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Cours privés ou duo de Pilates, Yoga, méditation, fitness
Pilates
The Pilates method is a technique that respects the body, the goal of which is to bring a better understanding of your body and the control of your breathing, while improving the physical capacities and by working your deep muscles of the back and your abs, which will develop your flexibility and posture.
Yoga
A simple sequence of yoga movements with sustained breathing, it deeply tones the muscles and relaxes your body and relaxes your mind. Our yoga is accessible to all.
Yoga and Pilates post and prenatal (Private or semi private session)
Pelvic floor work and better breathing during exercise with a slow and gentle stretch adapted. A relaxation to relax at the end of the session.Pilates
La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps, dont le but est d’amener une meilleure compréhension de votre corps et le contrôle de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdos, qui développeront votre flexibilité et votre posture.
Yoga
Enchaînement simple de mouvements de yoga avec une respiration soutenue, il tonifie en profondeur les muscles et assouplit votre corps et détendra votre esprit. Notre yoga est accessible à toutes et tous.
Yoga et Pilates post et prénatal ( Séance privée ou semi privée)
Travail du plancher pelvien et meilleure respiration pendant l'effort avec un stretch lent et doux adapté. Une relaxation pour se détendre en fin de séance.
The Pilates method is a technique that respects the body, the goal of which is to bring a better understanding of your body and the control of your breathing, while improving the physical capacities and by working your deep muscles of the back and your abs, which will develop your flexibility and posture.
Yoga
A simple sequence of yoga movements with sustained breathing, it deeply tones the muscles and relaxes your body and relaxes your mind. Our yoga is accessible to all.
Yoga and Pilates post and prenatal (Private or semi private session)
Pelvic floor work and better breathing during exercise with a slow and gentle stretch adapted. A relaxation to relax at the end of the session.Pilates
La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps, dont le but est d’amener une meilleure compréhension de votre corps et le contrôle de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdos, qui développeront votre flexibilité et votre posture.
Yoga
Enchaînement simple de mouvements de yoga avec une respiration soutenue, il tonifie en profondeur les muscles et assouplit votre corps et détendra votre esprit. Notre yoga est accessible à toutes et tous.
Yoga et Pilates post et prénatal ( Séance privée ou semi privée)
Travail du plancher pelvien et meilleure respiration pendant l'effort avec un stretch lent et doux adapté. Une relaxation pour se détendre en fin de séance.
Lieu
Chez le professeur: Quai du Cheval-Blanc, 1227 Genève, Suisse






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Info générales
Age : | Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
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Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire Avancé |
Durée : | 60 minutes |
Enseigné en : | français, anglais |
Présentation
French below-For more than 20 years, Yohann has traveled the world and practices to develop his knowledge and share it. First gymnast for 15 years, life and meetings were directed to new experiences in England, France, Switzerland or India. All disciplines studied or taught, yoga, pilates, neuro linguistics, massages, reiki and meditation, you will find courses to adapt to their needs. Help to become aware of their body, their energies, and to achieve a physical and mental wellbeing. And soon I will open my practice in sacred cranial therapy
Voilà plus de 20 ans que Yohann parcourt le monde et les pratiques pour développer ses connaissances et ainsi les partager. Tout d’abord gymnaste pendant 15 ans, la vie et les rencontres l’ont porté vers des expériences nouvelles, en Angleterre, en France, en Suisse ou en Inde. Toutes les disciplines étudiées ou enseignées, le yoga, le Pilates, le programme neuro linguistique, les massages, le Reiki et la méditation, Yohann les met au service de ses élèves, afin de s’adapter à leurs besoins. Sa priorité est de les aider à prendre conscience de leur corps, de leurs énergies, et d’atteindre un
bien-être et relâchement physique et mental, et bientôt je vais ouvrir mon cabinet en thérapie cranio-sacrée.
