Ivan
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    Leçons de Kick Boxing. Apprendre à se défendre pour la route en augmentant le contrôle de son propre corps et la confiance en si même. Excellent pour les timides

    Traduis en utilisant Google Translate. Cliquez ici pour voir le texte original.
    Salut. Je suis entraîneur personnel Ivan et instructeur de kick boxing et de capoeira. Je propose des cours individuels et de groupe de kick boxing à l'extérieur avec un programme fait sur mesure pour vous. Gants et bandes de boxe non inclus.
    Parlo italiano et aussi
    française.

    Lieu

    Au domicile de l'élève: Autour de Vandœuvres, Suisse

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    Info générales

    Compétences :

    Age :

    Adolescents (13-17 ans)
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)

    Niveau du Cours :

    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé

    Durée :

    60 minutes

    Enseigné en :

    français, italien, anglais
    Bonjour, envie de séances de coaching? Programmes d'entraînement sur mesure !! Musculation, perdre de poids, mise en forme, augmentation de la masse maigre. Je travaille en privé, j'ai tout le nécessaire pour un entraînement, une maison ou un jardin / parc. À bientôt et b

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    Tara
    Cours de Kung-Fu et d'autodéfense pour tous les âges, cours privés ou en groupe, avec un accent sur la confiance en soi et le contrôle!
    Je me spécialise dans le Kung-Fu: je pratique depuis 20 ans et j'enseigne depuis 12 ans. J'enseigne aux enfants à partir de 6 ans et plus, et j'ai eu des adultes bien plus de 50 ans dans mes classes aussi! Mon objectif est de vous aider à travailler votre concentration, votre confiance et votre contrôle tout en améliorant votre forme physique et votre endurance! Je propose des cours privés et collectifs. Kung-Fit est un mélange de Kung-Fu et de Fitness: travaillez votre élégance et votre posture tout en travaillant l'endurance et la force!

    Déborah
    Cours particulier de Sport,Course à pied,athlétisme,endurance
    Je suis une personne qui aime apprendre. Je suis coach sportif pour tout âges et je donne aussi quelques cours particuliers vraiment dans un atmosphère, un lieu paisible, calme..; J'aime partager mon savoir.. Bon but est de faire progresser chaque personne et lui faire réussir dans ses objectifs. Que vous soyez débutant(e) ou pas, cela ne me pose aucun problème, tant que je vous aide, je suis à votre service et satisfait à vos besoins cela ne me pose aucun souci.

    Sami
    Cours de sport particulier et nutrition
    Changer son corps est une tâche difficile pourtant grâce à mes conseils je vous guiderai vers vos objectifs . Que ce soit du côté sportif ou nutritionnel je vous conseillerai de façon très simple . J'ai déjà expérimenté ma méthode sur de nombreux amis et proches qui ont toujours été satisfait du résultat. Je donne également des cours de mathématiques. Généralement je souhaites effectuer le cours par skype mais je peux me déplacer sur Paris le Samedi de temps en temps.

    Khalil
    FITNESS COACH pour vous aider à vous mettre en forme et à perdre du gras
    Étant moi-même une personne très sportive et ayant pratiqué toutes sortes de sports toute ma vie, je propose des séances de coaching à toute personne souhaitant perdre de la graisse corporelle ou se muscler ou simplement se mettre en forme. J'ai déjà travaillé avec de nombreux clients au fil des ans, certains d'entre eux ont perdu plus de 20 kg en 4 mois en leur donnant non seulement un programme d'entraînement approprié à suivre, mais aussi en modifiant leur régime alimentaire et leur façon de manger. Envoyez-moi un message si vous êtes intéressé et construisons ensemble votre physique de rêve.

    Professeur
    Cours de Sport à domicile pour tous les débutants et les professionnels.
    Je donne des cours de Sport à domicile pour tous les niveaux. J'assure un soutien approfondi et bien supporté par les outils d'apprentissage les plus efficaces. Contactez-moi pour de plus amples informations ! Je donne des cours de Sport à domicile pour tous les niveaux. J'assure un soutien approfondi et bien supporté par les outils d'apprentissage les plus efficaces. Contactez-moi pour de plus amples informations !

    Alexis
    Vous êtes à la recherche d'un Personal Trainer sur Lausanne ?
    Je suis un passionné de sport et je souhaite transmettre mes compétences et mon expérience à votre disposition. Mes entraînements s'adressent à tous les profils (enfants ou adultes, hommes ou femmes) et tous les niveaux. Après un premier entretien et une séance de découverte dans le but d'établir un diagnostic je vous proposerai un plan d'entretien le plus individualisé possible en lien avec vos objectifs (entretien / développement / etc). En effet chaque personne a un profil unique et un programme peut fonctionner pour certain et pas pour d'autre. C'est pourquoi j'accorde beaucoup d'importance à l'individualisation du travail. Le mental étant très important dans le sport je suis toujours à l'écoute de mes athlètes dans le coaching / la préparation athlétique. Le résultat est un point primordial et voir ses progrès est très important. Pour cela, je vous propose des objectifs intermédiaires qui vous motiveront continuellement. J'ai conscience que solliciter un entraîneur individuel est un investissement en temps et en argent, c'est pourquoi je fais tout pour que cette collaboration soit fructueuse. Mon travail est de vous aidez à vous développer sur le plan athlétique et mental. Possibilité de séance individuel ou en petit groupe. Bonne humeur, détermination, objectifs définis, dépassement de soi, persévérance, résultats, satisfaction sont les maîtres mots.

