Marie - Coach sportif féminin à Genève - Cours de Pilates en petits groupes à Genève - Parcs et studio

Àpd 54 Fr /h

Rejoignez mes cours collectifs de Pilates pour femmes à Genève, en plein air dans les parcs ou en studio aux Eaux-Vives.

Chaque séance est limitée à 6 participantes pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance chaleureuse et motivante. Les cours sont adaptés à tous les niveaux, des débutantes aux pratiquantes régulières.

Au programme :

🔸 Renforcement musculaire ciblé (sangle abdominale, dos, jambes)
🔸 Travail sur la mobilité et l'activation articulaire
🔸 Amélioration de la posture
🔸 Étirements doux et moments de relaxation
🔸 Bienfaits pour le corps et l'esprit

Les cours se déroulent dans plusieurs lieux emblématiques de Genève : Parc Lagrange (Eaux-Vives), Parc Bertrand (Champel), Parc des Bastions, et dans un studio privé rue Muzy aux Eaux-Vives.

Diplômée FitsPro, je vous accompagne depuis 2015 dans vos objectifs de bien-être et de remise en forme à Genève.

Informations supplémentaires

Cours en petits groupes (max. 6 personnes).

Lieu

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Cours chez le professeur :

Rue Muzy, Genève, Suisse

Présentation

Diplômée FITS Pro International, je suis personal trainer et coach sportive à Genève, spécialisée dans le sport féminin et le Pilates.

J’accompagne femmes et adolescents avec des programmes personnalisés, à domicile, en extérieur dans les parcs de Genève, ou au studio Eaux-Vives.

Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre posture, reprendre le sport après une grossesse ou préparer vos adolescents à être actifs, je construis avec vous un parcours sur-mesure.

Education

Diplômée FITS Pro International (formation en personal training et coaching sportif). Formation continue régulière en méthodes de mouvement, posture et bien-être féminin.

Expérience / Qualifications

Personal trainer et coach sportive à Genève depuis 2015. Spécialisée dans le Pilates matwork, le renforcement fonctionnel, la mobilité articulaire et le coaching périnatal (Pilates prénatal et postnatal). Expertise en coaching féminin et accompagnement des adolescents. Intervient à domicile, en extérieur (parcs de Genève) et au studio Eaux-Vives.

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

anglais

Compétences

Pilates

Yoga

Coaching sportif

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours chez le professeur

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Marie - Coach sportif féminin à Genève - Personal training à domicile, en extérieur, en studio ou en ligne

120 Fr /h

Coach sportive diplômée FitsPro, je propose des séances de personal training sur mesure à Genève depuis 2015, spécialisées dans l'accompagnement des femmes et des adolescentes.

Chaque programme est conçu autour de vos objectifs personnels : renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme post-partum, sport pendant la grossesse, mobilité, ou retrouver de l'énergie au quotidien.

Mes séances combinent Pilates Matwork, functional training et travail de mobilité active — une approche douce et efficace pour un corps plus fort, plus stable et plus harmonieux.

4 formats disponibles selon vos préférences :

🔸 À domicile : je me déplace à Genève avec le matériel nécessaire
🔸 En studio : séances privées aux Eaux-Vives (rue Muzy)
🔸 En extérieur : dans les parcs de Genève (Lagrange, Bertrand, Bastions)
🔸 En ligne : séances en direct avec correction posturale en temps réel

Je propose également des programmes spécifiques :

🔸 Accompagnement grossesse et post-partum
🔸 Coaching pour adolescentes (12-18 ans)
🔸 Suivi nutritionnel inclus dans les packs de séances
🔸 Small groups (max. 6 personnes)

Diplômée FitsPro, présence médias locaux, collaborations avec des marques et associations à Genève.

Amar

4.0

(1)

TU EN AS MARRE DE NE PAS ATTEINDRE TES OBJECTIFS?
TU ES CONSTAMMENT FATIGUE ET TU MANQUES D'ENERGIE?
TU NE SAIS PAS COMMENT T'Y PRENDRE?

JE PEUX T'AIDER!!!

Coach sportif diplômé (PhD) en sciences du sport propose différentes méthodes d'entrainements pour:

- Perte de poids
- Remise en forme
- Performance sportive
- Réadaptation

Egalement, j'offre des bilans de santé ou de condition physique pour un suivi des plus personnalisés. Des plans nutritionnels sont également proposés.

Que vous êtes une personne qui voudrait simplement bouger et soucieuse de son bien-être ou un sportif qui désire accomplir des performance, je peux vous aider atteindre vos objectifs.

