dans chaque langue un niveau très avancé C1+.

J'enseigne aussi les matières scientifiques (Maths, physique, Informatique …) vu que j'ai une formation scientifique à la base donc je saurai très bien vous accompagner et vous guider pour vous améliorer tout au long de votre parcours peu importe votre niveau.

Pour vous dire un peu plus sur moi, je suis une personne qui cherche toujours à pousser mes limites, à aller de l'avant et à donner toujours le meilleur de moi même dans tout ce que j'entreprends.

Ma méthode d'enseigner n'est pas une méthode classique car je sais que ce n'est pas efficace puisque je suis aussi un étudiant donc j'essai d'adopter une technique bien plus subtile.

J'incite toujours mes clients que j'enseigne à interagir avec moi et j'essaie de leur faire aimer la langue/matière qu'ils sont entrain d'apprendre pour qu'ils puissent étudier avec beaucoup plus d’intérêt et d'envie et qu'ils ne se sentent pas forcés.

Votre progression avec moi est garantie peu importe votre niveau ou vos objectifs.

Vous serez très bien encadré, je serai toujours à vos côtés pour vous guider et je vous promets un environnement d'enseignement chaleureux et amical.

Je suis à votre disposition pour toute information supplémentaire sur mes cours ou moi même et n'hésitez à me contacter si vous êtes intéressés ou tout simplement curieux.

Je vous souhaite bonne chance dans votre quête d'apprentissage.

Education

-English Proficiency certificate IELTS from BRITISH COUNCIL level C1.

-Certificat DALF niveau C1 en Français à l'INSTITUT FRANÇAIS.

-Test Deutsch als FremdSprache DAF in Goethe Institut mit C1 Stufe.

-Étudiant ingénieur avec une très bonne maitrise et connaissance des matières scientifiques.

-J'ai obtenu mon Baccalauréat Mathématique avec 16,07 de moyenne.

Expérience / Qualifications

-Je possède un niveau avancé en anglais/ Français /Allemand (C1 à BRITISH COUNCIL/ INSTITUT FRANCAIS/ GOETHE INSTITUT).

-Expérience de plus que 5 ans en tant que professeur de langue mais aussi de matières scientifiques ( Maths / Physique).

-Enseignant d'Anglais/ Francais/ Allemand dans 4 pays en Allemagne/ Turquie/ France et Tunisie.

Commentaires (59)

