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Professeur fiable
Ce professeur a un délai et un taux de réponse très élevé, démontrant un service de qualité et sa fidélité envers ses élèves.
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Depuis février 2015
Professeur depuis février 2015
Cours collectifs et semi-privés de Qi Gong à Chêne-Bourg et Vernier
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Àpd 36 Fr /h
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Le Qi Gong est une pratique corporelle et énergétique chinoise ancestrale qui permet d'harmoniser le corps et de calmer l'esprit. Il appartient à la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
C'est une pratique en douceur qui permet d'apprendre à écouter son corps et de composer tout en bienveillance avec l'état physique et mental dans lequel on se trouve. Il est donc adapté à tout un chacun.
Le Qi Gong comprend des auto-massages, des mouvements lents, des postures, des relaxations.

Cours de Qi Gong
Le cours de Qi Gong est ouvert à tous et se pratique essentiellement debout mais suivant votre état, vous pouvez aussi le pratiquer assis pendant ce cours. Différentes formes traditionnelles et contemporaines sont pratiquées dont le Qi Gong de Santé.

Horaire du cours à Chêne-Bourg: mercredi de 17h55 à 18h55

Cours à Vernier: en collaboration avec le centre de physiothérapie Objectif Santé
-cours pour tous
-Qi Gong spécial DOS
-cours seniors: suivant le groupe, les pratiques auront lieu en position assise et debout ou bien uniquement en position assise. Cours pour faire circuler l'énergie, le sang, équilibrer le fonctionnement des organes, mobiliser les muscles, assouplir les articulations et les tendons, renforcer les défenses immunitaires, apaiser le mental...
-Qi Gong assis: ce cours se pratique intégralement assis sur une chaise. Il est particulièrement recommandé pour les personnes à mobilité réduite, les personnes ayant des difficultés à rester debout ou bien les personnes avec une très grande fatigue
-Qi Gong adapté: Parkinson, fibromyalgie...
-Qi Gong-Taichi: Taichi adapté sans applications martiales
-cours pour aveugles et malvoyants
-enfants et enfants/parents: Le Qi Gong pour les enfants est une pratique adaptée du Qi Gong avec l'aspect ludique et imaginaire de leurs âges.
Différents groupes en fonction de l'âge. Les jeunes enfants de 4-5 ans sont accompagnés par au moins 1 de leurs parents.

Horaires et tarifs des cours à Vernier: me contacter

Les cours de Qi Gong sont collectifs et ont lieu en présentiel.
Possibilité de cours de Qi Gong individuels et semi-privés en présentiel, en visioconférence ou à domicile: me contacter pour les tarifs.