Education
Diplômes:Fitness Instructeur
Special population
Nutrition
Circuit training
Body Massage
Coach praticien en programme neuro linguistique
Massage Suédois
Massage thaïlandais
Maitre Practicien Reiki
Meditation
Expérience / Qualifications
Diplômes:Fitness Instructeur
Special population
Nutrition
Circuit training
Body Massage
Coach praticien en programme neuro linguistique
Massage Suédois
Massage thaïlandais
Maitre Practicien Reiki
Meditation
English Below
Pilates
La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps, dont le but est d’amener une meilleure compréhension de votre corps et le contrôle de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdos, qui développeront votre flexibilité et votre posture. Cours privé disponible et adaptés à vos besoins
Yoga
Enchaînement simple de mouvements de yoga avec une respiration soutenue, il tonifie en profondeur les muscles et assouplit votre corps et détendra votre esprit. Notre yoga est accessible à toutes et tous.
Pilates
Pilates is an exercise method, designed to elongate, strengthen and restore the body to balance.This pilates methode is to help you to work out you core muscles good. Accident , pregnancy or maintaining your body shape Pilates will increase your flexibiIty and posture
Yoga
Basic movement of yoga movements with abreathing to reallease you muscles in the effort, tone up , stretch and endimg by a nice and deep relaxation . Open to all and learn how to releas your soul and body in same time.
Meditation
The meditation techniques presented to you are Active or Passive Hinduism meditations.You will be guided all the way thru.
Contact us for more information.
Pilates :
La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps, dont le but est d’amener une meilleure compréhension de votre corps et le contrôle de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdos, qui développeront votre flexibilité et votre posture .
Coach sportif/professeur de Pilates/Coach practicien en Programme-Neuro-Linguistique(PNL)Je suis Ancien gymnaste de haut niveau, j’ai étudié et travaillé dans l’industrie du Sport en Angleterre et en Suisse, Master trainer et formateur.
Depuis plus de 20 ans j'aide les personnes à mieux comprendre et ressentir leur corps. Masseur diplômé en massage Suédois et massage Thaï.
Les cours collectifs peuvent être donné par une professeure de Pilates.
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Disponibilité semaine type
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Garantie Satisfaction Totale
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Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis juin 2014
- Numéro de téléphone vérifié.
- Connecté à Google
- Connecté à Linkedin
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Amar
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Entraîneur de l'Echiquier Tourangeau (2013-2015 puis 2022 à aujourd'hui)
Entraîneur du Pôle Espoir Jeunes de l'Indre-et-Loire pour la saison 2022-2023
Trois fois entraîneurs de Ligue lors des championnats de France Jeunes
Ancien entraîneur des clubs de Châteauroux, Saint Marcel, Senlis, Soissons, La Membrolle sur Choisille
Donne cours à domicile et par internet (Skype/Teams)
Chaque leçon est constituée d'une rétrospective du cours précédent (correction exercices, révision), du cours thématique, d'exercices à faire pour la prochaine session (si nécessaire) et de quelques parties pour clôturer la séance. Je reste disponible à tout moment (même en dehors du cours) pour répondre aux questions ou atténuer le stress de l'élève lors de compétition. La création ou la mise en forme du répetoire se fait selon les souhaits, les forces et faiblesses identifiées de l'élève
Après le cours, trois options sont possibles pour recevoir les supports pédagogiques :
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Professionnel du jeu d'échecs depuis 16 ans, j'ai travaillé au sein de nombreux club et ligues. Travailler avec moi, c'est améliorer sa compréhension du jeu et évoluer à coup sûr !
Aurélien
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Coach Sportif - Boxeur Professionnel (tous niveaux)
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Propose coaching sportif individuel ou en groupe complètement personnalisé.
Ancien skieur de haut niveau, j'ai toujours été intéressé par le sport dans ses différents domaines. Fort de mes expériences en athlétisme et en basket, lors d'un voyage je suis devenu pssioné de Boxe Thaïlandaise.