Très sympathique, calme, flexible, poli et sait bien communiquer. Il s'adapte complètement à l'élève. Je suis vraiment très très satisfait.
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Un professeur qui a vraiment rendu les choses faciles à comprendre très rapidement !
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excellent professeur et il m'a aidé à réviser et à réussir mon examen d'allemand B1. Si vous envisagez de le réserver, c'est votre signe pour y aller ! Tu ne le regretteras pas
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Bon enseignant.
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Très clair et détaillé
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Ayant déjà plus que 5 ans d'expérience dans l'enseignement du français et ayant déjà vécu en France pour plus que 2 ans j'offre des cours particuliers aux débutants comme aux avancés dans la langue. Ma méthode d'apprentissage n'est pas une méthode traditionnelle car j'incite toujours mes clients à interagir avec moi et à leurs faire aimer la langue française. Je vous promets une progression remarquable à la fin de mon cours. Si vous etes intéressés veuillez me contacter afin qu'on puisse réserver et que vous puissiez commencer votre fabuleuse aventure dans l'apprentissage de cette belle langue.
Le dialecte tunisien est sans aucun doute l'une des langues les plus fascinantes au monde. C'est un beau mélange d'arabe, de français et un peu d'italien. Cela peut être déroutant au début, mais si vous consacrez le temps à l'étudier, vous commencerez à communiquer avec les autochtones ici en un rien de temps, et les Tunisiens sont très gentils, vous n'aurez donc aucun problème à entamer une conversation avec un inconnu. Envoyez-moi un message si vous souhaitez apprendre le dialecte tunisien et commençons votre voyage. Langues avec lesquelles je peux enseigner: Français, anglais et allemand
J'offre des cours d'allemand pour tous les niveaux sachant que j'ai un niveau avancé en Allemand C1 + (confirmé) et ayant obtenu mon certificat à GOETHE INSTITUT. Votre progrès avec moi est garantie et toute insatisfaction sera remboursée. J'essai toujours de rendre mes séances intéressantes et plus amusant en intégrant des mini jeux et des quizz pour vous faire submerger dans la langue et pour que vous vous amusiez au cours de votre apprentissage.
Je suis un étudiant ingénieur et j'ai un niveau avancé en Anglais, en effet j'ai obtenu mon diplôme d'anglais IELTS de BRITISH COUNCIL avec in niveau C1 (avancé) et j'ai une expérience de 3ans d'enseignement .J'ai aussi enseigné l'anglais à l'étranger pendant 3 mois en allemagne. Motivé et dynamique votre progression est garantie .La méthode que j'utilise n'est pas une méthode classique, j'utilise une méthode interactive qui incite l'étudiant à s'investir et à être plus attentif et motivé.Veuillez me contacter sur Apprentus si vous êtes intéressés
Je donne des cours de maths jusqu'au niveau terminal (Bac toute catégorie) .Les séances durent entre 90 et 120 minutes selon la préférence de mes étudiants. Les leçons qu'on fera seront totalement fondées sur ce que l'étudiant veut réviser et travailler le plus. On fera les cours en détail ainsi que des exercices d'application, des séries de révision et des examens. Ayant enseigné les Maths pendant 3 ans votre progression avec moi et garantie. Si vous êtes interessés n'hésitez pas à me contacter
Je suis un étudiant en ingénierie qui est un tuteur anglophone expérimenté avec une expérience de plus de 3 ans en enseignant aux adultes et aux adolescents. Les cours que vous aurez avec moi varieront entre 1 heure et 2 heures. Vous n'avez besoin de rien, je vais apporter toutes les choses nécessaires. La méthode que j’adopte pour enseigner n’est pas une méthode traditionnelle. J’utilise des méthodes novatrices pour expliquer les informations et les rendre aussi claires que possible pour mes clients. Votre niveau d'anglais s'améliorera sûrement et vous atteindrez finalement le niveau dont vous avez toujours rêvé.
Je donne des cours de français à quiconque cherche à améliorer ses compétences linguistiques en écriture et en lecture, quel que soit le niveau auquel vous commencez. Le français est ma langue maternelle et j'ai étudié la langue en profondeur pendant plus de 10 ans et j'ai une expérience de 5 ans dans son enseignement aux adultes et aux adolescents. Si vous cherchez à apprendre la langue mais aussi à vous amuser en même temps et à découvrir les belles choses que la langue française a à vous offrir, ne cherchez plus car ce cours est fait pour vous.
La matière avec laquelle la plupart des étudiants ont du mal est sans aucun doute les mathématiques. C’est un cauchemar pour beaucoup de gens, mais est-ce vraiment si difficile ? Je suis ici pour vous dire que ce n'est vraiment pas le cas, la plupart des gens sous-estiment à quel point ils sont bons en mathématiques et je suis ici pour vous apprendre à exploiter ce potentiel et je vous garantis absolument que vous progresserez en un rien de temps. Tout ce dont vous avez besoin pour mes cours est un esprit ouvert et une volonté d'apprendre. Mes cours s'adressent non seulement aux étudiants qui préparent leurs examens mais aussi aux adultes souhaitant améliorer leurs compétences en mathématiques. Alors qu'attendez-vous, contactez-moi et commençons votre voyage.
Étant donné que j'étais championne nationale de natation et qu'après avoir remporté de nombreuses compétitions dans ma carrière et eu l'occasion d'enseigner ce beau sport à de nombreuses personnes, jeunes et vieux à travers le monde, je connais exactement la bonne méthode pour enseigner la natation et maîtriser les quatre techniques: brasse - dos - nage libre - style papillon. Mes leçons vous guideront à travers toutes les étapes nécessaires pour le rendre facile et amusant comme il se doit. Vous pouvez me contacter à tout moment. Mon emplacement actuel à Bahreïn est à Manama.
Si vous voulez prendre des cours d'arabe standard moderne ou bien un dialecte de l'arabe avec un natif de la langue arabe standard et qui a examiné la langue en détail pour plus que 10 ans alors ne cherchez pas plus loin car mon cours est fait pour vous. J'utilserai une méthode d'apprentissage qui vous immersera dans la langue et qui va vous faire tomber amoureux de la langue arabe avec ses expressions magnifiques et sa poésie ensorcelante.
Je donne des cours d'anglais à Tunis ou en ligne à tous les niveaux variant de débutant à avancé individuellement ou en groupe. La leçon peut se faire chez le client selon sa préférence. Les leçons durent généralement entre 90 et 120 minutes selon ce que l'élève veut. La façon dont j'enseigne n'est pas conventionnelle. J'essaie généralement d'impliquer autant que possible mes élèves dans mes cours et d'essayer de les rendre indépendants afin qu'ils continuent de progresser même après que nous ayons fini les cours. Je peux garantir vos progrès lors de ces cours d'anglais en échange je ne demande que votre motivation et votre volonté de progresser
Étant moi-même une personne très sportive et ayant pratiqué toutes sortes de sports toute ma vie, je propose des séances de coaching à toute personne souhaitant perdre de la graisse corporelle, devenir plus musclée ou simplement retrouver une meilleure forme physique. J'ai déjà travaillé avec de nombreux clients au fil des années, certains d'entre eux ont perdu plus de 20 kg sur une période de 4 mois non seulement en leur donnant un programme d'entraînement approprié à suivre, mais en modifiant également leur alimentation et leur façon de manger. Envoyez-moi simplement un message si vous êtes intéressé et construisons ensemble le physique de vos rêves.

