Entraîneur de natation à Lausanne – Améliorez votre technique, votre efficacité et vos performances - Lausanne

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Entraîneur de natation à Lausanne – Améliorez votre technique, votre efficacité et vos performances

Àpd 84 Fr /h

Vous souhaitez améliorer votre technique de nage, vous sentir plus à l'aise dans l'eau, ou nager plus vite et plus efficacement ?
Je suis titulaire d'une licence en sciences du sport et de l'exercice et d'un master en entraînement et performance sportive. Je propose des cours de natation personnalisés à Lausanne, adaptés à tous les niveaux et à tous les objectifs.
Que vous soyez débutant, nageur régulier, triathlète ou que vous cherchiez simplement à améliorer vos performances, chaque séance est adaptée à vos besoins individuels.
Nous pouvons travailler sur :
- Technique et efficacité de nage
- Position du corps et équilibre dans l'eau
- Respiration et coordination
- Technique de battement de bras et de coups de pied
- Endurance et vitesse
- Préparation au triathlon et à la course en eau libre
- Plans et programmes d'entraînement individuels
Lors de la première séance, j'évalue votre technique de nage et identifie les principaux axes d'amélioration. Ensuite, nous travaillons progressivement avec des exercices spécifiques adaptés à vos besoins.
Mon objectif n'est pas simplement de vous faire nager davantage, mais de vous aider à mieux nager, à comprendre votre technique et à progresser grâce à une approche structurée.

Informations supplémentaires

Il est indispensable d'être à l'aise dans l'eau. Vous devez pouvoir flotter sans aide et vous sentir bien dans l'eau, car c'est essentiel pour travailler efficacement votre technique de nage. Ces séances sont axées sur le perfectionnement de la technique plutôt que sur l'apprentissage des règles de sécurité aquatique de base ou des techniques de flottaison.

Lieu

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Cours chez le professeur :

Lausanne, Switzerland

Présentation

Coach sportif diplômé d'un Bachelor en Sciences de l'activité physique et du sport et titulaire d'un Master en entreînement et performance sportive, je suis basé à Lausanne.
Je suis spécialisé dans l'amélioration de la technique, la programmation de l'entraînement et le développement de la performance, notamment en natation, triathlon et préparation physique.
Mon approche est individualisée : j'adapte chaque séance au niveau, aux objectifs et aux baisers de la personne, qu'il s'agisse de débuter, d'améliorer sa technique, de progresser physiquement ou de préparer un objectif sportif.
J'accorde une grande importance à la compréhension des mouvements et à une progression structurée, afin de rendre l'entraînement efficace, motivant et durable.
Les séances peuvent être réalisées en français, anglais ou espagnol.

Education

Licence en sciences du sport et de l'exercice
Université de Las Palmas de Gran Canaria
Master en entraînement et performance sportive
Université de León
Maîtrise en formation des enseignants – Éducation physique
Université de Las Palmas de Gran Canaria

Expérience / Qualifications

Entraîneur personnel et coach sportif spécialisé en technique de natation, préparation physique et programmes d'entraînement individualisés.
Expérience avérée dans l'évaluation des performances physiques, l'identification des axes d'amélioration techniques et la conception de plans d'entraînement structurés, adaptés au niveau et aux objectifs de chaque personne.
Expérience professionnelle en Espagne et en Suisse, auprès de personnes de tous âges, niveaux de forme physique et objectifs sportifs.
Coaching disponible en anglais, français et espagnol.

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en