A propos

Je suis professeure de Qi Gong diplômée et agréée ASCA. J'enseigne à Chêne-Bourg, Vernier et Genève. Je pratique le Qi Gong (formes traditionnelles et contemporaines dont le Health Qi Gong) et le Tai Chi depuis 2009 et continue à me former. J'ai également pratiqué le yoga et la sophrologie quelques années.
Informations supplémentaires
Tenue souple et bouteille d'eau
Lieu
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Cours chez le professeur :
  • Rue Peillonnex, Chêne-Bourg, Suisse
Présentation
Je suis professeure de harpe, musicothérapeute agréée ASCA et professeure-thérapeute de Qi Gong agréée ASCA.
J'enseigne depuis 2006 la harpe celtique et la harpe à pédales dès 3 ans pour tous niveaux et adapte les cours aux handicaps et difficultés d'apprentissage. Je donne des cours spécifiques de théorie musicale à la harpe ainsi que des cours collectifs de musique celtique ouverts à tous les instruments. J'enseigne à Genève, à Mies, en visio et à domicile sur le canton de Genève et Terre Sainte.
J'enseigne le Qi Gong en cours hebdomadaires individuels et collectifs et anime des stages à Chêne-Bourg, Vernier et Genève. Je pratique le Qi Gong et le Tai Chi depuis 2009. J'enseigne différents Qi Gong thérapeutiques dynamiques et statiques, Qi Gong généraux, Health Qi Gong, méthode Zhang Guang De, méthode Nei Yang Gong du Dr Liu Yafei, directrice de l'Hôpital de Beidahe en Chine, Qi Gong des cervicales et des yeux... Je continue à me former en Qi Gong thérapeutique auprès des disciples de Me Zhang Guang De et de Mme Liu Ya Fei.
Education
Diplôme Qi Gong, Genève (2024)
Diplôme de musicothérapie, Centre International de Musicothérapie (2020)
Diplôme d'enseignement et d'interprétation de Harpe, HEM de Genève (2011)
Diplôme de Fin d'Etudes Musicales de Solfège, Harmonie, Analyse, Harpe, CNR Lyon
Licence de Musicologie, 2002
Expérience / Qualifications
Depuis 2025, professeure de Qi Gong à l'Académie de Musique de Genève
Depuis 2023, professeure de harpe au Conservatoire de Musique de Terre Sainte et Environs (Mies)
Depuis 2023, professeure de Qi Gong à l'Espace Turquoise à Chêne-Bourg
2022-2025: professeure de Qi Gong à la MJC d'Annemasse, aux journées seniors Atouts Ages et pour les enfants à Festimôm'
Musicothérapie depuis 2017 (Formation Initiation à la musicothérapie et animation d'un atelier musique, CFPM, Lyon, 2017 et formation de musicothérapie, CIM, Paris 2020)
Professeure de harpe, musique de chambre, ensemble irlandais, improvisation collective, ateliers Musique et Handicap/Difficultés à l'Académie de Musique de Genève depuis 2014
Remplacements de professeure de harpe, Conservatoire Populaire de Genève et Conservatoire de Musique de Terre Sainte et Environs (Mies)
Professeure de harpe à Genève (cours particuliers) depuis 2011
Professeure de harpe aux stages de la Geneva Summer Academy of Music (2014 et 2015)
Professeure de harpe et solfège, Amicale Laïque de Mions (2006-2009)
Age
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
Enseigné en
français
Commentaires
Disponibilité semaine type
(GMT -05:00)
New York
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Cours chez le professeur
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Tue
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Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Je suis professeure de harpe au Conservatoire de Musique de Terre Sainte et Environs à Mies et également professeure à l'Académie de Musique de Genève. Je suis musicothérapeute agréée ASCA et anime des ateliers Musique et Handicap/Difficultés. J'enseigne la harpe et le solfège intégré au cours de harpe depuis 2006.

Vous pouvez prendre un cours en présentiel à Mies pour essayer la harpe celtique ou harpe à pédales.

LE TARIF INDIQUE N' EST VALABLE QUE POUR LE 1ER COURS D'ESSAI DE HARPE A MIES.
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Je suis professeure de harpe diplômée de la Haute Ecole de Musique de Genève et enseigne depuis 2006. Je suis actuellement professeure de harpe à l'Académie de Musique de Genève et au Conservatoire de Musique de Terre Sainte et Environs à Mies. A l'AMG de Genève, je dirige également l'ensemble irlandais et anime des ateliers Musique et Handicap/Difficultés. Je suis musicothérapeute agréée ASCA.

Je donne des cours par webcam pour harpe celtique et harpe à pédales.
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Yannick
Souvent stressé, démotivé, ou même déconnecté de vous-même par votre quotidien? Et si vous aviez besoin de passer un vrai moment avec vous-même? Laissez-vous tenter par une technique ancestrale...

A en croire les sages moines zen, « à celui qui fait zazen, tout sera donné » car «Celui qui n’a plus peur de lui-même n’a plus d’ennemi».
«Zazen» est la technique de «méditation assise» dont le protocole simple (mais très élaboré) est issu des arts martiaux traditionnels et du zen. Par une concentration sur la respiration, sur la posture elle-même et sur la présence à l’instant, assis sur un petit coussin (le zafu), il vise à atteindre le vide absolu, l’unité entre le corps, l’esprit et l’univers.