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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis mars 2019
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Houssam
Boxe, perte de poids, Klistenix, haltérophilie, cardio, flexibilité...
Bonjour, Coach Hossam est un coach expérimenté dans de nombreux sports, comme le calisex, l'haltérophilie, la boxe..... Je peux former des personnes qui souhaitent perdre du poids et se mettre en forme, grâce à un régime et à des exercices tels que le cardio, le spinning,..... Je peux aider les personnes qui s'intéressent à la souplesse, qui souhaitent ouvrir le bassin, viser la souplesse, ou les high kicks,..... Je peux également aider les personnes qui souhaitent s'initier au Klistenex ou au Street Workout. Je peux former des débutants qui souhaitent apprendre les bases de la gymnastique suédoise telles que les tractions, les dips et les pompes. Je peux également entraîner des athlètes intermédiaires ou professionnels qui souhaitent réaliser des mouvements tels que : muscle up, handstand, planch, one arm pull up, front lever, back lever, ........ Je peux aider les débutants en boxe à apprendre à frapper. Je peux également former des boxeurs de niveau intermédiaire qui souhaitent apprendre des tactiques de boxe telles que la défense Peek a boo (le style de jeu de Mick Tyson) ou peut-être que vous souhaitez apprendre à utiliser les angles de boxe en attaque et en défense comme le boxeur Lomachenko, et bien d'autres compétences. ...... Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu de concentration et de dévouement pour atteindre vos objectifs. Formez les gens au City Club, dans notre marina, à l'extérieur, à l'intérieur, partout où vous le souhaitez. Bienvenue). Vos questions sont les bienvenues

Mohammed Anouar
votre professeur de Mathématiques à domicile est prêt à vous aider pour confronter toutes les difficultés
les cours en détaille. les exercices d'application puis d’approfondissement et ensuite nous passons aux exercices de synthèse si vous voulez une préparation globale des TD , des DS et des DL pour le programme des classes préparatoires voire le Concours National Commun je suis prêt. pour les étudiants des facultés scientifiques FSSM FST ENSA