    Florian
    Entraînement sportif (perte de graisse, prise de masse musculaire) + diététique
    Cours adapté à la personne et au niveau avec un suivi diététique. J’ai déjà aidé des personnes avec un programme sportif et diététique adapté, et j’ai obtenu de très bons résultats ! Ce cours peut convenir à des personnes en bonne santé, débutantes ou intermédiaires souhaitant sculpter son corps.

    David
    Coach sportif (personal trainer); Sciences du sport
    Bonjour à tous, Je suis passionné de sport et de santé/nutrition depuis de nombreuses années et je souhaite transmettre ma passion ainsi que mes connaissances afin d'améliorer votre santé. Je suis en possession d'un bachelor en Sciences du sport et biologie ainsi qu'un certificat de personal training américain (National academy of sport medicine). En ce moment je fais un master en sciences du sport orienté clinique et réadaptions afin de poursuivre sur un doctorat. Je pratique quotidiennement les sports suivants: football, yoga, volleyball, boxe, fitness et yoga. Mes entrainements sont ouverts à tous. De débutant à très entraîné. Cependant, je suis plutôt spécialisé dans le domaine médical (mal de dos, stabilité pour préserver des chutes, entrainement spécifique pour personne âgées, entrainement contre l'ostéoporose, l'obésité, etc...). Je suis également spécialisé dans la prise de masse musculaire et la perte de graisse. Mais le plus important reste bien évidement de bouger dans la bonne humeur afin d'adopter un style de vie "sportif" sur le long terme. Sans oublier l'aspect nutritionnel et mental. En cas de question, n'hésitez pas à m'envoyer un message. Restez en forme! David

    Alexandre
    Réadaptation des blessures, Fitness, Performance athlétique, Life Wellness coach
    Je suis spécialisé dans la rééducation et la performance sportive. Le cours sera conçu en fonction de vos objectifs et besoins à court et à long terme.Je peux vous aider avec tout type de rééducation (blessures sportives, prévention des chutes chez les personnes âgées, sclérose en plaques, arthrite, problèmes de marche ou de course, etc.) et performance athlétique (force et conditionnement, technique de football, etc.). Le cours peut avoir lieu à votre domicile (ou via une webcam) et également dans une salle de sport ou une piscine ou un champ.

    Eduard
    Coach de boxe, kickboxing, cross training et nutrition. Pour débutant, amateur ou compétiteur
    Des résultats après une semaine et dans la bonne humeur c'est possible! Grâce à un programme détaillé, je peux vous aider à perdre du poids, vous affiner ou encore prendre de la masse. Je mets à disposition mes connaissances en nutrition pour vous accompagner globalement. Je propose également des séances de sparrings (sur demande). Mon expérience dans la boxe vous permettra de progresser en boxe/kickboxing ou muaythai (débutants, amateurs ou professionnels). Je travaille avec vous la technique, la vitesse, le déplacement, la puissance,... Mon objectif est de vous aider à remplir le vôtre. A travers mon coaching, vous ressentirez les effets positifs sur votre corps mais également sur votre mental.

    Lionel
    Professeur de Self-defense - Katal Defense System - A l'écoute de vos besoins (techniques, conditionnements, endurance, etc.)
    Le Katal est un système de self-defense qui vise l'efficacité en situation réelle. L'entrainement est divisé comme suite : - Echauffement général des articulations - Renforcement musculaire - Drills et travaille sur Pao - Techniques de self-defense et mise en application - Techniques sous stress - Sparring léger (simulation de combat) - Strechting