Cette technique méditative met à jour ce qui vous tourmente inconsciemment et profondément, pour vous en débarrasser définitivement.

Ce travail de détachement face à la tyrannie du temps, face à la dualité personnelle, face aux pollutions quotidiennes, face aux jugements (ceux des autres et les vôtres propres), vous conduira progressivement à une clarté d’esprit et un discernement salutaire. En vous détachant de l’impulsivité, de l’émotion, du jugement, de la répression et de la culpabilité, vous allez enfin « com-prendre » (prendre avec vous) ce qui est en accord avec vos aspirations profondes.

Pour vous défaire de ce qui vous aspire vers le bas, que ce soit vos peurs ou votre stress, venez vous en libérer en découvrant zazen et enfin trouver équilibre et harmonie intérieure!
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Elina
**** English version below***** НА РУССКОМ внизу *****

Bonjour :)

La gymnastique méditative pour la santé (ou gym douce anti-stress en pleine conscience) est une combinaison d'exercices:

♥ Exercices pour étirement et flexibilité
♥ Exercices de yoga
♥ Renforcement des muscles
♥ Exercices pour le dos

Pour qui: 7-107 ans, débutants en sport et les athlètes !

° élimine l'anxiété, le stress, la tension nerveuse et musculaire
° élimine la fatigue, la mauvaise humeur et soigne la dépression
° élimine la douleur et la tension dans le dos et dans les articulations
° augmente la flexibilité du corps
° renforce les muscles de tout le corps
° aide à perdre du poids et à se sentir mieux
° redresse la posture
° augmente l'estime de soi
° calme l' esprit et apporte une détente corporelle

Les exercices sont un excellent entraînement pour tout le corps. Ils n'exigent aucune préparation particulière et conviennent à tous.

Les exercices sont faits consciemment. Pour la détente et la tranquillité de notre esprit :) et c'est facile !

Lieu: dans le parc ou à la maison.
Durée d'un cours :1h -1h15min.

À propos de moi: Je suis médecin (Faculté de Médecine de Genève), et spécialisée dans la "libération du stress par la pleine conscience". J' ai également travaillé dans la psychiatrie et la santé publique.
Bien que je sois médecin, je préfère éviter les préparatifs chimiques (médicaments) autant que possible.
Les remèdes naturels et préventifs sont à mon avis au premier plan. Et nous pouvons prévenir et guérir de nombreuses maladies avec nos ressources naturelles.
Ma pratique quotidienne comprend la gymnastique, le yoga et la méditation depuis de nombreuses années.
Ces dernières années j'organise également des «cours en groupe» dans les parcs.
Je serai heureuse de vous aider à trouver une voie pour une vie meilleure, avec une plus grande joie et une plus grande harmonie.

Elina


°°°°°°°° ENGLISH °°°°°°°°°

Meditative gymnastic for stress release (mindfullness based).

Hello ! :)

Meditative gymnastic for health (gentle gym or mindfulness gym) is a combination of exercises:

♥ Exercises for stretching and flexibility
♥ Yoga exercises
♥ Strengthening muscles
♥ Back exercises

For whom: 7-107 years old, beginners in sports and athletes!

° eliminates anxiety, stress, nervous and muscular tension
° eliminates fatigue, bad mood and cures depression
° eliminates pain and tension in the back and joints
° increases the flexibility of the body
° strengthens muscles all over the body
° helps you lose weight and feel better
° straightens the posture
° increases self-esteem

Exercises are a great workout for the whole body. They do not require any special preparation and are suitable for everyone.

The exercises are done consciously. For relaxation and peace of mind :) and it's easy!

Location: in the park or at home.
Duration of a lesson: 1h -1h15min.

About me: medical doctor (Faculty of Medicine of Geneva), specializing in "the release of stress through mindfulness". I have also worked in psychiatry and public health.
Although I am a doctor, I prefer to avoid chemical preparations (drugs) as much as possible.
Natural and preventive remedies are in my opinion in the foreground. And we can prevent and cure many diseases with our natural resources.
My daily practice has included gymnastics, yoga and meditation for many years.
In recent years I have also been organizing “group lessons” in the parks.
I will be happy to help you find a way for a better life, with greater joy and greater harmony.