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Programme de perte de poids de 14 jours – PERDEZ LA GRAISSE DU VENTRE ET TONIFIEZ !
Besoin de perdre du poids mais vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport ? 🤔💭 Ce cours vous fera pomper, transpirer et plein de JOIE car il vous suffira de vous sentir travaillé mais pas tellement pour que vous tombiez. Ce sera AMUSANT, DÉFI ET VOUS VOIR LES RÉSULTATS APRÈS seulement 3 cours ! Alors qu'attendez-vous, essayez un cours et vous ne le regretterez pas, je vous l'assure :)

Sauveteur maître nageur masseur sportif
Cours privé de natation à Paris avec sauveteur-maître-nageur masseur sportif et coach sportif
❤️💚💛💙🥰🤩😃️Bonjour, je suis sauveteur-maître-nageur coach-sportif et masseur-sportif, je vous propose mes services pour résoudre vos problèmes optimiser vos performances et développer des qualités physiques: 1) - Des cours particuliers de natation à tous publics et tous niveaux: du loisir à la compétition, je vous apporte le bonnet et lunettes. 2) - Je nage amicalement avec vous pour analyser votre nage sous l'eau pour corriger votre nage et vous apprendre les meilleures techniques pour se perfectionner en natation. 3) - Des cours et apprentissage des techniques de toutes les nages. 4) - Des éducatifs pour s'améliorer et se perfectionner en natation ( je vous apporte palmes, plaquettes, Pull-buoy, planche et tubas). 5) - Apprentissage des techniques de sauvetage. 6) - Un accompagnement dans la préparation de vos examens et concours de natation. 7) - Cours de self-défense. 8. - Des éducatifs d'aisances aquatiques, de musculation et affinement du corps. 9) - Tous types d'objectifs (remise en forme, perte de poids, prise de masse, conseils nutrition, etc.). 11) - Des étirements et massages permettant d'enlever les tensions, et les blocages énergétiques qui limitent vos performances physiques et mentales afin de vous apporter un mieux-vivre au quotidien à travers des séances adaptées à vos problèmes vos objectifs et vos envies. 12) - Je récompense les bons élèves. 13) - En tant que votre maître-nageur-sauveteur, entraîneur-sportif, partenaire-sportif et masseur-sportif, je travaillerai avec vous en synergie, je vous proposerai un programme personnalisé qui s’adaptera à vos problèmes à votre niveau à vos envies puis à Expériences professionnelles: 1- Maître-nageur-sauveteur à la plage avec SDIS ( sapeur pompier ) depuis l'âge de 19ans, et ancien nageur de compétition dès l'âge de 15 ans. 2- Maître-nageur-sauveteur, entraîneur de natation en piscine depuis 2007 à Paris. 3- Coach-sportif, masseur-sportif depuis 2008 à Paris. ************** ️Hello, I'm a lifeguard-master-swimmer sports coach and sports masseur, I offer my services to solve your problems optimize your performance and develop physical qualities: 1) - Private swimming lessons for all publics and all levels: from leisure to competition, I bring you the cap and goggles. 2) - I'll swim with you in a friendly atmosphere to analyze your underwater swimming, correct your stroke and teach you the best techniques for perfecting your swimming. 3) - Lessons and learning of all swimming techniques. 4) - Instruction to improve and perfect your swimming (I bring fins, fins, pull-buoy, board and snorkels). 5) - Learning lifesaving techniques. 6) - Assistance in preparing for your swimming exams and competitions. 7) - Self-defense courses. 8. - Instruction in water skills, bodybuilding and slimming. 9) - All types of objectives (fitness, weight loss, weight gain, nutrition advice, etc.). 11) - Stretching and massage to relieve the tension and energy blockages that limit your physical and mental performance, and to improve your daily well-being through sessions tailored to your problems, goals and desires. 12) - I reward good students. 13) - As your lifeguard, sports trainer, sports partner and sports masseur, I'll work with you in synergy, proposing a personalized program that adapts to your problems, your level, your desires and your progress. I'll adapt a range of fun, motivating methods and educational methods to achieve your goals in the shortest possible time. Professional experience: 1- Beach lifeguard with SDIS (fire brigade) since the age of 19, and former competitive swimmer since the age of 15. 2- Lifeguard, swimming pool coach since 2007 in Paris. 3- Sports coach, sports masseur since 2008 in Paris.