    Adel
    Éducateur sportif et ancien sportif de haut niveau à votre service.
    Chers élèves, Je propose du coaching privé de: *Découverte des sports de combat (muaythai, kickboxing, K1 Rules, Boxe Anglaise) *Préparation physique *Conseils en nutrition Je mets à votre disposition toute mon expérience, ma passion pour les sports de combats, la boxe éducative, amateur et de haut niveau, pour vous apprendre les abc du noble art, vous aider à avoir une condition physique d'enfer, un mental de guerrier, et un corps de fighter. J'enseigne la boxe thaïlandaise, et la boxe pied poing (Kickboxing,boxe anglaise et K1) en privé ou en petit groupe, pour tous les niveaux débutants. Ma séance type: Après un échauffement adéquat d'une quinzaine de minutes, je fais d'habitude mes clients travailler la posture, le footwork, les mouvements avec garde haute et les changements de style (offensif/défensif). Ensuite, on travaille des combinaisons de phase offensive, d'ésquives/blocages, et de contres. Le niveau de difficulté des combinaisons va du basique au poussé de tel sorte que des enchaînements peuvent être travailler sur plusieurs séances. Ensuite, place aux raquettes et/ou pao et/ou Pattes d'ours, où je planifie un full workout d'intensité dynamique, tout en soignant la technique et en poussant mon athlète à parfaire ses coups. La séance de Raquette/Pao/Pattes d'ours est généralement chronométrée 3/1 min (activité/repos actif). Le travail de sparring light peut également avoir lieu, avant les exercices de renforcement musculaire. En dernier lieu, 5 à 10 minutes d'abdos, et 5 minutes de stretching. Mes séances durent une heure. Parcours: Diplômé de Brevet d'état d'éducateur sportif d'activités physiques pour tous et de sport de contact. Ancien sportif de haut niveau avec 27 années de pratique. J'ai plusieurs titres de champion de France, vice champion d'Europe,vainqueur de la coupe intercontinental Boxxtomoi,et médaillé de Bronze de Boxe thaïlandaise au Championnat du Monde. Entraîneur de sport de contact depuis 20 ans.

    Julie
    Pilates & Approche De Gasquet - Pour un corps tonic, souple et équilibré
    Telle une plante, afin que notre corps soit beau et en pleine forme il faut l'entretenir et le respecter. Pour cela je travaille essentiellement avec la méthode De Gasquet, et le Pilates bien que j'utilise divers outils pour atteindre l'objectif fixé. Je dispose de petits matériels qui permettent d'accentuer, de cibler ou de faciliter le travail. En fonction du nombre d'élèves - cours privé, cours petit groupe (2-5 ou 6-12 personnes), à domicile, en entreprise... - les tarifs sont modifiables. N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements. Je suis dans le milieu du fitness et de la danse depuis mon plus jeune âge grâce à l'école "Temps Danse asbl" appartenant à ma famille. Cela m'a permis d'acquérir certaines connaissances en plus de mes études et formations. "La forme physique est la condition préalable au bonheur..." Joseph Pilates dans "return to life throught contrology"

    Ariane
    Atteindre vos objectifs physiques et être en meilleure santé par le biais d'un encadrement sportif et nutritionnel personnalisé.
    Je mets à votre disposition mes expériences artistiques de danseuse, mes compétences scientifiques dans le domaine biomédical, ainsi que mes performances sportives de compétitrice fitness de niveau international, dans le but de vous aider à atteindre votre objectif physique. Ma préférence va à l'intégration saine d'une activité physique et d'une hygiène alimentaire dans votre quotidien, tout en y prenant du plaisir. La solution est différente pour chacun-e, et évolutive. N'hésitez pas à me contacter!

    Hélène
    Entraînement personnel anglais / français à Pau / Tarbes / Lourdes et environs
    Je suis coach sportif, titulaire du bachelor STAPS APAS (bac + 3). Je pratique la musculation depuis plus de 4 ans, le street workout depuis 2 ans, la course à pied depuis 6 ans, le yoga depuis 2 ans. J'ai pu tester de nombreuses méthodes sur moi et sur mes clients. J'ai étudié pendant 1 an à Prague, coaching, nutrition, physiologie, psychologie et bien d'autres sports liés au sport et cela m'a permis d'acquérir une nouvelle approche du coaching et du sport en général. Je m'adapte au profil de mon client pour lui proposer le meilleur plan de formation en fonction de son objectif et des résultats souhaités. Trouver une activité que vous aimez est la clé du succès. En effet, apprécier le processus est essentiel car un changement physique durable est un processus à long terme. Si vous cherchez quelqu'un qui vous fera perdre 5 kilos en 1 mois, vous êtes sur la mauvaise voie. En effet, des résultats durables proviennent d'un mode de vie quotidien et non de quelques exercices abdominaux avant l'été. La première séance consistera à faire connaissance: pourquoi vous m'avez contacté, qu'attendez-vous de moi, quels sont vos objectifs, votre passé sportif, votre quotidien, votre métier ... Une séance typique comprendra toujours un échauffement et un retour au calme. Le cœur de la séance dépendra de vos objectifs: fitness, prise de poids, prise de force, perte de poids ... Selon vos objectifs, nous ferons: circuits d'entraînement, musculation, cardio, exercices de flexibilité. Je propose différentes formules. Je peux vous coacher: - à domicile, sans équipement spécifique, - à l'extérieur, dans un parc ou un parc d'entraînement de rue, - créez un programme d'entraînement et entraînez-vous avec vous une fois toutes les 2 semaines pour vous contrôler, en vous assurant que vous faites de grands exercices ... Je vais adapter le programme, répondre à toutes vos questions.