Elina

°°°°°°°°° РУССКИЙ °°°°°°°°°°°°

Всем привет ! :)

Медитативная гимнастика для здоровья - это сочетание упражнений:

♥ упражнения для растяжки и гибкости
♥ упражнения йоги
♥ укрепляющие мышцы упражнения
♥ упражнения для спины

Для кого: 7-107 лет, навичков в спорте и спортсменов !

° Убирает беспокойство, стресс и мышечное напряжение
° Устраняет усталость, плохое настроении и лечит от депрессии
° Устраняет боль и напряжение в спине и в суставах
° Увеличивает гибкость тела
° Укрепляет мышцы всего тела
° Помогает похудеть и чувствовать себя лучше
° Выпрямляет осанку
° Повышает самооценку


Упражнения являются отличной тренировкой для всего тела. Не требуют никакой специальной подготовки и подходят всем.

Упражнения выполняются сознательно. Для расслабления и спокойствия нашего разума :) И это легко !

Место : в парке или дома.
Продолжительность одного занятия 1ч -1ч15мин

Обо мне: доктор медицины (Женевской медицинский факультет), специализируюсь на «освобождении стресса на основе осознанности». Также работала в психиатрии и здравоохранении.
Хотя я и врач, но предпочитаю как можно больше избегать химических препаратов.
Природные и профилактические средства находятся на мой взгляд на первом плане. И мы можем предотвратить и исцелить многие заболевания с нашими природными ресурсами.
В мою ежедневную практику входит гимнастика, йога, осознанность и медитация на протяжении многих лет.
В последние годы я также организую «групповые курсы» в парках.
С удовольствием помогу вам найти путь для лучшей жизни, с большей радостью и гармонией.

Элина
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Yannick
Souvent stressé, démotivé, ou même déconnecté de vous-même par votre quotidien? Et si vous aviez besoin de passer un vrai moment avec vous-même? Laissez-vous tenter par une technique ancestrale...

A en croire les sages moines zen, « à celui qui fait zazen, tout sera donné » car «Celui qui n’a plus peur de lui-même n’a plus d’ennemi».
«Zazen» est la technique de «méditation assise» dont le protocole simple (mais très élaboré) est issu des arts martiaux traditionnels et du zen. Par une concentration sur la respiration, sur la posture elle-même et sur la présence à l’instant, assis sur un petit coussin (le zafu), il vise à atteindre le vide absolu, l’unité entre le corps, l’esprit et l’univers.

Cette technique méditative met à jour ce qui vous tourmente inconsciemment et profondément, pour vous en débarrasser définitivement.

Ce travail de détachement face à la tyrannie du temps, face à la dualité personnelle, face aux pollutions quotidiennes, face aux jugements (ceux des autres et les vôtres propres), vous conduira progressivement à une clarté d’esprit et un discernement salutaire. En vous détachant de l’impulsivité, de l’émotion, du jugement, de la répression et de la culpabilité, vous allez enfin « com-prendre » (prendre avec vous) ce qui est en accord avec vos aspirations profondes.

Pour vous défaire de ce qui vous aspire vers le bas, que ce soit vos peurs ou votre stress, venez vous en libérer en découvrant zazen et enfin trouver équilibre et harmonie intérieure!
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Bonjour :)

La gymnastique méditative pour la santé (ou gym douce anti-stress en pleine conscience) est une combinaison d'exercices:

♥ Exercices pour étirement et flexibilité
♥ Exercices de yoga
♥ Renforcement des muscles
♥ Exercices pour le dos

Pour qui: 7-107 ans, débutants en sport et les athlètes !