Tiffany
Fitness & Strengthening Workout & Stretching - Entraînez-vous avec un danseur professionnel
Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

William
Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.
Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

Larissa
Coaching/Coaching de style de vie - Objectifs complets (nutritionnel, style de vie, business, procrastination, perte de poids, santé, éducation...)
Grâce à mes compétences en connaissances médicales, j'ai suivi de nombreux cours de communication, de paraphrase, de liste active, etc. La psychologie, la connaissance du corps et le fonctionnement du cerveau (neurologie) m'ont tous été pensés au cours de ma formation médicale. J'aimerais mettre à profit mes compétences que j'ai acquises ainsi que mes qualifications sportives et nutritionnelles pour aider d'autres personnes à atteindre leurs objectifs et leur potentiel. Les personnes aux prises avec le poids, les listes de tâches, la procrastination, la présentation d'une idée ou l'élaboration de leur plan d'affaires peuvent me contacter. Je ferai des certifications supplémentaires afin d'acquérir plus d'expérience en plus de ce que j'ai. C'est pourquoi mes prix sont adaptés pour les personnes qui souhaitent m'aider à approfondir mes connaissances en coaching.

Sofia
Entraîneur personnel/Spécialiste de l'exercice du cancer Instructeur Animal Flow/Mobilité/Entraînement musculaire. /Hiit./ Tabata./ Formation EMS
Je peux vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, à devenir plus fort, à gérer votre poids, à retrouver votre mobilité et votre flexibilité, à corriger votre posture et à retrouver confiance en vous. Je travaille avec différentes disciplines comme les arts martiaux, les exercices de poids corporel, le mouvement quadrupède (flux animal), l'ems (électromyostimulation). 🎗En tant que spécialiste de l'exercice contre le cancer, je peux vous aider : Gérer et prévenir le lymphœdème Corriger les déséquilibres musculaires de la chirurgie et de la reconstruction. Vous aider à perdre du poids et à prévenir sa réapparition. Réduisez la fatigue des traitements et soyez fonctionnel pour les tâches quotidiennes. Retrouver vos muscles et votre niveau de force avant le traitement. Choisissez de faire une séance chez vous, dans un studio privé entièrement équipé ou en extérieur Lors de notre premier cours, nous allons passer à la conscience et apprendre à connaître un peu mieux votre corps et comment il bouge .🙂 Tous les programmes sont individualisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau. Je parle anglais, français, grec

David
Cours de fitness en ligne par un enseignant certifié de l'ISSA
Vous cherchiez à prendre / perdre du poids? Vous cherchez des muscles supplémentaires? Ou vous n'avez tout simplement jamais compris l'intérêt d'une séance d'échauffement et d'étirement? En tant qu'entraîneur personnel certifié par l'ISSA, je suis là pour m'assurer que vous bénéficiez du meilleur programme pour atteindre votre objectif! Nous commencerons d'abord par une enquête approfondie pour identifier les facteurs limitants, puis nous vous fixerons des objectifs réalistes mais optimistes sur lesquels travailler. Mon objectif dans tout ce processus serait que vous deveniez indépendant et que vous puissiez poursuivre votre propre programme par vous-même après un certain temps. Quelle que soit votre ambition, travaillons-y ensemble!