Je suis depuis 7ans Boxeur professionnel (48 combats, 42 victoires 10 par KO)
Ayant un goût prononcé pour le contact humain, mes séances sont conviviales et adaptées à chacun:
- Cross Fit / Fractionné
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Contactez moi si vous désirez avoir plus d'informations
Prudence
Cours GAP /Cuisses/ Abdos /Fessiers Renforcement musculaire/ Circuit training/ Cardio training/ Abdos flash
La séance est composé d'un échauffement général, articulaire et local selon la séance, nous allons ensuite réaliser le corps de séance qui sera ensuite suivi d'un retour au calme . La séance est encadré par un professionnel qui vous assurera la bonne posture et le bon rythme pour faire vos exercices en toute sécurité. Vous apprendrez dans ce cours la régularité, l'assiduité et la constance, une communication claire et le partage de connaissances, un environnement sain pour acquérir une routine solide et durable .
Dounia
Private Vinyasa/Yoga Sculpt or Personal Training Session
200H Yoga teacher certified in California (USA).
Vinyasa, Power Flow or Yoga Sculpt. You have options to breathe, flow and get stronger and leaner.
Teacher in the US for 3 years, I am back in Geneva to help you find the best of yourself, physically and mentally.
Elina
Gymnastique méditatif dans le parc : gym douce anti-stress en pleine conscience
**** Version anglaise ci-dessous***** НА РУССКОМ внизу *****
Bonjour :)
La gymnastique méditative pour la santé (ou gym douce anti-stress en pleine conscience) est une combinaison d'exercices :
♥ Exercices pour étirement et flexibilité
♥ Exercices de yoga
♥ Renforcement des muscles
♥ Exercices pour le dos
Pour qui: 7-107 ans, débutants en sport et les athlètes!
° éliminer l'anxiété, le stress, la tension nerveuse et musculaire
° éliminer la fatigue, la mauvaise humeur et soigne la dépression
° éliminer la douleur et la tension dans le dos et dans les articulations
° augmente la flexibilité du corps
° renforcer les muscles de tout le corps
° aide à perdre du poids et à se sentir mieux
° redresse la posture
° l'estime de soi
° calme l'esprit et apporte une détente corporelle
Les exercices sont un excellent entraînement pour tout le corps. Ils n'exigent aucune préparation particulière et conviennent à tous.
Les exercices sont faits consciemment. Pour la détente et la tranquillité de notre esprit :) et c'est facile!
Lieu: dans le parc ou à la maison.
Durée d'un cours: 1h -1h15min.
À propos de moi: Je suis médecin (Faculté de Médecine de Genève), et spécialisé dans la "libération du stress par la pleine conscience". J'ai également travaillé dans la psychiatrie et la santé publique.
Bien que je sois médecin, je préfère éviter les préparatifs chimiques (médicaments) autant que possible.
Les remèdes naturels et préventifs sont à mon avis au premier plan. Et nous pouvons prévenir et guérir de nombreuses maladies avec nos ressources naturelles.
Ma pratique quotidienne comprend la gymnastique, le yoga et la méditation depuis de nombreuses années.
Ces dernières années j'organise également des «cours en groupe» dans les parcs.
Je serai heureuse de vous aider à trouver une voie pour une vie meilleure, avec une plus grande joie et une plus grande harmonie.
Elina
°°°°°°°° ANGLAIS °°°°°°°°°
Gymnastique méditative pour la libération du stress (basée sur la pleine conscience).
Bonjour ! :)
La gymnastique méditative pour la santé (gym douce ou gym de pleine conscience) est une combinaison d'exercices:
♥ Exercices d'étirement et de flexibilité
♥ Exercices de yoga
♥ Renforcer les muscles
♥ Exercices du dos
Pour qui: 7-107 ans, débutants sportifs et sportifs!
° élimine l'anxiété, le stress, les tensions nerveuses et musculaires
° élimine la fatigue, la mauvaise humeur et guérit la dépression
° élimine la douleur et la tension dans le dos et les articulations
° augmente la souplesse du corps
° renforce les muscles sur tout le corps
° vous aide à perdre du poids et à vous sentir mieux
° redresse la posture
° augmente l'estime de soi
Les exercices sont un excellent entraînement pour tout le corps. Ils ne nécessitent aucune préparation particulière et conviennent à tout le monde.
Les exercices sont faits consciemment. Pour la détente et la tranquillité d'esprit :) et c'est facile!