° élimine l'anxiété, le stress, la tension nerveuse et musculaire
° élimine la fatigue, la mauvaise humeur et soigne la dépression
° élimine la douleur et la tension dans le dos et dans les articulations
° augmente la flexibilité du corps
° renforce les muscles de tout le corps
° aide à perdre du poids et à se sentir mieux
° redresse la posture
° augmente l'estime de soi
° calme l' esprit et apporte une détente corporelle

Les exercices sont un excellent entraînement pour tout le corps. Ils n'exigent aucune préparation particulière et conviennent à tous.

Les exercices sont faits consciemment. Pour la détente et la tranquillité de notre esprit :) et c'est facile !

Lieu: dans le parc ou à la maison.
Durée d'un cours :1h -1h15min.

À propos de moi: Je suis médecin (Faculté de Médecine de Genève), et spécialisée dans la "libération du stress par la pleine conscience". J' ai également travaillé dans la psychiatrie et la santé publique.
Bien que je sois médecin, je préfère éviter les préparatifs chimiques (médicaments) autant que possible.
Les remèdes naturels et préventifs sont à mon avis au premier plan. Et nous pouvons prévenir et guérir de nombreuses maladies avec nos ressources naturelles.
Ma pratique quotidienne comprend la gymnastique, le yoga et la méditation depuis de nombreuses années.
Ces dernières années j'organise également des «cours en groupe» dans les parcs.
Je serai heureuse de vous aider à trouver une voie pour une vie meilleure, avec une plus grande joie et une plus grande harmonie.

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Meditative gymnastic for stress release (mindfullness based).

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Meditative gymnastic for health (gentle gym or mindfulness gym) is a combination of exercises:

♥ Exercises for stretching and flexibility
♥ Yoga exercises
♥ Strengthening muscles
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° eliminates anxiety, stress, nervous and muscular tension
° eliminates fatigue, bad mood and cures depression
° eliminates pain and tension in the back and joints
° increases the flexibility of the body
° strengthens muscles all over the body
° helps you lose weight and feel better
° straightens the posture
° increases self-esteem

Exercises are a great workout for the whole body. They do not require any special preparation and are suitable for everyone.

The exercises are done consciously. For relaxation and peace of mind :) and it's easy!

Location: in the park or at home.
Duration of a lesson: 1h -1h15min.

About me: medical doctor (Faculty of Medicine of Geneva), specializing in "the release of stress through mindfulness". I have also worked in psychiatry and public health.
Although I am a doctor, I prefer to avoid chemical preparations (drugs) as much as possible.
Natural and preventive remedies are in my opinion in the foreground. And we can prevent and cure many diseases with our natural resources.
My daily practice has included gymnastics, yoga and meditation for many years.
In recent years I have also been organizing “group lessons” in the parks.
I will be happy to help you find a way for a better life, with greater joy and greater harmony.

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♥ упражнения для растяжки и гибкости
♥ упражнения йоги
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Для кого: 7-107 лет, навичков в спорте и спортсменов !

° Убирает беспокойство, стресс и мышечное напряжение
° Устраняет усталость, плохое настроении и лечит от депрессии
° Устраняет боль и напряжение в спине и в суставах
° Увеличивает гибкость тела
° Укрепляет мышцы всего тела
° Помогает похудеть и чувствовать себя лучше
° Выпрямляет осанку
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Упражнения являются отличной тренировкой для всего тела. Не требуют никакой специальной подготовки и подходят всем.

Упражнения выполняются сознательно. Для расслабления и спокойствия нашего разума :) И это легко !

Место : в парке или дома.
Продолжительность одного занятия 1ч -1ч15мин

Обо мне: доктор медицины (Женевской медицинский факультет), специализируюсь на «освобождении стресса на основе осознанности». Также работала в психиатрии и здравоохранении.
Хотя я и врач, но предпочитаю как можно больше избегать химических препаратов.
Природные и профилактические средства находятся на мой взгляд на первом плане. И мы можем предотвратить и исцелить многие заболевания с нашими природными ресурсами.
В мою ежедневную практику входит гимнастика, йога, осознанность и медитация на протяжении многих лет.
В последние годы я также организую «групповые курсы» в парках.
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