N'hésiter pas a me contacter pour plus de détails.

Amar A.

Florian

4.0

(1)

Exploitez votre potentiel en développant vos performances.

En matière de sport ou de bien être la vraie question n'est pas de se dépasser ou de repousser ses limites.
Le vrai challenge, c'est exploiter au mieux son potentiel pour aller plus loin, plus fort et mieux. C'est savoir tirer le meilleur de soi - même pour pour accroître ses performances et atteindre ses objectifs.

Ce concept, c'est celui que les équipes de Performa-training développent aujourd'hui pour vous. Découvrez nos programmes sur mesure, en multisport, chez vous ou sur le lieu de vitre choix, avec des coach hautement qualifiés.

- Personal Trainer
- Perte de poids
- Remise en forme
- Planification d'entraînement
- Préparation physique
- Natation des 4 ans
- Ice swim

Eleonora

4.0

(1)

La méthode Pilates a été développée au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Elle est pratiquée au sol, avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle permet de développer les muscles profonds, d'améliorer et de restaurer la mobilité.

La méthode Pilates permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale. Les muscles peu sollicités sont invités à se remettre en mouvement, tandis que les muscles sur-sollicités et tendus sont amenés à se relâcher.

Ivan

4.0

(1)

Bonjour, besoin des séances de coaching? Programmes d'entraînement sur mesure!! Musculation, perdre de poids, mise en forme, augmentation de la masse maigre . Je travaille en privé, j'ai tout le nécessaire pour un workout, a votre maison ou dans votre jardin / parc, avec mon système KFS (kickboxing fitness system). Coach en privè, le bien-être chez toi.
EN FORME💪

Loic

4.0

(1)

Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness.

Satisfait ou remboursé!

Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat.

Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête.

A très vite!

Destiné à toute personne voulant se remettre en forme, les cours que je propose sont d'une durée de 1 heure et se réalisent :
-en ligne
- à domicile
- ou en salle de fitness à Genève.

Je vous mets au maximum dans les meilleurs conditions pour vous proposer des séances efficaces selon vos objectifs.

2 types de séances :
- personnalisées
- en groupe

Joffrey

4.0

(1)

Avec 10 d’expériences dans le domaine de la remise en forme et de la préparation physique. Mon objectif est de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs, qu’il s’agisse de perte de poids, de prise de masse musculaire, d’amélioration de votre condition physique générale ou de préparation à un événement spécifique.

Mes séances incluent :

Programmes d’entraînement sur mesure, adaptés à vos besoins et à votre niveau.
Conseils nutritionnels pour maximiser vos résultats.
Suivi personnalisé avec ajustements réguliers de votre programme.
Coaching motivationnel pour vous aider à rester sur la bonne voie.
Que vous soyez débutant ou pro, je m’adapte à votre rythme pour vous proposer des séances dynamiques, variées et surtout efficaces, dans un cadre conviviale et motivant.

Séances disponibles :

En individuel, en duo ou en small group
En extérieur, à domicile ou en salle de sport.
Horaires flexibles pour s’adapter à votre emploi du temps.

Anissa

4.0

(1)

Vous (ou votre enfant) ne savez pas encore nager ou manquez de confiance dans l’eau ? Je vous propose des cours de natation personnalisés pour apprendre à nager à votre rythme, dans un cadre bienveillant, sécurisant et motivant.

Avec moi, vous apprendrez à :

Être à l’aise dans l’eau (flottaison, respiration, immersion)

Maîtriser les bases des nages (brasse, dos, crawl)

Développer votre autonomie et votre confiance

Évoluer avec plaisir et sécurité en milieu aquatique

Pour qui ?

- Enfants à partir de 4 ans

- Ados et adultes débutants

- Personnes ayant une appréhension de l’eau

- Sénior

- Public handicapé mental et physique

Objectif : apprendre à nager, pas juste “s’en sortir”

Lieu et format des cours :

- Cours individuels ou en petit groupe

- Piscine privée, publique ou à domicile (selon disponibilités)

Durée : 1 heure

Fréquence modulable (ponctuel ou suivi régulier)

Patience, confiance, progression : ma priorité est de vous faire aimer l’eau tout en vous transmettant les bons réflexes pour nager efficacement et en sécurité.

Contactez-moi pour plus d’infos ou réserver un créneau !

Kévin

4.0

(1)

⚜️ Accompagnement sur mesure – Genève & Lausanne

J’accompagne une clientèle privée et exigeante qui recherche davantage qu’un simple coach sportif.