Ricardo
Coach et entraîneur personnel et kinésithérapeute.
Musculation, fitness, cardio, mobilisation et retraite (stretching) Réhabilitation des blessures Physiothérapeute qui étudie la maîtrise en physiothérapie à l'UCL (universite catholique de louvain) avec 4 ans d'expérience en formation en gym

Elodie
Coach sportif depuis 10ans- 15ans de pratique - spécialisée perte de gras/prise de muscle/raffermissement/prise de masse/nutrition sportive
Je propose la méthodologie suivante : -Premier rdv : prise d'informations + objectifs -Plans alimentaire renouvelé selon les résultats obtenus -Soutien, trucs et astuces -Liste de courses -Call et suivi personnalisé -Cours de sport à domicile ou chez moi ou online --> cardio, muscu, renforcement musculaire, raffermissement, perte de masse grasse, prise de masse sèche. Passionnée de Fitness depuis plus de 15 ans Pratiquante depuis 15 ans Coach depuis près de 10 ans Spécialiste en nutrition sportive J'ai coaché des client(e)s pendant près de 3 ans à Marbella (en sachant que le fitness est "roi" dans ce pays)

Gilles
Séances sportives en ligne (remise en forme - prise de muscles - perte de poids - préparation)
Mes séances sportives s'adressent à tout le monde (quels que soient votre âge, niveau ou objectif : prendre de la masse musculaire, se remettre en forme, évacuer le stress, renforcer son cardio, perdre du poids ...) Je suis diplômé de niveau EREPS4 et je pratique de nombreux sports depuis longtemps (karaté, natation, boxe, jiu-jitsu et bien sûr la musculation en salle)

Renan
Préparateur physique spécialisé en physiologie de l'exercice, entraînement sportif et biomécanique.
Professionnel de l'éducation physique avec formation universitaire, 3 cours de spécialisation (physiologie de l'exercice, entraînement sportif, biomécanique), cours de coaching d'athlétisme au comité paralympique brésilien (plus grande puissance paralympique en athlétisme), expérience de travail en tant que préparateur physique pour le football, athlètes de course de rue, entraîneur personnel et contrôle antidopage de la CBF (Confédération brésilienne de football). Plus de 50 cours d'extension et de perfectionnement.

Zaki
Conseiller Conseil et Nutritionniste, Votre coach vous aidera à donner le meilleur de vous-même.
Ce forfait est idéal pour les personnes recherchant un contrôle général ou une mise au point nutritionnelle. Ce forfait comprend : • Plan nutritionnel sur mesure basé sur le type de corps, la taille, le poids et l'objectif. • Aliments que vous choisissez, macros décomposées si vous le souhaitez, je vous montrerai repas par repas ce qu'il faut manger. • Votre propre plan de formation personnalisé et des conseils supplémentaires • Séries et répétitions personnalisées en fonction de votre type de corps. • Programmes de cardio régimentés. • Enregistrements/ajustements hebdomadaires

Jinghan
Yoga pour la Sérénité Intérieure : Apaiser l'Anxiété et Retrouver l'Équilibre
Le yoga est souvent recommandé comme une pratique bénéfique pour soulager l'anxiété et le stress. Il combine des exercices physiques doux, des techniques de respiration et de méditation, ce qui peut aider à calmer l'esprit et à détendre le corps. Voici quelques raisons pour lesquelles le yoga pourrait être bénéfique pour vous : Gestion du stress : Le yoga encourage une conscience accrue de votre respiration et de votre corps, ce qui peut aider à réduire les niveaux de stress et à favoriser la relaxation. Amélioration de la respiration : Le yoga met l'accent sur des techniques de respiration profonde et consciente, ce qui peut aider à réguler votre système nerveux et à réduire l'anxiété. Renforcement du corps : Les postures de yoga (asanas) peuvent améliorer la force, la flexibilité et l'équilibre, ce qui contribue à une meilleure santé physique globale. Focalisation mentale : La pratique du yoga demande de la concentration et de la présence d'esprit, ce qui peut vous aider à vous détacher des pensées anxieuses et à vous recentrer sur le moment présent. Communauté et soutien : Rejoindre un cours de yoga peut vous mettre en contact avec d'autres personnes partageant les mêmes préoccupations et offrir un soutien social supplémentaire. Il est important de noter que chaque personne est différente et que les méthodes de soulagement de l'anxiété peuvent varier. Si vous envisagez de commencer le yoga, je vous recommande de consulter un professionnel de la santé, tel qu'un médecin ou un thérapeute, pour discuter de votre situation spécifique et obtenir des conseils adaptés à vos besoins.