Localisation: dans le parc ou à la maison.
Durée d'un cours: 1h -1h15min.
A propos de moi: docteur en médecine (Faculté de médecine de Genève), spécialisé dans "la libération du stress par la pleine conscience". J'ai également travaillé en psychiatrie et en santé publique.
Bien que je sois médecin, je préfère éviter autant que possible les préparations chimiques (médicaments).
Les remèdes naturels et préventifs sont à mon avis au premier plan. Et nous pouvons prévenir et guérir de nombreuses maladies grâce à nos ressources naturelles.
Ma pratique quotidienne comprend la gymnastique, le yoga et la méditation depuis de nombreuses années.
Ces dernières années, j'organise également des «cours collectifs» dans les parcs.
Je serai heureux de vous aider à trouver un chemin pour une vie meilleure, avec plus de joie et une plus grande harmonie.
Elina
°°°°°°°°° РУССКИЙ °°°°°°°°°°°°
Всем привет! :)
Медитативная гимнастика для здоровья - это сочетание упражнений:
♥ упражнения для растяжки и гибкости
♥ упражнения йоги
♥ укрепляющие мышцы упражнения
♥ упражнения для спины
Для кого: 7-107 лет, навичков в спорте и спортсменов!
° Убирает беспокойство, стресс и мышечное напряжение
° Устраняет усталость, плохое настроении и лечит от депрессии
° Устраняет боль и напряжение в спине и в суставах
° Увеличивает гибкость тела
° Укрепляет мышцы всего тела
° Помогает похудеть и чувствовать себя лучше
° Выпрямляет осанку
° Повышает самооценку
Упражнения являются отличной тренировкой для всего тела. Не требуют никакой специальной подготовки и подходят всем.
Упражнения выполняются сознательно. Для расслабления и спокойствия нашего разума :) И это легко!
Место: в парке или дома.
Продолжительность одного занятия 1ч -1ч15мин
Обо мне: доктор медицины (Женевской медицинский факультет), специализируюсь на «освосождении стревососождении. Также работала в психиатрии и здравоохранении.
Хотя я и врач, но предпочитаю как можно больше избегать химических препаратов.
Природные и профилактические средства находятся на мой взгляд на первом плане. И мы можем предотвратить и исцелить многие заболевания с нашими природными ресурсами.
В мою ежедневную практику входит гимнастика, йога, осознанность и медитация на протяжених мнтих.
В последние годы я также организую «групповые курсы» в парках.
С удовольствием помогу вам найти путь для лучшей жизни, с большей радостью и гармонией.
Элина
Pilar
Yoga pour nuques rigides, épaules tendues : Souplesse, mobilité, respiration
Atelier de yoga, le samedi, le 10 décembre, de 10h à 13h:
Nuque rigide, épaules tendues :
Souplesse, mobilité, respiration
Soulager la douleur dans le haut du corps à partir de la réorganisation de notre tonicité, en cherchant à se renforcer dans les régions qui en ont besoin, à créer de l'espace dans les articulations et à ouvrir les hanches pour décharger la nuque et les épaules de leurs tensions.
Cette série comprend des postures (asanas) pour ouvrir les épaules et le haut du dos, pour stabiliser le bassin et améliorer sa posture.
Elle comprend également des exercices de respiration.
Khalil
FITNESS COACH pour vous aider à vous mettre en forme et vous aider à perdre de la graisse et à gagner du muscle
Étant moi-même une personne très sportive et ayant pratiqué toutes sortes de sports toute ma vie, je propose des séances de coaching à toute personne souhaitant perdre de la graisse corporelle ou se muscler ou simplement se mettre en forme. J'ai déjà travaillé avec de nombreux clients au fil des ans, certains d'entre eux ont perdu plus de 20 kg en 4 mois en leur donnant non seulement un programme d'entraînement approprié à suivre, mais aussi en modifiant leur régime alimentaire et leur façon de manger. Envoyez-moi un message si vous êtes intéressé et construisons ensemble votre physique de rêve.
Tiffany
Fitness & Strengthening Workout & Stretching - Entraînez-vous avec un danseur professionnel
Salut à tous!
Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de :
- fitness et cardio-training
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Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu.
- Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / Séances individuelles ou en groupe.
- Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant.
*Quels sont vos objectifs?*
*De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?*
En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent.
J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique.
De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.)
Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande.
Facilitateur | Contact Au-delà du contact
Guérir avec la certification en arts | Université de Floride
Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal.
J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali).
N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.
Tiffany
Ritika
Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.
Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous.
Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants.
Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité.
Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.
Cécile
Professeur de Pilates - Cours en ligne professionnel
Danseuse contemporaine professionnelle et professeur en Pilates - Tapis de chez l'école Stott je donne des cours combinant mes pratiques et ma pédagogie afin de donner un temps à soi pour écouter son corps et mieux dépasser ses entraves, ses blessures et le renforcer ! Ces séances s'adressent à des débutants qui souhaitent découvrir cette pratique comme à des avancés qui veulent s'ouvrir à d'autres approches.
Je m'adapte donc aux besoins de l'apprenant.
Structuration des séances :
* Suite à une analyse corporelle, une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires et du squelette, de tonicité des tissus, de flexibilité en prenant en compte la position naturelle de son corps et des blessures si il y en a. Accent sur la respiration profonde pour accompagner chaque exercice !
* Mise en mouvements par des suites de lignes d'exercices cardiovasculaires, de coordinations, de musicalité. Si il y a de l'intérêt de votre part pour cette suite et si le temps de la séance le permet. Ceci permet un travail corporel encore plus complet.
C'est avec toute l'attention nécessaire, ma bienveillance et une bonne humeur que je serai votre guide ! Arrêtez de vous juger et prenez plutôt soin de vous par le mouvement, la respiration car ces derniers sont vitaux ;)
Larissa
Professeur de yoga multistyle de 200 heures et professeur de yoga FlyHigh de 50 heures / étudiant en médecine avec expérience de travail
Le yoga est un outil incroyable que j'ai découvert il y a plus de 10 ans. Avec l'aide du yoga, vous pourrez libérer les tensions et les émotions que vous portez avec vous depuis des années. Par la suite, vous ferez de la place pour que de nouvelles choses se déploient dans votre corps et dans votre Vie ! Ne regardez pas le processus se dérouler sur d'autres personnes, mais commencez dès aujourd'hui.
Je vais vous guider avec le corps, l'esprit et l'esprit dans cette pratique avec beaucoup d'asanas. Certaines femmes découvriront qu'elles peuvent laisser de côté le pilulier médical pour soulager les crampes menstruelles par exemple. Beaucoup affirment avoir trouvé une solution à leur anxiété, insomnie ou dépression.
Une pratique consciente vient de votre propre contribution. En tant que professeur de yoga de 200 heures et professeur de FlyHighYoga de 50 heures, je serai votre guide et coach pour entreprendre votre voyage avec une variété d'objectifs - que ce soit la perte de poids, la tonification, le soulagement du stress, le contrôle des émotions, la traversée d'une phase difficile de la vie, guérir la douleur et les symptômes, rester en forme, améliorer la flexibilité ou pratiquer pour devenir un professionnel. Nous ferons différentes asanas en conjonction avec les phases de la lune.
Je suis un enseignant expérimenté et certifié avec plus de 150 heures d'enseignement en studios et dans des installations universitaires. Je peux donner des cours particuliers mais aussi des groupes jusqu'à 50 personnes. Ma pratique est dédiée et adaptée à mes élèves. Je m'efforce de tirer le meilleur parti de chacun, principalement en m'amusant et en me sentant bien pendant et après les cours.
Êtes-vous prêt pour ce voyage ? (Bienvenue débutant, intermédiaire ou avancé)
Pilates, Barre et autres cours disponibles avec moi sur demande.
Noriko
Des cours de yoga pour tous ! Yoga de base, yoga sur chaise et yoga du rire
J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance.
Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps.
En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :)
Cours de Yoga que je propose.
-Yoga débutant
- Yoga de base
- Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration.
- Yoga sur chaise
- Yoga du rire
Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.