Mon approche repose sur trois piliers :

Discipline & performance : boxe, self-défense, préparation physique générale et spécifique.

Équilibre & énergie : remise en forme durable, force fonctionnelle et vitalité.

Confidentialité & exclusivité : des séances conçues sur mesure, en toute discrétion, avec une attention particulière aux détails qui comptent.

Chaque intervention est pensée comme une expérience personnalisée, pour des résultats visibles et un ressenti durable.

📍 Présent entre Genève, Lausanne, et l'axe Thonon-Lyon.

Nombre de clients volontairement limité afin de garantir un accompagnement exclusif.

Virginia

4.0

(1)

Bonjour ! Je suis Virginia, professeure de Pilates et de Yoga, et je vous propose des cours privés ou en groupe, à domicile ou au bureau.
Lors de mes séances de Pilates, de Hatha Yoga, de Vinyasa Yoga, ou encore de Yogapilates, mon objectif est simple : vous offrir un moment rien qu’à vous, loin du quotidien, tout en renforçant le corps pour atteindre une vie plus saine et équilibrée. Chaque cours est adapté à vos besoins, avec bienveillance et énergie positive.
Les cours sont disponibles en français, espagnol et anglais. N’hésitez pas à me contacter pour plus d'infos ou pour réserver votre séance. À très bientôt sur le tapis !

Salaaoui

4.0

(1)

J'aide les personnes à transformer leur condition physique, à développer leur force et à améliorer leurs performances sportives grâce à des programmes d'entraînement personnalisés. Que votre objectif soit la perte de poids, la prise de masse musculaire, l'endurance ou l'amélioration de vos performances sportives, je crée des plans structurés et axés sur les résultats, adaptés à vos besoins. En mettant l'accent sur la technique appropriée, la prévention des blessures et une motivation constante, je m'engage à vous aider à obtenir des résultats concrets et durables.

Manon

4.0

(1)

**Bienvenue ✨**

Passionnée de Yoga depuis 17 ans et j'ai commencé a enseigner en 2018, j’accompagne les personnes qui souhaitent prendre soin de leur corps & de leur bien-être grâce à des séances de Yoga et de Pilates à domicile, à Genève et dans les environs.

Chaque séance est adaptée à vos besoins, votre niveau & vos objectifs. Mon approche est centrée sur la respiration, le mouvement, le renforcement musculaire, la mobilité, l’alignement et la détente. L’objectif, vous aider à retrouver plus de force, de souplesse, d’équilibre & de sérénité dans votre quotidien.

Que vous soyez débutant(e), pratiquant(e) confirmé(e), sportif(ve) ou simplement à la recherche d’un accompagnement personnalisé, les séances sont accessibles à tous & pensées dans un esprit de bienveillance & de progression.

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin vers plus de bien-être 🌿🧘‍♀️✨💪🏻🩵

**Yoga & Pilates à domicile – Genève, Canton de Genève et Pays de Gex.**

Sarah

4.0

(1)

Formée et certifiée en Yoga Vinyasa (RYS 200), je propose des flows dynamiques où chaque mouvement est guidé par la respiration, pour développer mobilité, renforcement musculaire et bien-être.

Que vous soyez débutant-e, pratiquant-e confirmé-e, ou simplement à la recherche d'un accompagnement personnalisé, je propose des cours adaptés à vos besoins et objectifs. Du flow général aux séances thématiques (backbends, postures debout, ouvertures de hanches) ou plus relaxantes inspirées du Yin Yoga, j’aime créer des séances conçues avec soin pour vous.

Les cours sont disponibles en français et en anglais, en privé ou en petits groupes. Je propose des sessions à mon domicile à Vésenaz (Rive Gauche), chez vous ou à votre bureau à Genève, ainsi qu'en plein air lors de la belle saison.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos et disponibilités !

Erwan

4.0

(1)

Therapeuthlon
La thérapie par le combat !

Est un concept que je développe visant principalement les personnes n’ayant pas confiance en elle à cause d’échecs ou d’agressions.

L’objectif étant d’apprendre à se defendre, (re)prendre confiance en soi en surmontant certains traumatismes grâce à un mindster incroyable 🤜🏼⛓️‍💥🤛🏼

La base des techniques sont types Krav avec une ouverture sur d’autres styles tel que le JJB, Pencak ou Kali Eskrima.

Je peux éventuellement me déplacer mais je donne mes cours dans la salle le Carré Boxing, très belle salle, climatisé l’été, chauffé l’hiver 24/24 et 7/7.

Vous pouvez voir mes vidéos sur ma page Instagram Therapeuthlon 😉👊🏼